小学心理健康北师大版（2013）五年级上册第九课 做情绪的主人教课内容ppt课件

这是一份小学心理健康北师大版（2013）五年级上册第九课 做情绪的主人教课内容ppt课件，共13页。PPT课件主要包含了小儿子开染坊，大儿子卖伞，乐乐纸箱，快乐大圆盘快乐大圆盘，快乐的秘诀快乐的秘诀等内容，欢迎下载使用。

老奶奶的忧愁老奶奶的忧愁
把让自己难过的一件事写在笑脸纸卡上，投入 “乐乐”纸箱。
（1）积极看待（看到事物的积极面）。
（2）合理发泄法（道德健康的前提下，如倾诉，哭，呐喊，打沙包等）
（3）意志控制法（励志书上的名人故事为榜样，写座右铭等）
天生我材必有用！冬天来了，春天还会远吗？《霍金的传奇人生》
（4）微笑法（每天面带微笑）
（5）注意力转移法（做喜欢做的事，如散步、运动、唱歌，画画，听音乐等）
（2）注意力转移法（做喜欢做的事，如散步、运动、唱歌，画画，听音乐等）
（3）合理发泄法（道德健康的前提下，如倾诉，哭，呐喊，打沙包等）
（4）意志控制法（励志书上的名人故事为榜样，写座右铭等）
（5）微笑法（每天面带微笑）