人教版（2024）八年级下册第八单元 健康地生活第三章 了解自己 增进健康第二节 选择健康的生活方式示范课ppt课件

这是一份人教版（2024）八年级下册第八单元 健康地生活第三章 了解自己 增进健康第二节 选择健康的生活方式示范课ppt课件，共21页。PPT课件主要包含了激趣导学，目标导学，导思点拨，生活方式，资料分析，讨论学习，“生活方式病“，恶性肿瘤，糖尿病，心脑血管疾病等内容，欢迎下载使用。
如何选择健康的生活方式呢？
下图是一位同学制定的假期计划，在他的计划中，哪些是不符合健康要求的？
1.通过对几种疾病死亡率的分析，认识生活方式对健康的影响。2.通过探究实验，认识酒精或烟草对水蚤心率的影响，进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害。3.选择健康的生活方式。
一、生活方式对健康的影响
生活方式与健康有密切的关系
指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯。
包括饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动等。
1957年和2009年中国城市主要疾病死亡专率
（1）50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？
（2）哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平的发展？
（3）肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率上升，这与人们的生活方式有关吗？
除了受遗传因素影响外，还与紧张焦虑等心理因素以及不健康的生活方式有关。
心脏病、脑血管病和恶性肿瘤上升，呼吸系病、急性传染病和肺结核下降
呼吸系病、急性传染病和肺结核
3.生活方式对健康的影响
慢性、非传染性疾病或“现代文明病”
患慢性、非传染性疾病的风险与个人的生活方式有关，不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。
酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
制订计划：教材P104
酒精对水蚤心率有影响吗？
酒精对水蚤心率有影响。
注意：水蚤的心脏白色，位于背部中央偏上
结论：酒精对水蚤心率有抑制作用
表明：水蚤的心率会随酒精浓度的增加而减慢原因：浓度高时酒精对神经起麻醉作用
1.健康的生活方式包括的内容
④不抽烟、不喝酒，拒绝毒品
⑤合理安排上网（玩手机）、看电视时间
香烟燃烧时致病作用最明显的有害物质是尼古丁、焦油和一氧化碳等
吸烟能引发多种疾病，被动吸烟同样危害健康，影响下一代，可导致不育和胎儿畸形
酗酒会损害人的神经系统，使人神经衰弱，智力减退，长期酗酒会使人酒精中毒，甚至导致死亡。
酒精是一种中枢神经系统抑制剂
过量饮酒对健康造成巨大危害
①对人的生理和心理的损害
损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。
概念：对现实生活冷漠，而对虚拟的网络游戏、信息等沉溺、痴迷。
成因：主观：性格内向、自制力差、缺少朋友等，网络可满足生活中得不到的东西。客观：家校批评多、沟通少；法制不健全等。
症状：心理上和行为上过度依赖，以上网为生活重心。一旦停止上网，会产生不安、烦躁、情绪低落、孤僻、自杀等行为反应。
预防网瘾措施①净化网络环境②学校教育采取预防措施③改善家庭教育模式④青少年自身要加强自律
6.选择健康的生活方式从儿童和青少年时期开始
（1）“现代文明病“是当前影响人类健康的主要疾病，必须引起青少年的关注。
（2）尽管大多数慢性病是在成年时期发生的，但是，许多与之有关的不良生活方式在儿童和青少年时期就已经形成了。
（3）“现代文明病“患者的年龄有逐渐减小的趋势。
1.“生活方式病“：又叫”现代文明病“，包括心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性疾病。2. 健康的生活方式：内容包括合理，均衡膳食、坚持体育锻炼、按时作息、不吸烟、不喝酒，拒绝毒品、积极参加集体活动等。
1．下列各组疾病中，可能由不良生活习惯造成的是〔 　〕A．高血压、心脏病　　　　B．天花、感冒 C．疟疾、鼠疫　　　　　　D．血友病、色盲　　　　　　　　　　 2．长期吸烟，很可能诱发〔 　 〕 A．肺癌 　　　B．胃癌 C．心脏病　　　 D．肝硬化3．下列叙述中，正确的一项是〔　 〕A．一辈子吸烟，照样活到八九十岁B．油炸食品好吃，可以多吃 C．高蛋白质食品有营养，摄入的越多越好D．禁止吸烟，拒绝毒品