山西省忻州市五台县豆村镇初级中学主题班会-女神闯关大作战：女生青春期教育【课件】

这是一份山西省忻州市五台县豆村镇初级中学主题班会-女神闯关大作战：女生青春期教育【课件】，共47页。PPT课件主要包含了长高了，第二性征的出现，大姨妈第一次到访，出现月经，青春期的自我保护，什么是性侵犯，分辨和防范性侵害等内容，欢迎下载使用。
青春期是从童年到成年的过渡阶段，是指生殖器官开始发育成熟的阶段。
女孩青春期发育的开始时间通常比男孩早两年左右。青春期的年龄段大约在10-20岁。
处在青春期的我们发生了哪些改变？
脑和内脏的功能趋于完善
第二性征的发育和性器官的
男女身高生长速度有差别，一般来说，女孩早于男孩2岁，女孩是8.5-9岁，男孩是10.5-11岁。
人到了青春期以后，男女在身体形态、生理功能、内分泌、心理、智力、行为等方面发生突变，最为明显的是生殖系统迅速发育，是性成熟阶段、是决定身心发育的关键时期。
女孩：阴毛、腋毛、体态、乳房发育、月经初潮出现等方面。 青春期出现女性比男性早1——2年。
月经：卵泡发育促使子宫内膜增厚，排卵后如果不能受精，子宫内膜脱落，脱落的内膜组织和血液由阴道排出的现象。具有周期性。
如果女孩18岁月经还没有来潮，一定要到医院做检查
1.两边的卵巢每个月交替排出一颗卵子，等待受精。
2.为了迎接受精卵，子宫内膜会变厚，受精卵经输卵管运送到子宫内发育，就是怀孕了。
3. 如果卵子没有受精，在排卵后14天左右，子宫内膜中的血管收缩，内膜坏死而脱落，引起出血，形成月经。
21-35月经周期一般在21—35天内，因人而异，并不是我们通常印象中的28—30天。
10%据临床调查统计，真正每次都能在28—30天来一次月经者大概只占10%。
7月经周期受生活方式和情绪的影响，偶尔提前或延后不超过7天仍可视为正常。
3-7经期会持续3—7天，其中第二天、第三天的出血量会多一些。
乳房开始发育，膨胀并出现乳晕；
腋毛及生殖器附近的阴毛长出；
内裤上有一些无色无味略带粘稠的液体，俗称白带；
第一次来月经叫做月经初潮
闯关秘技第一关：月经初潮
用温水清洗外阴，不要使用沐浴露；
尽量少洗头，若要洗，要尽快吹干；
购买合格的卫生巾，每2—3小时更换一次；
月经期的保健-----卫生篇
1、根据月经量选用卫生巾
2、根据时间选卫生巾，购买合格的卫生巾
3、及时更换卫生巾 量多时2-3小时，量少时4-5小时
4、做好月经周期的记录 
使用的毛巾和盆要清洁；
月经期不能盆浴或坐浴，可以洗淋浴或擦浴。
月经期的保健-----清洁篇
月经期的保健-----饮食篇
下列食物哪些适合在经期吃，哪些不适合？
宜吃蔬菜、水果等清淡食物；
忌吃冰冷、寒性的刺激性食物；
来月经不是“倒霉”而是女生长大，成熟的标志。
经前出现心情烦恼、肚子痛、容易发火……这些情况都是正常的，这是身体给你发出信号，要来月经了。
月经前及月经期都要保持好的心情，情绪波动过大会对月经造成影响，如痛经、经期延长、经期缩短等。
遇到困惑和问题可以与妈妈或者老师沟通，寻求帮助。
月经期的保健-----情绪篇
闯关秘技第二关：乳房发育
进入青春期的女性乳房开始发育，在9—12岁时，乳房先有一个乳核，并慢慢发育增大，乳头突出, 同时月经来潮。这是向成熟女性迈进的起步阶段。随着年龄增长，乳房的尺寸也在慢慢增加。
1、不束胸，选择合适内衣
原则：保护乳房；保护隐私
4、平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驼背；睡眠时要采取仰卧或侧卧，不要俯卧;5、避免撞击伤或挤压伤;6、加强营养及全锻炼;
闯关秘技第三关：青春痘
由于皮肤下的皮脂腺分泌太多，堵塞毛孔而引起的，常在青春期出现，因此叫「青春痘」。
一、注意个人卫生 避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。二、营养要平衡 多吃植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，当然均衡的饮食也很重要。饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。 三、劳逸结合 四、减少精神压力
是否还发现…内心发生微妙的变化？…
1、有了独立意识，但又有较强的依赖性。
2、有时出现莫名的忧郁、烦恼,又不愿和家长老师诉说。
3、有时会出现逆反心理。
4、喜欢交朋友，对异性感到好奇，渴望得到异性的欣赏。
正确处理男女同学之间的交往
一、正确对待自身出现的身心变化，求得心 理平衡；二、树立远大理想，培养高尚情操；三、开展正常的人际交往，做到自尊自爱。
打，踢，揪，掐等身体接触会让我们觉得不舒服，甚至受到伤害，这些都是不可以接受的身体接触。
我们要坚决对它说“不！”
对不文明的身体接触大声说“不”！！
还有一些身体接触也要小心！
别人要看你隐私部位的行为也不可以！
你知道吗？隐私部位是什么？
隐私部位指的是平时我们的裤衩和背心盖住的地方。并且这部分地方是绝对不能给别人看，也不能给别人摸，一定要严肃制止！
我们看别人的摸别人的可以吗？
和隐私部位相关的接触都要小心哦！
除了隐私部位之外，其他身体部位的接触如果让你感到不舒服，你也要大声说不！因为……我的身体我做主
性侵犯是指一切以欺骗、暴力、讨好、教唆或物质引诱及其他非自愿的性接触， 既包括身体接触(如触摸或抚摸身体及性器官 等)同时也包括非身体接触，如语言挑逗、向受害者暴露性器官、通过网络或其他媒介骚扰受害者等。
熟悉的人会伤害我们吗？
我们也要注意我们熟悉的人，他们也可能 对我们造成伤害；强迫儿童脱裤子露出性器官；摸儿童的性器官部位；他们脱掉裤子，强迫儿童摸他们的性器官；他们脱掉衣服和裤子，强迫儿童看他们的身体；对儿童讲非常下流的话
使劲拥抱你；抚摸你；使劲亲吻你；触碰你的大腿；触碰你的隐私部位；