初中九年级体育与健康教案

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这是一份人教版九年级全一册本册综合教学设计，共85页。
第一课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
1、队列练习
2、新学期上课内容
教学目标
通过队列练习，端正学生上课态度，培养学生严谨的作风，为新学期的体育健康课的教学奠定良好的基础；同时让同学们了解新学期的学习任务。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、教师鸣哨集中学生；
2、布置体育课上课要求；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

新学期
任务

1、立定跳远
2、双手前抛实心球
3、50米快速跑
组织队形同上
队列
练习

1、稍息
2、立正
3、向右看齐
4、向前看
5、报数
组织队形同上
下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
30M×30M场地一块

第二课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
1、队列练习
2、腿部力量训练
教学目标
复习巩固队列动作要求，齐步走要做到排面整齐、动作一致；同时通过多种形式的跳跃恢复学生的腿部力量。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、体育委员集队；
2、检查服装和鞋子；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

队列
练习

1、复习上节课内容
2、齐步走
组织队形同上
腿部力
量训练

1、右脚单足跳
2、左脚单足跳
3、双脚连续跳

w

下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
30M×30M场地一块

第三课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
1、肢体练习
2、立定跳远
教学目标
通过肢体练习使学生各关节能充分活动开，以便能更好的做好立定跳远动作。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、体育委员集队；
2、检查服装和鞋子；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

肢体
练习

1、扩胸运动
2、弓步压腿
3、立位体前屈
4、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
立定
跳远

1、布置立定跳远要求（男生2.17M，女生1.68M）；
2、男女生分组轮流测试。

2.17M

1.68M

下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
30M×30M场地一块

第四课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
象棋
羽毛球
乒乓球
教学目标
学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、体育委员集队；
2、检查服装和鞋子；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

准备
活动

1、绕场跑步
（两路纵队）
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
象棋

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

羽毛球

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

乒乓球

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
乒乓台若干块
羽毛球场地若干块
象棋室一间

第五课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
立定跳远
教学目标
明确立定跳远的动作要求，通过多次练习，使学生能掌握立定跳远的动作要领。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、体育委员集队；
2、检查服装和鞋子；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

准备
活动

1、原地高抬腿
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
立定
跳远

1、男女分组过关（男生2.17M，女生1.68M）；
2、不能过关的学生分组练习；
3、教师巡回指导。

1.68M

2.17M

下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
30M×30M场地一块

第六课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
象棋
羽毛球
乒乓球
教学目标
学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、体育委员集队；
2、检查服装和鞋子；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

准备
活动

1、绕场跑步
（两路纵队）
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
象棋

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

羽毛球

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

乒乓球

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
乒乓台若干块
羽毛球场地若干块
象棋室一间

第七课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
立定跳远
教学目标
通过多次反复练习，使多数学生能熟练掌握立定跳远的动作要领并能过关。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、体育委员集队；
2、检查服装和鞋子；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

准备
活动

1、200M×4中速跑
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、脚踝关节运动
5、原地抱膝跳
先两路纵队中速跑
然后四列横队成体操队形
立定
跳远

1、男女分组过关（男生2.17M，女生1.68M）；
2、不能过关的学生分组练习；
3、教师巡回指导。

1.68M

2.17M

下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
30M×30M场地一块

第八课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
象棋
羽毛球
乒乓球
教学目标
学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、体育委员集队；
2、检查服装和鞋子；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

准备
活动

1、绕场跑步
（两路纵队）
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
象棋

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

羽毛球

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

乒乓球

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
乒乓台若干块
羽毛球场地若干块
象棋室一间

第九课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
50M快速跑
教学目标
明确快速跑的动作要求，通过多次练习，使学生能掌握快速跑的动作要领。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、体育委员集队；
2、检查服装和鞋子；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

准备
活动

1、原地高抬腿
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
50M
快速跑

1、男女分组过关（男生7.8s，女生8.8s）；
2、不能过关的学生加练2组；
3、针对跑的情况，教师提出指导建议。

w

下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
80M×30M场地一块

第十课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
象棋
羽毛球
乒乓球
教学目标
学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、体育委员集队；
2、检查服装和鞋子；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

准备
活动

1、绕场跑步
（两路纵队）
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
象棋

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

羽毛球

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

乒乓球

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
乒乓台若干块
羽毛球场地若干块
象棋室一间

第十一课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
50M快速跑
教学目标
通过反复练习，使学生能尽快掌握快速跑的动作要领并能顺利完成教学任务。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、体育委员集队；
2、检查服装和鞋子；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

准备
活动

1、来回往返跑
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
50M
快速跑

1、男女分组过关（男生7.8s，女生8.8s）；
2、不能过关的学生加练2组；
3、针对跑的情况，教师提出指导建议。

w

下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
80M×30M场地一块

第十二课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
象棋
羽毛球
乒乓球
教学目标
学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、体育委员集队；
2、检查服装和鞋子；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

准备
活动

1、绕场跑步
（两路纵队）
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
象棋

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

羽毛球

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

乒乓球

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
乒乓台若干块
羽毛球场地若干块
象棋室一间

第十三课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
立定跳远
教学目标
通过多次反复练习，使多数学生能熟练掌握立定跳远的动作要领并能过关。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、体育委员集队；
2、检查服装和鞋子；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

准备
活动

1、200M×4中速跑
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、脚踝关节运动
5、原地抱膝跳
先两路纵队中速跑
然后四列横队成体操队形
立定
跳远

1、男女分组过关（男生2.17M，女生1.68M）；
2、不能过关的学生分组练习；
3、教师巡回指导。

1.68M

2.17M

下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
30M×30M场地一块

第十四课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
象棋
羽毛球
乒乓球
教学目标
学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、体育委员集队；
2、检查服装和鞋子；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

准备
活动

1、绕场跑步
（两路纵队）
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
象棋

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

羽毛球

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

乒乓球

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
乒乓台若干块
羽毛球场地若干块
象棋室一间

第十五课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
50M快速跑
教学目标
明确快速跑的动作要求，通过多次练习，使学生能掌握快速跑的动作要领。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、体育委员集队；
2、检查服装和鞋子；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

准备
活动

1、原地高抬腿
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
50M
快速跑

1、男女分组过关（男生7.8s，女生8.8s）；
2、不能过关的学生加练2组；
3、针对跑的情况，教师提出指导建议。

w

下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
80M×30M场地一块

第十六课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
象棋
羽毛球
乒乓球
教学目标
学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、体育委员集队；
2、检查服装和鞋子；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

准备
活动

1、绕场跑步
（两路纵队）
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
象棋

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

羽毛球

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

乒乓球

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
乒乓台若干块
羽毛球场地若干块
象棋室一间

第十七课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
立定跳远
教学目标
通过多次反复练习，使多数学生能熟练掌握立定跳远的动作要领并能过关。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、体育委员集队；
2、检查服装和鞋子；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

准备
活动

1、200M×4中速跑
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、脚踝关节运动
5、原地抱膝跳
先两路纵队中速跑
然后四列横队成体操队形
立定
跳远

1、男女分组过关（男生2.17M，女生1.68M）；
2、不能过关的学生分组练习；
3、教师巡回指导。

1.68M

2.17M

下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
30M×30M场地一块

第十八课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
象棋
羽毛球
乒乓球
教学目标
学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、体育委员集队；
2、检查服装和鞋子；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

准备
活动

1、绕场跑步
（两路纵队）
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
象棋

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

羽毛球

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

乒乓球

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
乒乓台若干块
羽毛球场地若干块
象棋室一间

第十九课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
50M快速跑
教学目标
明确快速跑的动作要求，通过多次练习，使学生能掌握快速跑的动作要领。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、体育委员集队；
2、检查服装和鞋子；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

准备
活动

1、原地高抬腿
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
50M
快速跑

1、男女分组过关（男生7.8s，女生8.8s）；
2、不能过关的学生加练2组；
3、针对跑的情况，教师提出指导建议。

w

下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
80M×30M场地一块

第二十课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
象棋
羽毛球
乒乓球
教学目标
学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、体育委员集队；
2、检查服装和鞋子；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

准备
活动

1、绕场跑步
（两路纵队）
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
象棋

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

羽毛球

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

乒乓球

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
乒乓台若干块
羽毛球场地若干块
象棋室一间

第二十一课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
立定跳远
教学目标
通过多次反复练习，使多数学生能熟练掌握立定跳远的动作要领并能过关。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、体育委员集队；
2、检查服装和鞋子；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

准备
活动

1、200M×4中速跑
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、脚踝关节运动
5、原地抱膝跳
6、复习《青春的活力》
的“热身运动”
先两路纵队中速跑
然后四列横队成体操队形
立定
跳远

1、男女分组过关（男生2.17M，女生1.68M）；
2、不能过关的学生分组练习；
3、教师巡回指导。

1.68M

2.17M

下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
30M×30M场地一块

第二十二课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
象棋
羽毛球
乒乓球
教学目标
学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、体育委员集队；
2、检查服装和鞋子；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

准备
活动

1、绕场跑步
（两路纵队）
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
象棋

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

羽毛球

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

乒乓球

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
乒乓台若干块
羽毛球场地若干块
象棋室一间

第二十三课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
50M快速跑
教学目标
明确快速跑的动作要求，通过多次练习，使学生能掌握快速跑的动作要领。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、体育委员集队；
2、检查服装和鞋子；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

准备
活动

1、原地高抬腿
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
6、复习《青春的活力》
的“上肢运动”
四列横队成体操队形
50M
快速跑

1、男女分组过关（男生7.8s，女生8.8s）；
2、不能过关的学生加练2组；
3、针对跑的情况，教师提出指导建议。

w

下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
80M×30M场地一块

第二十四课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
象棋
羽毛球
乒乓球
教学目标
学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、体育委员集队；
2、检查服装和鞋子；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

准备
活动

1、绕场跑步
（两路纵队）
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
象棋

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

羽毛球

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

乒乓球

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
乒乓台若干块
羽毛球场地若干块
象棋室一间

第二十五课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
立定跳远
教学目标
通过多次反复练习，使多数学生能熟练掌握立定跳远的动作要领并能过关。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、体育委员集队；
2、检查服装和鞋子；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

准备
活动

1、200M×4中速跑
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、脚踝关节运动
5、原地抱膝跳
6、复习《青春的活力》
的“胸部运动”
先两路纵队中速跑
然后四列横队成体操队形
立定
跳远

1、男女分组过关（男生2.17M，女生1.68M）；
2、不能过关的学生分组练习；
3、教师巡回指导。

1.68M

2.17M

下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
30M×30M场地一块

第二十六课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
象棋
羽毛球
乒乓球
教学目标
学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、体育委员集队；
2、检查服装和鞋子；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

准备
活动

1、绕场跑步
（两路纵队）
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
象棋

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

羽毛球

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

乒乓球

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
乒乓台若干块
羽毛球场地若干块
象棋室一间

第二十七课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
50M快速跑
教学目标
明确快速跑的动作要求，通过多次练习，使学生能掌握快速跑的动作要领。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、体育委员集队；
2、检查服装和鞋子；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

准备
活动

1、原地高抬腿
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
6、复习《青春的活力》
的“腰部运动”
四列横队成体操队形
50M
快速跑

1、男女分组过关（男生7.8s，女生8.8s）；
2、不能过关的学生加练2组；
3、针对跑的情况，教师提出指导建议。

w

下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
80M×30M场地一块

第二十八课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
象棋
羽毛球
乒乓球
教学目标
学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、体育委员集队；
2、检查服装和鞋子；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

准备
活动

1、绕场跑步
（两路纵队）
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
象棋

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

羽毛球

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

乒乓球

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
乒乓台若干块
羽毛球场地若干块
象棋室一间

第二十九课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
立定跳远
教学目标
通过多次反复练习，使多数学生能熟练掌握立定跳远的动作要领并能过关。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、体育委员集队；
2、检查服装和鞋子；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

准备
活动

1、200M×4中速跑
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、脚踝关节运动
5、原地抱膝跳
6、复习《青春的活力》
的“全身运动”
先两路纵队中速跑
然后四列横队成体操队形
立定
跳远

1、男女分组过关（男生2.17M，女生1.68M）；
2、不能过关的学生分组练习；
3、教师巡回指导。

1.68M

2.17M

下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
30M×30M场地一块

第三十课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
象棋
羽毛球
乒乓球
教学目标
学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、体育委员集队；
2、检查服装和鞋子；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

准备
活动

1、绕场跑步
（两路纵队）
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
象棋

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

羽毛球

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

乒乓球

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
乒乓台若干块
羽毛球场地若干块
象棋室一间

第三十一课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
50M快速跑
教学目标
明确快速跑的动作要求，通过多次练习，使学生能掌握快速跑的动作要领。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、体育委员集队；
2、检查服装和鞋子；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

准备
活动

1、原地高抬腿
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
6、复习《青春的活力》
的“踢腿运动”
四列横队成体操队形
50M
快速跑

1、男女分组过关（男生7.8s，女生8.8s）；
2、不能过关的学生加练2组；
3、针对跑的情况，教师提出指导建议。

w

下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
80M×30M场地一块

第三十二课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
象棋
羽毛球
乒乓球
教学目标
学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、体育委员集队；
2、检查服装和鞋子；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

准备
活动

1、绕场跑步
（两路纵队）
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
象棋

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

羽毛球

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

乒乓球

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
乒乓台若干块
羽毛球场地若干块
象棋室一间

第三十三课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
立定跳远
教学目标
通过多次反复练习，使多数学生能熟练掌握立定跳远的动作要领并能过关。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、体育委员集队；
2、检查服装和鞋子；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

准备
活动

1、200M×4中速跑
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、脚踝关节运动
5、原地抱膝跳
6、复习《青春的活力》
的“跑跳运动”
先两路纵队中速跑
然后四列横队成体操队形
立定
跳远

1、男女分组过关（男生2.17M，女生1.68M）；
2、不能过关的学生分组练习；
3、教师巡回指导。

1.68M

2.17M

下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
30M×30M场地一块

第三十四课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
象棋
羽毛球
乒乓球
教学目标
学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、体育委员集队；
2、检查服装和鞋子；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

准备
活动

1、绕场跑步
（两路纵队）
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
象棋

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

羽毛球

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

乒乓球

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
乒乓台若干块
羽毛球场地若干块
象棋室一间

第三十五课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
50M快速跑
教学目标
明确快速跑的动作要求，通过多次练习，使学生能掌握快速跑的动作要领。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、体育委员集队；
2、检查服装和鞋子；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

准备
活动

1、原地高抬腿
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
6、复习《青春的活力》
的“整理运动”
四列横队成体操队形
50M
快速跑

1、男女分组过关（男生7.8s，女生8.8s）；
2、不能过关的学生加练2组；
3、针对跑的情况，教师提出指导建议。

w

下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
80M×30M场地一块

第三十六课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
象棋
羽毛球
乒乓球
教学目标
学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、体育委员集队；
2、检查服装和鞋子；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

准备
活动

1、绕场跑步
（两路纵队）
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
象棋

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

羽毛球

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

乒乓球

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
乒乓台若干块
羽毛球场地若干块
象棋室一间

第三十七课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
立定跳远
教学目标
通过多次反复练习，使多数学生能熟练掌握立定跳远的动作要领并能过关。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、体育委员集队；
2、检查服装和鞋子；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

准备
活动

1、200M×4中速跑
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、脚踝关节运动
5、原地抱膝跳
先两路纵队中速跑
然后四列横队成体操队形
立定
跳远

1、男女分组过关（男生2.17M，女生1.68M）；
2、不能过关的学生分组练习；
3、教师巡回指导。

1.68M

2.17M

下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
30M×30M场地一块

第三十八课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
象棋
羽毛球
乒乓球
教学目标
学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、体育委员集队；
2、检查服装和鞋子；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

准备
活动

1、绕场跑步
（两路纵队）
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
象棋

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

羽毛球

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

乒乓球

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
乒乓台若干块
羽毛球场地若干块
象棋室一间

第三十九课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
50M快速跑
教学目标
明确快速跑的动作要求，通过多次练习，使学生能掌握快速跑的动作要领。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、体育委员集队；
2、检查服装和鞋子；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

准备
活动

1、原地高抬腿
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
50M
快速跑

1、男女分组过关（男生7.8s，女生8.8s）；
2、不能过关的学生加练2组；
3、针对跑的情况，教师提出指导建议。

w

下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
80M×30M场地一块

第四十课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
象棋
羽毛球
乒乓球
教学目标
学生跟据自己的兴趣选择活动项目，并能在小组长的带领下积极投身于运动中。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、体育委员集队；
2、检查服装和鞋子；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

准备
活动

1、绕场跑步
（两路纵队）
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、立位体前屈
5、脚踝关节运动
四列横队成体操队形
象棋

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

羽毛球

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

乒乓球

1、在小组长的带领下学生有秩序的开展活动；
2、教师巡回指导。

下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
乒乓台若干块
羽毛球场地若干块
象棋室一间

第四十一课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
立定跳远
50米快速跑
教学目标
通过考核，检查学生一学期的学习情况，并针对不合格的学生提出训练措施。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、体育委员集队；
2、检查服装和鞋子；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

准备
活动

1、200M×4中速跑
2、扩胸运动
3、弓步压腿
4、脚踝关节运动
5、原地抱膝跳
先两路纵队中速跑
然后四列横队成体操队形
立定
跳远

1、男女分组过关（男生2.17M，女生1.68M）；
2、针对跳的情况，教师提出指导建议。

1.68M

2.17M

50M
快速跑

1、男女分组过关（男生7.8s，女生8.8s）；
2、针对跑的情况，教师提出指导建议。

w

下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
80M×30M场地一块

第四十二课时
授课对象：九年级学生授课教师：王昭庆
教学内容
“青春的活力”
考核
教学目标
通过考核，规范学生做操的动作，使学生能掌握其中的动作要领和要求，帮助学生树立正确的审美观。
教学内容
次数
师生活动
组织与要求
上课
常规

1、体育委员集队；
2、检查服装和鞋子；
3、检查上课人数；
4、安排见习生；
5、布置本课任务。
Õ

准备
活动

绕场跑步
（800米快慢结合）
两路纵队
（男生在前，女生在后）
“青春的活力”

1、男女分组考核；
2、不能过关的学生第2次考核；
3、针对考核的情况，教师提出指导建议。

w

下课
常规

1、集队放松；
2、小结；
3、师生再见。
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
JJJJJ
C

场地
器械
30M×30M场地一块