教材	1、复习头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女) 2、韵律体操		难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力
教材	1、复习头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女) 2、韵律体操		重点：手臂波浪解决各关节依次屈伸，碎步练习的紧腰、立上体、踝关节用力，保持紧张感。
教学目标	知识目标：学生掌握控制身体平衡的方法，知道手臂波浪及碎步动作的做法和特点。能力目标：学生能独立完成头手倒立滚翻成蹲立（男）和肩肘倒立滚动成蹲立，波浪动作基本能做到各关节依次屈伸，碎步动作中的高起踵。情感目标：学生能乐意接受教师指导，反复自觉进行练习。
教学过程	教学内容	教师活动		时间	学生活动	练习次数
		教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。			体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开始部分	一课堂常规	1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 1、安排见习生。		2分	全班成二列横队集合。组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
开始部分	二队列队形练习	教师讲解队列队形练习的内容及要求。 1、体操队形慢跑并队走、分队走 2、讲解练习方法，提出要求。 3、教师口令指挥学生练习。		5	1、学生认真听讲，明确练习内容和要求。 2、在教师口令指挥下进行练习。 3、要求：精神饱满，动作一致。 4、慢跑练习队形(图二) （并队走）（分队走） ★	6~8 3~5

教学过程	教学内容	教师活动	时间	学生活动		练习次数
	三准备操	教师讲明练习内容及要求。（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动要求：活动充分	4	练习对形（图三）学生在教师口令指挥下进行练习 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★		4×8拍
基本部分	一技巧二韵律体操	一、教师组织学生复习头手倒立向前滚翻成蹲立(男)，肩肘倒立向前滚动成蹲立(女) 1、教师重申技术要领。难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力。 2、教师示范完整技术动作。 3、给学生分成八组，组织好学生进行练习。 4、指导学生练习并对较差学生单个辅导。 5、帮助学生纠正错误动作。二、学习韵律体操手臂波浪和碎步技术 1、教师讲解技术动作的要领要领：波浪动作中的依次连续性和碎步中的协调和肌肉紧张感。 2、教师分解动作示范 3、教师口令节拍指挥学生练习 4、教师带领，在音乐伴奏下进行练习。 5、帮助学生纠正错误动作。	20 10	1、学生认真听讲，熟记技术动作的要领。 2、学生在小组长的带领下进行练习。注意安全 3、练习图如（图三） 4、相互观察，相互改进提高。 5、接受教师的指导。纠正错误。二、学生练习队形如（图四） ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 1、学生认真听讲，知道练习内容的技术要领 2、随教师口令练习做手臂各关节的屈伸动作，模仿教师动作练习碎步动作 3、在音乐伴奏下进行练习 4、相互学习，纠正错误		2~3 8~12
结束部分	小结	一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见	3	一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见
实施情况记载	班级			预计负荷	练习密度： 36% 平均心率： 120次/分
	日期			预计负荷	练习密度： 36% 平均心率： 120次/分
				场地器材	海棉垫子10张播放机一只篮球场一面