小学体育人教版三至四年级第十一章 水平二体育与健康教学工作计划的制订与示例表格教学设计

教材

1、30米加速跑    2、游戏：击中目标

教学

目标及重难点

1、认知目标：掌握30米加速跑的动作要领和击中目标游戏的方法及规则。

2、技能目标：学生通过各种速度跑的练习，培养学生对速度的感受与控制能力，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。

3、情感目标：激发学生快速跑兴趣，追寻“更快”奥运精神，在游戏中激发学生勇敢顽强、遵守规则良好品质。

教学

过程

教学

内容

教 师 活 动

时间

学 生 活 动

练习

次数

1、教师检查常规。

2、师生问好。

3、宣布本课内容与目标。

1、教师简述，并示范。

2、基本部位操名称：

①扩胸运动；②弓步压腿；③仆步压腿；④深呼吸练习；⑤高抬腿

1、原地练习慢速、中速、快速

2、讲解示范不同速度跑

①慢跑——排队跑，自然呼吸；

②中速跑——6人一排，并排匀速跑动，3步一吸气、3步一呼气。

③快速跑——屏住呼吸，用力摆臂、快速跑动。

3、讲解示范快速跑，分析动作要领。

起跑加速阶段身体前倾，速度由慢逐步加快，呼吸节奏由慢加快，直到最后阶段摒息冲刺。

4、指导学生按指示标志分速度跑

5、拓展：每人一张A4纸贴在胸前逐渐加速，看看纸会不会掉下来？

6、表扬与鼓励

1’

5’

16’

1、师生问好。

2、队形：四列横队。

3、要求：遵守纪律，活动积极。

1、模仿学习。

2、要求：积极练习，动作正确，学会观察与思考。

队形：四路纵队散开。

1、认真观察、模仿，感受不同速度跑上下肢摆动频率。

2、认真听讲，勤于思考，认真练习。

关键点：

①    把跑动与呼吸相结合

②    仔细体会不同速度的感受。

③    采用正确的身体姿态

身体前倾、目视前方，踏步摆臂有力、脚前掌着地

3、练习：

①_x0001_      按标志提示加速跑

②_x0001_      拓展：将纸贴在胸前做匀加速跑，要求纸不掉。 

教学

过程

教学

内容

教  师  活  动

时间

学生活动

练习次数

1、指导学生把A4纸捏成团。

2、讲解游戏规则和方法。

3、示范。

4、组织学生游戏。

5、教育学生保护自己安全。

6、表扬鼓励。

1、放松：蒙眼前进到指定目标。

2、指导放松、拍打上下肢肌肉。

3、对本课学习情况进行小结。

4、宣布下课，并组织部分学生收器材。

13’

5’

1、谈感受，做纸团。

2、认真听、理解游戏方法规则。

3、按教师要求并遵守规则进行游戏，避让时注意相互的间距，注意安全。

4、投掷、避让3分钟，被击中的同学站在场地外；3分钟后2队交换攻防。

5、表扬未被击中的“勇士”。

1、一起放松，身体、心理放松。

2、一起收还器材。

预计

负荷

练习密度：40－45%

平均心率：135－140次/分

东侧跑道

A4纸40张、哨子、标志杆等。