不，听！

这是一份不，听！，共4页。教案主要包含了教学目标，学情分析，教学方法 情景剧表演，附件等内容，欢迎下载使用。

批注
一、教学目标
知识与技能目标：了解冰山理论，尝试发现父母负面语言背后的真正期待和渴望，试图看到自己情绪背后的冰山并能够进行一致性表达。

态度和情感目标：理解父母的语言和情绪，缓解自己的负面情绪，并对亲子沟通充满期待和信心。

过程和方法目标：通过《妈妈之歌》引出出题，通过搜集在与父母互动时不喜欢听到的语言引发思考，意识到自己的责任；通过心理剧的表演，找到父母负面语言背后的冰山，了解冰山理论；通过小组互动的方式看到自己情绪背后的冰山，并鼓励学生与父母进行一致性沟通，让父母听到自己真正的心声。
二、教学重点 理解父母负面语言背后的真正心声，看到自己的渴望和期待。 三、教学难点 理解冰山理论，并运用冰山理论与父母进行一致性沟通。

四、学情分析
通过近期咨询个案的主题和平时对学生的了解，我发现，部分学生在父母互动时会发生激烈的冲突和争执，继而与父母的关系冷漠，不愿意接近父母，更不可能让父母知道自己的心事，而这种情况也与青春期学生们的心理特点是有关系的，因此，针对这种情况，设计此课，目的在于改善与父母的沟通方式。
五、教学方法 情景剧表演、小组讨论
六、教学准备 Ppt，MV《妈妈之歌》，情景剧表演 七、教学对象 初二学生 八、教学过程
教学环节 主要内容

（一）引入：妈妈
之歌
引：有这样一位演员，是3个孩子的妈妈，为了照顾小家伙们的起居，她和天底下很多妈妈一样，整天唠叨不停。灵光闪现，将唠叨谱写成一首歌。她将自己每天常絮叨的话写成简短的歌词，配着意大利作曲家罗西尼的<威廉泰尔序曲>唱了出来……接下来，我们一起欣赏。（播放《妈妈之歌》） 问：听完这首歌曲，大家感觉怎么样？（学生回答）
过渡：这首歌曲，虽然是现实生活中的唠叨的语言，但是听起来，节奏很快，似乎很有趣。但是，生活总不是那么充满幽默感。现实生活中爸爸妈妈的各种唠叨、各种叮嘱、提醒、教育，也并不会那么动听。我们不想听！因为，我们觉得我们长大了！但是，却又不得不听，因为，在爸妈眼中我们还是孩子。那么如何，让我们听见父母的真正的心声，如何让爸妈听到我们的心声，让我们和父母之间的沟通顺畅，就一起进入我们今天的亲子沟通的话题——不，听！（二）哎，我不想听
1、接下来，让我们回忆平时在与父母互动时你不喜欢听到的话。（学生分享）
2、最不喜欢听到的话
引：如果日常生活中，这样的话，你也会听到，你也不喜欢听，请大家以掌声回应。

• 你怎么还不去做作业，就知道玩，赶紧去！ • 不准耍游戏！听到没有！ • 你怎么又在耍！ • 你自己自觉点啊！（做人要自觉！） • 你看看人家，你看看你！ • 你是不是我亲生的啊！
• 来，我们来谈一下，最近到底怎么回事！ • 快点去睡觉！怎么还在玩手机！ • 你不好好学就来捡垃圾！ 3、此时的心情
引：那当我们听到这些话时，同学们的心情如何？（学生分享）
（三）这是谁的
错
1、过渡：之所以这样的心情，是因为爸爸妈妈的方式太过简单粗暴，他们要求太高，他们上纲上线，似乎真的是他们的错！真的吗？接下来，让我们进行一个体验活动。邀请8个同学，其他同学就做为旁观者来观察发生了什么，你看到了什么。 2、体验：
规则：8个人围圈，不可以用语言交流，在心里找2个你最熟悉的人，移动自己的位置，与那2个人形成等腰三角形。 3、分享：大家从刚刚的过程中看到了什么？（学生分享） 4、总：
一个人改变，其他人也会相应的改变。 把自己放入关系中，所有关系产生的结果都可能与自己有关。 避免把矛头对准一个人。自己也是有责任的。
所以，带着这份责任感，我们来一起去调整我们和爸妈的互动模式及感受。（四）听出爸妈的心声
1、过渡：其实，我们看见的听见的不一定是全部，不一定是真相，而只是冰山一角。
真相在这里！
看到的听到的这些外在行为下面还有一座冰山，隐藏着很多内容，是我们很容易忽略的！
正是因为不知道真相，我们才会这么难受！接下来，就让我们通过一个故事来去寻找真相。 2、心理剧表演（学生表演心理剧）
3、过渡：如果这样继续下去，明明和妈妈之间，或者发生更大的争吵，或者谁都不理谁，关系会更糟糕。而妈妈，刚刚的言词中，的的确确存在着让明明，或者，让我们听着很不舒服的部分。这是妈妈的本意吗？其实，妈妈这些应对方式的背后，还有着6个兄弟姐妹。我们来认识一下，他们是谁！老师需要6位志愿者。
4、寻找妈妈负面言语背后的冰山 邀请6位同学来进行现场的演示
（1）行为：看到明明在看电视，没有学习。（学生一起回答） （2）应对方式：指人们在压力下，应对他人、环境及自己的一种行为模式。 具体分为以下五种：讨好、指责、超理智、打岔、表里一致。（老师讲）
妈妈的应对方式是：指责（学生一起回答）
（3）感受：就是行为带给人们的内心感受和情绪反应，它看

不见摸不着，但在人们心里真实的发生着。（老师讲） （邀请同学1来表达出妈妈的感受） 妈妈的感受：失望、生气
（4）认知：就是制造感受后面的那个想法，是我们的信念价值观系统。（老师讲）
（邀请同学2来表达出妈妈的感受）
妈妈的认知：我的孩子应该学会自我管理，不需要天天让我说。我说了很多次依然没有用。 （5）期待：就是一种具体的需求。（老师讲） （邀请同学3来表达出妈妈的期待）妈妈的期待：明明可以自己安排好自己的时间。
明明可以适当听取我的劝告。
（6）渴望：这是一种深层的共性需求与期待。如需要被爱，接纳，理解，安全，赞美，肯定，尊重、重视、认同等等。是人类成长过程中，所渴求的共同的心理营养。（老师讲） （邀请同学4来表达出妈妈的渴望）
妈妈的渴望：希望被理解、被信任、被肯定
（7）自我： 一种生命的真实状态。充满爱、可以与自己内在连接、安全感、自我价值感、独立自主。（老师讲） （邀请同学5来表达出妈妈的自我） 妈妈的自我：无力、自我价值感低
总：这就是妈妈语言背后的冰山。而无论是谁，都有自己的一座冰山。
5、冰山理论
师：内在冰山，这是一个隐喻的说法。是萨提亚实用心理学里面一个标志性的心理分析模型。简单的说，就是告诉我们：一个人的行为后面，其深层的东西是什么！
个人内在冰山共分成七个层次，依次是：行为，应对方式，感受，认知（想法），期待，渴望，自我（本性）。逐步深入！当我们看待一个人的行为时，就不再仅仅停留在表面，而同时看到导演这一切后面的心理需求与成因。
而当应对方式与下面的冰山不一致时，就是一种不一致的沟通。负面语言，往往是不一致沟通的结果。
所以不要被语言所蒙蔽，我们要找到、感受到语言背后的真相！并且表达真相。
6、表达真相
接下来，请妈妈的那5位好朋友尝试向明明说明真相。 （让感受、想法、期待、渴望、自我依次向明明表达） 听完之后，邀请明明分享感受。
7、听出“负面语言”背后的真相
小组讨论，找出平时听到的负面语言背后负面真实的期待渴望。并分享。8、过渡
所以，一致性沟通更容易让人接受和理解。
只是，比起改变爸妈的交流模式，比起改变自己，更容易！ 爸妈的训斥依旧在，那些负面语言依旧在，我们也会生气，而如果这个时候，我们不去看我们生气的背后的冰山是什么，一味的和爸妈去争执，依然没有什么结果，争吵的循环也依然会继续。
那么，我们应对方式背后的冰山是什么呢？
（五）听见自己的心声
1、6人小组，每个人扮演明明冰山的一个部分，完成这个部分的内容。（2分钟）
• 行为：因为自己看电视，所以妈妈在批评我，在冲我
发火。
• 应对方式（同学1）： • 感受（同学2）：我感受到 • 认知（想法）（同学3）：我觉得 • 期待（具体的需求）（同学4）： • 渴望（深层的需求）（同学5）： • 自我（我是——）（同学6）： • 小组分享展示。 2、一致性沟通
当我们将心里的冰山（感受、想法、期待、渴望、自我），真实的表达出来时，当语言信息与非语言信息一致时，我们就称之为“一致性沟通”。又称为“表里一致的沟通”。而当一致性沟通能够成为我们的应对方式时，对方更加能够看到你真实的想法和需求。
而没有顾及到自己的感受的爸爸妈妈，之所以那么说，其实是因为他们并不知道你们真正需要什么。 SO,
找个机会，勇敢说给爸妈听！（六）爸妈听我
说
1、引：请同学们一起大声说出来：
爸爸妈妈，我看到你因为（我的行为 ）而感到很（爸妈的感受），我感到很惭愧。
同时，看到（爸妈的行为）我也感受到（自己的感受），因为我觉得（想法），我特别希望（期待），所以，我能不能请求（渴望），其实，我是（自我）。
2、邀请“妈妈”分享如果听到孩子这样的回应的感受。 3、总结
你的表达方式发生改变时，对方接收到的信息也会不同 ，互动模式也有可能跟着改变！ SO,你变了，周围会跟着变。 听见父母语言背后的真相， 让父母听见你的真实的想法。 让爱永驻！

九、教学板书 不，听！ 不喜欢听到的话： 听出父母语言背后的真相 勇敢让父母听到自己的心声

十、附件：情景剧 地点：明明的家
旁白：明明自从上了初二，课程的增多，难度的加大，让明明的成绩有点下滑，所以除了学校的学习外，周末妈妈还给他报了好几个补习课程，这一段时间他感到特别的烦恼。你看，星期六早上，妈妈又在唠叨他了。
妈妈：明明，别看手机了，快点吃饭，一会儿还要参加补习，别去晚了。
明明：妈，忘了跟你说，昨天补习老师说今天的课下周上。所以，我一会想出去和同学打球。妈妈（很生气）：不行！还想着玩，你看看你上次考试，又退了5名。今天你哪也不许去，在家写作业！
旁白：明明的心情糟透了，但是没有办法，只有逼着自己学习。物理作业写完了，数学写了一半，一看表，都要十一点了，于是，他想休息一下，打开了电视机。妈妈下班回家一看，更生气了，明明又遭到妈妈的训斥。
妈妈：你这个孩子真不懂事，怎么又在看电视，都什么时候了，还不抓紧学习。
明明：我怎么不懂事了！我学习不好就是不懂事了？你就知道让我学习，学习，学习，你怎么不替我想想，除了学习，你什么也不允许我做，我为什么不能像别的同学周末的时候休息一下！
妈妈：别的同学？别的同学可以考个好成绩，你有吗？你王叔家，李阿姨家的孩子，次次都比你考的好，你倒是也考个好成绩回来啊！