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人教版三至四年级第五节 用眼卫生示范课ppt课件
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这是一份人教版三至四年级第五节 用眼卫生示范课ppt课件，共10页。PPT课件主要包含了看电视卫生，眼睛的营养卫生，钙对眼睛也有好处，眼保健操等内容，欢迎下载使用。
正确的卫生用眼习惯，是保护眼睛的有力措施
一、读 写 卫 生 （一）选择合适的光照强度（二）调整视线与书本的角度（三）注意劳逸结合
连续看电视30—60分钟要休息5—10分钟，可闭眼休息，可按摩眼睛四周，也可做些轻微的全身活动，看看外面绿色的植物。
1、富含蛋白质的食物对眼睛有益。如：瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等
二、富含维生素A的食物对眼睛也有益如：鱼肝油、奶类、蛋类
三、富含维生素C的食物
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