政治思品一年级上册（道德与法治）第三单元 家中的安全与健康12 早睡早起教学设计

这是一份政治思品一年级上册（道德与法治）第三单元 家中的安全与健康12 早睡早起教学设计，共6页。教案主要包含了教学目标，教学重点，教学难点，课前准备，教学过程，总结，板书设计等内容，欢迎下载使用。

一、教学目标


1. 知道每天要睡足十小时才能保持身体健康。


2. 懂得睡眠不足给身体和生活带来的影响和危害。


3. 掌握早睡早起的好方法。


4.让学生感受到早睡早起的好处，触发他自己能做到早睡早起。


二、教学重点


知道每天要睡足十小时才能保持身体健康。


三、教学难点


认识到早睡早起对健康生活的重要作用。


四、课前准备


起床、睡觉情况调查表。


五、教学过程


一、导入


你们喜欢听故事吗？口水狼的故事。 课前布置了睡眠小调查，请同学们汇报。


师：哪位同学与我们分享一下他的睡眠情况。


师：听了大家的分享，老师基本了解了同学们的睡眠情况，（预设1：同学们大都是9点睡觉，7点起床，保证了每天都能睡足十小时。为什么要每天睡足十小时呢，听听博士姐姐是怎样说的。）（预设2：下面听听博士姐姐是怎么说的。）


博士姐姐:小学生正处在生长发育旺盛时期，身体发育还没有完全，容易产生疲劳，应该保证每天有十小时的睡眠时间 ，才能使小朋友保持良好的精神状态，还有助于快高长大，更能增强人的记忆力。


总结：博士姐姐告诉我们，小学生应该每天睡足十小时，也就是说我们应该晚上9点睡觉，早上7点起床，如果你晚上睡了九小时，午睡一小时，你的睡眠时间也是足够的，这样才能够保证身体生长的需要，也才会更健康，你可要记住呀! 板书：每天睡足十小时。


师：现在请你再看看自己的睡眠调查表，每天睡足睡足十小时，你过关了吗？过关的同学请举手，祝贺你们（音乐响起），请你在第一关画一颗星星。（请放笔） 学生利用钟表展示自己的睡眠情况，并与同学分享。


生1：9点起床，7点睡觉，每天睡10个小时。（你的睡眠时间很充足。你真会早睡早起。）


生2：10点睡觉，7点起床，每天睡9个小时。（睡觉时间有点晚，你要学会早点睡。） 学生认真倾听。


通过评选活动激发学生的学习兴趣，快速地进入学习。


学生通过数一数，更明确地知道自己的睡眠时间，亦能调动学生的学习积极性。 通过小博士的话，使学生明确知道小学生要睡足十小时。


活动二：早睡早起身体好


师：我们班有不少同学睡足了十小时，他们拥有了充足的睡眠，第二天就会有好的精神去学习和生活了，但是我发现你没有举手，老师想采访一下你，你几点睡的？


师：为什么这么晚睡呢？第二天你有精神吗？


师：没有睡够十小时，对小朋友的身体影响很大，到底有什么影响呢？我们一起走进健康小讲堂，听听医生怎么说的。


师：你们听懂医生的话没有？没早睡会导致什么情况发生？你能不能看图说一说？


师：没早睡，可真糟糕。早睡早起才能身体好。


板书：早睡早起身体好


师：除了视频里的情况，没早睡早起还会怎样呢？你们看这个小朋友。


师：没早睡不仅会影响我们的身体发育健康，还会影响我们的学习。第二关知道不早睡的危害，你过关了吗？过关的请在第二关画一颗星星，请放笔。祝贺你们闯关成功。


师：接下来，我们来进行一个美妙的体验，请同学们听着音乐，闭眼休息一分钟。（音乐响起）


师：老师的大脑、眼睛都得到了休息，觉得舒服极了，你们呢？


师：一分钟的休息都这么舒服，那如果我们的睡眠时间充足了，那我们不是更有精神迎接明天了？ 总结：没睡够，我们就会感到很疲劳，不利于生长发育，但是休息好了，就让我们身体健康，有利于更好地学习。你们都懂了吗？


师：但是在生活中，还有不少同学没有早睡早起，我认识一个同学叫红红，她就没有早睡，现在李老师就是红红，你们能不能帮帮我？


老师演绎：我今天真高兴，因为终于有了自己心爱的娃娃，我对它爱不释手，晚上都快10点钟了，我还不想睡觉，我还想和它一起玩。怎么办？谁能帮帮我呢？ （引导学生用学过的知识来回答。）


师：谢谢你们的帮助，让我懂得了早睡的重要，我赶紧睡觉去啦。


师：第二天早上七点，叮铃铃叮铃铃，无论妈妈怎么叫我，我都不想起床，“我好困啊，我想再睡会，我不想起床。”“我太困了，妈妈。”你们能不能再劝劝我，让我能早点起？ 师：太谢谢你们的帮助了，让我学会了早睡早起。


师：还有一位小朋友，今天也没有早睡，请看视频，你们也来劝劝他吧？（播放视频） 天天总是一边写作业一边玩儿，作业写得很慢，写完作业还想看电视节目，爸爸让他睡觉，他还用哭闹抗议。


师：我们该怎么劝他呢？可以从这些方面入手。现在请你们同桌之间根据提示讨论一下，并演一演，该怎么劝他？（3分钟）


师：请同学来汇报一下，并演一演。


生1：家里人没有睡呢。 （没有合理安排时间）


生1：会迟到、不想起床、上课没有精神、没有时间吃早餐。


生2：做作业做到很晚。（动作太慢，是不好的习惯，对以后的学习是会有很大的影响的）


生3：白天玩得太开心，晚上不想睡。（没有适当调整心态）


观看视频 1、 视力下降 2、 记忆力下降 3、 皮肤变差 4、 肠胃不舒服


通过采访学生，初步了解学生没早睡的原因，并让学生知道没早睡有什么害处。 通过闭目养神，让学生亲身感受到休息的重要性。


通过情境，使学生加深记忆：要睡足十小时，不早睡会很糟糕，并学会帮助别人早点睡。


活动三：早点睡，按时起


师：听完你们的劝告，录像里的小朋友有话说了。请听


视频：感谢小朋友劝我，让我知道要睡够十小时，没早睡确实很糟糕，那么小朋友你们能不能帮我想些小妙招，让我早点睡，按时起。


师：你们听到他的烦恼了吗？请四人小组讨论一下，你们有什么小妙招让他早点睡，按时起。


师：谁来说说？


师：小结：在生活中你会遇到一些让你不想早睡早起的情况，但是只要我们不断提醒自己，我们会克服一些不良的习惯，养成早睡早起的好习惯，做自己时间的小主人，成为睡眠小达人。板书：早点睡，按时起。 四人小组讨论


生：请闹钟来帮忙，请妈妈帮忙。（提醒学生可以参考书本的内容）（你真会想办法。）


活动四：健康小达人我来当


师：看来大家都掌握了不少早睡早起的小妙招，那第三关要求我们要做到早点睡，按时起，你通过了吗？请通过的同学在第三关画一颗星星。请放笔。


请三关都通过的同学举手。祝贺你们成为周三健康小达人。那没有过三关的同学，怎么做才能过三关呢？ 师：早睡意味着我们会有精力充沛的一天的学习与生活，意味着我们的身体得到了强有力的生长营养，那就让我们每天都做到早睡早起，养成良好的作息习惯吧。 师：上完这节课，你学到了什么？


师：你上课真认真，那我们就不能让学到的知识仅仅停留在今天。现在请大家拿出“健康小达人自评表”，请同学们在课后记录你是否每天都能做到睡足十小时，早睡早起，一周后我们将会从中评选出一周“健康小达人”，成为我们学习的榜样。


师：早睡早起，睡眠充足能使我们健康成长，能使我们有好的精神去迎接明天。最后我们以一首儿歌来结束我们这节课吧。


生：晚上9点睡觉，早上7点起床。


生：请妈妈叫我起床。


生总结


活动四:我能够一个人睡


1.过渡:能够一个人睡的同学,兔兔可有一份小礼物送给你。


2.明确:根据刚才的调查,可以一个人睡的同学,得到兔兔点赞卡(上书:你是最勇敢的孩子!你是最棒的!……)。其他同学不要失望,小兔子给你也准备了一份神秘礼物,一会儿会送给你。


3.思考:兔兔从不能一个人睡到勇敢地自己睡觉,受到了大家称赞。那一个人睡有哪些好处呢?


4.学生交流。


5.明确:一个人睡有利于睡眠,能够不受干扰尽快入睡、可以呼吸到更多的新鲜空气,还锻炼我们的独立性,能够让我们更勇敢、更自信。


六、总结。


七、板书设计：


早睡早起


小学生应该每天睡足十小时