心理健康现代版第13课 正确对待考试成绩精品ppt课件

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通过体验活动掌握正确对待考试的态度，从而更积极地面对每次考试。
通过讨论的活动，学会接纳自己考后的情绪，形成积极乐观的人生态度。
同学们，我们已经是五年级的学生了，从小到大相信大家已经，考过很多次试了，其中肯定有考得特别好，让你喜笑颜开的时候，当然，老师相信也有考得不好让你灰心丧气的时候，那你这时候都是怎么做的呢？
成绩不理想的时候，我总是很无奈，不知道怎么回事。
看见自己不好的成绩，我总是怀疑自己是不是不适合学习，非常沮丧
每当考得不好的时候，我总是沉浸在难过的情绪中。
请同学们打开书本49页，读一读教材中的“我”的小故事。
听了故事你们有什么疑惑或是感触吗？
只要努力了，说明不是自己的懒惰造成的，再找到原因就是。
学习这件事，也不是一次考不好就能否定自己，这一次不代表全部的实力。
当遇到疑惑的地方，我们需要寻求老师的帮助和疏导可能会更好，而不是沉浸在不好的成绩里或是一直陷在难过这种悲伤的情绪里
当你得知考试成绩不理想的时候，是不是也像这位同学一样情绪低落呢？是不是也有很多的疑惑呢？ 同学们，考试成绩是检验一个学生学习好坏的唯一标准吗？（当然不是了）我们应当正确对待考试成绩。下面就让我们来学习如何正确对待考试成绩。让我们走进今天的活动环节，努力发掘好的方法吧！
青春期是指青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，也是人生和世界观逐步形成的关键时期！
自读教材50页内容，合作完成活动
活动一:“成败”意义我心知 五一班的同学以“如何看待考试成绩”为主题召开了一次班会，同学们纷纷发言说出了自己如何看待学习成绩的心里话。
小磊：考不出好成绩，会被同学瞧不起，所以每次考试之前我都紧张得睡不着觉。
菲菲：如果考得不好，我就会把试卷藏起来，如果考得很好我就会主动跟别的同学比谁考得好。
莉莉:假如考得不好，有的同学会哭，可我不会，我会建立一个错题记录本把错的题目都记录下来认真分析。
小洋：考试就像一面镜子，最重要的是通过考试发现自己学会了哪些知识还有哪些知识没有掌握。
以上哪些同学的发言和你的想法最接近？ 请四人为一组进行讨论。以上哪些同学能平静的面对考试成绩，这对我们有什么启示呢？
小磊和菲菲可能不太能平静地面对自己的考试成绩，而小洋和莉莉这类的同学则可以。
看了他们的想法，我觉得看见自己不好的成绩时我们可以放平心态，就当是对自己这一段时间的学习的一种检验好了。
小洋和莉莉的发言和我的想法最接近。
掌握目标取向的人认为考试是对自己学习的检验，考试可以查漏补缺，进一步丰富知识和提升能力等。 成绩目标取向的人认为，考试是为了取得优异成绩来向别人展示自己以获得他人对自己的认可等。 掌握目标取向的人，往往能够以平静的心态面对成绩，成绩目标取向的人，则容易被考试分数所主宰。
小 贴 士
活动二：“成败”原因巧分辨
请针对最近一次的考试成绩，从下面的20个选项中找出你成绩理想与否的原因，对这20个选项进行分类并完成下面的表格。
成绩不理想时，如果归因于外界，就会陷入毫无意义的抱怨之中，也会失去继续学习的动力。如果归因于自身能够改变的原因，如不够努力等，在以后的学习中就会投入更多精力，增加未来成功的可能。在成绩理想时，如果归因于自身不易改变的原因，如聪明等，就容易骄傲自满。如果归因于勤奋，那么在未来就会继续努力取得好成绩。
对成绩的看法不仅会影响我们当时的情绪体验，也会影响我们今后的学习行动。 请根据以下事例中主人公对自己成绩的归因，推测他们今后学习的行动表现，并与小组成员讨论哪种归因方式更有利于主人公今后的学习。
1.小雷成绩本来很好，后来他迷上了电脑游戏成绩就直线下降了。 A.小雷认为自己的成绩下降是因为：现在的课程太难了没有能力应付。 请推测小雷在今后的学习中会怎么做：我预测：小雷今后在学习上可能会经常为自己的学习、考试失利等情况找借口，抱怨成为他的日常，成绩继续下滑。
B.小雷认为自己的成绩下降是因为：在玩游戏上花费了太多的时间和精力。 请推测小雷在今后的学习中会怎么做： 我预测：小雷找准了自己学习退步的原因，之后他会合理安排自己的学习和娱乐时间，回归初心，努力查漏补缺，用实力找回了自己的成绩。
2.小梅的成绩很优秀每次考试总是班里的前三名。A.小梅认为自己成绩好是因为：自己很聪明很轻松就可以取得好成绩。 请推测小梅在今后的学习中会怎么做： 我预测：小梅总是利用自己的“聪明”追寻别人的认可，渐渐骄傲自大，久而久之忘记不断丰富知识才能使学习不断精进的重要性，从而成绩下降。
B.小梅认为自己成绩好是因为：养成了良好的学习习惯，上课认真听讲按时完成作业并且及时复习。请推测小梅在今后的学习中会怎么做： 我预测：小梅会继续坚持好的学习习惯，在未来一往无前依然优秀。
同学们，通过今天的学习，请同学们在今后的学习中合理对待自己的考试成绩，既不过分在意和焦虑成绩的起伏，也不要自负聪明而不努力，找到正确对待考试的态度，学会接纳自己考后的情绪，从而更积极地面对每次考试，形成积极乐观的人生态度！
你不能控制他人，但你可以掌握自己，
通过今天的学习，请同学们在今后的学习中用实际行动更积极地面对每次考试！
13.正确对待考试成绩活动一：“成败”意义我心知活动二:“成败”原因巧分辨