初中政治思品人教部编版七年级下册（道德与法治）第二单元 做情绪情感的主人综合与测试当堂达标检测题

这是一份初中政治思品人教部编版七年级下册（道德与法治）第二单元 做情绪情感的主人综合与测试当堂达标检测题，共7页。试卷主要包含了单选题，简答题等内容，欢迎下载使用。
一、单选题
1．我们有了不良情绪，有的人放声歌唱或大喊大叫，这是采用了调节情绪的______
A．注意转移法 B．合理发泄法 C．自我暗示法 D．理智控制法
2．中学生小平在日记中写道:“我这个人情绪高涨起来像火山爆发，情绪低落时像泄了气的气球。有时上午还兴高采烈，下午就闷闷不乐。”小平的日记从一个侧面说明了（ ）
①青春期的情绪特点体现出青春的活力，带给我们不同的感受
②青春期的情绪包括了烦恼和担忧，因此我们要压抑自己的负面情绪
③情绪影响着我们的观念和行动,不利于青少年成长
④青春期的情绪反应强烈，受到各种复杂因素的干扰
A．②④B．②③C．①②D．①④
3．小英为某心事苦闷时，就去找一些自己感兴趣的事情做，如练练书法、听听音乐……小英调节情绪的方法是（ ）
A．改变认知评价B．转移注意力C．合理宣泄D．尽情倾诉法
4．由于“新冠肺炎”是一种新型传染病，而且传染性强，尤其是这一次疫情已经远远超过了非典时期的感染人数，加之人类对新冠病毒知之甚少，所以，疫情初期人们都有一种恐惧和紧张心理，大群中都弥漫着一种恐慌气氛。个别人过度焦虑，甚至产生了心理危机。化解心理危机正确方式有（ ）
①向心理热线寻求救助②到心理咨询门诊进行咨询，接受心理和药物治疗
③向他人寻求帮助④自己到药店购买药物治疗
A．①②③B．②③④C．①②④D．①③④
5．1994年以来，郭明义为希望工程、身边工友和灾区群众捐款10多万元，先后资助了180多名特困生，而自己的家中却几乎一贫如洗。“一个人做一件好事并不难，难的是一辈子只做好事不做坏事”，郭明义身上这种乐于奉献和关爱他人的情感 （ ）
①属于人类情感中的基础性情感
②是在生活中不断强化，相对稳定的情感
③影响着他的判断和选择，驱使他付出行动
④有助于更加全面地观察事物，探索未知
A．①③B．②④
C．②③D．①②
6．学生晶晶说:“每当我沮丧、郁闷时,我就去风景优美的地方散步,那些花草树木很快就让我的不快之感烟消云散。”丽丽说:“当我觉得很紧张的时候,我就会在心里暗暗对自己说没关系,不要紧,没什么大不了的。”他们调节情绪的方法分别是
A．转移注意,合理宣泄 B．合理宣泄,
C．转移注意, 改变认知评价 D．合理宣泄,转移注意
7．情感是在人的社会交往互动中自然引发的。下列行为能带来美好情感，传递情感正能量的有( )
①小明去敬老院关心孤寡老人 ②小红主动向同桌讲解问题
③小丽在运动场上为班级赢得荣誉 ④小刚帮同学藏匿手机
A．①②③B．①③④C．①②④D．②③④
8．中学生小张每当遇到伤心事时，总是劝勉自己“忧愁于事无补，还是想想怎样面对吧”。他调节情绪采用的是( )
A．积极的自我暗示 B．幽默化解法 C．转移注意法 D．合理宣泄法
9．下列属于正面的情感体验的是（）
A．正义感 B．恐惧感 C．焦虑感 D．挫败感
10．抗击新冠肺炎期间，几段视频在网络刷屏。在武汉国际会展中心方舱医院内，医护人员和部分患者练起了太极拳，跳起了广场舞。视频中，他们舞步笨拙，甚至略显僵硬，但乐观的心态使患者的恐慌情绪得到了缓解。这告诉我们（ ）
A．产生了负面情绪就要发泄出来B．情绪可以让人享受喜悦和快乐
C．转移注意力可以有效调节情绪D．积极的情绪可以克服一切困难
11．2021年3月13日，在美国进行的2021年自由式滑雪世锦赛女子坡面障碍技巧决赛中，中国选手谷爱凌夺冠。带伤参战，不负荣光。谷爱凌在赛后坦言她为自己骄傲，她说道，“我看到了自己能够战胜压力和自我怀疑的情绪，这是最重要的，让我更有信心。”这说明（ ）
①情绪影响我们的观念和行动
②负面情绪不可避免，要学会积极面对
③要学会合理调节情绪，更好地适应环境
④情绪具有复杂性，需要他人帮助方可战胜负面情绪
A．①②③B．①③④C．①②④D．①②③④
12．2020年5月8日是“世界微笑日”，怀化市某中学举办了“微笑”主题活动，希望通过微笑促进师生身心健康。这一活动告诉我们（ ）
A．负面情绪必然会危害身心健康B．要学会调节情绪，做情绪的主人
C．应该时刻保持快乐喜悦的情绪D．表达情绪不利于人的身心健康
13．在我们看到一些特别悲情的影视作品的时候会不由自主地潸然泪下，这说明（ ）
A．情绪是可以发泄的B．发泄一下情绪是可以理解的
C．情绪是可以调节的D．人与人之间的情绪会相互感染
14．疫情爆发后，全国四万多名医务工作者，支援武汉抗击新冠肺炎疫情，守卫全国和世界的生命健康，你从他们身上体会到 情感（ ）
A．安全感B．强烈的爱国情感C．恐惧感D．敬畏感
15．青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。针对青春期的情绪特点，我们应该（ ）
①善于激发正面的情绪感受 ②任其发展
③学习积极面对负面情绪的方法 ④享受正面的情绪，拒绝一切负面情绪
A．①③B．②④C．①②③D．①③④
16．“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”，苏轼这句话告诉我们，可以通过 的方法调节情绪（ ）
A．转移注意B．自我暗示C．改变认知评价D．合理宣泄
“积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一、十五不一样。”情绪每天都伴随着我们，影响着我们的生活和学习。据此回答下面小题。
17．关于情绪，下列说法正确的是
①人处于不同的情境中会产生不同的情绪 ②任何时候都要保持高涨的情绪
③不同的情绪会对人们产生不同的影响 ④我们应该学会并善于调节自己的情绪
A．①②③B．①③④C．②③④D．①②④
18．下列调节情绪的做法正确的是
①当心里烦闷时，去户外散步 ②考试失利，鼓励自己多加努力
③当与人发生误会时，主动打破僵局平息怒气 ④把烦心事向自己信赖的人倾诉
A．①②③B．①②④C．②③④D．①②③④
19．“让悲伤变成快乐，让自卑换上新装，即使是在最绝望的时候，你依然看到希望的曙光……”这表明
A．人的情绪是复杂多样的B．人不会产生消极情绪
C．要做自己情绪的主人D．人无法驾驭自己的情绪
20．下面对于负面情感的认识正确的是
A．负面的情感体验对我们的成长没有意义
B．体验负面情感是件坏事
C．情感没有正面和负面之分
D．体验负面情感可以丰富我们的人生阅历
21．在复习心理健康板块时，学案上有下面四个填空题，请你选出正确的一组（ ）
①智力逐步发展到高峰期”“情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，具有两极性”是属于青春期______发展的特点。
②当心情郁闷、难受的时候，小强就会去踢足球，直到满头大汗。他这种调控情绪的方法是______
③“两个人行走在一望无际的沙漠，同样都只有半瓶水，一个人沮丧地说只有半瓶水，一个人欣喜地说还有半瓶水。”这告诉我们面对同样的事物，______不同，情绪也不同。
A．生理 注意转移法 情境B．生理 合理发泄法 情境
C．心理 合理发泄法 态度D．心理 合理发泄法 态度
22．笑一笑，十年少。笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率。这充分说明（ ）
①情感是人最基本的精神需求 ②笑是调节情绪的方法之一
③积极的情绪有益身体健康 ④情绪是可以随心所欲调节的
A．①②B．①④C．②③D．③④
23．小英为某事心情烦闷时，就去找一些自己感兴趣的事情做，如练练书法、听听音乐……小英调节情绪的方法是（ ）
A．自我暗示 B．转移注意 C．自我安慰 D．合理宣泄
24．因为错过下车地点,一乘客与公交车司机发生争吵,并持手机攻击正在开车的司机。愤怒的司机右手放开方向盘还击。最终车辆失控坠人江中。这警示我们（ ）
A．人的情绪是无法调节的 B．情绪是一种主观体验
C．要学会管理自己的情绪 D．情绪不需要有意管理
25．下列关于情感作用的说法错误的是（ ）
A．情感是人最基本的精神需求B．情感影响我们的判断和选择
C．只要有情绪就一定会产生情感D．情感有助于我们的想象力、创造力发展
二、简答题
26． 有一个男孩，他有一些笨拙；曾飞，大家都叫他‘增肥’，刚上初中的时候他还是很瘦的，可不知为什么最近一直在发胖。上体育课时，班里的同学拿他调侃，说他胖得像只熊，这让他非常自卑，情绪很不好甚至不想上学了。
（1）上述材料中体现了曾飞怎样的心理？
（2）青春期的我们，身体会发生哪些的变化？
（3）请你告诉曾飞一些调节情绪的方法？
27．据调查显示，随着城市交通日益拥堵，近六成司机受困“路怒症”。“路怒症”，顾名思义就是带着愤怒开车上路。
结合材料，回答下列问题。
（请你列举）
(1)根据你在生活中的观察，谈一谈“路怒症”可能有哪些具体表现。
（各抒己见）
(2)出现“路怒症”时如何管理愤怒的情绪？
（请你支招）
(3)请你为那些受困“路怒症”的司机提一些建议，使其摆脱“路怒症”的困扰。
28．下面是节选自思贤博客里的一段博文：

（1）思贤是采用什么方法来排解心中的烦恼的？
（2）思贤要走出情绪的低谷，你认为还可以采用哪些具体的方法？
（3）采用这些调节情绪的方法对于我们的学习和生活有哪些重要作用？
29．阅读下面《祝你平安》的歌词，回答问题
“你的脸上
还有微笑吗
人生自古
就有许多愁和苦
请你多一些开心
少一些烦恼……”
（1）歌词表达的情绪中，哪些词语表达积极情绪？哪些词语表达消极情绪？
（2）要想“多一些开心，少一些烦恼”，就要学会调节情绪，请你介绍几种调节情绪的方法。
30． 进入初中后，小军一直想改掉自己身上的一些不良习惯。例如下午放学回家，他计划先玩半个小时手机再写作业，结果玩了一个多小时仍停不下来，导致未能按时写完家庭作业；上课时他明知说小话不好，却总改不了这个坏毛病，常被老师批评。
学习了七年级下册《道德与法治》后，小军看到了课本里介绍有自我控制的好方法，请将它写出来。
参考答案
1．B 2．D 3．B 4．A 5．C 6．C 7．A 8．A 9．A 10．C 11．A 12．B 13．D 14．B 15．A 16．C 17．B 18．D 19．C 20．D 21．D 22．C 23．B 24．C 25．C
26．（1）自卑心理。
（2）身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟
（3）①改变认知的评价②转移注意力③合理宣泄④放松训练
27．(1) 如开车“骂人”成常态，一遇堵车就着急，发生刮蹭就吵架；喜欢开“赌气车”，开车时和不开车时情绪判若两人等等。
(2) 学会自我心理调节，心情激动时不驾车，驾车时注意放平心态；采用放松训练，可通过听音乐、听广播等方式排遣和释放焦虑、烦躁的情绪等。
(3) ①与信赖的长者交流；②自我提醒；③运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式；④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式；⑤写一封信。
28．（1）合理宣泄法
（2）①转移注意法，不去想令人心烦的事，多想些轻松愉快的事；②放松训练法，打打球，跑跑步；③改变认知评价，激励自己，努力学习，为父母分忧。
（3）①这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。②运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
29．（1）表达积极情绪的词语有：微笑、开心；表达消极情绪的词语有：愁、苦、烦恼。
（2）改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练。
30．（1）增强“我不要”的力量。尝试不做某些事情，纠正自己的行为。
（2）增强“我想要”的力量。每天坚持做一些自己未能做到的事。
（3）加强自我监控。认真记录一些自己平时不关注的事。等等。