初中第八章 武术优质教学设计

这是一份初中第八章 武术优质教学设计，共5页。教案主要包含了武术长拳简介，学习长拳基本功，学习长拳基本功组织教法，教学比赛，课课练等内容，欢迎下载使用。
课的设计：武术长拳是我国民族传统体育运动项目，其内容博大精深，丰富多彩，具有健身，防身，修身等功能受到学生们的普遍喜爱。武术长拳基本功练习是为以后学习武术的各种套路奠定基础，发展学生身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术兴趣。














年级
初一年级
人数
40人
课型
新授
课时
1课时
教学


内容
1、介绍健身长拳基本手型：拳、掌、勾


2、健身长拳的基本手法：冲拳、推掌


3、健身长拳基本步型：弓步、马步、虚步。
教


学


目


标
武术长拳运动简介，使学生对健身长拳能够有一定的了解。


学习健身长拳基本功，通过学习，使85%以上学生能够基本的掌握动作。


增强体质，塑造正确身体形态和朝气蓬勃的尚武精神。


培养学生奋勇向上的进取精神和坚忍不拔的意志品质。
教学过程
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
次数
强度
开





始





部





分








准





备





部





分
























课堂常规：


一.集合整队，报告人数


二.师生相互问好


三.简单介绍教学计划


四.宣布教学内容和要求


五.安排见习生、检查服装





准备活动：


活动内容：


一.螺旋慢跑（听‘课间跑步音乐’音乐节奏慢跑）


二.拍手操：（4*8拍）（ 听“健身操音乐”）


1、扩胸活动


2、踢腿运动


3、体侧运动


4、体转运动


5、腹背运动


6、弓步压腿侧压腿


7、腕、踝关节活动












2分


钟

















5


分


钟
全班成四列横队集合。


组织如图一


XXXXXXXX


XXXXXXXX


XXXXXXXX


XXXXXXXX


♀


要求：.集合队伍快、静、齐。





形式：集体练习


要求：


1.听音乐节奏慢跑





形式：集体练习


组织:


○○○○○○○○○


○ ○


○ ♀ ○


○ ○


○○○○○○○○○





要求：学生动作到位，有力度，充分热身。












小














中

















中



基




















本

















部




















分





















一、武术长拳简介：


武术长拳是我国民族传统体育运动项目，其内容博大精深，丰富多彩，具有健身，防身，修身等功能。武术长拳基本功练习是为以后学习武术的各种套路奠定基础。











二、学习长拳基本功：


1、介绍长拳基本手型


1）拳





要点：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。“拳如卷饼紧又牢，食指中指拇指靠”


2）掌





要点：四指并拢伸直、拇指屈紧扣于虎口处。





3）勾





要点：五指第一指节捏拢在一起，屈腕。



2分钟



























































3分钟










































一、听歌曲“谁与争锋”导入新课武术健身长拳的内容。注意力集中认真听讲教师介绍，提高对武术的兴趣。


二，形式：集体练习


三，组织队形





○○○○○○○○○


○ ○


○ ♀ ○


○ ○


○○○○○○○○○





四、学习长拳基本功组织教法：


1、教师四面边示范边讲解动作4-5遍。


2、教师四面领做并讲解动作4-5遍。


3、各组组长组织学生进行练习教师个别指导。


4、纠正错误动作，强调动作要领。


5、教师讲解动作的攻防含义。


6、组长组织再学生分组练习体会。















3—4次








































































小












基




















本

















部




















分





















2、长拳基本步型


弓步





要点:前腿弓，后腿绷，挺胸、塌腰；前后腿成一条直线。


重点：挺胸、塌腰；前后腿成一条直线。


难点：前腿弓，后腿绷。


马步





要点：膝不超过脚尖，大腿接近水平，挺胸，塌腰。


重点：膝不超过脚尖，大腿接近水平


难点：两脚掌平行


3）虚步





要点：两脚前后开立，屈膝半蹲，左脚脚跟离地，脚面绷平，脚尖稍内扣。挺胸，塌腰，虚实分明。


重点：屈膝半蹲。难点：虚实分明。





















5分钟



































5分钟























5分钟















教授拳、掌、勾队形弓步队形：





○○○○○○○○○


○ ○


○ ♀ ○


○ ○


○○○○○○○○○





弓步：前腿弓，后腿绷；脚尖内扣挺胸，塌腰、沉髋；











教授马步队形：


○○○○○○○○○


○ ○


○ ♀ ○


○ ○


○○○○○○○○○





马步：挺腰塌腰；脚根外蹬














教授虚步队形：


○○○○○○○○○


○ ○


○ ♀ ○


○ ○


○○○○○○○○○





虚步：挺腰、塌腰，虚实分明。















4—5次







































中










































基




















本

















部




















分



三、教学比赛








所学长拳手型步型综合动作














四、教学游戏：石头、剪刀、布


游戏一：手型猜拳。


掌→布、


勾→剪刀、


拳→石头


游戏二：步型猜拳。


马步→布，


弓步→剪刀，


虚步→石头


。








五、课课练


游戏：“过江龙”


篮球场地横向画一中线为“江”，10个学生站在中线上，其余学生在场地的一侧边线。教师口令发出后边线学生跑向另一侧边线，中线学生进行拦截，被其捉到，两人互换位置。顺利跑到对岸为“过江龙”。比赛重新开始。













































2分钟






































4分钟















































7


分钟









形式：











各小组派出一个代表听教师口令做出所学动作，进行评比。











规则：


采取一局一胜制和三局两胜输的一方要进行“奖励” 蹲起5个





要求：1、动作准确、到位，反应灵敏。


2、遵守游戏规则。




















规则：





被中线者碰到就算捉到。在跑过程中不得推拉别人。


注意安全。




































3—4次















































6-8









小



































中















































大



结束


部分









一、放松练习：





听瑜伽音乐”瑜伽放松休息术”进行意念放松。
































二、小节：


强调本节课的内容，讲评学习情况并表扬优秀学生，布置课后练习。


课后练习：各组长组织本组同学练习所学动作各8次。


三、师生再见






4分钟

















1分钟
集合整队，进行放松练习


组织队形：


○○○○○○○○○


○ ○


○ ♀ ○


○ ○


○○○○○○○○○


要求：


1.调整呼吸，放松肌肉。








二、认真听讲教师对本节课的情况，进行自我评价








三、师生再见


















小
课后小结



通过学习90%以上的学生掌握了健身长拳基本手型步型，把音乐应用在课堂中很好的提高学生学习的兴趣。两个游戏的加入活跃了课堂的气氛。