人教版 (新课标)八年级下册第八单元 健康地生活第三章 了解自己 增进健康第二节 选择健康的生活方式练习

这是一份人教版 (新课标)八年级下册第八单元 健康地生活第三章 了解自己 增进健康第二节 选择健康的生活方式练习，共4页。试卷主要包含了儿童青少年心理健康的核心是，以下属于健康生活方式的是，面对毒品我们不应有的态度是，当我们心情烦闷时，正确的做法是等内容，欢迎下载使用。
一、选择题


1.儿童青少年心理健康的核心是（ ）


A.心情愉快


B.搞好个人卫生


C.多参加社会活动


D.加强体育锻炼


2.如图为中国农村居民主要疾病死亡率变化曲线图，下列叙述错误的是（ ）





A.心血管病死亡率明显升高


B.呼吸疾病死亡率有下降趋势


C.肿瘤疾病死亡率高于损伤、中毒死亡率


D.心血管病死亡率升高与生活方式无关


3.如果你犯了错误，你的正常的心理是（ ）


A.反正都犯了，也不后悔


B.心情很沮丧，决心今后不要再犯


C.希望得到老师善意的帮助


D.什么也不想，就这样过去了


4.以下属于健康生活方式的是（ ）


A.吸烟 B.吸食毒品 C.酗酒 D.参加体育运动


5.面对毒品我们不应有的态度是（ ）


A.坚决拒绝，决不沾染


B.举报你身边有吸毒行为的人


C.有新鲜感，好奇地试一试


D.积极参加反吸毒的宣传活动


6.6月26日是“国际禁毒日”，有关毒品的认识中正确的是（ ）


A.冰毒、可卡因、酒精都是毒品


B.少量吸毒能增强人体免疫力


C.吸毒的人看到吸毒用品，就会毒瘾发作，是一种简单反射


D.吸毒的人可能会因共用注射器而感染上艾滋病


7.当我们心情烦闷时，正确的做法是（ ）


A.借酒浇愁 B.吸烟解闷 C.找人倾诉 D.找茬打架


8.在日常生活中，心情不好时，可以（ ）


A.找知心朋友大吵一场


B.到高速公路上开快车宣泄自己的情绪


C.可以适当地喝酒，再睡一觉


D.可以找亲人诉说烦恼


9.让我们拥有“一颗感恩的心、积极向上的人生态度、愉快的心情”。在下列描述或想法中，你认为不符合的（ ）


A.当我生病躺在床上时，妈妈或爸爸给我喂药，我会从心里感受到家长对我的关心


B.我口渴时，发现热水瓶中只倒出小半杯开水，我想：唉，真倒霉，只倒出一点点


C.当我遇到困难时，我会想：困难不可怕，它能锻炼我的意志


D.当我遇到苦闷的事而无法解决时，我会向老师、朋友或父母亲倾诉、咨询


10.很多同学在进行重大考试前不免有些紧张，但不宜采用的调节方法是（ ）


A.进行适当的文娱活动


B.把紧张的感受告诉亲密的人


C.寻找乐观的理由来安慰自己


D.服用镇静药催眠


11. “毒品善伪装，千万别上当”。关于毒品的认识错误的是（ ）


A.吸毒使人免疫力下降，体质孱弱


B.服用含有毒品的“聪明药”，提高成绩


C.过量吸食毒品会引起急性中毒


D.吸毒会损害人的神经系统


12.当遇到心情不好的情况时，应该通过哪些方式来调节（ ）


①有意识的转移话题


②向亲人或朋友倾诉甚至大哭一场


③找一个适当的理由来安慰自己


④做些自己喜欢的事情，如听音乐、看电视、练书法等


⑤用甩枕头、打沙袋等方式宣泄内心的烦恼


A.①② B.①②③ C.①②③④ D.①②③④⑤


二、填空题


13.长期大量吸烟者引发多种______系统疾病，吸烟者肺癌发病率比不吸烟者高_______倍。


14.如今因吸食毒品而感染上艾滋病的人不计其数，每年的6月26日是联合国确定的国际禁毒日请设计一句公益广告词，倡导人们珍惜生命，远离毒品 .


三、综合题


15.今年6月16～22日，第三届亚洲沙滩运动会在海阳市举行，请回答以下问题：


（1）右图是海阳亚沙会吉祥物的卡通形象图，它生动体现了亚沙会的口号“快乐在一起”。“快乐”表明心情愉快，它是青少年 的核心。





（2）亚沙会设置沙滩排球、龙舟、攀岩等13个比赛项目。当龙舟运动员划桨时，要不停地做屈伸动作，屈肘时，上臂的 收缩。运动员比赛时需要消耗大量的能量，能量主要是在肌细胞的 中产生。


（3）如果你在现场观看时，能看清远处和近处的比赛场面，主要是因为眼球中［ ］ 的曲度可以调节；同时，在［ ］ 形成物像，最终在大脑皮层产生视觉。


（4）你在观看比赛时经常会情绪激动，伴随着心跳加速，血压升高，脸颊发热。这是你的 高度兴奋，同时体内分泌的 增加的结果，说明人体的生命活动受到 的共同调节。


（5）滑水是亚沙会上观赏性极强的一个项目。滑水运动员在水面上能保持身体的平衡，完成各种优美、准确的动作，主要是依靠 的协调作用。








参考答案


1.答案为：A


2.答案为：D


3.答案为：B


4.答案为：D


5.答案为：C


6.答案为：D


7.答案为：C


8.答案为：D


9.答案为：B


10.答案为：D


11.答案为：B


12.答案为：D


13.答案为：呼吸 10—20


14.答案为：“珍爱生命，拒绝毒品”


15.答案为：


（1）心理健康


（2）肱二头肌 线粒体


（3）［3］晶状体 ［6］视网膜


（4）大脑皮层 肾上腺素 神经和激素


（5）小脑.