小学科学3.测量肺活量教案

导入新课

视频导入，中国国家队游泳运动员孙杨的肺活量大约是9000毫升。人为什么要呼吸呢？你还记得最近一次测量的肺活量数值吗？肺活量是人体吸入最多空气后，呼出去空气的量。肺活量是身体发育是否健康的一个指标。我们来尝试测量自己的肺活量。深吸一口气，吹响这个哨子。肺活量大的人，吹响哨子的时间会比较长些。

学生观看视频资料，小组讨论，小组代表回答。

创设情境，激发学习兴趣。知道什么是肺活量。

讲授新课

观看视频资料《肺活量》。测量肺活量，我们可以使用简易肺活量测量袋来测量我们的肺活量。

实验材料：肺活量测量袋，通气管。

实验方法：

（1）展开测量袋，放置好通气管。

（2）深吸一口气，然后将气体从通气管呼入测量袋。

（3）肺部气体全部呼出后，收紧通气管，避免空气跑出。然后将测量袋往充气的方向卷，直至卷不进去为止。

（4）读取鼓起的测量袋上的最大值（单位：毫升），这就是测得的肺活量。

（5）重复测量三次，在两次测量之间稍做休息。

实验记录：

实验结论：肺活量大的同学，一次性呼出的气体体积也就越大。观看视频资料《自测肺活量》、《肺活量测试》。阅读资料：《国家学生体质健康标准（2014年修订）》中有关肺活量的数据：小学四年级男生肺活量在1100毫升~2600毫升；小学四年级女生肺活量在900毫升~2000毫升。

结合你测量的数据分析，符合标准，说明你的肺活量是达标的；如果低于标准，那么就要注意了，如果没有相关疾病，就运动起来，加强锻炼吧！观看视频资料《探究呼吸与运动的关系》。

你对自己现在的肺活量满意吗？结合你测量的数据分析，符合标准，说明你的肺活量是达标的；如果低于标准，那么就要注意了，如果没有相关疾病，就运动起来，加强锻炼吧！

为什么参加体育锻炼能提升肺活量？你打算今后怎么做？

经常参加体育锻炼可以增大肺活量，有益健康。体育锻炼可以增强肺部的收缩力量和增大胸廓活动范围，呼吸能力就会提高，肺活量也会增加。另外，体育锻炼还促进了呼吸系统的发育，增进呼吸系统适应气温变化的能力，抵抗呼吸道传染病。此外，在生活和学习中要保持挺胸抬头的姿势，正确的站姿和坐姿有利于呼吸顺畅，增大肺活量。我们还可以通过一些调整呼吸的方法来增大肺活量。如可以深呼吸后屏住呼吸5~10秒再呼气，每天坚持10分钟，就有很好的效果。另外，我们要远离烟雾，尤其是香烟和二手烟。我们运动时呼吸会加快，人体与外界气体交换的次数会增加，如果空气质量不好，也会影响我们的身体健康，所以我们要爱护环境，保护环境就是在保护我们自己。观看视频资料《如何提高肺活量》。

学生观看视频。

学生学习如何使用简易肺活量袋测量肺活量数值，并进行实验。

记录实验数据，并针对数据进行分析。

学生对比自己的肺活量数值的情况。

如何测量肺活量。

对全班男女生测量的数据进行分析，总结肺活量的范围。

用简易肺活量袋测出准确的肺活量数值，并与国家体制健康标准进行对比。

认识到自己的肺活量情况。

了解自身的身体健康情况。

课堂小结

通过本节课的学习，我们知道肺活量是人体一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体的量，是人体发育是否健康的一个指标，会使用简易肺活量测量袋来测量了我们的肺活量。坚持参加体育锻炼，努力提升自己的肺活量，有利于身体健康。

板书

测量肺活量

肺活量：是人体一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体的量

测量肺活量

提高肺活量（积极参加体育锻炼）