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    好习惯促我成长 班会课件(30张PPT)

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    好习惯促我成长 班会课件(30张PPT)

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    这是一份好习惯促我成长 班会课件(30张PPT),共28页。PPT课件主要包含了看图认识食物,生活小妙招,眼保健操要勤做,养成睡午觉的好习惯,保持健康的几种方法等内容,欢迎下载使用。
    大家来看看下面的习惯正确吗?
    我们遇到了好吃的就拼命多吃,不好吃的就不吃了,这样做你觉得对吗?
    你是不是每天都按时吃早餐呢?而上面图中的早餐你是不是都会吃?早餐是很重要的,如果早餐不吃会营养不良、抵抗力变低,会影响发育,影响学习的效果。
    所以早餐很重要,我们应该如果选择呢?
    好的早餐要有一定量的蛋白质供给,如蛋、奶、豆类食物都含有丰富的蛋白质。每天早餐都要让孩子保证食入250毫升牛奶或豆浆,一个鸡蛋或几片猪、牛、鸡肉,保证供给我们生长发育所需的蛋白 。
    小学生应养成哪些个人卫生习惯?
    (1)早晚洗脸  (2)早晚刷牙  (3)饭前便后要洗手  (4)睡前洗脚 (5)勤洗头   (6)勤洗澡(7)勤剪指甲  (8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水  (10)不躺着看书
    什么情况下应洗手? (1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手  (6)触摸传染病人的东西后应洗手   (7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前应洗手
    为什么不能吃腐败变质食物? 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素,吃后会发生食物中毒,肠炎,痢疾,表现为:恶心,呕吐,腹痛,腹泻,严重时甚至危及生命。为什么不能喝生水? 生水中含有病菌,虫卵,可引起肠道传染病(肠炎、痢疾,伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。
    为什么要及时理发和经常洗头? 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢,  头屑,病菌、预防头癣,皮肤病,防止生头虱。挑食和偏食有什么害处? 挑食和偏食会造成营养素的缺乏,导致营养不良,影响生长发育和健康。
    为什么饭后不宜马上进行剧烈活动? 刚吃过饭,胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常 消化,可引起腹痛.恶心,呕吐等,时间久了还可引起  消化不良和胃病。看书写字时要注意什么? 姿势正确,光线适宜,眼与书本保持一尺左右距离,时间不可过久,走路乘车时不看书。
    做眼保健操有什么好处? 消除眼睛疲劳,保护视力,预防近视眼。每天应该刷几次牙?什么时间刷? 每天应该刷两次牙,早晚各一次。
    怎样保护牙齿?(1)吃东西后漱口    (2)早晚刷牙  (3)不咬过硬东西    (4)不吃过冷过热的东西  (5)睡前不吃东西    (6)患牙病及时治疗为什么不能咬笔头和手指?(1)    笔头,手指不干净(有细菌,虫卵,尘土等),可引起疾病(2)    影响牙齿和手指发育
    怎样预防沙眼?(1)每人一条洗脸毛巾    (2)不用脏手揉眼睛  (3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁(4)有条件的最好每人一个专用脸盆随地吐痰有什么危害?随地吐痰是一种不文明行为:痰液中含有病菌,随地吐痰会污染环境,传播疾病。
    被狗咬伤后怎么办? 立即去医院或卫生院治疗,及时注射狂犬疫苗。小学生每天应至少保持多长时间的睡眠? 10小时。
    苍蝇,蚊子会传播什么疾病?苍蝇传播:肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。蚊子传播:乙脑,疟疾。为什么刷牙时,要每人一把牙刷?防止互相传染疾病。  
    怎样预防感冒?(1)锻炼身体,增强体质 (2)经常开窗通风换气  (3)随气候变化增减衣服(4)不去病家串门       (5)感冒流行时不去公共场所 怎样保持教室的清洁卫生?(1)每天扫地,扫地前先洒水   (2)常擦桌椅和门窗 (3)不乱扔纸屑果皮 (4)不随地吐痰    (5)桌椅摆放整齐   (6)注意通风换气
    常吃水果有什么好处? 各类水果营养丰富,含有大量的果糖、维生素C、纤维素及钙、磷、钾、镁等矿物质,这些营养素都是人体健康所不可缺少的。在阳台、走廊上活动时要注意什么? 上下楼梯时要靠右按顺序走,不要蹦蹦跳跳,追逐打闹,互相推挤。在阳台、走廊上玩耍活动时,千万不要爬上栏杆。擦窗户时,不要把身体探出窗外。
    如何防止异物误入气管? 吃东西时不要说说笑笑,更不能突然开玩笑。平时也不要把小玩具、钮扣、钱币、图钉等含在嘴里。防止如果突然受到惊吓、紧张、跌倒或高声说话,一不小心就可能把东西吸进气管。玩电子游戏机有哪些害处? 玩电子游戏机,一使人着迷,整天想着玩它,以致影响工作和学习,有的染上了坏习惯,甚至走上犯罪的道路
    1、保证充足的休息和睡眠。2、合理饮食。3、保持清洁。4、每天做操。5、呼吸新鲜空气。6、远离危险的东西。7、注意安全。8、正确用药。
    让我们养成健康的生活习惯,快乐成长!

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