第16课 铅球与身体素质练习 人教版九年级体育全一册 教案

这是一份人教版九年级全一册本册综合教学设计，共3页。


































教


材
铅球：侧向垫步推铅球


身体素质练习
难点：垫步与最后用力的衔接
重点：动作连贯，重心不起伏。
教学目标
知识目标：学生知道侧向垫步推铅球的方法和动作要领。


能力目标：学生能初步掌握垫步技术，并完成侧向垫步推铅球动作。


情感目标：学生能主动参与练习，培养学生刻苦锻炼的良好习惯。
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习次数
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。






开








始








部








分
















































一


课


堂


常


规





















在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。














2、“同学们好！”


3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。


安排见习生。






2分






























全班成二列横队集合。


组织如图一


×××××○○○○○


×××××○○○○○


△


★ （图一）


1、“老师好！


2、认真听讲，明确学习内容和要等。


3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。






二


游





戏

















三


辅


助


练


习






一、教师说明游戏的练习方法和要求





游戏内容：“拔河比赛”


教师讲解游戏具体的练习方法并示范。


组织学生练习，鼓励学生











二、半蹲姿势脚尖走


1、教师讲解并示范


2、指挥学生练习


















3


























5






一、学生练习图二

















学生能清楚游戏的方法的要求


学生两人一组按游戏方法进行练习。


向前走 侧跨走


×


×


×


×


学生练习图三









8次


























3~5次






教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习次数
四


准


备


操



教师讲明练习内容及要求。


（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动


要求：活动充分









4






练习对形（图四）


学生在教师口令指挥下进行练习


××××× O O O O O


××××× O O O O O


××××× O O O O O


××××× O O O O O


★









4×8拍



基




















本

















部




















分


















一


铅


球

































































二


素


质


教


材






一、教师说明垫步推铅球技术


教师讲解动作要领


重点：垫步连贯、重心不起伏。


教师示范垫步推铅球完整技术动作，并多次示范垫步技术动作


提示学生垫步结束双脚即做蹬转，左腿支撑，配合右腿蹬地，投掷臂做快速推铅球动作。


组织学生进行练习。


单个学生辅导。


集体纠正错误动作。



































二、教师讲解素质练习的内容和方法


练习内容：


30秒快速跳绳


引体向上（男），仰卧起坐（女）


指导学生开展练习，并注意观察。


积极鼓励学生，要求超负荷完成任务，努力达优。






























18


















































8






学生牵记垫步技术动作要领


学生练习步骤


随教师徒手练习垫步


练习图如（图四）


要求：反复体会动作要领，垫步结束形成最后用力的开始姿势。


持实心球进行侧向垫步推铅球。


练习图五


××××× O O O O





★





××××× O O O O


学生听都口令进行练习。


相互观察，互相学习。


接受教师指导，纠正错误。





二、


1、学生认真听教师宣布素质练习内容及如何开展。


学生自由结合小组，在组长带领下积极开展练习。


自觉参与，刻苦锻炼，。















5次

















10~15次





















































3~5次









结


束


部


分



小


结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。


二、整理放松练习。


三、布置回收器材。


四、师生再见






5



一、集合队伍，学生自我评介。


二、学生能积极进行放松。


要求：放松、调整呼吸。


三、师生再见



实


施


情


况


记


载



班级
预计负荷
练习密度： 36%


平均心率： 130次/分
日期
场


地


器


材
操场


实心球25只


海棉垫子8块


单杠4付