小学心理健康苏科版（2016）五年级第3课 我的情绪我做主表格教案设计

这是一份小学心理健康苏科版（2016）五年级第3课 我的情绪我做主表格教案设计，共2页。

活动主题
3我的情绪我做主
执教
刘强[来源:学.科.网]
活动目标
认知目标：通过情景故事，了解正确控制和调节情绪有利于健康成长。
过程方法目标：经过体验活动，尝试在生活中运用情绪调试的方法，解决生活中的困惑。
情感态度目标：通过探究活动，感受不同的情绪变化，觉察情绪产生的原因，建立积极调试情绪的态度。
活动重点
1、了解正确控制和调节情绪有利于健康成长。
2、尝试在生活中运用情绪调试的方法，解决生活中的困惑。[来源:学.科.网]
活动难点
学习调节情绪、发泄情绪的正确方法。
活动准备
多媒体课件
活
动
过
程
课堂设计
一、 导入[来源:学§科§网Z§X§X§K]
教师：同学们，我们在生活中会体验到丰富多样的情绪，有时会开心，有时会生气。我们要学会控制自己的情绪。
二、课堂活动
1．读一读第9页的“暖心坊”故事，想一想：如果你是李明，遇到这种情况，你会和他一样动不动就生气吗？你能给李明一些建议帮助他学会控制自己的情绪吗？
集体交流讨论。
活
动
过
程
课堂设计
2.活动：情绪调色盘
学做一个情绪调色盘，找到自己情绪的主色调。
小结：我们只有有意识地观察自己的情绪，知道自己情绪的底色是什么，才能找到自己应该调节的方向。
3.活动：心情晴雨探测表
根据调色盘上的记录，挑选2个让你印象深刻的情绪状态，回忆当时的细节，写下来。再给自己列一个情绪调节单。
小结：我们要主动进行情绪调节。
4.情绪调节有哪些有行之有效的方法？
四、课堂总结
你想拥有好心情吗？完成书上“连一连”。
活动
板书