管理好时间

这是一份管理好时间，共3页。教案主要包含了教学目标，教学方法，教学准备，教学过程等内容，欢迎下载使用。
【教学目标】 1.帮助学生体验时间管理的必要性和重要性，激发合理管理时间的主动性和积极性。
2.帮助学生了解自己的生活作息、时间管理是否合理。
3.掌握时间管理的一些基本策略，形成适合自己的时间管理方法。
【教学方法】
活动体验法、情景分析法、多媒体演示法、讨论法、探究法
【教学准备】
准备ppt课件，白纸70张。
【教学过程】
同学们，很高兴跟大家共度40分钟的美好时光。今天老师希望大家能积极地投入活动，真诚的表达自己的想法并给每个人以支持与鼓励，让大家都有所感悟有所收获，老师相信大家一定能做到。首先，让我们一起做个“生活小调查”。当你觉得某一项符合自己的情况时，就请拍手好吗？
导入：生活小调查
1.暑假前40天基本不动作业，最后几天疯狂赶作业的有没有？ 2.晚自习经常走神、发呆，导致作业完不成的有没有？ 3.总是忘了东西放在哪里，经常花时间找东西的有没有？ 4.对未来的美好蓝图充满希望，但眼前的现状令你并不满意？ 5.周末背回很多书，结果发现又原封不动背回来的有没有？
6.每天忙忙碌碌，但总是感觉还有很多重要的事情没完成的有没有？
问：刚才很多同学都中枪了？是什么原因导致你中枪了呢？ 学生回答：
引入时间管理第一个原则——不要总是想，要马上做。
看来同学们在时间管理方面还存在些许问题，今天，老师就带领大家一起谈一谈如何管理时间。（板书：时间）
一、过去二十四小时
刚刚这个生活小调查有没有让我们意识到自己的时间需要管理。我们要想管理好时间，只靠自己的意识还是不够的，我们还需要做很多，比如我们所能支配的时间财富，还要明白以前时间管理的一些漏洞，然后再寻找到适合的策略。
首先我们来看看我们所能支配的时间财富。
同学们可能会说，时间对于每个人来说都是公平的，都是24小时。这不都是我们的财富吗？是的，时间的确是每人每天都有24小时，可是并不是所有的时间我们都是能随意支配的。我们能利用的时间才是我们的财富。我们的初中还剩一年半的时间，我们在这一年半里有多少的学习时间呢？也许很难算，但是我们一天很好算。
时间好像一条由发生的各种事件构成的河流，而且是一条湍急的河流，因为刚刚看见了一个事物，它就被带走了，而另一个事物又来代替它，而这个也将被带走。我们过去的时间也就是由这一件件事情构成的。那同学们想想我们过去的24小时的时间都带走了哪些事物呢？我们具体看看你过去的24小时都是怎么管理的。请大家拿出一张白纸，在这张白纸上画一个比较大的圆圈，这个圈代表一天24小时的时间。
回忆过去的24小时发生的事情，尽量详细的回忆，并把这些事情记录在相应的时间段内。
请拿出你的过去24小时。我来看看你们完成得怎么样。我们同学中大部分完成得很好，写得比较详细。哇，这位同学完成得不是一般的是非常好，是非常的非常的棒，非常的详细，我们请这位同学来分享他的时间利用情况。
感谢这位同学的分享，他的事情记得非常的牢，看来这是一位记忆方法很好的同学，而且在这短短的时间内时间利用率很高，这说明过去的24小时他过得非常的充实。更难得的是他非常细心的把这些事情不怕麻烦全部记下来了。我非常的佩服你，我想同学们也有同感。我建议我们用热烈的掌声来表达我们的钦佩。
这位同学的一天是这样度过的，那么你的24小时都做了哪些事情呢？这些事情都花了多少时间？
结合自己的时间利用情况进行反思： A. 对自己的时间分配最满意的是哪部分？ B. 最不满意的是哪部分？
C.哪些活动可以再少用些时间？需要采取什么措施？
同学们，我们经过测算发现我们实际的学习时间比想想中的好象要少很多。尤其是自学的时间。因为在我们的脑海中除了上课睡觉还有一些生存所必须的事情外，我们其他的时间好象都是可以用来学习的，可我们发现事实远不是我们的想的那样，而有很多的时间不知道在做什么，这些就是严重浪费掉的时间。
举一个例子：7天假期完成一篇作文需要多久？语文考试的时候呢？
这些就是我们时间管理的第二个原则——完成一件事所需时间取决于你给它留了多少时间。
二、职来职往
（一）职场模拟
有五种情况在同一时间发生，
1、外面有人按门铃； 2、家里的电话响； 3、宝宝在哭； 4、炉子上的水开了；
5、开始下雨，刚刚洗好的衣服挂在外面。
当这五种情况同时发生的时候，你会先做什么后做什么？
老师总结：不管是保姆一职位也好，还是学生也罢，每天要面对的琐事及重要的事情都是多而杂乱的，在这样的境况里，我们如何将自己的时间利用最大化，且将必须的事情完成得井井有条呢？
（二）事有轻重缓急
我们来画一张坐标图，横坐标是“不紧急”到越来越“紧急”，纵坐标是“不重要”到越来越“重要”，生活中几乎所有的事情都可以归结到这四个象限里——重要又紧急、重要不紧急、紧急不重要、既不紧急也不重要。当遇到这四类事情时，我们应当怎么排序去做：
生：
师：重要又紧急——重要不紧急——紧急不重要——既不重要也不紧急 我们再来回顾职来职往的5件事，并将其分类： 重要又紧急——4 重要不紧急——3 紧急不重要——1、2 既不重要也不紧急——5
（三）拓展
1、发展人际交往能力 2、某些电话、QQ信息； 3、生病治疗、下节课的考试； 4、制定学习计划； 5、最近长胖了，需要减肥。
6、今天某个你喜欢的明星有演唱会或者球赛直播。 请同学们根据刚刚学习得坐标，将以上6件事排序 生：
师：很多同学的排序方式不一样，我们学习这个坐标并不是为了固定每个人的选择，而是在此基础上，将生活、学习上的事情有序规划，从而管理好自己的时间。
而且生活中像“生病治疗”“下节课考试”这样重要同时还紧急的事情是比较少的，我们绝大部分时间都在做其他三类事情，而主要时间又往往被那些看起来“很紧急”但是“不太重要”的事情占据，因此老师给大家分享一个黄金法则——80/20，也就是说，你除了睡觉之外的时间里，80%的时间都应在在做“重要又紧急的事情”，比如学习、发展人际交往、完善人格品质、增强身体素质等，而其他三类时间只占用你20%的时间。这也就是我们今天要分享的第三个时间管理原则——永远做重要不紧急的事80/20。
三、小结
时间过得真快，咱们的课即将告一段落，下面请同学们回忆一下我们这节课讲的三个时间管理原则： 不要总是想，要马上
做完成一件事所需时间取决于你给它留了多少时间
永远做重要不紧急的事80/20
做时间主人，成有为少年。同学们，今天我们一起在游戏中共同体验了时间的珍贵，也学习了不少时间管理的技巧和方法。昨天匆匆而过，或许给我们留下许多遗憾，今天正在进行，祝愿同学们从今天起，学会从时间里面找“空间”，管理好自己的时间资产，让生命之屋绚丽多彩，实现自己的人生梦想。
四、练习
1. 画新的时间圆饼图并付诸实践； 2. 课外搜集更多的时间管理策略和技巧。