人教部编版 (五四制)一年级下册第三单元 我爱我家12 干点家务活课堂教学ppt课件

这是一份人教部编版 (五四制)一年级下册第三单元 我爱我家12 干点家务活课堂教学ppt课件，共22页。PPT课件主要包含了玲玲的早晨等内容，欢迎下载使用。

人们每天的健康睡眠时间为：成年人：6~8小时老年人：5~6个小时青少年9小时左右。人类最佳睡眠时间应是晚上10点－清晨6点，老年人稍提前为晚9点－清晨5点，儿童为晚8点－清晨6点。
儿童一般晚上________睡觉，早上_______起床。
睡眠不足的危害：1、影响大脑思维上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，2、影响正常发育青少年的生长发育与生长素的分泌有一定关系。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，在人熟睡后有一个大的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。3、导致各种疾病……
我一般 点睡觉， 点起床，一天睡 小时。
小学生应该每天睡足10小时。
没早睡，还会怎么样呢？
妈妈催我早点睡，闹钟叫我按时起。生活学习有规律，健健康康真神气！
我还有一个好办法...
自己睡，要勇敢！刚开始，我也做不到...
先让“好朋友”陪我一会儿