初中华东师大版游泳类运动的基本技术教案设计

教学

内容

1.游泳：熟悉水性的练习方法

2.游戏：发射火箭——蹬边滑行

教学

目标

1.认知目标：通过讲解使学生能够基本了解游泳项目的特点，能够熟悉并说出1—2种熟悉水性的动作方法。

2.技能目标：通过教师熟悉水性的讲解能够基本做出：水中走路、闭气吐气、团身—伸展—站立、蹬边滑行的技术动作，并能够熟练掌握闭气吐气、团身—伸展—站立的动作技术与此同时发展全身协调配合的能力。

3.情感目标：在练习中能够建立信心，培养学生克服困难，团结协作的能力。

重点

难点

重点：熟悉水性

难点：克服恐水心理

教学

过程

教学内容

教 师 活 动

学 生 活 动

运动负荷

时间

次数

开

始

部

分

 1′

1.整队、点名

2.师生问好

3.宣布课的基本内容

4.强调安全

5.安排见习生

1.1提前到达，准备好场地查看场地安全，做好防滑工作。

1.2师生问好

1.3宣布本节课的内容和教学目标

1.4安排见习生

1.1整队，全班成四列横队集合

○○○○○○○○

○○○○○○○○

X X X X X X X X

X X X X X X X X

☆

1.2师生问好。

1.3注意力集中，调整状态进入课堂

1.4认真听讲，明确本课学习内容和学习目标

准

备

部

分

 8′

1.趣味练习（陆地练习）：

“三元五角”—女生代表“五角”男生代表“一元”，教师在学生慢跑中喊出相应的数字，如：三元五角”即三名男生和一名女生需集合为一组。未形成或人数超出的组接受相应的惩罚。

2.热身操（陆地练习）：

2.1颈部绕环运动

2.2肩部运动

2.3扩胸运动

2.4体转运动

1.1讲解练习方法，明确练习要求。

1.2组织学生进行练习。

1.3强调安全及相关注意事项。

1.4做好练习监督工作。

2.1讲解示范，明确动作要求。

2.2组织学生进行练习。

2.3鼓励学生积极练习，发现问题及时纠正。

1.组织

 ○○○○○○○○

 ○○○○○○○○

X X X X X X X X

X X X X X X X X

☆

1.2按要求完成练习。

1.3练习认真，积极。

1.4练习的过程中要注意安全。

2.1明确动作路线及动作要领，积极练习。

2.2练习时注意力集中，出现错误时及时改正。

2′

1′

1组

4*8拍

基

本

部

分

28′

1.游泳：熟悉水性的

基本练习

1.1水中走路

1.1.1手扶池边行走：学生一列纵队进行练习。

1.1.2双人相互拉手水中行走：双人向前走、向后走、向侧走

1.1.3围圈走：顺时针走、逆时针走。

1.2闭气吐气的基本练习

1.2.1双手扶池边闭气吐气练习：手扶池壁或同伴的手蹲下,将头没入水中,再慢慢的以口(鼻)吐气,最好单独用鼻吐气。一段时间后缓缓站起。

1.2.2双手扶池边闭气吐气10秒练习

1.2.3双手扶池边闭气吐气20秒练习

1.2.3手拉池边闷水浮体练习：双手拉池边，手臂伸直，两臂夹头，低头闷水，双脚离地，让身体浮起。

1.3团身—伸展—站立：

团身时收腹举腿，膝关

节至胸前时脚前伸站

立。

1.4优秀学生小组示范

1.5游戏：发射火箭、

——蹬边滑行：单腿蹬壁向前滑行，另一人在前方接应，比一比那组“火箭”发射的最远。

1.1.1讲解、示范动作要领以及练习要求

1.1.2组织学生进行练习。

1.1.3认真观察学生练习，发现问题及时纠正。

1.1.4强调水中行走时每步要走稳，不要走快，感受水的阻力。

1.1.5注意安全

1.2.1讲解并明确练习及保护方法。

1.2.2组织学生安全练习。

1.2.3观察学生水中的状态，发现问题及时终止练习。

1.2.4教师巡查并适时纠正学生出现的错误动作。

1.3.1教师示范，明确动作要领，并做好两人一组保护帮助辅导。

1.3.2将学生按照学习水平进行分组并强调安全。

1.3.3鼓励学生克服恐惧心理，积极练习。

1.5.1示范并讲解游戏规则。

1.5.2引导学生完成游戏。

1.5.3鼓励学生积极参与。

1.5.3做好巡回指导。

1.1组织：

X X X X ○○○  ☆

X X ○○  X X  ○○

              ☆

X    

○ ☆

1.2要求：

1.2.1认真听讲、观察，明确动作要领。

1.2.2学生积极练习。

1.2.3纠错与改进。

1.2组织：

X X X X ○○○

           ☆

X X X X ○○○

1.3要求：

1.3.1注意别用鼻子吸气，以免造成呛水。闭气时间10秒以上，吐气时在水中用嘴和鼻同时呼气。

1.3.2浮体练习时要放松身体，感受水的浮力，肩背不要紧张。

1.3.3手拉池边闷水浮体练习时一人练习一人保护，保护者站在练习者左侧，一手轻拖练习者腹部，帮助练习者浮起；起身时帮助者一只手轻抬练习者背部，帮助练习者安全站起。

1.3组织

X X  X X  X X  X X

              ☆

  ○○ ○○ ○○ ○○

1.4要求：

1.4.1两人一组练习，一人练习一人保护，保护者站在练习者左侧，单手轻拖练习者腹部，帮助练习者完成动作。

1.4.2克服水中失重的恐惧心理。

1.4.3水中伸展要身体放松。

1.5组织：

X  X  X   ○  ○  ○

         ☆

X  X  X   ○  ○  ○

1.6要求：

1.6.1学生认真听讲、观看老师示范。

1.6.2积极参与减小失误，注意安全。

1.6.3相互鼓励，相互帮助。

5′-

7′

3′-

5′

3′

3′

2圈

7

-

10

组

2组

25

—30

次

2-3组

2-3组

10

-

15次

5

-

7

次

结

束

部

分          3’

1.陆地集合整队

2.拉伸操

3.小结讲评

4.师生再见

1.教师集合整队，点

名。

2.总结本节课的完成

情况，对学生的表现

给予肯定和表扬。

1. 学生起水时注意安全。
2. 积极放松
3. 学生自己归纳，领悟本节课所学内容和动作要领，并能作出自我评价。
4. 师生再见。

4*8拍

预

计

负

荷

43%

场

地

器

材

1.游泳馆   

2.救生圈若干