抗击疫情心理疏导 主题班会课件

这是一份抗击疫情心理疏导 主题班会课件，共48页。PPT课件主要包含了认识新型变异冠状病毒，个人怎么做好预防，个人预防六注意，什么时候要洗手等内容，欢迎下载使用。

突如其来的新型冠状病毒，给我们带来了前所未有的挑战，目前主要传播的新型变异冠状病毒由于传播速度快、体内复制快转阴时间长等特点对防控工作提出更大挑战。
德尔塔(Delta)毒株是什么? 德尔塔毒株最早于2020年10月在印度被发现。世卫组织专家表示，德尔塔变异毒株正在很多国家成为主要流行新冠毒株，已在至少100多个国家和地区出现。
新型变异冠状病毒有哪些特点
传播途径： 空气飞沫传播 接触传播 气溶胶传播 粪口传播
1.正确佩戴口罩，防止飞沫传播。尤其是2021年，大部分人认为新冠病毒已经被控制住了，在很多场合都不佩戴口罩，甚至很多人去医院都不戴口罩，真是让人费解和头疼。2.勤洗手保证手部卫生，要用流水洗手,或者使用含酒精成分的洗手液。勤洗手这个习惯，即使没有新冠病毒，我们也应该作为日常预防疾病的习惯养成，而不是说新冠来了我就勤洗手，新冠走了我就不洗手了。何况现在新冠还没走，而且还变异了。3.保持室内空气的流通，避免聚集。2020年新冠爆发的时候，几乎家家户户都能按时开窗通风，避免聚集，可是今年疫情得到了一定控制，很多人都放松了。其实很多习惯，我们需要长期坚持，一旦养成好习惯，终生获益。
4.出门后不要用手接触鼻和眼睛，养成良好卫生习惯。这些个人卫生的习惯，在疫情期间要强调，即使疫情结束，我们也要反复强调。5.注意保持社交距离。目前新冠病毒，井没有被我们消灭，我们还应该提高警惕，尤其是变异病毒更加厉害，我们不论是出门还是上班都应该保持一定的社交距离。6.出现发热等症状，及时就区，全程佩戴好口罩。前往过中高风险的人群，一定联系相关部门，做好隔离。出现发烧症状，尤其是前往过中高风险的人群，更应该及时就医，且要配合好医院，按照规章制度，全程佩藏口罩。
戴口罩，学会如何佩戴、摘取和正确处理：戴口罩前请洗手；手不要触摸口罩面，通过两端线绳佩戴和摘取；如佩戴过程中口罩变得潮湿，请更换；取下口罩后，立即将其丢进垃圾桶，并洗手。而且，仅戴口罩无法做到完全防护，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或弯曲的手肘捂住口鼻、勤洗手以及保持社交距离都至关重要。
少出门 宅在家 勤洗手多消毒 戴口罩 少聚集
接种新冠疫苗 大家最为关心的就是，我们已经接种的新冠疫苗对于这种变异病毒是否有效? 《自然》杂志在6月10日上线了一篇研究论文表明，完整接种两剂mRNA新冠疫苗BNT162b2的2周或4周后，人体内产生的中和抗体对德尔塔毒株仍然有显著的抑制效果。尽管疫苗对德尔塔毒株的防护效果有所减弱，但仍然能显著降低出现新冠症状的风险。完全接种两针mRNA疫菌，保护效力可达88%。说明目前接种的新冠疫苗，对于变异病毒仍有有效，所以，没有接种的人群，请尽快配合接种新冠疫苗，尤其是容易发展为重症的老人和孩子，尽快配合相关部门完成疫苗接种。
不传谣 不信谣 不造谣
医生团队逆行而上 多轮核酸检测
在家宅的时间久了，加上各类疫情信息的冲击，大家不免会产生焦虑、担忧等情绪压力。
如何增强心理“免疫力”呢？给大家提供了一些心理健康策略，共渡难关。
1.学会保持心态稳定 保持正常的生活节奏和稳定的心理状态。首先，制定好合理的作息时间并由家长配合一起执行好；其次，保持正确合理的膳食结构，不仅有利情绪健康，更有利身体健康，从而对抗病毒；第三，保持积极乐观的态度，相信我们一定会取得这场战争的胜利，当下需要我们积极的面对，积极克服一些困难。要切忌熬夜、过多的吃零食而不正常吃饭，切忌水果和蔬菜摄入不足。
2.学会适当关注 凡事有度，对疫情保持一定关注度是对的，但过度关注都会给我们带来焦虑不安的情绪。我们要充分的相信党，相信政府，一定会领导我们全国人民，打赢这场战“疫”。我们能做的最大贡献，就是呆在家里，保护好自己，利用这个时间，积极学习。不过度关注疫情信息，更要做到不造谣，不信谣，不传谣。
3.学会搞好个人和家庭卫生 如果家里有条件，经常洗个热水澡，能增强自己的机体抵抗力；把家庭卫生搞好，适当地消消毒，营造和谐、温馨的家庭氛围，主动和家庭成员沟通。这样有利于我们获得一个健康的身体和心理，也获得了一个家庭的幸福。
4.合理安排一些家庭活动 运动是对抗压力、减少焦虑情绪的最好方法，你可以和家人一起做一些力所能及的活动，让自己行动起来。避免惰性，多做事情，行动会增强我们战胜困难的力量和信心。利用有限的家庭室内条件，增加活动，例如室内体育锻炼、家庭厨艺比赛、家庭游戏等。最好的是多做家务，也可以利用这个长长的假期，学着多做几样菜，为增强自我生存能力做好准备。
5.学会选择正向思维 事物有两面，疫情会给我们带来许多负面影响，但同时也会给我们带来一些积极的影响。比如，对于学生来说，这么长的假期正好可以增强自己的自学能力，积极培优补差。面对灾难，不是唉声叹气，而是积极地去做事，当灾难过后，我们收获更多。
6.学会关心亲人和朋友 人从来不是孤独地存在于这个世上，你要学会建立人与人之间的亲密关系。要多用电话、微信、QQ等方式与同学、朋友、亲人传递出你的关心和关爱，要与好朋友一起，相互激励，让朋友感受到来自你的温暖。
7.学会宣泄情绪 当我们感到有焦虑、抑郁、烦躁等情绪时，可以找到一个合适的情绪疏泄方式。比如做一些室内锻炼，阅读一些有益书籍，观赏一些经典影视作品，向亲朋好友倾诉，适当地玩一会儿游戏等。
8.学会及时求助 求助是一种很重要的自我生存本领，当你感到心理压力很大，无法自我调节时，你应该学会及时求助，让专业的心理咨询师帮助我们走出困境。驻市十小的心理老师很乐意给大家提供帮助和支持。
面对疫情，四个教会，助力家长成为榜样
1.教会孩子积极乐观的人生态度相信我们的党和政府，相信我们能赢得这场战“疫”的最终胜利。调整自己情绪，传递正能量的官方消息，这不仅是给孩子做好榜样，也是教会孩子最为重要的人生态度。
2.教会孩子科学理性地分析问题家长可以与孩子一起学习有关疫情的科学知识，一起收集信息并讨论，不断提高自己和孩子的信息收集能力和理性分析问题的能力。
3.教会孩子科学地规划生活 家长可以通过这段时间，与孩子共同制作一份家庭计划书，讨论如何更好地规划时间，也可以一起读书、学习、观赏经典的电影等。
4.教会孩子参与家庭事务和集体活动 家长可以与孩子一起做家务、打扫卫生、做美食等，或者共同做30分钟的运动、与家庭成员一起聊天、玩亲子游戏等，共享亲子时刻。
下面为大家介绍几款可以在家做的亲子游戏
一、小西瓜、大西瓜 活动目的：锻炼自己的注意力、应变力与多通道的协调能力。活动规则：1.全家人站着围成圈子；2.找一个代表站在圈子中央，说出小西瓜或大西瓜这个词；
3.大家要跟着说并进行比划，说小西瓜的要比划成大西瓜（即比划成相反意思），说大西瓜的要比划成小西瓜。没有按要求说、比划的，就被淘汰出局。4.谁坚持到最后，谁就是胜利者。5.讨论获胜秘诀。
二、寻宝游戏活动目的：增强亲子关系，锻炼家人的观察、排查与合作能力。活动规则：1.家里一人作为藏宝人将3—5样东西偷偷藏起来。2.其他家庭成员作为寻宝人拿到寻宝清单才可以行动，可以一起合作也可以独自寻找，但必须在规定的时间内找到清单上所有“宝物”。3.藏宝人检查寻宝人是否收集到了所有的物品，而后给他们一些奖赏。4.讨论此次游戏自己的收获。
三、说说心里话活动目的：说出自己真实想法与感受，合理认识自己与评价他人，增强亲子关系。 活动规则：1.家庭成员围成圆圈，可以用说或者写的方式将自己近段时间对家人、对自己、对社会的真实想法与感受表达出来。2.认真倾听每一位人员的发言，一位成员的发言结束之后，其他成员依次对其问题进行解答。3.最后讨论自己的收获。
四、一起来配对活动目的：提高自己的记忆能力、动手设计能力以及观察力。活动规则：1.找一些废旧的颜色鲜艳的盒子。2.选择大约6个不同的颜色，然后剪出2对颜色、大小相同的正方形或圆形。3.将它们全部倒扣在地板上，让孩子一个个翻开，寻找相同盒子上的图案进行配对。4.讨论配对成功的秘诀。
五、对面的人儿看过来 活动目的：提升自信，激发想象力和创造力，展示具有个性的自我形象。活动道具：球、花、书、报等能够表现生活、学习、运动等场景的实物。活动规则：1．要求每一位成员面对大家，从10米外“走过来”；2．在“走过来”时，可以运用各种道具，但不允许重复别人的表现方式；3．所有成员走完后，评选出“最自信”“最热情”“最幽默”等奖项；4．集体交流，分享感受。
六、角色互换 活动目的：增进家庭成员之间换角度思考的能力，促进沟通。活动规则：1.在家庭成员中选择一个你最想体验的角色；2.和这个角色拥有者交换身份不少于5个小时，体验Ta的生活；3.分享角色互换后的感受。
七、表达赞美 收获正能量 活动目的：表达生活的美好，发现他人的优点。活动规则：1.家人轮流当“靶子”，其他人说“靶子”的优点；2.每个人至少说3个，并且要说出具体的原因；3.等全部人轮流被夸赞一遍后，也可以表达生活中的小美好，或者他人带给你的感动。