人教版七年级全一册第二章 田径多媒体教学课件ppt

这是一份人教版七年级全一册第二章 田径多媒体教学课件ppt，共19页。PPT课件主要包含了教学目标，完整示范，动作要点，准备动作，空中动作，收腹动作，落地动作等内容，欢迎下载使用。

(1)运动技能目标:掌握正确立定跳远动作。(2)身体健康目标:通过学习能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量及爆发力，提高身体协调灵敏素质。并达到“跑跳结合及上下肢均衡发展”运动生理目标。(3)社会适应目标:通过采用游戏的方法不怕挫折，克服困难的自信心和勇气，以及相互合作团队的精神。
动作要点　　　重点　　　　难点　
两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的静止姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲。
一：预备动作　 两脚自然开立，上体前倾两臂举过头顶，深吸一口气，憋住、踮脚重心提起。
二：起跳动作 　迅速下蹲成半蹲状，双臂摆至臀后，当两臂从后向前上方做有力的摆动时，两脚用力蹬地，向前上方跳起。
三：空中动作 　　起跳时，当身体向前倾的一瞬间，两侧髋关节和膝关节迅速蹬伸，两臂前摆，最后有力的蹬离地面。注意做到挺胸、展腹、展髋，使身体成挺身姿势，达到腾空后的最高点。
四：落地动作 准备落地时，两腿屈膝高抬，上体前倾，在脚触沙坑前，两腿尽量向前伸直，此时上体不应过分前倾。两臂由上经前向下方摆，脚触沙坑后及时屈膝，使身体重心向下，支撑点前移。
问题： 为什么我们要下蹲和向后摆手呢？答案： 下蹲便于我们蹲起，向后摆手便于我们向前上方摆手，展开动作。
问题： 为什么我们要展开身体呢？答案： 展开身体便于我们获得更好的飞行角度。
问题： 为什么我们要尽量收腹呢？答案： 收腹是为了让腿收得更高，从而获得更远的距离。
问题： 我们怎样才能落地站稳呢？答案： 腿要主动落地，着地缓冲，是落地站稳的关健。
错误动作： 摆臂与蹬地配合不协调，出现两次起跳（垫步）。
易犯误动作和纠正方法（一）
原因： 动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上不一致
纠正方法： 放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合
错误动作： 跳得太低
易犯误动作和纠正方法（二）
原因： 1、蹬地角太小　 2、上体太直或摆臂不充分
纠正方法： 1、跳台阶 2、准备时膝稍前移，上体前倾
错误动作： 落地点偏左或右。
易犯误动作和纠正方法（三）
原因： 两脚用力有大小或摆臂方向不正
纠正方法： 两脚用力一致，向正前方摆臂