四年级体育上_小学体育教案

这是一份人教版三至四年级本册综合教案设计，共91页。教案主要包含了教学目标，教学内容，教学过程，课后反思等内容，欢迎下载使用。

四年级学年教学目标、学年教学计划
（一）四年级学年教学目标
1.乐于学习和展示简单运动动作；
2.说出所做简单运动动作的术语，会做简单的组合动作，知道如何在体育活动中避免危险；
3.基本保持正确的身体姿势，发展灵敏、协调和平衡能力，学会描述身体特征；
4.体验体育活动中的心理感受，在体育活动中具有展示自我的愿望和行为，观察并说出同伴在体育活动中的情绪表现，在一定的困难条件下进行体育活动；
5.在体育活动中表现出合作行为。

（二）四年级学年主要教材内容的安排

时数 比重
教材内容
全年
时数
百分
比
教学时数
考核、展示项目
第一学期
第二学期
田径
跑与游戏
16
14.8
8
8
第一学期
50米
400米或
8×50米
第二学期
跨越式跳高
立定跳远
不同姿势的抛实心球
武术组合动作
跳跃与游戏
14
13.0
7
7
投掷与游戏
12
11.1
6
6
体操（单杠）与游戏
10
9.3
5
5
武术（组合动作）与游戏
10
9.3
5
5
小球类（乒乓球）与游戏
10
9.3
5
5
韵律活动和舞蹈与民间体育活动
12
11.1
6
6
体育与健康基础常识、室内活动与游戏
12
11.1
6
6
学校特色教材
12
11.1
6
6
发展身体素质练习
结 合 各 项 教 学 内 容 安 排
备注：各项目参考标准见本册后的参考资料。
合 计
108
100
54
54
四年级第一学期各单元、学时计划
1．水平二学段四年级第一学期：跑——体验速度单元教学计划
单元
学习
目标
运动参与：愉快地参加跑与游戏的活动。
运动技能：能基本掌握快速跑与耐久跑方法和要领，在游戏中运用。
身体健康：通过耐久跑与游戏的练习，发展跑的持久能力，增加心肺功能；
心理健康：敢于与强手竞争，体验克服身体疲劳时的成功感受；
社会适应：能说出个人在跑步与游戏活动时的心理感受。
单元
学习内容
跑：站立式起跑；30～40米加速跑；50米放松跑；耐久跑；600～800米自然地形跑；400米耐久跑（考核）
游戏：看谁先跑到；持物赛跑；迎面接力跑；趣味测向接力；叫号定时跑
学时
学时目标
学时内容
教学建议
1
1.能做出站立式起跑动作，懂得按游戏方法与规则进行比赛.
2.培养快速反应、机智果断的能力。
跑：站立式起跑
游戏：看谁先跑到
1．看图解，并自我进行模仿
2．梯形练习站立式起跑
3．游戏练习与比赛
2
1.愉快地参加跑与游戏的活动.
2.基本掌握加速跑的方法，能在游戏中平稳的加快跑的速度。
跑：30～40米加速跑游戏：持物赛跑
1.听信号练习
2.互相观摩逐步加快跑速的动作方法
3.分组游戏比赛
3
1.基本掌握快速跑方法，能在迎面穿梭跑中运用.
2.能说出个人在跑与游戏时的心理感受。
跑：50米放松跑
游戏：迎面接力跑
1.观察教师的示范
2.听节奏信号练习加速跑
3.按规定的错肩方法进行游戏
4
1.基本掌握耐久跑的方法，能在游戏中运用.
2.发展跑的持久能力，增加心肺功能。
跑：耐久跑
游戏：趣味测向
1.原地摆臂的练习，体会呼吸方法
2.中速跑200米×2的练习
3.巡看地形后进行游戏
5
1.在耐久跑游戏中，敢于与强手竞争.
2.体验克服身体疲劳时的成功感受。
跑：耐久跑
游戏：趣味测向接力
1.校园内慢跑，体会呼吸节奏
2.集体“测向”比赛
3.谈一谈，克服身体疲劳时的感觉
6
1.通过耐久跑与游戏的练习，发展跑的持久能力，增加心肺功能.
2.并能与大家交流自己在耐久跑时的心理感受。
跑：600～800米自然地形跑；
游戏：叫号定时跑
1.做好准备活动
2.按体能组合成小组进行全程跑
3.分组游戏比赛
7
1.敢于与强手竞争.
2.能努力跑出好成绩，完成考核任务。
跑：400米耐久跑（考核）

1.做专项准备活动
2.分批参加考核
3.小结讲评














2、水平二学段四年级第一学期：跳跃——体验弹跳单元教学计划
单元
学习
目标
运动参与：愉快地参加跳高与游戏的活动；
运动技能：能做出各种跳跃动作与练习，为学习跨越式跳高打下基础；
身体健康：学会多种练习跳跃的方法，在练习与游戏中发展跳跃能力；
心理健康：敢于与强手竞争，在身体有轻微难受感觉的情况下能坚持完成跳跃练习与游戏；
社会适应：在各种跳跃练习与游戏活动中能说出当时的心理感受。
单元学习内容
跳跃：双脚连续向前跳；上一步或几步单脚起跳，用手触悬挂物；跨越式跳高
游戏：前跳追圈接力；快快跳起；空中接来球；攀登高峰；跳过去,钻出来
学时
学时目标
学时内容
教学建议
1
1.复习双脚连续向前跳，发展下肢肌肉的爆发力和动作协调能力.
2.能愉快地参加跳跃与游戏的活动。
跳跃：双脚连续向前跳
游戏：前跳追圈接力
1.观察示范，进行比较
2.选择安全的场地进行练习
3.游戏的练习与比赛
2
1.在练习与游戏中，发展蹲跳起的能力.
2.能说出身体有轻微难受，但仍能坚持完成后的快乐心情。
跳跃：蹲跳起
游戏：快快跳起
1.半蹲跳过渡到深蹲跳练习
2.快速连续的蹲跳起
3.与同伴交流游戏体会
3
1.初步体会上步与起跳相结合的动作.
2.能在游戏中运用，发展跳跃能力。
跳跃：上一步单脚起跳，用手触悬挂物
游戏：空中接来球
1.统一信号集体练习
2.自我模仿原地单脚起跳，用头或手触悬挂物
3.练习触不同高度的悬挂物
4
1.能做出起跳腿用力蹬地的起跳动作.
2.敢于与强手竞争，有“攀登高峰”的愿望。
跳跃：跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体
游戏：攀登高峰
1.观察示范动作
2.两人一组互学互练
3.游戏的练习与比赛
5
1.学会助跑起跳，能越过一定高度的横绳或橡皮筋.
2.发展弹跳能力和动作协调性。
跳跃：助跑起越过一定高度的横杆
游戏：左右跨跳

1.进行各种方向助跑起跳
2.相互交流和教师点评
3.进行游戏练习与比赛
6
1.模仿跨越式跳高的动作.
2.能果断、勇敢地进行练习。
跳跃：跨越式跳高
游戏：跳过去,钻出来
1.观察教师的示范
2.上三步跨越式跳高
3.游戏练习与比赛

3．水平二学段四年级第一学期：投掷——体验力量单元教学计划
单元
学习目标
运动参与：愉快地参加投掷与游戏的活动；
运动技能：能做出多种姿势的投掷动作，发展投掷能力；
身体健康：自觉遵守规则,知道不按规则进行活动可能导致身体受到伤害；
心理健康：体验参加投掷与游戏活动时的紧张、兴奋心理感受；
社会适应：在练习与游戏活动中能说出当时的心理感受。
单元
学习内容
投掷：各种姿势双手抛；单手肩上推圈；原地投垒球；多种姿势的单手原地投掷
游戏：抛球接力；后抛圈挑战赛；推圈比远；掷球反弹球；抛打纸球对抗赛
学时
学时目标
学时内容
教学建议
1
1.体验多种双手抛大球的方法。
2.能知道不按规则进行活动可能导致身体受到伤害。
投掷：各种姿势双手抛大球
游戏：抛球接力
1．用各种方法去玩球
2．个人在小组内展示
3．游戏练习与比赛
2
1.体验双手抛胶圈多种的方法。
2.能运用双手背向后抛圈的方法进行游戏，享受抛圈的快乐。
投掷：各种姿势双手抛胶圈
游戏：后抛圈挑战赛
1．观察演示，分组模仿练习
2．练习双手横向握圈，背向抛圈的动作
3．知道双手面向、侧向、背后抛圈的多种方法
3
1.能在游戏中体会单手肩上推圈的动作。
2.体验参加投掷与游戏活动时的紧张、兴奋心理感受。
投掷：单手肩上推圈
游戏：推圈比远
1．示范单手推圈的方法
2．比较正误两种动作
3．集体练习与比赛
4
1.能相互配合，连贯地做出原地侧向肩上投掷垒球的动作。
2.发展投掷能力。
游戏：掷球反弹球比远
投掷： 原地投垒球
1．徒手模仿侧向投掷动作
2．做掷球反弹球比远的游戏
3．分组听信号投掷垒球
5
1.能模仿出多种姿势的投掷动作，提高上肢力量。
2.在活动后能说出当时的心理感受。
投掷：多种姿势的单手原地投掷
游戏：抛打纸球对抗赛
1．对原地可做的投掷动作进行尝试
2．创编不同的投掷姿势
3．练习抛打纸球的动作方法


4．水平二学段四年级第一学期：单杠——体验灵巧单元教学计划
单元
学习目标
运动参与：能高兴地学习单杠上的悬垂动作；
运动技能：说出所做简单的全身动作和单杠动作术语，能模仿小猴子的动作在单杠上表现出来；
身体健康：在游戏过程中发展力量素质；
心理健康：描述自己的身体特征，比较自己与同伴的身体特征，体验参加单杠活动时的紧张、兴奋和勇敢等心理感受；
社会适应：知道在单杠学习中相互保护的方法。
单元
学习内容
体操：低单杠——各种姿势的悬垂
游戏：跳滚自救；二垒球；吊杠猜拳；悬垂过人
学时
学时目标
学时内容
教学建议
1
1.能高兴地学习单杠上的悬垂动作。
2.知道在自我保护和相互保护的方法。
体操：单杠悬垂
游戏：跳滚自救
1.听讲解，看示范
2.练习直腿悬垂、前屈腿、后屈腿和前举腿的动作
3.游戏的练习与比赛
2
1.能模仿出杠上挂腿悬垂的各种动作，体验到紧张、兴奋和勇敢的心情。
2.发展奔跑能力。
体操：单杠悬垂
游戏：二垒球
1.复习腿在下的各种悬垂动作
2.练习杠上挂腿悬垂
3.分组练习与比赛
3
1.能描述与比较自己的身体特征，相互配合完成游戏任务。
2.增强上肢力量。
体操：单杠悬垂
游戏：吊杠猜拳、悬垂过人
1.做专项准备活动
2.自我体验游戏中相互配合的方法
3.按预定顺序参加比赛
4
1.初步学会屈体悬垂的动作方法。
2.能帮助和保护同伴完成任务。
体操： 单杠悬垂
游戏：二垒球
1.观摩示范，知道保护的方法
2.分组做有人保护的练习
3.游戏的练习与比赛



5．水平二学段四年级第一学期：武术——体验神态单元学习计划
单元
学习目标
运动参与：能愉快地向同伴和家人展示所学武术操；
运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出全套动作，初步学会武术基本的动作组合；
身体健康：运用对抗性游戏，发展力量素质和对抗能力；
心理健康：不怕强手，敢于与强手对抗；
社会适应：能与他人合作完成武术组合动作和对抗性游戏的任务。
单元
学习内容
武术：武术操；组合动作（一）
游戏：虚步对拉；掌拍肩部；独木柱；角力
学时
学时目标
学时内容
教学建议
1
1.能愉快地向同伴和家人展示所学武术操第一～三节动作。
2.敢于向强手挑战。
武术操：第一～三节
对抗游戏：虚步对拉
1.分组复习拳、掌、勾手型
2.边听、边看、边学武术操一～三节
3.随口令进行游戏练习与比赛
2
1.能连贯地做出武术操的全套动作，敢于与强手对抗。
2.培养反应能力和灵活性。
武术操：第四～六节
对抗游戏：掌拍肩部
1.分散复习武术操一～三节
2.集中学习武术操四~六节
3.自选对手，分层练习与比赛
3
1.能与他人合作完成武术组合动作和游戏的任务。
2.发展腿部力量和平衡能力。
组合动作（一）：（1）～（2）
对抗游戏：独木柱
1.集体复习武术操
2.先学预备势，再学组合（1）和（2）动作
3.分组游戏
4
1.能做出组合动作（一）的全套动作。
2.提高力量素质和对抗能力。
组合动作（一）：（3）～（4）
对抗游戏：角力
1.分散复习所学组合动作
2.集中练习组合动作（3）～（4）
3.全套动作连贯起来表演






6．水平二学段四年级第一学期：乒乓球——体验对抗单元教学计划
单元
学习目标
运动参与：能高兴地参加乒乓球活动；
运动技能：学会握拍方法，初步学会颠发球和推挡接发球的动作方法；
身体健康：知道在安全的环境中进行乒乓球练习与游戏；
心理健康：能在活动中正确对待胜负；
社会适应：不怕与强手对抗，敢于在比赛中去争取胜利。
单元
学习内容
乒乓球：握拍方法、颠球、推挡球
游戏：颠球比多；对墙打球比多；台内颠发球比赛
学时
学时目标
学时内容
教学建议
1
1.认识乒乓球，学会握拍方法和玩熟悉球性的游戏。
2.体验用拍打球的乐趣。
乒乓球：握拍方法
游戏：颠球比多
1.讲一讲自己知道的乒乓球方面的知识
2.自由地玩球
3.游戏比赛
2
1.基本学会对墙打球的动作方法。
2.知道在安全的环境中进行乒乓球游戏。
乒乓球：熟悉球性的练习
游戏：对墙打球比多
1.自由复习颠球的动作方法
2.相互交流体会
3.四种方式对墙打的比赛
3
1.能做出颠发球的简单组合动作，在游戏中运用。
2.感受对抗打球的乐趣。
乒乓球：台内颠发球与推挡接发球
游戏：台内颠发球比赛（1）
1.自找对手，自选场地进行对墙打球比多的游戏比赛
2.地上模仿练习颠球、推球的动作
3.台内颠发球比赛
4
1.学会推挡球的动作方法。
2.敢于与强手进行比赛，表现出强烈的竞争意识。
乒乓球：推挡球
游戏：台内颠发球比赛（2）
1.复习对墙打球
2.相互交流打“地面乒乓球”的感觉
3.台上乒乓球的比赛






7．水平二学段四年级第一学期：韵律活动和舞蹈与民间体育活动单元教学计划
单元
学习目标
运动参与：能愉快地学习简单的节奏操动作和民体活动项目；
运动技能：能学会儿童节奏操和集体舞“春天在哪里”和5种民体活动的基本方法；
身体健康：基本了解自己身体特征，进行发展平衡和协调能力的民间体育游戏；
心理健康：能利用合适的时机展示向同伴和家人展示自己的才艺；
社会适应：能与他人合作完成韵律活动和民间体育游戏的任务。
单元
学习内容
韵律活动和舞蹈：儿童节奏操；集体舞“春天在哪里”
民间体育活动：跳绳；踢毽子；跳橡皮筋；打陀螺；拍毽子
学时
学时目标
学时内容
教学建议
1
1．能愉快地学会1~4节操的分解动作，并能初步随音乐连贯起来练习。
2．能掌握“连续单脚交换跳短绳”的动作要领。
韵舞：儿童节奏操
民体：跳绳
1.观看示范动作
2.分解和连贯练习
3.随音伴节奏信号进行连续单脚交换跳的练习
2
1．能完成5～8节操们连贯动作，并能在跳动中变换成形。
2．能做出“盘踢”动作，不怕失败，愿意重复练习，发展左右脚协调动作的能力。
韵舞：儿童节奏操
民体：踢毽子
1.说出1～4节操的名称
2.分组学练5~8节的动作
3.男、女生混合编组练习踢毽子
3
1．积极参与韵律操的学习，完成9～12节操的连贯动作。
2．模仿着做出三个基本动作，能有节奏的跳动，体验相互合作参与活动的乐趣。
韵舞：儿童节奏操
民体：跳橡皮筋
1.复习上次课所学1~8节节奏操
2.分组学练9~12节的动作
3.男、女生混合编组跳橡皮筋
4
1．掌握集体舞前半段舞蹈动作，愿意与他人配合完成集体舞。
2．知道打陀螺“攻门”活动的方法和规则，能相互合作，为本队出力。
韵舞：集体舞“春天在哪里”
民体：打陀螺
1.集体随着音伴，边唱边拍手
2.男女生分别模仿相应的舞姿
3.游戏的练习与比赛
5
1．掌握集体舞后半段舞蹈动作，能利用合适的时机向同伴展示自己的才艺。
2．能在胯下连续拍打3～5次毽子，乐意重复练习，感受活动的乐趣。
韵舞：集体舞“春天在哪里”
民体：拍毽子

1.复习所学的舞蹈动作
2.随口令练习后半段男女生相互配合的舞蹈动作
3.尝试胯下拍打毽子的方法





















8．水平二学段四年级第一学期：体育与健康知识与室内活动单元教学计划
单元
学习目标
运动参与：能愉快地向同伴和家人描述所了解养生之道的知识；
运动技能：知道一些体育运动方面的知识，做学会乒乓球操；
身体健康：了解一些健康方面的常识，利用室内活动的练习，发展手、眼配合动作的准确性；
心理健康：能观察到同伴高兴与沮丧时的情绪表现，及时给予表扬与鼓励；
社会适应：能愉快与他人合作完成学习的任务。
单元
学习内容
体健知识：跑、跳、投和体操对对锻炼身体的作用；乒乓球；背要常暖，胸要常护；准备活动和整理活动的作用；怎样预防冻疮。
室内活动：乒乓操；颠球比赛；双人对抗；投准
学时
学时目标
学时内容
教学建议

1
1.能结合自己锻炼情况谈跑、跳、投掷和体操教学内容对锻炼身体的作用。
2.学会乒乓球操1～3节的动作方法，能随节拍连贯起来练习。
体育常识：跑、跳、投和体操对对锻炼身体的作用。
室内活动：乒乓操
1．议一议，回答教师提出的问题
2．画图，把相关内容用线连起来
3．乒乓操分解动作练习
2
1.了解乒乓球运动的概况，能知道乒乓球比赛的简要规则。
2.学乒乓球操4～6节的动作方法，能初步体会到乒乓球的手法特点。
体育常识：乒乓球
室内活动：乒乓操
1．说自己所知道的有关乒乓球的知识
2．说一记一记内容要点
3．练习4~6节操
3
1.知道暖背护胸的意义，能主动注意暖背和护胸。
2..学会“颠球”的动作，能观察到同伴高兴与沮丧时的情绪表现，及时给予表扬与鼓励。
养身之道：背要常暖，胸要常护。
室内活动：颠球比赛
1．听讲解，记住八个字
2．把“孝心”变为“孝行”
3．颠球练习与比赛

4
1.能了解运动时准备活动和整理活动的重要作用和主要内容。
2.掌握双人对抗的活动方法，在活动中能和同伴友好相处，勇于争胜。
健康常识：准备活动和整理活动的作用。
室内活动：双人对抗
1．听问题，回答提问
2．谈一谈自己是如何做的
3．自由选择和自己力量相当的同学进行对抗

5
1.知道冬季锻炼的好处，了解预防冻疮的方法。
2.学会游戏方法，能帮助同伴提高投掷的准确性。
健康常识：怎样预防冻疮。
室内活动：投准

1．分组讨论冬季锻炼的好处
2．读一读，抄写板书的要点。
3．寻找适合自己的投准方法
第1课
教学时间：
教学目标
1. 能做出站立式起跑动作，懂得按游戏方法与规则进行比赛。
2. 培养快速反应、机智果断的能力。
教学内容
1．站立式起跑
2．游戏：看谁先跑到
教学重点
1. 站立式起跑
2. 快速反应
教学难点
1. 快速起跑
2. 平稳绕过标杆
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
导入阶段
² 课堂常规


² 小游戏：
喊数抱团


² 健身操
² 观察队形，检查常规与学生亲切问好。
² 宣布本课学习内容和要求。
² 讲解游戏要求，提示游戏要求。
² 带领学生练习健身操，提高他们学习的积极性。
² 提示学生即兴在音乐下伴奏自由表现，将身体活动开。
² 体委整队，与教师亲切问好。
² 明确学习内容及要求。
² 明确本课教学的要求和方法。
² 集体游戏
² 随音乐跟着教师模仿健身操动作。

² 即兴表演自己的动作，力求舒展到位。
合作
学习阶段

跑：站立式起跑
² 示范讲解站立式起跑动作，出示小黑板，让学生看图填写动作名称。
² 组织学生集体做原地摆臂、高抬腿跑、小步跑练习和站立式起跑分解动作练习。
² 通过观察示范动作，能看图解说出动作名称。

² 自我进行模仿，理解并掌握站立式起跑的动作过程。
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练



合作学习阶段








² 指导学生分组做站立式起跑和站立式起跑的30米加速跑练习，着重培养快速起动能力。
² 按能力分成4～6人组，站成梯形练习站立式起跑30米加速跑，跑得快的同学站在后面阶梯上，跑得慢的同学站在前面或先起跑。
知识
拓展阶段

游戏：看谁先跑到
² 结合两个同学的示范，讲解游戏名称，方法和规则。
² 组织学生先用慢速进行游戏，了解游戏过程，明确跑进线路。
² 带领学生进行游戏，提醒学生快速起跑和平稳地绕过标志物是取胜的关键。适时变换出发的信号。
² 提示学生游戏奔跑中相遇时从右侧通行，以防发生碰撞事故。
² 仔细观察同伴的示范动作，认真听讲解，记住游戏方法、规则。
² 自我体验游戏方法，了解规则和注意事项在游戏中的重要性。
² 参与游戏，在绕过标志物时运用平稳的动作方法，注意出发信号的变化。
² 通过游戏，知道从右侧通行的道理，养成在平时行走时也从右侧通行也好习惯。评出“最机灵的运动员”。
舒展身心阶段
² 放松小结
² 组织学生进行放松。

² 集体小结。
² 随老师进行放松练习。

² 互相交流学习体验。
场地器材
体操垫4块
标志桶8个
课后记载

第2课
教学时间：
教学目标
1. 愉快地参加跑与游戏的活动.
2. 基本掌握加速跑的方法，能在游戏中平稳的加快跑的速度。
教学内容
1．30～40米加速跑
2．游戏：持物赛跑
教学重点
1、加速跑的动作方法
2、游戏方法及规则
教学难点
1、起跑后加速
2、平稳加速
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
导入阶段
² 课堂常规


² 小游戏：
抓尾巴


² 徒手操


² 观察队形，检查常规与学生亲切问好。
² 宣布本课学习内容和要求。
² 讲解游戏要求，提示游戏要求。
² 确定2—4人进行小组比赛。
² 带领学生进行徒手操练习，活动身心。
² 体委整队，与教师亲切问好。
² 明确学习内容及要求。
² 明确本课教学的要求和方法。
² 2—4人组合进行比赛，小组自评。
² 随教师口令进行徒手操练习。

合作学习阶段

² 跑：
迎面接力跑（30米）
² 组织学生集体做站立式起跑练习，再分组做20米快速跑。
² 示范、讲解加速跑动作，让学生分组练习从放松跑到加速跑。
² 分组指导站立式起跑的30～40米加速跑，要求逐渐加快跑的速度。也
² 按统一信号集体练习站立式起跑，体会动作要领后，再练习快速跑。
² 观察教师的示范，做放松跑到加速跑的模仿练习，体会加速跑的要领。
² 分组听节奏信号练习加速跑，组内同学互相观摩、互相纠正和提示，
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
合作学习阶段













² 组织分组练30～40米加速跑，采用比赛形式进行教学。
² 请优秀学生示范起跑后加速动作。
² 师评：对反应迅速，能平稳加速的同学给与表扬。
² 分组比赛，互相观摩逐步加快跑速的动作方法，相互交流。
² 通过观看示范，体会加速跑要领。
² 认真听师评，明确动作要领。
知识
拓展阶段

游戏：
换物赛跑
² 讲解游戏的方法和规则，注意提示学生抱与交接的方法。
² 组织学生进行分组游戏比赛。
² 进行游戏变化，以其他持物方式进行游戏，增加趣味性。
² 认真观察示范动作，听讲解，理解游戏的方法，规则，知道游戏的重点。
² 按组进行比赛。
² 在教师启发下，能积极开动脑筋 ，把各种持物动作用在游戏中，体验活动的乐趣。
舒展身心阶段
² 放松小结
² 组织学生进行放松。

² 集体小结。
² 跟随老师进行放松练习。
² 互相交流学习体验。
场地器材
体操垫4块
小沙包12个
标志桶8个
课后记载


第3课
教学时间：
教学目标
1. 基本掌握快速跑方法，能在迎面穿梭接力跑中运用。
2. 能说出个人在跑与游戏时的心理感受。
教学内容
1．50米放松跑
2．游戏：迎面接力跑
教学重点
1、加速跑的动作方法
2、传接棒技术动作
教学难点
1、起跑后加速
2、传接棒技术动作
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
导入阶段
² 课堂常规


² 小游戏：
抓尾巴


² 徒手操


² 观察队形，检查常规与学生亲切问好。
² 宣布本课学习内容和要求。
² 讲解游戏要求，提示游戏要求。
² 确定2—4人进行小组比赛。
² 带领学生进行徒手操练习，活动身心。
² 体委整队，与教师亲切问好。
² 明确学习内容及要求。
² 明确本课教学的要求和方法。
² 2—4人组合进行比赛，小组自评。
² 随教师口令进行徒手操练习。

合作学习阶段

² 跑：
50米放松跑
² 组织跑的专门练习：原地摆臂、高抬腿跑、小步跑等。
² 指导学生分组做站立式起跑的加速跑，提示起跑后的加速跑动作
² 自由组成小组，分散练习，建立逐渐加快速度的动作概念。
² 分组听信号练习，体验由起跑到加速跑的动作要领。
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
合作学习阶段




可采取分组比赛的形式来组织教学。
² 请几个学生配合示范，提示迎面传接棒的动作方法。
² 建立加速跑的正确概念，自我体会速度感觉。
知识
拓展阶段

游戏：
迎面接力跑
² 组织学生成四列横队，两列相距4～5米，进行慢速传接棒的练习，交流和体验相互配合的交接棒感觉。
² 组织学生分组进行快速跑的游戏练习，商讨取胜之道。

² 安排比赛，巡回观察，适时提示学生，关注自己游戏时的心理感受，帮助弱组解决比赛中所遇的问题，提示。

² 引导学生谈一淡，个人跑与游戏比赛时的心理感受，并及时给予评价。
² 观察同学示范，知道传棒人应在接棒1.5米左右处时开始举棒；握棒应依次握上、下部位；交接棒后应从右侧错肩跑进。
² 在走，慢跑中练习迎面传接棒动作，体会配合的方法。
² 分组自己练习，体会在逐渐提高跑速情况下的传接棒动作方法。
² 分组比赛，互相合作争取比赛的胜利；注意按规定的错肩方法进行交接棒，保证游戏安全。
² 集体小结，讲评自己参加的心理感觉和学习收获。
舒展身心阶段
² 放松小结
² 组织学生进行放松。

² 集体小结。
² 跟随老师进行放松练习。
² 互相交流学习体验。
场地器材
接力棒4根
标志桶8个
课后记载

第4课
教学时间：
教学目标
1. 基本掌握耐久跑的方法。
2. 能在游戏中运用，发展跑的持久能力，增加心肺功能。
教学内容
1. 跑：耐久跑
2. 游戏：趣味测向（一）
教学重点
1、耐久跑时呼吸要领
2、测向游戏的方法
教学难点
1、耐久跑时身体动作轻松、有节奏
2、游戏中持久跑
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
导入阶段
² 课堂常规



² 徒手操


² 观察队形，检查常规与学生亲切问好。
² 宣布本课学习内容和要求。
² 带领学生进行徒手操练习，活动身心。
² 体委整队，与教师亲切问好。
² 明确学习内容及要求。

² 随教师口令进行徒手操练习，重点活动下肢。
合作学习阶段

² 跑：
耐久跑
² 带领学生做好充分的准备活动，组织学生原地摆臂与呼吸配合练习。
² 组织学生进行中速跑的练习，提示跑的轻松、动作与呼吸的配合协调。
² 及时提醒学生动作技术。
² 自选合适的场地，分散进行原地摆臂的练习，体会呼吸方法。
² 集体练习。
² 通过中速跑200米的练习，体验跑的动作轻松与呼吸的配合协调。

教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
知识
拓展阶段

游戏：
趣味测向
² 简介测向运动的基本常识，激发学生的游戏兴趣。
² 讲解游戏方法和规则，提示安全注意事项，在下坡、房屋直角转弯处等不安全场地，安排专人或见习生，定位提醒，保障游戏安全。
² 根据学生体能设置不同的游戏时间和寻找目标的个数，组织游戏比赛。
² 了解“趣味测向”游戏的起源和相关知识，为更好地学习游戏作好准备。
² 认真听清教师讲解的游戏方法和规则，在小组长带领下，集体练习。巡看地形做到心中有数，注意安全，防止意外发生。
² 根据体能选择自己参与游戏时间和寻找目标的个数，进行游戏比赛。
舒展身心阶段
² 放松小结
² 组织学生进行放松。

² 集体小结。
² 跟随老师进行放松练习。
² 互相交流学习体验。
场地器材
色卡片若干
油画棒若干
课后记载

第5课
教学时间：
教学目标
1. 在耐久跑游戏中，敢于与强手竞争。
2. 体验克服身体疲劳时的成功感受。
教学内容
1. 跑：耐久跑
2. 游戏：趣味测向接力赛
教学重点
1、耐久跑时呼吸要领
2、测向游戏的方法
教学难点
1、耐久跑时身体动作轻松、有节奏
2、游戏中持久跑
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
导入阶段
² 课堂常规

² 队列练习

² 2分钟慢跑练习
² 徒手操
² 观察队形，检查常规与学生亲切问好。
² 宣布学习内容和要求。
² 组织学生集体进行队列练习和慢跑练习。
² 指导学生分组做徒手操。
² 体委整队，与教师亲切问好。
² 明确学习内容及要求。
² 按要求进行队列和慢跑练习。
² 分组有小组长带领做操。

合作学习阶段

² 跑：
耐久跑
² 组织学生分散做准备活动。
² 提问并引导学生回答出测向的两种形式及规则。
² 带领学生集体进行慢跑的练习，提示耐久跑的动作方法和呼吸节奏，熟悉环境与地形。
² 自选场地、自选方法做准备活动。
² 根据自己找寻的资料回答老师提问。
² 在老师的带领下在校园内慢跑，观察游戏环境与地形，体会呼吸节奏。

教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
知识
拓展阶段

² 游戏：
趣味测向接力赛
² 引导学生讨论后，组织提高条件的“趣味测向一”的比赛，注意控制休息时间。
² 及时讲评了解学生身体状况，引导学生创设新的“趣味测向接力”比赛的方法规则，提示学生进行合理分配，区别对待，将体能好，速度快的队员去寻找远一点的目标。
² 组织比赛，巡回观察学生的表情，发现过度疲劳的现象及时调整。
² 引导学生交流：克服身体疲劳时的成功感受。
² 根据教师提高的条件，积极参与设制规则，进行集体“测向”比赛。
² 听讲评，积极参与发表自己的见解，参与“趣味测向接力”比赛的方法新规则的制定，然后根据教师的提示，分组商讨人员的分工和出发的顺序，做好赛前准备。
² 按商量好的接力顺序，进行“趣味测向接力”的比赛，体验克服身体疲劳时的成功感受。
² 分组谈一谈，克服身体疲劳时的感觉。
舒展身心阶段
放松小结
² 组织学生进行放松。

² 集体小结。
² 跟随老师进行放松练习。
² 互相交流学习体验。
场地器材
色卡片若干
油画棒若干
课后记载

第6课
教学时间：
教学目标
1. 通过耐久跑与游戏的练习，发展跑的持久能力，增强心肺功能。
2. 能与大家交流自己在耐久跑时的心理感受。
教学内容
1．跑：600～800米自然地形跑
2．游戏：叫号定时跑
教学重点
1、耐久跑时呼吸体动作反复协调
2、叫好定时跑游戏的方法
教学难点
1、耐久跑时身体动作轻松、自然、有节奏
2、游戏中持久跑
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
导入阶段
² 课堂常规

² 3分钟慢跑练习
² 徒手操
² 观察队形，检查常规与学生亲切问好。
² 宣布本课学习内容和要求。
² 组织学生集体进行队列练习和慢跑练习。
² 指导学生分组做操。
² 体委整队，与教师亲切问好。
² 明确学习内容及要求。

² 按要求进行队列和慢跑练习。
² 分组有小组长带领做操。

合作学习阶段

² 跑：600～800米自然地形跑
² 组织学生做好充分的准备活动。
² 示范、讲解各种地形、地物的跑法及技术动作要点。
² 提示要跑得轻松，自然，动作协调，呼吸有节奏。
² 组织中等速度200~400米的自然跑。

² 在教师的带领下，认真做好准备活动。
² 观察教师的示范，分散进行模仿练习，体会环绕自然地形跑的方法和动作要点。
² 通过中速跑200米×2的练习，体验跑得轻松自然，动作协调，呼吸有节奏。
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练



² 引导学生相互交流自己的感受，并给予肯定性评价和针对性激励。
² 按体能组合成小组进行全程跑练习，体验自己跑的持久的能力。
² 休息，相互交流自己感受，听老师点评。
知识
拓展阶段

² 游戏：
叫号定时跑
² 讲解游戏方法与规则，组织学生游戏时，用号码牌控制体质强、弱的学生快速跑的次数。
² 注意安全措施，加强安全教育。
² 组织组评：
² 听游戏方法与规则介绍后，分组按要求进行游戏，组内同伴之间互评游戏表现。
² 跑时注意安全，记住从队伍右侧超人。
²
舒展身心阶段
放松小结
² 组织学生进行放松。
² 集体小结。
² 跟随老师进行放松练习。
² 互相交流学习体验。
场地器材

校园内篮球场、中央大道等
课后记载

第7课
教学时间：
教学目标
1. 敢于与强手竞争，具有拼搏精神。
2. 能努力跑出好成绩，完成考核任务。
教学内容
跑：400米耐久跑（考核）
教学重点
跑的轻松自然、有节奏
教学难点
合理分配体力，跑出好成绩。
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
导入阶段
² 课堂
常规
² 队列练习
² 3分钟慢跑练习
² 徒手操
² 观察队形，检查常规与学生亲切问好。
² 宣布本课学习内容和要求。
² 组织学生集体进行队列练习和慢跑练习。
² 指导学生分组做徒手操。
² 体委整队，与教师亲切问好。
² 明确学习内容及要求。
²
² 按要求进行队列和慢跑练习。
² 分组有小组长带领做操。

合作学习阶段

² 400米跑练习
² 组织学生集体做准备活动。并进行中速放松跑练习，提示跑的动作和呼吸节奏等要领。
² 宣布考核要求、方法和标准，提示注意事项，安排好顺序后，再进行考核。
² 按统一信号做专项准备活动，通过练习放松跑，体会耐久跑的动作和呼吸方法。
² 了解考核标准，知道考核方法。分成2～4人一排，准备服装、扎紧鞋带等工作。
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
知识
拓展阶段

考核：400米
² 引导学生互相鼓励，努力克服困难，力争跑出好成绩。
² 考核后小结讲评，注意以进步幅度为评价重点进行表扬和鼓励。
² 课前准备好场地、器材和记录表；课中注意指定观看，安排好观看的学生。
² 宣布考核情况，男女生分别最好成绩、技术动作等。
² 分批参加考核，并在考核中互相观察、互相鼓励，努力克服困难，力争跑出好成绩。
² 听教师得讲评，了解自己的进步幅度，明确自己以后学练快速跑的努力方向。
² 跑完后，在指定的区域内观看，不做妨碍他人进行考核，保障自己和他人的安全。
² 自我小结考核情况。
舒展身心阶段
放松小结

² 组织学生进行放松。

² 集体小结。

² 跟随老师进行放松练习。

² 互相交流学习体验。

场地器材

记录本
计时表
课后记载



第8课
教学时间：
教学目标
1. 敢于与强手竞争，具有拼搏精神。
2. 能努力跑出好成绩，完成考核任务。
教学内容
跑：400米耐久跑（考核）
教学重点
跑的轻松自然、有节奏
教学难点
合理分配体力，跑出好成绩。
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
导入阶段
² 课堂
常规
² 队列练习
² 3分钟慢跑练习
² 徒手操
² 观察队形，检查常规与学生亲切问好。
² 宣布本课学习内容和要求。
² 组织学生集体进行队列练习和慢跑练习。
² 指导学生分组做徒手操。
² 体委整队，与教师亲切问好。
² 明确学习内容及要求。
²
² 按要求进行队列和慢跑练习。
² 分组有小组长带领做操。

合作学习阶段

² 400米跑练习
² 组织学生集体做准备活动。并进行中速放松跑练习，提示跑的动作和呼吸节奏等要领。
² 宣布考核要求、方法和标准，提示注意事项，安排好顺序后，再进行考核。
² 按统一信号做专项准备活动，通过练习放松跑，体会耐久跑的动作和呼吸方法。
² 了解考核标准，知道考核方法。分成2～4人一排，准备服装、扎紧鞋带等工作。
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
知识
拓展阶段

考核：400米
² 引导学生互相鼓励，努力克服困难，力争跑出好成绩。
² 考核后小结讲评，注意以进步幅度为评价重点进行表扬和鼓励。
² 课前准备好场地、器材和记录表；课中注意指定观看，安排好观看的学生。
² 宣布考核情况，男女生分别最好成绩、技术动作等。
² 分批参加考核，并在考核中互相观察、互相鼓励，努力克服困难，力争跑出好成绩。
² 听教师得讲评，了解自己的进步幅度，明确自己以后学练快速跑的努力方向。
² 跑完后，在指定的区域内观看，不做妨碍他人进行考核，保障自己和他人的安全。
² 自我小结考核情况。
舒展身心阶段
放松小结

² 组织学生进行放松。

² 集体小结。

² 跟随老师进行放松练习。

² 互相交流学习体验。

场地器材

记录本
计时表
课后记载



第9课
教学时间：
教学目标
1. 复习双脚连续向前跳，发展下肢肌肉的爆发力和动作协调能力.
2. 能愉快地参加跳跃与游戏的活动。
教学内容
1. 跳跃：双脚连续向前跳
2. 游戏：前跳追圈接力
教学重点
1. 双脚连续协调用力蹬跳
2. 游戏方法规则
教学难点
1. 双脚连续协调用力蹬跳
2. 双脚连续跳跃的衔接
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
导入阶段
² 课堂常规


² 3分钟慢跑练习
² 徒手操
² 观察队形，检查常规与学生亲切问好。
² 宣布本课学习内容和要求。
² 组织学生集体进行队列练习和慢跑练习。
² 指导学生分组做操。
² 体委整队，与教师亲切问好。
² 明确学习内容及要求。

² 按要求进行队列和慢跑练习。
² 分组有小组长带领做操。

合作学习阶段

² 跳跃：
双脚连续向前跳

² 运用示范和正误对比法，着重演示用前脚掌蹬地跳起，蹬地时两腿蹬直的方法，并让学生知道这样做的道理。
² 组织学生进行分组练习，巡视中对学生进行评价并提示：在做出前脚掌蹬地跳起，蹬地时两腿蹬直的基础上，逐步提高频率，加快速度。
² 通过观察教师正误示范，进行比较、分析，明白两脚起跳，用力蹬直两腿的道理。接着分散练习立定跳远，体验动作感觉。
² 分组选择安全的场地进行练习，体会两个动作间的衍接方法，相互比试跳2～4个动作的远度。

教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练



² 组织学生表演，提示小组同伴之间相互观察并交流，要求动作能连贯协调。应尽可能选择泥地或草地进行练习。
² 看同伴表演后，同伴之间相互观察并交流，反复体验连续动作的连贯与协调。在教师的提示下知道选择安全的场地进行练习。
知识
拓展阶段

² 游戏：
前跳追圈接力







² 身体素质练习
² 教师讲解游戏的规则与方法，并请学生协助示范游戏的动作，组织学生分组尝试练习。
² 组织学生评议交流并安排比赛。
² 认真听教师的讲解，仔细的观察同伴的示范，领会游戏的方法。分组进行尝试练习。
² 互相交流学习，积极参加比赛。
舒展身心阶段
放松小结
² 组织学生进行放松。
² 集体小结。
² 跟随老师进行放松练习。
² 互相交流学习体验。
场地器材

标志杆4个
胶圈8个
课后记载


第10课
教学时间：
教学目标
1. 在练习与游戏中，发展蹲跳起的能力.
2. 能说出身体有轻微难受，但仍能坚持完成后的快乐心情。
教学内容
1. 跳跃：蹲跳起
2. 游戏：快快跳起
教学重点
1. 蹲跳起动作
2. 游戏方法、规则
教学难点
1. 体会快速、连续跳起
2. 快速连续的蹲跳起
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
导入阶段
课堂常规

走跑交替

双人素质操
² 观察队形，检查常规。
² 宣布本课学习内容要求。
² 组织学生分组进行走跑练习。
² 指导学生两人一组做双人素质操。
² 按要求集合整队。
² 明确学习内容及要求。
² 分组走跑练习。
² 听口令练习双人素质操，活动身心。

合作学习阶段

跳跃：蹲跳起

² 指导学生分组做模仿练习蹲跳起动作，教师巡回指导，提示学生。
² 组织学生分组练习半蹲跳起、深蹲跳，提示：向上跳起时脚尖绷直。
² 安排分组练习快速蹲跳起。在动作不变形的基础上，体会快速、连续。组织练习次数不要太多，要强调速度。
² 分散做模仿练习，回忆蹲跳起动作的过程。
² 由半蹲跳逐渐过渡到深蹲跳练习。
² 分组练习，体会快速连续的蹲跳起的动作方法。

教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
知识
拓展阶段

游戏：快快跳起
² 组织分组尝试游戏，巡回指导。
² 安排游戏比赛，让学生在游戏中体会蹲跳起动作。
² 对学生吃苦耐劳的精神给予肯定和激励。
² 组织评价：对在游戏中反应迅速失误较少的同学给与表扬。

² 分组尝试游戏。
² 在组长的带领下，参加“跳流星”游戏。小组成员轮流做抡手。
² 与同伴交流，在跳跃练习与游戏时，感觉身体有轻微难受但仍能坚持完成后快乐心情。
² 积极参与评价活动。
舒展身心阶段
放松小结
² 组织学生进行放松，向学生介绍放松手臂的技巧。
² 集体小结。
² 跟随老师进行放松练习，重点放松手臂。
² 互相交流学习体验。


场地器材
长绳6根
课后记载




第11课
教学时间：
教学目标
1. 初步体会上步与起跳相结合的动作。
2. 能在游戏中运用，发展跳跃能力。
教学内容
1．跳跃：上一步单脚起跳，用手触悬挂物
2．游戏：空中接来球
教学重点
1. 用有力腿用力蹬第
2. 游戏方法
教学难点
1. 跳时腿要充分蹬直
2. 上步与起跳相结合
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
导入阶段
课堂常规

走跑交替

徒手操
² 观察队形，检查常规。
² 宣布本课学习内容要求。
² 组织学生分组进行走跑练习。
² 指导学生练习徒手操。
² 按要求集合整队。
² 明确学习内容及要求。
² 分组走跑练习。
² 听口令练习徒手操，活动身心。

合作学习阶段

² 跳跃：上一步单脚起跳，用手触悬挂物
² 组织学生练习原地纵跳和单脚交换向前跳。提示：跳时腿要充分蹬直，上体和头、手向上伸展。
² 示范讲解上一步，用有力的脚跳起，两臂配合摆动腿迅速向前上方摆起，同时头、手向上顶伸的动作要领。
²
² 分组听教师统一信号进行集体练习，在练习中，着重体会单脚起跳时腿要充分蹬直的动作要领。
² 观察教师示范，自我模仿原地单脚起跳，上一步单脚起跳、用头或手触悬挂物，体会起跳时两臂要配合摆动腿向前上

教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练






² 组织学生按体能进行自我选择分组，巡回指导评价。提示：选择适合自己高度进行练习。
方摆起。
² 在分组练习中，自我选择不同高度悬挂物练习。
知识
拓展阶段
² 游戏：空中接来球
² 讲解游戏的方法和规则，注意提示学生两人之间的配合，用上一步单脚起跳的方法，接住空中来球，在游戏中巩固已学的技术。
² 引导学生总结。
² 听讲解，理解游戏的方法，规则，用上一步单脚起跳的方法，接住空中来球的方法进行分组的比赛。
² 师生共同总结。
舒展身心阶段
放松小结
² 组织学生进行放松，向学生介绍放松手臂的技巧。
² 集体小结。
² 跟随老师进行放松练习，
² 互相交流学习体验。
场地器材
软式排球24个
课后记载

第12课
教学时间：
教学目标
1. 能做出起跳腿用力蹬地的起跳动作.
2. 敢于与强手竞争，有“攀登高峰”的愿望。
教学内容
1. 跳跃：跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体。
2. 游戏：“攀登高峰”
教学重点
1. 单脚向上跳起动作
2. 游戏方法
教学难点
1. 跑跳的衔接
2. 起跳腿迅速有力起跳
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
导入阶段
课堂常规

走跑交替

徒手操
² 观察队形，检查常规。
² 宣布本课学习内容要求。
² 组织学生分组进行走跑练习。
² 指导学生练习徒手操。
² 按要求集合整队。
² 明确学习内容及要求。
² 分组走跑练习。
² 听口令练习徒手操，活动身心。

合作学习阶段

跳跃：跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体
² 复习上一步单脚起跳，用手触悬挂物的动作，提示摆动腿充分向上摆起。
² 示范讲解助跑起跳触悬挂物的动作方法，重点强调起跳腿迅速有力。
² 组织分组练习，体会动作要领。巡回指导，纠正错误。
² 师评：对能充分跳起，身体动作协调的同学给与
² 在教师提示下，分组复习，体会起跳时两臂配合摆动腿向前上方摆起的动作要领。
² 观察教师示范动作。两人一组互学互练6~7次，相互纠错。
² 两人分组练习，互相观看并纠正完善动作。
² 认真听师评，并进行自我小结。
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练


奖励。

知识
拓展阶段
² 游戏：
“攀登高峰”
² 组织安排“攀登高峰”游戏比赛的尝试性练习。在场地上挂一排由低逐渐升高的小物件，让学生一级级攀登（触摸），看看谁能先到达最高峰。
² 观察学生学习的情况，巡回指导，与学生共同评议学习质量。
² 游戏方法
在场地上挂一排由低逐渐升高的小物件，分别按序编号，让学生一级级攀登（触摸），按轮次进行，看看谁能先到达最高峰。
² 尝试一组进行比赛，一组进行观摩评议，循环进行。在同伴的提醒下，不断改进动作，提高弹跳能力。
² 分组进行比赛。敢于与强手竞争，愿意“攀登高峰”，争做“攀登高峰”的能手。
² 游戏规则
（1）单脚起跳。
（2）由低到高逐级触摸小物件，没触摸到小物件时，此轮结束，退回队尾。

舒展身心阶段
放松小结
² 组织学生进行放松，向学生介绍放松手臂的技巧。
² 集体小结。
² 跟随老师进行放松练习，重点放松下肢。
² 互相交流学习体验。
场地器材
羽毛球20个
短跳绳20根
课后记载

第13课 教学时间：
教学目标
1. 学会助跑起跳，能越过一定高度的横绳或橡皮筋.
2. 发展弹跳能力和动作协调性。
教学内容
1. 跳跃：助跑起，越过一定高度的横绳。
2. 游戏：左右跨跳
教学重点
1. 单脚向上跳起动作
2. 游戏方法
教学难点
1. 助跑起跳的衔接
2. 起跳腿迅速有力起跳
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
导入阶段
课堂常规

走跑交替

徒手操
² 观察队形，检查常规。
² 宣布本课学习内容要求。
² 组织学生分组进行走跑练习。
² 指导学生练习徒手操。
² 按要求集合整队。
² 明确学习内容及要求。
² 分组走跑练习。
² 听口令练习徒手操，活动身心。

合作学习阶段

跳跃：助跑起，越过一定高度的横绳。
² 提出思考问题：不同方向助跑起跳，在越过横杆动作上有何区别？
² 设置适宜的横杆高度，组织学生分组自我体验，巡回指导，提示学生分析，比较。
² 指导学生组与组交流、点评。帮助学生确立自己最佳助跑起跳方向，改进助跑起跳动作，提示连贯、
² 带着思考问题，由组长带领进行各种方向助跑起跳，越过一定高度的横杆。
² 在自我练习的基础上，各组进行不同方向助跑起跳跃过横感动作上的比较分析。
² 通过相互交流和教师点评，选择最适合自己助跑起跳的方向，并在组长带
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练



协调。
领下，进一步改进助跑与起跳动作的连贯、协调。
知识
拓展阶段
² 游戏：
左右跨跳
² 讲解示范，组织安排游戏练习与比赛，巡视、提醒学生动作真确。
² 组织学生进行小结并评议，引导学生说一说对动作要领的掌握。
² 游戏规则：
（1）采用单脚起跳，依次过杆的动作进行游戏。
² （2）若有人碰倒横杆（橡皮筋），必须自己扶好后，再进行游戏。
² 认真听仔细看，分组进行游戏练习，体会左、右单脚起跳依次过杆的动作。
² 从学习技术的角度，说一说自己在练习与游戏中的体会。
² 游戏时，每组排头出发，从横杆（橡皮筋）左侧跨过，再从右侧跨回，用左右跨跳的方法跨完横杆（橡皮筋）。跑回队伍与站在排尾，第二人出发……，全队依次完成。
舒展身心阶段
放松小结
² 组织学生进行放松，向学生介绍放松手臂的技巧。
² 集体小结。
² 跟随老师进行放松练习，重点放松腿部。
² 互相交流学习体验。
场地器材
体操垫10块
软式排球8个
课后记载

第14课 教学时间：
教学目标
1. 模仿跨越式跳高的动作.
2. 能果断、勇敢地进行练习。
教学内容
1. 跳跃：跨越式跳高
2. 游戏：跳过去，钻出来
教学重点
1. 单脚向上跳起动作
2. 游戏方法
教学难点
1. 助跑起跳的衔接
2. 起跳腿迅速有力起跳
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
导入阶段
课堂常规

队列练习

运动模仿操
² 观察队形，检查常规，宣布学习内容要求。
² 组织学生集体进行队列练习。
² 带领学生练习运动模仿操。
² 按要求集合整队，并不明确学习内容及要求。
² 精神饱满，集体进行队列练习。
² 听音乐练习武模仿操，活动身心。

合作学习阶段

² 跳跃：跨越式跳高
² 示范讲解跨越时跳高的各组成部分，重点讲解示范上三步过杆动作，原地模仿练习。
² 组织上三步跨越式过橡皮筋或斜放的横杆练习，提示起跳有力，腾起后两腿依次过杆。提示相互观察，提醒，在交流中学习提高。
² 观察教师的示范，了解跨越式跳高是由四部分组成，并在模仿练习中，体会两腿依次过杆动作。
² 分组由组长带领自行组织上三步跨越式跳高练习，着重体会腾起后两腿依次过杆动作，相互观察，相互评议。
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练



² 按能力分组，提示学生选择适宜自己的横杆高度进行上三步跨越式跳高练习，可用垫子与沙坑交换进行练习。
² 按能力分组，选择适宜自己的横杆高度进行上三步跨越式跳高练习。

知识
拓展阶段
游戏：
跳过去，钻出来。
² 讲解示范，组织安排游戏练习与比赛。
游戏方法：
² 将学生平均分成四组，分别站在四根有一定高度的横杆左侧后，距离约三步远。
裁判员发令后，每组排头出发，从横杆上跨越跳高过去，再从横杆下钻出来。跑回队伍与地第二人击掌后，第二人出发……，先完成队获胜。
² 与学生一同小结，初步建立跨越跳高的概念。
² 认真听仔细看，分组进行游戏练习。
² 游戏规则：
（1）必须采用跨越跳高的动作进行游戏。
（2）钻杆时不能碰倒横杆，若有人碰倒横杆，必须自己扶好后，重新再钻。
² 与老师共同小结，练习时果断、勇敢，为下学期的学习做好思想上的准备。
舒展身心阶段
放松小结
² 组织学生进行放松，向学生介绍放松手臂的技巧。
² 集体小结。
² 跟随老师进行放松练习，重点放松下肢。
² 互相交流学习体验。
场地器材
十字跳高架
橡皮筋4根
课后记载

第15课 教学时间：
教学目标
1.体验多种双手抛大球的方法.
2.能知道不按规则进行活动可能导致身体受到伤害。
教学内容
1．投掷：各种姿势双手抛大球（大纸球、篮、排、足球）
2．游戏：抛球接力
教学重点
1. 各种双手抛大球的方法
2. 双手向后用力抛球动作
教学难点
1. 全身协调用力
2. 双手向前用力抛球动作
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
导入阶段
课堂常规

队列练习

运动模仿操
² 观察队形，检查常规，宣布学习内容要求。
² 组织学生集体进行队列练习。
² 带领学生练习运动模仿操。
² 按要求集合整队，并不明确学习内容及要求。
² 精神饱满，集体进行队列练习。
² 听音乐练习模仿操，活动身心。

合作学习阶段

投掷：各种姿势双手抛大球（大纸球、篮、排、足球）

² 在提出相关的安全事项后，组织学生分组用双手任意的方式自由地“耍球”。
² 安排学生在小组内展示自己前后侧等方向的抛、推球等动作，要求小组进行统计。
² 组织各组进行表演，注意评价引导，让学生了解多种双手抛球的方法。

² 明确安全事项后，自觉遵守规则，分组自选场地，双手用各种方法去玩球。
² 个人在小组内展示自己各种“耍球”的动作。小组长统计本组有几种“耍球”的方法。
² 一个小组进行表演，其他小组补充表演与他们不同的双手玩球方法。

教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
知识
拓展阶段


游戏：
抛球接力













素质练习
² 讲解示范游戏规则与方法，安排游戏练习与比赛。
² 游戏中提示：不按规则进行活动可能导致身体受到伤害，会保护自己的安全。
² 评价小结：引导学生说一说投掷课中安全的重要性，提示该怎么做。

² 组织学生分组练习：
仰卧起坐25个
跪式俯卧撑15个
² 看示范、听讲解，明白游戏规则与方法，分组进行游戏练习与比赛。
² 游戏中要有自我保护意识，知道不按规则进行活动可能导致身体受到伤害。
² 说一说议一议，投掷课中安全的重要性，自己应该怎么做。
舒展身心阶段
放松小结
² 组织学生进行放松，向学生介绍放松的技巧。
² 集体交流学习体验。
² 跟随老师进行放松练习，重点放松上肢。
² 师生之间畅所欲言，互相交流学习体验。
场地器材
直径5米圆圈6个
胶圈48个
课后记载


第16课 教学时间：
教学目标
1. 体验双手抛胶圈多种的方法.
2. 能运用双手背向后抛圈的方法进行游戏，享受抛圈的快乐。
教学内容
1. 投掷：各种姿势双手抛胶圈
2. 游戏：后抛圈挑战赛
教学重点
1. 各种双手抛圈的方法
2. 双手向后用力抛圈动作
教学难点
1. 全身协调用力
2. 双手向后用力抛圈动作
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
导入阶段
课堂常规

队列练习

运动模仿操
² 观察队形，检查常规，宣布学习内容要求。
² 组织学生集体进行队列练习。
² 带领学生练习运动模仿操。
² 按要求集合整队，并不明确学习内容及要求。
² 精神饱满，集体进行队列练习。
² 听音乐练习模仿操，活动身心。

合作学习阶段

² 投掷：各种姿势双手抛胶圈
² 教师介绍几种双手“玩”圈的方法，组织学生分组模仿练习，提示出相关安全事项。
² 引导学生尝试做出各种用双手将胶圈远离自己的动作方法，体会尽力扔、抛圈等的感觉。教师巡回指导、评价。
² 组织学生展示与交流，在小结与评价中组织指导

² 认真观察教师的演示，并分小组进行模仿练习，知道并自觉注意安全活动。
² 积极开动脑筋，分组尝试做出各种用双手将胶圈远离自己的动作，体会尽力扔、抛圈等的感觉。
² 展示与交流，听教师评价与指导，集体学练他人的好方法，重点练习双手横向握圈，背向抛圈的动作方法。
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练



学练他人的好方法，有意识的组织学生练习双手抛圈。

知识
拓展阶段

游戏：
后抛圈挑战赛
² 讲解示范游戏规则与方法，持圈人按号向后上方抛圈，等全部抛完后，各自站到自己落在地上的胶圈内，再向自己第一次抛得距离挑战，按序将圈抛回，凡能将胶圈抛回圆圈线内的人为“挑战成功”，记录成功次数。
² 安排游戏练习与比赛。
² 评价并指导学生知道双手面向、侧向、背后抛圈的多种方法，能发展投掷能力的道理。
² 看示范、听讲解，明白游戏规则与方法，分组进行游戏练习与比赛。
² （1）只能用双手后抛圈的方法抛圈。
(2)凡有意不用力抛圈的同学，与本组抛得最远同学的胶圈对调站位，再将圈抛回。
² 听教师评价与指导，保持愉快的心情参加投掷与游戏的活动，享受抛圈的快乐。
舒展身心阶段
放松小结
² 组织学生进行放松，向学生介绍放松的技巧。
² 集体小结。
² 跟随老师进行放松练习，重点放松上肢。
² 畅所欲言，互相交流学习体验。
场地器材
直径5米圆圈6个
胶圈48个
课后记载

第17课 教学时间：
教学目标
1. 能在游戏中体会单手肩上推圈的动作.
2. 体验参加投掷与游戏活动时的紧张、兴奋心理感受。
教学内容
1．投掷：单手肩上推圈
2．游戏：推圈比远
教学重点
1. 单手肩上推圈动作方法
2. 用力推圈
教学难点
1. 单手肩上推圈动作方法
2. 用力推圈
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
导入阶段
² 课堂常规
² 慢跑
² 健美操：侧并步组合（一）
² 观察队形，检查常规。
² 宣布本课学习内容要求。
² 组织学生集体进行慢跑练习。
² 指导学生练习健美操。
² 按要求集合整队。
² 明确学习内容及要求。
² 按要求集体慢跑练习。
² 在教师指导下学习健美操。

合作学习阶段

投掷：
单手肩上推圈
² 组织学生集体做准备活动。
² 讲解示范单手推胶圈的方法与动作要领，组织学生集体徒手模仿动作。
² 组织学生观察，教师示错、学生示对两种正误动作后，提示学生向前上方推出的动作，组织学生练习。提示学生检查胶圈和听哨音拣球。

² 在教师的带领下，集体做准备活动。
² 认真听、仔细看，教师示范单手推圈的方法与动作要领，徒手模仿动作。
² 在教师的引导下，观察比较师生正误两种动作演示后，再进行集体练习，体会向前上方推出的动作。听哨音拣球，注意安全。

教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
知识
拓展阶段
游戏：
推圈比远
² 讲解游戏规则与方法：
线外同学分组依次用“单手肩上推圈”的方法对准圆心推圈，进圆圈（得1分），超过圆圈（得2分），统计各组得分，分数多的组为胜。
² 安排游戏练习与比赛，游戏过程中不断提示学生遵守游戏规则。
² 总结与评价，引导学生相互说一说参加投掷与游戏活动时的紧张、兴奋心理感受。
² 听讲解，明确游戏规则与方法。
² 分组进行游戏练习与比赛，遵守游戏规则。
游戏规则：
（1）必须单手肩上推圈的方法，否则不能得分。
（2）投掷时不得踩线或进入圈内。
（3）没有信号不准进场内捡球，否则倒扣分。

² 小结时能与好朋友说一说自己参加投掷与游戏活动时的紧张、兴奋心理感受。
舒展身心阶段
放松小结
² 组织学生进行放松。
坐位体前屈练习
² 集体小结，收放器材。
² 跟随老师进行放松练习。
² 互相交流学习体验。



场地器材

课后记载

第18课 教学时间：
教学目标
1. 能相互配合，连贯地做出原地侧向肩上投掷垒球的动作.
2. 发展投掷能力。
教学内容
1. 游戏：掷球反弹球比远
2. 投掷： 原地投垒球
教学重点
1. 双手用力向前抛球
2. 游戏方法及安全要求
教学难点
1. 双手协调用力的方法
2. 游戏的安全要求
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
导入阶段
² 课堂常规

² 队列练习

² 健美操：
²
² 观察队形，检查常规。
² 宣布本课学习内容要求。
² 组织学生集体进行队列练习。（4列—8路）
² 指导学生集体、分组复习已学健美操动作。
² 按要求集合整队。
² 明确学习内容及要求。
² 精神饱满，集体进行队列练习。
² 认真复习。

合作学习阶段

游戏：掷球反弹球比远

² 组织两人一组互压肩、拉满弓练习等准备活动。
² 带领学生进行“顶上胯下传球”游戏，熟悉球体，学会握球方法，感知球的重量。
² 带领学生按统一信号，集体做徒手模仿侧向投掷动作。
² 组织学生做掷球反弹球
² 在统一口令下，两人一组互压肩、拉满弓练习等准备活动。
² 复习游戏，相互交流握球、传球配合的技巧，增加对实心球的感觉。
² 在教师带领下，集体徒手模仿侧向投掷动作。
² 做掷球反弹球比远的游戏，体会挥臂快速有力的
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练


比远的游戏，体会挥臂快速有力的正确动作。激发学生学习兴趣。提示：在游戏自觉遵守规则，保障安全。
正确动作。在游戏自觉遵守规则，保障安全。
知识
拓展阶段
投掷： 原地投垒球
² 组织学生对面站立，站在投掷线后，用垒球练习原地侧向肩上投掷的动作（也称为上手投掷）。提示学生互相配合、互相帮助。
² 逐一进行展示，观察学生学习的情况，进行评价。
² 分组听信号投掷垒球。通过互相配合、互相帮助，巩固原地侧向肩上投掷的正确方法，记住动作要领。
² 逐一进行侧向投掷垒球的展示，注意听教师的点评。
舒展身心阶段
放松小结
² 组织学生进行放松。
坐位体前屈练习
² 集体小结。
² 跟随老师进行放松练习。
² 互相交流学习体验。



场地器材
小垒球25个
沙包48个
课后记载

第19课 教学时间：
教学目标
1. 能模仿出多种姿势的投掷动作，提高上肢力量。
2. 在活动后能说出当时的心理感受。
教学内容
1．投掷：多种姿势的单手原地投掷
2．游戏：抛打纸球对抗赛
教学重点
1. 多种单手原地投掷
2. 游戏方法
教学难点
1. 单手协调用力的方法
2. 游戏的安全要求
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
导入阶段
² 课堂常规
² 慢跑
² 健美操：
² 观察队形，检查常规。
² 宣布本课学习内容要求。
² 组织学生集体进行慢跑练习。
² 指导学生学习健美操
² 按要求集合整队。
² 明确学习内容及要求。
² 按要求集体慢跑练习。
² 在教师指导下学习健美操。
²
² 合作学习阶段
² 投掷：
² 多种姿势的单手原地投掷
²
² 组织学生双人压肩、双臂绕环、互拉肩等准备活动；原地徒手练习侧向肩上投掷的动作。
² 组织学生尝试多种原地姿势投掷垒球的动作方法，仔细观察，及时组织学生示范、讲解，带领其它学生进行模仿性练习。
² 引导学生总结并模仿，上手投与下手投；右手投与左手投；直臂投与屈臂
² 分散做原地徒手投掷动作练习，体会快速投掷的用力顺序。
² 在教师的启发下，动脑筋，想方法，看同伴，对原地可做的投掷动作进行尝试，体会多种姿势的投掷感觉。
² 在教师的指导下，参与总结，再集体分类练习大家创编的6类不同的投掷姿势，观赏并评出各类投掷
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练


投；站姿投与跪姿投；面向投与侧向、背向投等不同姿势的单手投方法，发展投掷能力，提高力量和协调素质
在姿势的“高手”，知道这些练习都能发展投掷能力，提高上肢力量的道理。
知识
拓展阶段

游戏：抛打纸球对抗赛
² 提示游戏方法、规则后，安排集体练习抛打纸球，提示学生注意抛打的时机。
² 组织游戏比赛，适时参与并指导。
² 引导学生相互说一说自己在学习与游戏中的快乐感受。
² 明确游戏方法，练习抛打纸球的动作方法，体会并找出抛打球的动作感觉。
² 进行比赛，体验游戏的快乐
² 与好朋友说一说自己在练习与游戏中的快乐感受。
舒展身心阶段
放松小结
² 组织学生进行放松。
放松操
² 集体小结。
² 跟随老师进行放松练习。
² 互相交流学习体验。



场地器材
自制纸球48个
课后记载




第20课 教学时间：
教学目标
1.能愉快地学习单杠上的悬垂动作。
2.知道在自我保护和相互保护的方法。
教学内容
1.体操：单杠悬垂
2.游戏：跳滚自救
教学重点
1. 双腿垂直和屈腿悬垂的动作
2. 游戏方法及安全要求
教学难点
1. 保护帮助方法
2. 游戏的安全要求
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
导入阶段
² 课堂常规

² 队列练习

² 广播操：
² 复习第1—5节
² 观察队形，检查常规。
² 宣布本课学习内容要求。
² 组织学生集体进行队列练习。
² 指导学生集体、分组复习形体操第1—2节。
² 按要求集合整队。
² 明确学习内容及要求。
² 精神饱满，集体进行队列练习。
² 认真练习，做到动作到位、有力。

合作学习阶段

体操：
单杠悬垂
² 组织学生做好上肢部位的准备活动，防止拉伤和扭伤。
² 简单介绍单杠的基本常识和学习的意义，示范双手正（反）握单杠，双腿垂直和屈腿悬垂的动作。
² 请自荐的学生演示，重点提示学生观察：落地缓冲的技巧；同时讲解保护与
² 根据教师的安排认真做好专项准备活动。
² 听讲解，了解单杠的基本常识和学习的意义；看示范，徒手模仿两种握杠方法。
² 勇敢参与试做，注意落地缓冲的技巧，学习帮助与保护的方法。

教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练


帮助的方法。
² 提示安全事项后，组织学生分组练习，帮助和保护胆小、肥胖的学生完成动作，在他们有进步时，及时组织全班同学给他们鼓励。
² 安排能做前、后屈腿和各种姿势（腿不能上杠）悬垂的学生表演，展示他们安全、优美的悬垂姿态。
² 分组练习，由组长或组内大同学负责帮助与保护同学，依次分别尝试练习两种握杠方法的直腿悬垂、前屈腿、后屈腿和前举腿的动作，体验悬垂的感觉。
² 各组每种姿势选出一位代表，给全班同学表演，介绍他们的体会。
知识
拓展阶段
² 游戏：
跳滚自救
² 讲解“跳滚自救”的游戏方法和规则。
² 带领学生分层练习与比赛，体验游戏的乐趣。
² 课间在单杠上活动的注意事项。然后布置课后作业：预习“二垒球”游戏的方法和规则。
² 明确游戏方法后，分组自选场地，分别练习开始姿势为坐和站的跳下落地缓冲下蹲和前滚动的动作，然后商量游戏的站位。参加游戏比赛。
² 说一说：课间在单杠上活动的注意事项。明确课后作业要求。
舒展身心阶段
放松小结
² 组织学生进行放松。
² 集体小结。
² 跟随老师进行放松练习。
² 互相交流学习体验。
场地器材
低单杠4副 标志桶4个
体操垫4块 小旗4个
课后记载

第21课 教学时间：
教学目标
1. 能模仿出杠上挂腿悬垂的各种动作，体验到紧张、兴奋和勇敢的心情.
2. 发展奔跑能力。
教学内容
1. 体操：单杠悬垂
2. 游戏：二垒球
教学重点
1. 单杠上的手臂支撑方法
2. 游戏方法
教学难点
1. 单杠上的手臂支撑方法
2. 快速奔跑中灵活躲闪
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
导入阶段
² 课堂常规

² 走跑交替

² 双人素质操
² 观察队形，检查常规。
² 宣布本课学习内容要求。
² 组织学生分组进行走跑练习。
² 指导学生两人一组做双人素质操。
² 按要求集合整队。
² 明确学习内容及要求。
² 分组走跑练习。
² 听口令练习双人素质操，活动身心。

合作学习阶段

² 体操：单杠悬垂
² 提出准备活动的相关要求，安排分组，巡回指导，让学生自行做准备活动。
² 带领学生复习腿在下的各种悬垂动作，提示安全的落地方法。
² 请自荐同学表演，单腿挂杠、双腿挂杠的方法，提示安全事项后，组织学生
² 分组按教师要求由组长带领做准备活动。
² 在教师指定的场地上，复习腿在下的各种悬垂动作，交流落地稳定的技巧。
² 勇敢自荐，参与表演；其他人观看，明确要求后，分组练习，帮助组内学习
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练


练习，及时帮助学生解决练习中的出现的问题。
有困难的同学找出问题，并给予帮助。
知识
拓展阶段

² 游戏：
二垒球
² 了解课后作业情况，让学生谈方法和规则，提示重点。
² 带领学生练习与比赛，适时参与，帮助弱组争取胜利。
² 讲评小结，让学生谈一谈心理感受，并适时给予鼓励与表扬。
² 汇报预习的情况，明确游戏方法和规则。
² 分组练习与比赛，体验用球击人和被球追打击的心理感觉。
² 介绍自己的感受和解决的方法，与同伴分享战胜困难的乐趣。
舒展身心阶段
放松小结
² 组织学生随音乐练习放松操。
² 集体小结。
² 跟随老师进行放松练习。
² 互相交流学习体验。

场地器材
低单杠2付
小垒球10个
板羽球拍10个
课后记载


第22课 教学时间：
教学目标
1. 能描述与比较自己的身体特征.
2. 相互配合完成游戏任多，增强上肢力
教学内容
1. 体操：单杠悬垂
2. 游戏：山羊顶
教学重点
1. 空中身体姿态
2. 游戏方法
教学难点
1. 单杠上的手臂支撑方法和空中身体姿态
2. 手脚并用方法
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
导入阶段
课堂常规

走跑交替

双人素质操
² 观察队形，检查常规。
² 宣布本课学习内容要求。
² 组织学生分组进行走跑练习。
² 指导学生两人一组做双人素质操。
² 按要求集合整队。
² 明确学习内容及要求。
² 分组走跑练习。
² 听口令练习双人素质操，活动身心。

合作学习阶段

² 体操：
单杠悬垂
² 组织学生进行上肢部位的准备活动，了解课间活动情况，指导安全练习的方法。
² 请自荐学生示范“悬垂过人”的游戏方法，提示安全事项后组织分组练习。
² 组织“悬垂过人”的游戏比赛，提示学生观察自己和同伴的身体特征，巡回指导帮助的方法，着重辅导不能独立完成的弱组。
² 按统一口令做专项准备活动，汇报课间活动情况明确安全练习的要求。
² 通过直观模仿，分组自我体验游戏中相互配合的方法，组内交流相互配合的技巧，商量搭配人员做好比赛的准备工作。
² 按组内安排好的人员配对，进行游戏比赛，同时观察自己和同伴的身体特征和空中姿势。
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
知识
拓展阶段
² 游戏：
山羊顶


















素质练习
² 讲解游戏方法和规则，着重提示手脚并用，控制前进方向。
² 带领学生练习，强调不能用手碰球，在交接区内击掌后才能开始顶球，球出边线，可将球顶回继续游戏。
² 组织学生比赛，适时参与弱组的比赛争取胜利。
² 讲评小结，让学生谈一谈心理感受，并适时给予鼓励与表扬。
² 明确游戏方法和规则。
² 分组练习，体验双手撑地用头顶球的乐趣。
² 开始比赛，遵守游戏的规则要求，确保游戏的公平性。
² 介绍自己的感受和解决问题的方法，与同伴分享战胜困难的乐趣。
舒展身心阶段
放松小结
² 组织学生进行放松，向学生介绍放松手臂的技巧。
² 集体小结。
² 跟随老师进行放松练习，重点放松手臂。
² 互相交流学习体验。


场地器材
低单杠2付
体操垫10块
小篮球8个
课后记载



第23课 教学时间：
教学目标
1. 初步学会屈体悬垂的动作方法。
2. 能帮助和保护同伴完成任务。
教学内容
1. 体操：单杠悬垂
2. 游戏：二垒球
教学重点
1. 空中身体姿态
2. 游戏规则
教学难点
1. 单杠上的手臂支撑方法和空中身体姿态
2. 快速奔跑中灵活躲闪
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
导入阶段
课堂常规

走跑交替

双人素质操
² 观察队形，检查常规。
² 宣布本课学习内容要求。
² 组织学生分组进行走跑练习。
² 指导学生两人一组做双人素质操。
² 按要求集合整队。
² 明确学习内容及要求。
² 分组走跑练习。
² 听口令练习双人素质操，活动身心。

合作学习阶段

² 体操：
单杠悬垂
² 带领学生做好腕、肘、肩等部位的准备活动，防止扭伤。
² 示范屈体悬垂的动作，提示学生观察空中身体形状和动作过程；请自荐的学生试做，边讲解边示范，保护与帮助的方法。
² 提示安全事项，教会部分学生正确的保护与帮助的方法后，组织学生分组练习，巡回指导，帮助“学
² 按统一信号与教师要求，做专项准备活动。
² 观摩教师和同学的示范，建立动作表象，根据自己的观察，知道自我保护的方法。
² 按要求分组练习，记住握杠悬垂，身体后倒同时收腹、屈膝、举腿，两腿从两臂肩穿过的动作要领，相互学习和交流动作技巧，“将你的好方法告诉
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练


困生”完成动作。
² 分组表演本单元所学的各种悬垂动作，适时表扬与鼓励。
大家”，帮助学习有困难的同学完成动作。
² 选出代表参加表演。
知识
拓展阶段

² 游戏：
二垒球













素质练习
² 提示游戏规则，组织并参与学生的游戏比赛，帮助弱组取得胜利。
² 组织学生评价本单元的学习收获，再次提醒学生课间进行单杠活动时的安全要求。。
² 课前准备好足够数量的垫子放在单杠下；单杠高度不能高于1.3米。
² 分组讨论“二垒球”游戏比赛的策略后，进行的对抗比赛，培养自己对空间的判断能力和勇敢精神。
² 采用自评与互评的方式，交流学习收获，明确课间进行单杠活动时的安全要求。
舒展身心阶段
放松小结
² 组织学生进行放松，向学生介绍放松手臂的技巧。
² 集体小结。
² 跟随老师进行放松练习，重点放松手臂。
² 互相交流学习体验。


场地器材
低单杠2付
体操垫10块
小垒球10个
课后记载

第24课 教学时间：
教学目标
1. 能愉快地向同伴和家人展示所学武术操第一～三节动作。
2. 敢于向强手挑战。
教学内容
1. 武术操：第一～三节
2. 对抗游戏：虚步对拉
教学重点
1. 无数操的动作顺序
2. 游戏方法
教学难点
1. 动作的到位、有力
2. 游戏中学会用力
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
导入阶段
课堂常规

走跑交替

徒手操
² 观察队形，检查常规。
² 宣布本课学习内容要求。
² 组织学生分组进行走跑练习。
² 指导学生练习徒手操。
² 按要求集合整队。
² 明确学习内容及要求。
² 分组走跑练习。
² 听口令练习徒手操，活动身心。

合作学习阶段

武术操：
第一～三节

手型变换
击掌俯腰
摆掌勾手

² 先组织学生自主分组复习拳、掌、勾手型的变换，提示手型要正确，变换要及时。
² 边讲解、边示范、边练习，学会击掌俯腰动作，提示动作要到位、有力。
² 组织学生分组学练、交流，掌握正解的动作特点。
² 根据学生练习情况，用随
² 在教师的启发下，分组复习拳、掌、勾手型，采用看动作说名称或说名称做动作的方法。
² 全体学生通过边听、边看、边学的方法，初步掌握武术操一～三节内容。
² 分组学练、表演和交流，体验武术操刚劲、有力的特点。
² 随教师口令开始游戏练
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练



意性的口令使得增加 学生练习的兴趣。
习，比一比，看谁的左、右虚步交替准确。
知识
拓展阶段

对抗游戏：
虚步对拉
² 讲解游戏方法和要求，并请个别学生上台带领同学们行抱拳礼。
² 游戏开始和结束时，必须行抱拳礼，使学生了解中华武术的传统礼仪，传承优秀的民族文化。
² 织织学生进行“擂台赛”，参与学生游戏，引导大家向强手挑战。
² 布置课后作业：表演给家人看。
² 集体观看同伴示范，知道游戏方法和要求，学练抱拳礼。
² 分组进行游戏练习，然后自主选择比自己强大的对手进行比赛，每轮比赛前后行抱拳礼。
² 选出各组代表，采用打擂台的方式比赛，最后男、女“台主”向教师挑战。
² 明确课后作业要求。
舒展身心阶段
放松小结
² 组织学生进行放松，向学生介绍放松手臂的技巧。
² 集体小结。
² 跟随老师进行放松练习，重点放松手臂。
² 互相交流学习体验。
场地器材

课后记载

第25课 教学时间：
教学目标
1. 能连贯地做出武术操的全套动作，敢于与强手对抗。
2. 培养反应能力和灵活性。
教学内容
1. 武术操： 第四～六节
2. 游戏：掌拍肩部
教学重点
1. 动作方法
2. 游戏方法
教学难点
1. 武术动作到位，刚劲有力
2. 游戏时同学间的配合
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
导入阶段
课堂常规

队列练习

武术模仿操
² 观察队形，检查常规，宣布学习内容要求。
² 组织学生集体进行队列练习。
² 带领学生练习武术模仿操。
² 按要求集合整队，并不明确学习内容及要求。
² 精神饱满，集体进行队列练习。
² 听音乐练习武术操，活动身心。

合作学习阶段

² 武术操： 第四～六节

分掌正踢
仆步亮掌
推掌冲拳
² 检查课后锻炼情况，带领学生复习武术操一～三节，然后再学习武术操四~六节。
² 采用边讲解、边示范、边练习的方法使学生记住动作名称，学会动作方法。
² 组织学生进行喊名称做动作的组间比赛，并进行点评和指导
² 与教师共同复习武术操一～三节，熟记动作名称和顺序，体验做武术操的感觉。然后集中学习武术操四~六节。
² 通过边听、边看、边练、边纠正等方法掌握这三节操。
² 自行分组，两组在教师统一喊名称的情况下做出相应的动作，其他组观察，评议。
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练



² 安排学生分组学练全套动作。巡回检查，指导动作方法，帮助“学困生”完成学习任务。并组织表演。让学生边喊口令边做动作，调动学生表演的积极性，活跃课堂气氛。
² 以小组为单位先进行连贯动作的练习，相互帮助纠正动作，再进行表演，展示各自的学习效果。
知识
拓展阶段
游戏：
掌拍肩部
² 讲解游戏方法和要求，并与学生示范。
² 带领学生分左、右手练习，提示学生，保持身体稳定的方法以及遵守规则，注意安全。
² 引导学生集体评，请敢于向强手挑战的人介绍他们的心理感受，及时给予表扬和鼓励。
² 听讲解，看示范，明确游戏要求。
² 自选对手，分层练习与比赛，不断变换对手，注意与强手比赛时自己的心理感受。
² 集体评出，敢于向强手挑战的人，听一听他们的心理感受。
舒展身心阶段
放松小结
² 组织学生进行放松，向学生介绍放松手臂的技巧。
² 集体小结。
² 跟随老师进行放松练习，重点放松手臂。
² 互相交流学习体验。
场地器材

课后记载

第26课
教学时间：
教学目标
1. 能与他人合作完成武术组合动作和游戏的任务.
2. 发展腿部力量和平衡能力。
教学内容
1. 武术组合动作（一）
2. 游戏：独木柱
教学重点
1. 组合一、蹬腿冲拳动作方法
2. 游戏方法
教学难点
1. 武术动作到位，刚劲有力
2. 用拉、松、扯、甩绳方法用巧力
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
导入阶段
课堂常规

队列练习

武术模仿操
² 观察队形，检查常规，宣布学习内容要求。
² 组织学生集体进行队列练习。
² 带领学生练习武术模仿操。
² 按要求集合整队，并不明确学习内容及要求。
² 精神饱满，集体进行队列练习。
² 听音乐练习武术操，活动身心。

合作学习阶段

² 武术组合动作（一）
² 带领学生复习武术操，提示动作要有力度。
² 简介组合动作在长拳中的地位与作用，阐述练好组合动作的重要性。以动作的攻防含义为引导，进行动作的教学。
² 先教预备势，再教（1）和（2）动作，教学重点是蹬腿冲拳。
² 采用边讲解、边示范、边练习、边纠错方法进行教
² 集体复习武术操，体验做操有力度的感觉。
² 认真听讲，知道一些简单的拳术常识，了解学好组合动作的重要性，明白动作的攻防含义。
² 以集体学练形式为主，跟随教师模仿动作方法，重点体会蹬腿冲拳的动作要领。
² 自由组合，通过呼喊动作名称的方法进行练习，达
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练



学。
² 组织学生尝试武术组合动作的学练与表演，指导学生学习重点是蹬腿冲拳。
到记住名称、提高动作准确性的目的。
² 在组长带领下，分组将动作组合起来进行练习与表演，重点提高蹬腿冲拳的动作质量。
知识
拓展阶段

游戏：独木柱
² 安排足够牢固的绳采用擂台的方式进行游戏，提示用拉、松、扯、甩绳方法用巧力战胜对方。
² 可用体操棒代替绳，教育学生遵守规则，注意安全。
（1）双足落地为败，支撑腿
可弯曲，也可单足跳动保持平衡。
（2）双方相继双足落地时，
以先落地者为败，双方同时落地重赛。
² 分组游戏，根据自己的游练体会，及时总结经验和问题，并加以改进，争取用巧劲战胜对方。
² 游戏中不可开玩笑，不准故意松手，冬季允许戴手套进行比赛，防止手部擦伤。
（3）单手或双手握绳都可以，但不能脱手，绳子脱手即为败。
舒展身心阶段
放松小结
² 组织学生进行放松，向学生介绍放松的技巧。
² 集体小结。
² 跟随老师进行放松练习，重点放松下肢。
² 同学之间交流学习体验。
场地器材
体操棒25根
课后记载

第27课
教学时间：
教学目标
1. 能做出组合动作（一）的全套动作。
2. 提高力量素质和对抗能力。
教学内容
1． 组合动作（一）：（3）弓步冲拳（4）拗弓步冲拳
2． 游戏：角力
教学重点
1． 武术组合动作方法
2． 各种角力方法技巧
焦学难点
1． 武术动作的攻防含义
2． 各种角力方法技巧
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
导入阶段
课堂常规

队列练习

趣味慢跑

武术模仿操
² 观察队形，检查常规，宣布学习内容要求。
² 组织学生集体进行队列练习、分组慢跑。
² 带领学生练习武术模仿
² 按要求集合整队，并不明确学习内容及要求。
² 精神饱满，集体进行队列练习和慢跑练习。
² 听音乐练习，活动身心。

合作学习阶段

² 武术组合动作（一）（3）弓步冲拳（4）拗弓步冲拳
² 带领学生复习上节课所学组合动作（一）的格挡拗弓步冲拳和蹬腿冲拳动作，注意提示规范动作的要求。
² 在重点讲解攻防含义的同时，讲明并演示弓步冲拳与拗弓步冲拳的区别。采用边讲解、边示范、边练习、边纠正的方法进行教学。
² 在教师的带领下，练习组合动作（一）的格挡拗弓步冲拳和蹬腿冲拳动作，进一步提高动作的规范性法。
² 采用集中练习与分散练习形式相结合，跟随教师的动作进行模仿、练习，知道两种冲拳动作的区别和攻防含义，进一步理解各动作的作用。
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练



² 安排学生表演，启发学生重点观察，三种不同形式的出脚，并判断哪种蹬腿发力动作正确。
² 让学生将有起势、四个动作和收势的全套动作连贯起来练习与表演，巡回进行点评。
² 观察和体会蹬腿发力动作方法，明白脚跟向前发力是蹬腿的动作要点。
² 将组合动作（一）的全套动作连贯起来，互帮互学，互演互评，感受动作的意境。
知识
拓展阶段
游戏：角力
² 提示游戏方法和规则，组织学生练习。
² 引导学生讨论，选择徒手、拉绳角力各一种进行分组或分队比赛，评出班上的“角力能手”。
² 明确方法和规则，然后自选对手练习。
² 积极参与讨论，尊重多数人的意见，有选择的进行游戏或分队比赛，正当“角力能手”。
舒展身心阶段
放松小结
² 组织学生进行放松，向学生介绍放松的技巧。
² 集体小结。
² 跟随老师进行放松练习，重点放松下肢。
² 自我小结，说出体验。
场地器材
长绳8根
体操棒25根
胶圈25个
课后记载

第28课
教学时间：
教学目标
1． 认识乒乓球，学会握拍方法。
2． 会玩熟悉球性的游戏，体验用拍打球的乐趣。
教学内容
1． 乒乓球：握拍方法
2． 游戏：颠球比多
教学重点
1． 正确的两种握拍方法
2． 颠球方法
教学难点
1． 正确的两种握拍方法
2． 球拍控制球的技巧
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
导入阶段
² 课堂
常规
² 队列练习
² 慢跑练习
² 乒乓操
² 观察队形，检查常规与学生亲切问好。
² 宣布本课学习内容和要求。
² 组织学生集体进行队列练习和慢跑练习。
² 指导学生集体做乒乓操。
² 体委整队，与教师亲切问好。
² 明确学习内容及要求。
²
² 按要求进行队列和慢跑练习。
² 集体做操。

合作学习阶段

乒乓球：握拍方法

² 组织学生看乒乓球录像或介绍我国乒乓球运动的辉煌历史，激发学生的练习热情。
² 示范、讲解正确的直拍和横拍的握拍方法，并组织学生模仿。
² 带领学生选择安全的场地，自由地玩球，适时示范颠球的方法。
² 看或听介绍，讲一讲自己知道的乒乓球方面的知识。
² 集体模仿直拍和横拍的握法，每人选一种自己喜欢的握拍法。
² 自选场地，单独练习，感受颠球的动作方法，熟悉球性。

教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
知识
拓展阶段

² 游戏：
颠球比多















素质练习
² 指导学生游戏练习颠球方法。
² 请优秀学生示范，并说出感受。
² 组织比赛，让学生体会用拍颠球的要领和体验打球的乐趣。
² 组织评价：对在比赛中获胜的同学给与奖励。
² 布置课后作业：向家人学习颠球的方法。
² 分散连续颠球。
² 通过学生示范，领会动作要领。
² 参加游戏比赛，调整用拍颠球时手上的感觉，争取一次比一次有进步。
² 积极参与评价，并学习好的经验。
² 心中定一个目标，自备球拍，课后练习。
舒展身心阶段
放松小结

² 组织学生进行放松。

² 集体小结。

² 跟随老师进行放松练习。

² 互相交流学习体验。

场地器材

乒乓球、拍25付学生自备
乒乓球台10张
课后记载



第29课
教学时间：
教学目标
1. 基本学会对墙打球的动作方法。
2. 知道在安全的环境中进行乒乓球游戏。
教学内容
1. 乒乓球：熟悉球性的练习
2. 游戏：对墙打球比多
教学重点
正确握拍，连续对墙打球 。
教学难点
连续对墙打球
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
导入阶段
² 课堂常规


² 3分钟慢跑练习
² 徒手操
² 观察队形，检查常规与学生亲切问好。
² 宣布本课学习内容和要求。
² 组织学生集体进行队列练习和慢跑练习。
² 指导学生分组做操。
² 体委整队，与教师亲切问好。
² 明确学习内容及要求。

² 按要求进行队列和慢跑练习。
² 分组有小组长带领做操。

合作学习阶段

² 乒乓球：熟悉球性的练习
² 组织学生复习颠球的动作方法。
² 示范、讲解连续对墙打球的动作方法，
² 提示动作的要领，提示要会选择安全的地方练习。
² 观察学生练习情况，及时帮助学生解决打球中的出现的问题。

² 自由复习颠球的动作方法。
² 听讲解、看示范后，自由模仿老师的方法，集体进行尝试性练习。
² 分组进行练习，相互交流体会，找出适合的站位距离和动作感觉。

教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
知识
拓展阶段

² 游戏
对墙打球比多

















² 素质练习
² 组织学生采用个人定时比累计个数、定时比一次性个数，分组定时累计全组个数、选代表比一次性个数的4种方式进行游戏比赛。
² 游戏规则
（1）球掉地后可捡起继续打，累计记数。
（2）打球距离自定。
² 适时参与，帮助弱组争取胜利。
² 组织“高手”们的表演，并进行点评，给予表扬。
² 选择安全的环境积极参加比赛。
² 不怕强手，争取在四种方式对墙打的比赛中，能提高打球的次数，使自己有进步。
² 所有比赛的获胜者表演，展示“高手”们的风采。
² 认真观看表演，反思自己的动作技术。
舒展身心阶段
放松小结
² 组织学生进行放松。
² 集体小结。
² 指导收放器材
² 跟随老师进行放松练习。

² 互相交流学习体验。
场地器材
乒乓球、拍25付学生自备
乒乓球台10张个
课后记载


第30课
教学时间：
教学目标
1. 能做出颠发球的简单组合动作，在游戏中运用。
2. 感受对抗打球的乐趣。
教学内容
1. 乒乓球：台内颠发球与推挡接发球
2. 游戏：台内颠发球比赛 (1)
教学重点
1、推挡接发球技术动作
2、游戏方法
教学难点
1、接球时机
2、快速反应揭发球
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
导入阶段
² 课堂常规
² 走跑练习
² 健美操
侧并步组合
² 观察队形，检查常规。
² 宣布本课学习内容和要求。
² 组织学生集体进行走跑练习。
² 指导学生分组做操。
² 按要求集合整队。
² 明确学习内容及要求。
² 按要求分组练习。
² 在音乐伴奏下分组做操。

合作学习阶段

² 乒乓球：台内颠发球与推挡接发球

² 带领学生复习对墙打球，并检查握拍的方法。
² 与会颠发球的学生共同示范颠发球的方法，让其介绍颠发球的体会，讲解动作要领。
² 带领学生在平地上集体模仿性练习，体会颠球、推球的动作感觉，并进行针对性指导。
² 自找对手，自选场地进行对墙打球比多的游戏比赛。
² 看示范，听讲解徒手模仿动作方法，注意动作顺序。
² 按教师要求，集体在地上模仿练习颠球、推球的动作，体会动作的先后顺序。
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
知识
拓展阶段

² 游戏：
台内颠发球比赛
² 安排学生分组、分台，先进行无人接球的颠发球游戏比赛，然后再进行双方对抗的颠发球与接发球的比赛。
² 游戏规则
（1）球只能在本方台内弹一次。
（2）每人发两球，每局打11球，三局两胜。
² 示范地面乒乓球比赛的方法，组织师生共同讲评，布置家庭作业。
² 分组，在组长的带领下参加游戏比赛，敢于与强手对抗，做到胜不骄傲，败不气馁，努力争取好成绩。
² 游戏方法
两人一球，轮流上台颠发球和接发球，采用三局两胜制，先赢两局者为胜。
² 课外作业：与同学在平地上进行一场地面乒乓球赛。
舒展身心阶段
放松小结

² 组织学生进行放松。

² 集体小结。

² 跟随老师进行放松练习。
² 互相交流学习体验。
场地
器 材
乒乓球、拍25付学生自备
乒乓球台10张个
课后记载

第31课
教学时间：
教学目标
1.学会推挡球的动作方法。
2.敢于与强手进行比赛，表现出强烈的竞争意识。
教学内容
1.乒乓球：推挡球
2.游戏：台内颠发球比赛（2）
教学重点
1、推挡接发球技术动作
2、游戏方法
教学难点
1、接球时机
2、快速反应接发球
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
导入阶段
² 课堂常规

² 走跑交替练习
² 健美操：
侧并步组合
² 观察队形，检查常规。
² 宣布本课学习内容和要求。
² 组织学生集体进行走跑练习。
² 指导学生分组做操。
² 按要求集合整队。
² 明确学习内容及要求。

² 按要求分组练习。
² 在音乐伴奏下分组做操。

合作学习阶段

² 乒乓球：推挡球
² 组织复习对墙打球练习，重点提示推球的方向和动作的力度。
² 组织学生介绍和交流台内推挡球的动作方法，然后做慢速示范，讲解动作要领后带领学生进行徒手模仿。
² 安排学生分组，相互学习和交流打“地面乒乓球”的感觉，练习推挡动作。
² 个人自选安全的场地，复习对墙打球练习，特别注意推球的方向和动作的力度。
² 看示范，听介绍，进行徒手动作的模仿，体会动作感觉。
² 相互交流打“地面乒乓球”的感觉，反复练习推挡球的动作方法，提高击球的准确性。


教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
知识
拓展阶段

² 游戏：
台内颠发球比赛（2）














² 组织学生自选对手，进行两种场地的、不同规则的比赛，让学生能体验到紧张、兴奋的心理感受，表现出强烈的竞争意识。
² 赛前准备好两种规格的场地，赛后组织交流与讲评。
² 按台内颠发球比赛的方法和规则，自选对手，先进行“地面乒乓球”比赛，再进行台上乒乓球的比赛。比赛中可采用自愿让对方胜几球的方法进行“让球”比赛，提高竞争性。
² 与教师共同小结本单元学习收获。
舒展身心阶段
放松小结

² 组织学生进行放松。

² 集体小结。

² 跟随老师进行放松练习。
² 互相交流学习体验。
场地
器 材
乒乓球、拍25付学生自备
乒乓球台10张个
课后记载

第32课
教学时间：
教学目标
1. 能愉快地学会1~4节操的分解动作，并能初步随音乐连贯起来练习。
2. 能掌握“连续单脚交换跳短绳”的动作要领，达到《四年级跳短绳标准》。
教学内容
1. 韵律活动和舞蹈：儿童节奏操1~4节
2. 跳绳（连续单脚交换跳短绳）
教学重点
1. 节奏操动作方法名称
2. 连续单脚交换跳短绳
教学难点
1、动作到位舒展
2、连续单脚交换跳方法
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
导入阶段
² 课堂
常规
² 队列练习
² 慢跑练习
² 观察队形，检查常规与学生亲切问好。
² 宣布本课学习内容和要求。
² 组织学生集体进行队列练习和慢跑练习。
² 体委整队，与教师亲切问好。
² 明确学习内容及要求。

² 按要求进行队列和慢跑练习。

合作学习阶段

² 韵律活动和舞蹈：儿童节奏操1~4节
² 示范、讲解节奏操1～4节的动作方法。
² 用口令节拍指导学生分解和连贯动作练习。重点指导学生每拍动作准确到位以及上下肢协调配合
² 连贯练习时，要针对学生动作掌握程度，口令节奏由慢到快，逐渐跟上音乐节拍的速度。
² 观察示范动作，说出每节操的特点。
² 随教师口令节拍，进行分解和连贯练习，体验每节操的准确度和上下肢的协调配合。
² 自由组合学练小组，相互模仿、交流，共同解决较有难度的动作。试着随音乐节拍连贯起来练习。
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
知识
拓展阶段

跳绳
² 通过“听信号换脚跳短绳”的游戏，复习单脚（连续跳数次的）交换跳短绳的动作方法，熟练把握两脚交换跳的动作时机。
² 播放中速或变速节奏的音乐，指导学生进一步掌握单脚连续交换跳的动作时机，协调双手摇绳和两脚交换的动作节奏。
² 示范、讲解跳绳计数的方法和规则，并组织学生进行练习。
² 公布《江苏省四年级男、女跳短绳的标准》组织一分钟跳短绳测验，并记录成绩。
² 各人自选场地，统一进行练习，逐步提高两脚交换的动作频率，体验交换动作时手和脚配合一致的身体感觉。
² 随音伴节奏信号进行连续单脚交换跳的练习，努力做到跳绳速度和音伴节奏保持一致。
² 前、后两人组成一组。听老师讲解后练习计数方法，相互说一说规则，发现不明确的地方，相互讨论或请教老师。
² 参加测验。“有进步”和“达标”的同学向家长汇报或用自己喜欢的方式庆祝胜利。
舒展身心阶段
放松小结
² 组织学生进行放松。
² 集体小结。
² 跟随老师进行放松练习。
² 互相交流学习体验。

场地器材

录音机
短跳绳48根
课后记载

第33课
教学时间：
教学目标
1．能完成5～8节操的连贯动作，并能在跳动中变换成形，敢于自我表现。
2．能做出“盘踢”动作，不怕失败，愿意重复练习，发展左右脚协调动作的能力。
教学内容
1. 韵律活动和舞蹈：儿童节奏操5~8节
2. 民间体育活动游戏：踢毽子（盘踢）
教学重点
3. 节奏操5～8节动作方法名称
4. 盘踢技术动作
教学难点
1、动作到位舒展
2、连续盘踢
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
导入阶段
² 课堂常规

² 3分钟慢跑练习
² 徒手操
² 观察队形，检查常规与学生亲切问好。
² 宣布本课学习内容和要求。
² 组织学生集体进行队列练习和慢跑练习。
² 指导学生分组做操。
² 体委整队，与教师亲切问好。
² 明确学习内容及要求。

² 按要求进行队列和慢跑练习。
² 分组有小组长带领做操。

合作学习阶段

韵律活动和舞蹈：儿童节奏操5~8节

² 复习上次课所学1~4节节奏操，着重进行动作的连贯性练习。
² 讲解、示范节奏操5~8节动作方法，重点指导学生观察后交叉步的动作要领。
² 用口令节拍指导学生分解和连贯动作，口令由慢到快，逐渐同于音乐节拍的速度。
² 成做操队形站立，复习上次课学习的内容。
² 观察教师的示范动作，说出每节操的名称和特点，并反复模仿后交叉步动作。
² 跟随教师做动作，进行分解和连贯练习，然后分组学练，体验每节动作的连贯性和上下肢的协调配合。
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
知识
拓展阶段

民间体育活动游戏：踢毽子（盘踢）
² 组织学生分别复习用左（右）脚的脚内侧踢毽子的动作方法，通过等级比赛的方式，使学生找到单踢毽子的动作感觉。
² “你能用左脚和右脚交换着踢毽子吗？”让学生带着问题进行“试误学习”。
² 组织会踢的学生表演，提示其它学生重点观察“盘踢”的动作方法∶就是用左、右脚的内侧连续交替着踢毽子。
² 布置课外作业∶每人自制一只毽子（布制、纸制、塑料绳制等均可），每天在课外练习10分钟“盘踢”毽子。
² 在老师的指导下，分别练习左（右）脚单踢毽子，体验动作感觉，通过比赛检测自已单踢毽子的能力。
² 自选场地，独立进行尝试性练习，探索“盘踢”毽子的动作要领。
² 男、女生混合编成6~8人一组。认真观看表演，对照动作方法，找出问题互帮互学，“把你掌握的动作技巧告诉你的同伴”。
² 小组内部进行比赛，评出“盘踢毽子能手”，参加全班表演。
² 回家后能自制毽子进行练习，并能和家长进行比赛。
舒展身心阶段
放松小结
² 组织学生进行放松。
² 集体小结，收放器材。
² 跟随老师进行放松练习。
² 互相交流学习体验。
场地器材
录音机、磁带
毽子25个
课后记载

第34课
教学时间：
教学目标
1．积极参与韵律操的学习，完成9～12节操的连贯动作，并能在跳动中变换队形。
2．模仿着做出三个动作，能有节奏的跳动，体验相互合作参与活动的乐趣。
教学内容
1. 韵律活动和舞蹈：儿童节奏操9~12节
2. 民间体育活动游戏：
教学重点
1. 节奏操9～12节动作方法名称
2. 跳橡皮筋——摆压、摆勾、摆踩技术动作
教学难点
1. 动作到位舒展
2. 动作协调、连贯
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
导入阶段
² 课堂常规

² 3分钟慢跑练习
² 观察队形，检查常规与学生亲切问好。
² 宣布本课学习内容和要求。
² 组织学生集体进行队列练习和慢跑练习。
² 体委整队，与教师亲切问好。
² 明确学习内容及要求。

² 按要求进行队列和慢跑练习。

合作学习阶段

韵律活动和舞蹈：儿童节奏操9~12节

² 复习上次课所学1~8节节奏操，着重进行动作的连贯性练习。
² 讲解、示范节奏操9~12节动作方法，重点指导学生观察后交叉步的动作要领。
² 用口令节拍指导学生分解和连贯动作，口令由慢到快，逐渐同于音乐节拍的速度。的速度。
² 成做操队形站立，复习上次课的内容。
² 观察教师的示范动作，说出每节操的名称和特点，并反复模仿后交叉步动作。
² 跟随教师做动作，进行分解和连贯练习，然后分组学练，体验每节动作的连贯性和上下肢的协调配合。配合。
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
知识
拓展阶段

民间体育活动游戏：
跳橡皮筋——摆压、摆勾、摆踩技术动作
² 分别示范讲解“摆压、摆勾、摆踩”的动作方法，提示学生重点观察摆动腿接触皮筋的动作过程。
² 组织会跳的学生表演，请他们当“小教练”，各人自带部分同伴进行练习。巡回指导，帮助“学困生”解决学习困难。
² 动员学生每人自备一根长1米~1.2米长的皮筋，一端钉上纽扣，另一端钉成环扣，几根相联成一根长皮筋，非常适合分组教学和课后活动时使用。
² 集体看示范，听讲解，然后徒手模仿分解的动作方法，知道并说出所做动作名称，体会动作过程。
² 男、女生混合编成6~8人一组，在“小教练”的带领下，用各人准备的短皮筋联结成长皮筋进行基本动作练习，相互交流动作体会，帮助组内学习有困难的同学完成动作。
² 基本动作完成的组，可自选内容活动。能配上儿歌，边唱边跳的组，可向老师要求在全班进行表演。
舒展身心阶段
放松小结
² 组织学生进行放松。
² 集体小结，收放器材。
² 跟随老师进行放松练习。
² 互相交流学习体验。
场地器材
录音机、磁带
橡皮筋8根
课后记载


第35课
教学时间：
教学目标
1．掌握集体舞前半段舞蹈动作，愿意与他人配合完成集体舞。
2．知道打陀螺“攻门”活动的方法和规则，能相互合作，为本队出力。
教学内容
1. 韵律活动和舞蹈： “春天在哪里”
2. 民间体育活动: 打陀螺攻门
教学重点
1. 集体舞动作方法。
2. 打陀螺动作方法。
教学难点
1. 节拍准确，具有表现力。
2. 打陀螺动作方法。
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
导入阶段
² 课堂常规

² 走跑交替练习

² 观察队形，检查常规。
² 宣布本课学习内容和要求。
² 组织学生集体进行走跑练习。
² 按要求集合整队。
² 明确学习内容及要求。

² 按要求分组练习。


合作学习阶段

韵律活动和舞蹈： “春天在哪里”

² 播放“春天在哪里”歌曲，让学生随着节奏拍手、唱歌，熟悉音乐节拍。

² 示范讲解歌曲前半段舞蹈动作，提示学生观察男女生动作的区别。
² 用口令节拍指导学生练习歌曲前半段舞蹈动作，重点指导男女生错位跑跳步时的对位动作。
² 在音乐伴奏下，指导学生做连贯的舞蹈动作练习。
² 集体随着音伴，边唱边拍手，熟悉音乐节拍，感受愉快的心情。
² 通过观察教师示范动作，男女生分别模仿相应的舞姿，体验正确的动作方法。
² 成双圈队形站立，随教师口令练习歌曲前半段舞蹈动作，反复练习对位动作。
² 随音乐节拍，练习歌曲前半段舞蹈动作，体会连贯动作的方法。
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
知识
拓展阶段

民间体育活动: 打陀螺攻门
² 组织学生复习“接换人抽打陀螺”的游戏，重点指导两人相互配合，抽准陀螺的动作方法，使陀螺能沿着自已的意愿转动前进。
² 演示游戏方法，并讲解游戏规则，提示安全注意事项。
² 游戏场地以长10米~12米、宽6米~8米、门宽1米~2米为宜。游戏中，提示裁判员要严格执行规则，保证活动安全。
² 按性别分成3~5人一组，由组长带领，在规定的场地内，复习“接换人抽打陀螺”，交流动作体会，感受动作方法。
² 认真观看示范演示，说出游戏名称、方法和规则。
² 在组长的安排下，人人轮流上场担任裁判员，学会运用规则组织练习与比赛。
² 注意各组之间的距离，保证活动安全。
舒展身心阶段
放松小结
² 组织学生进行放松。

² 集体小结。
² 跟随老师进行放松练习。
² 互相交流学习体验。
场地器材
录音机、磁带
陀螺（学生自备）
课后记载

第36课
教学时间：
教学目标
1．掌握集体舞后半段舞蹈动作，能利用合适的时机向同伴展示自己的才艺。
2．能在胯下连续拍打3～5次毽子，乐意重复练习，感受活动的乐趣。
教学内容
1. 韵律活动和舞蹈： “春天在哪里”
2. 民间体育活动: 拍毽子——胯下拍毽子
教学重点
1. 集体舞动作方法。
2. 胯下拍毽子动作方法。
教学难点
1. 节拍准确，具有表现力。
2. 胯下拍毽子动作方法。
教学过程
教学内容
教师边导边教
学生边学边练
导入阶段
² 课堂常规

² 走跑交替练习

² 观察队形，检查常规。
² 宣布本课学习内容和要求。
² 组织学生集体进行走跑练习。
² 按要求集合整队。
² 明确学习内容及要求。

² 按要求分组练习。


合作学习阶段

韵律活动和舞蹈： “春天在哪里”

² 指导学生复习上次课所教舞蹈动作，并及时纠正错误动作。

² 示范、讲解歌曲后半段舞蹈动作、方法，提示学生观察男女生动作的区别。

² 用口令节拍指导学生练习歌曲后半段舞蹈动作，重点指导男女生相互动作的协调配合。

² 在音乐伴奏下，指导学生做连贯舞蹈动作练习。
² 集体随着音伴，边唱边拍手，熟悉音乐节拍，感受愉快的心情。

² 通过观察教师示范动作，男女生分别模仿相应的舞姿，体验正确的动作方法。

² 成双圈队形站立，随教师口令练习歌曲前半段舞蹈动作，反复练习对位动作。

² 随音乐节拍，练习歌曲前半段舞蹈动作，体会连贯动作的方法。
教学过程
教学内容
教师边导边教
² 学生边学边练
知识
拓展阶段

民间体育活动: 拍毽子——胯下拍毽子
² 组织学生进行“正、反手拍打毽子”的比赛（赛前提示动作要领）。
² “你会抬起一只腿来，在胯下将毽子打起来吗？”让学生带着问题进行“试误学习”，找出在胯下能准确向上拍打起一定高度毽子的动作规律。
² 组织学生进行“胯下拍毽子”的比赛，获胜者授于“星级运动员”称号。
² 布置课后作业∶每人用自备器材每天练习10分钟，争取能在胯下连续拍打毽子5~8次
² 自己选择场地，先练习，体会老师提示的动作要领，再参加比赛。通过比赛进一步掌握向上拍打毽子的动作规律。
² 带着问题自我进行尝试性练习，探索手和脚协调动作的方法，尝试胯下拍打毽子的方法，体验动作感觉。
² 参加“胯下拍毽子”的比赛，争取连续拍打四次毽子，当个“星级运动员”。
² 明确作业要求，课后能用自备器材进行锻炼，敢于和爸爸、妈妈比赛。
舒展身心阶段
放松小结
² 组织学生进行放松。

² 集体小结。
² 跟随老师放松练习。
² 互相交流学习体验。
场地器材
录音机、磁带
板羽球拍48只
毽子48个
课后记载

第37课（室内体育课）
一、教学目标
1.能结合自己锻炼情况谈跑、跳、投掷和体操教学内容对锻炼身体的作用.
2.学会乒乓球操（1）~（3）节的动作方法，能随音乐节拍连贯起来练习。
二、教学内容
1．体育常识：跑、挑、投和体操对对锻炼身体的作用。
2．室内活动：乒乓操（1）~（3）节
第一节：推挡。
第二节：正手攻球。
第三节：左推有攻。

三、教学过程
教师边导边教
（1）出示提前准备好的图表，用提问方式导入本课内容：跑、跳、投掷和体操这几个运动项目对锻炼身体有哪些作用吗？”
（2）指导学生看图表，让学生结合自己平时锻炼的体验议一议，并回答老师的提问。
（3）讲解跑、跳、投掷和体操教学内容的意义和作用。
（4）自行设计几个问题，用填空补充、判断正误、选择正确答案连线等形式让学生回答，巡回指导，适时鼓励。
（5）示范、讲解乒乓球操（1）～（3）动作方法
（6）用口令节拍指导学生分解动作练习。重点指导学生上下肢动作协调配合。
（7）分组练习，在音乐伴奏下将（1）～（3）节乒乓球操连贯起来练习。
学生边学边练
（1）认真观看图表，思考教师提出
的问题，根据自己的所知，积极举手
发表自己的意见，参与回答提问。
（2）分组议一议，结合自己的锻炼
体验，相互交流自己的感受。回答教
师提出的问题或向教师咨询有关问题。
（3）听教师讲解，了解应该知道的
内容，异把主要内容记在本子上。
（4）自己画图，并把相关内容用线
连起来，互相批改，及时纠正，明
确意义。
（5）观察教师示范动作，说出每节
操的特点。
（6）随教师口令模仿推挡、正手攻球、
左推右攻动作，然后进行并步练习，体
验上下肢动作协调配合。
（7）同桌的同学相互交流和练习，最
后随音乐节拍练习1~3节乒乓球操的
动作。
四、课后反思














第38课（室内体育课）
一、教学目标
1.了解乒乓球运动的概况，能知道乒乓球比赛的简要规则.
2.学会乒乓球操（4）~（6）节的动作方法，能初步体会到乒乓球的手法特点。
二、教学内容
1．体育常识：乒乓球
乒乓球是我国人民非常喜爱的一项运动。最初，打乒乓球是用木制的球拍，击出的球速度慢、力量小，打法也比较单调；后来有人在木拍上贴上一层胶皮，增加了击球时弹性和摩擦力，使球产生旋转，于是打法上出现了削球；接球，又有人在胶皮下加贴了一层海绵，这样弹性更大，可以打出旋转性很强、速度很快的弧圈球，使打法有了很大的发展，出现了横拍进攻型打法。
1959年第25届世界乒乓球锦标赛上，我国运动员容国团，用灵活多变的攻球，夺得了男子单打冠军。
中国乒乓球队经过艰苦探索，在技术上形成了“快、准、狠、变”风格，创造了独特的直拍近台快攻打法。
2．室内活动：乒乓球操（4）～（6）节

第四节：推挡侧身攻球
第五节：搓球起板
第六节：发球抢攻

三、教学过程
教师边导边教
（1）运用提问法导入（或采用播放乒乓球视频来导入），提问：你知道“乒乓球王国”是指的哪个国家吗？让学生思考并回答。
（2）讲解乒乓球的起源与发展，可以采用边讲解边提问的形式进行。
（3）介绍乒乓球比赛的简单规则。教师先提问：①比赛是怎样区分胜负的；②什么情况判失分；③对发球有什么要求。然后让学生讨论，最后教师归纳。可事先制定好乒乓球规则简介的投影软片，依次展示给学生看。
（4）指导学生把要点记在笔记本上。
（5）复习上次课1~3节乒乓球操内容，及时纠正错误动作。
（6）讲解、示范乒乓球操4~6节新动作方法。
（7）用口令节拍指导学生分解动作练习分组学练，重点指导学生上下肢协调配合动作。
（8）分组学练，然后在音乐伴奏下将全套1~6节操连贯起来动作练习。
（9）组织分组表演和评比，及时给予表扬。
学生边学边练
（1）回答教师的提问后，分组
讨论互相交流，说一说自己所知
道的有关乒乓球的知识。
（2）集体观投影片上的内容，读
一读上面的内容标题，记一记内容
要点。
（3）听教师的介绍，回答教师的
提问，将自己的疑问，提出来请大
家讨论或向教师咨询；将自己的所
知，告诉或演示给同学们看，充分
利用自己的知识展示自己。
（4）将笔记本上内容读一读。
（5）同桌的同学相互交流，复习
上次1~3节乒乓球操动作。
（6）观察示范动作，说出每节操
的名称。
（7）随教师的口令节拍集体做4~6
节的练习，体验上下肢的协调配合。
（8）分组学练并交流后，随音乐节
拍练习全套操的动作。
（9）分组表演和观摩，集体评比。
四、课后反思













第39课（室内体育课）
一、教学目标
1.知道暖背护胸的意义，能主动注意暖背和护胸。
2.学会“颠球”的动作，能观察到同伴高兴与沮丧时的情绪表现，及时给予表扬与鼓励；。
二、教学内容
1.养身之道：背要常暖，胸要常护。
古人的经验：背宜常暖，胸宜常护
我们的行动：白天勤护胸，晚上多暖背。
常常保脏腑，日夜都康宁。
2．室内活动：颠球比赛
游戏方法
用球拍向上托打（颠球）乒乓球，多者为胜。
三、教学过程
教师边导边教
（1）把“古人的经验”写在黑板上，并简要地加以讲解：背要常暖，就是要防止胸部受伤致残。
（2）围绕“暖背”、“护胸”讲清楚这两个部位的特殊意义：背部是脊柱和很多穴位之所在，一旦风寒侵入，百病随之即来，所以必须保暖；胸部外有胸骨、胸椎和肋骨，内有心分肺等脏器，是人体极为重要的部位，所以必须格外注意，严重伤害。
（3）借助插图将如何落实“我们的行动 “白天勤护胸，晚上多暖背。常常保脏腑，日夜都康宁。
（4）请几位学生颠球，组织学生评议优差，同时强调颠球要领。
（5）组织颠球练习，熟悉乒乓球球性。提示学生颠球时拍面向上，当球下落接近球拍时，用球拍轻轻向上颠球，提高成功率；注意观察同伴的情绪变化。
（6）讲解、示范颠球比赛的方法，提示游戏规则，要求学生必须颠满规定的次数后，才能把球交给下一个人，不能投机取巧。
（7）安排比赛，巡回指导，适时评价学习效果，及时帮助“学困生”解决困难。
（8）引导学生谈体会，学会鼓励他人。
学生边学边练
（1）认真听讲，了解并记住“背要常暖，胸要常户”八个字。
（2）在“健康第一”观念的指导下，自觉地注意“暖背”和“护胸”。
（3）努力把“孝心”变为“孝行”：第一，告诉爸爸妈妈一句话——“养生之道就是健康之道、长寿之道；祝你们养生有道，健康长寿。”第二，根据“背要常暖，胸药常户”的养生方法，向爸爸妈妈讲两个要点——背部要防凉，胸部要防伤。
（4）观察其他同学的颠球方法，积极参与评比活动。
（5）同座位两人一组学练，体验正确颠球的动作方法。相互交流经验，再互测互评，观察到同伴高兴与沮丧时的情绪表现，及时给予表扬与鼓励。
（6）听讲解明确游戏方法和要求，看示范，观察动作方法。
（7）分组按游戏规则进行颠球比赛，评出本组强手和“进步最大者”，参加全班的比赛。
（8）说一说，同伴高兴与沮丧时的情绪表现，我们是如何给予表扬与鼓励的。
四、课后反思






第40课（室内体育课）
一、教学目标
1.能了解运动时准备活动和整理活动的重要作用和主要内容。
2.掌握双人对抗的活动方法，在活动中能和同伴友好相处，勇于争胜。
二、教学内容
1．健康常识：准备活动和整理活动的作用。
汽车在开动之前，首先要启动发动机，使机器预热一下，然后汽车才能跑得快。人体在从事运动之前，也一样需要做做准备活动，使身体预热一下，才能更好地完成各项运动任务。在运动结束后，还要做做整理活动，不能马上停下来。准备活动和整理活动的具体作用，请看下面这张表。
阶段
准备活动
整理活动
活动内容
走步、慢跑、体操、游戏和专门性训练
慢跑、走步、舞蹈动作，调整呼吸的活动，伸展性练习和放松性练习
作用
预热身体，使各器官的功能得以充分发挥，使神经系统对即将从事的运动有所准备，使内脏器官功能能够适应将要进行的运动的需要，减少运动损伤事故
加速血液回流心脏，避免出现大脑贫血导致的休克
使各器官机能逐渐恢复到安静状态
2．室内活动：双人对抗
活动方法
每两人一组（两者力量差距不要太大），甲在前站立，乙在甲身后站立。
方法一：乙在甲身后站立，两手握甲的两个手腕，裁判员发令后，甲用力使两臂侧平举，乙握着甲手腕不使甲手臂侧平举。
方法二：同上情况，用力相反，乙握甲两手腕上举成侧平举，甲双臂下压，力争不让乙将手臂上举。
三、教学过程
教师边导边教
（1）运用设疑法导入问题：“汽车在开动之前，首先要做好什么准备？”启发学生思考并回答。
（2）依次出示准备好的图表（或预先制作好的投影软片），分别讲解准备活动、整理活动的作用和内容。
（3）组织学生分组议一议，说说准备活动和整理活动认真做与不认真做的感受，对比后得出结论。
（4）指导学生读一读教学内容，记一记基本要点，谈一谈今后的打算。
（5）讲解双人对抗的活动方法，并请几位同学配合示范。
（6）安排分组练习，提示学生活动时要注意友好相处，不怕强手，敢于争胜。
（7）组织做好肩部准备活动，防止扭伤，再进行双人对抗分级比赛与讲评。
学生边学边练
（1）听问题，根据自己的生活经验，认真动脑思考，回答教师的提问。
（2）仔细观察图表，听教师讲解，了解准备活动和整理活动各自的作用与内容，知道体育课为什么有其中这两项活动的道理。
（3）分组谈一谈自己在运动前或运动后是如何做的，讲述一下自己的感受。
（4）读一读本课教学内容，把主要的内容和今后的打算记在笔记本上，并向大家介绍。
（5）仔细听教师讲解，认真观察教师和同学的示范。
（6）自由选择和自己力量相当的同学进行对抗练习，不断换位置，体验友好对抗的感觉。
（7）赛前自做准备活动，采用三局两胜的方法进行分级对抗比赛，评出木班男、女“大力士”。
四：课后反思