科学六年级下册4.踏上健康之路教学演示ppt课件

这是一份科学六年级下册4.踏上健康之路教学演示ppt课件，共35页。PPT课件主要包含了迷恋电脑有什么坏处，你应该怎么做呢，体育锻炼，猜一猜她是谁，说一说她的事，说一说，自然环境，社会因素，家庭作业等内容，欢迎下载使用。

研究下面的数据资料和相关的统计图，你有什么发现？ 身高：米 年龄：12岁
统计一下全班同学（男、女）的身高。
为了一个健康的身体 我们该怎么做？
※注意个人卫生※讲究营养并注意饮食卫生※注意学习姿势与用眼卫生※加强体育锻炼※保证充足的睡眠※不迷恋电脑※科学用脑
怎样注意个人卫生？ 早晚洗脸、刷牙 、饭前便后要洗手 、不挖鼻孔、睡前洗脚 、勤洗头 、勤洗澡 、勤剪指甲 、生吃瓜果要洗净 、不喝生水 等。
怎样讲究营养并注意饮食卫生？ 注意饮食的供应、制定合理的饮食制度、 养成良好的饮食习惯、注意食物的烹饪方法、合理安排每天进餐的次数和时间等。
怎样注意学习姿势与用眼卫生？ 正确的书写姿势、正确的阅读姿势、注意采光与照明等。
怎样保证充足的睡眠？ 小学生每天睡眠10小时，中学生每天睡眠9小时，高中生每天睡眠8.5小时，成人每天睡眠7~9小时。
1．影响学习   
2．对认知、情绪、行为带来消极影响   
3．可能会诱发癫(dian)痫(xian)病   
4．伤害视力   
1．转移兴趣    培养多种爱好，如打球、集邮、书法、绘画、看书、养花等，把兴趣转移到其他活动上去，这样自然就会走出迷恋电脑游戏的误区。   
2．合理安排时间    玩电脑游戏要适可而止，制定好时间表，自己严格遵守。   
   3．选择合适的游戏内容    很多的暴力性的电脑游戏不利于青少年的健康成长，因此，在玩游戏时，应该有选择地玩，而不是不分青红皂白、看见游戏就玩。   4．改善饮食结构    经常玩电脑游戏会危害视力以及身体健康，因此，加强营养有利于减少电脑游戏对身体的影响。   
5．积极治疗    对于迷恋电脑游戏严重的同学，应该积极进行行为治疗，锻炼自己的控制能力，早日从电脑游戏的误区中走出来。
怎样科学用脑？ 勤于思考、反复强化、动静结合、课程交替、适当休息等。
儿童生长发育迅速，每天摄入热量的15%以上是供给生长发育的。长期不合理的膳食会引起营养素缺乏。当机体的代谢消耗速度超过了合成的速度，儿童体格发育将受到影响，身高、体重达不到应有的标准，影响体内组织器官的发育成熟。
蛋白质、脂肪、钙、磷及维生素等都是大脑发育和智能活动所必需的，若这些营养素缺乏，对儿童的智力会有很大影响，使儿童易疲劳、注意力分散、记忆力下降、思维迟钝、学习效率下降。缺铁引起贫血，缺少维生素C引起牙龈出血，缺少维生素A引起夜盲症等。
体育活动不仅可以消除紧张学习后的疲劳，而却对儿童的身体发育起着重要作用。在适当的营养供给情况下，体育锻炼能促使儿童机体的新陈代谢及身高、体重的增长速度，加速矿物质在骨内沉积，并促进肌纤维增粗。长期锻炼的儿童骨骼粗壮，体内脂肪较少，身体素质明显增强。儿童参加体育活动时，全身肌肉剧烈运动，机体氧的消耗增多，产生的二氧化碳增多，从而使呼吸加深，肺活量增大，呼吸功能加强。运动时，心脏每次搏动输出的血量增加，长期锻炼后，儿童的心跳就会减慢。这样，安静时心脏休息的机会更多，一旦参加剧烈运动，心脏输出的血量会很快提高，所以体育锻炼能使儿童心脏功能加强。
○ 邓亚萍是如何克服自身身体条件方面的劣势，成为世界冠军的？
○ 这里是什么起了最关键的作用？
○ 为什么每赢一分她就要大喊一声给 自己助威？这会给对手造成什么影响？ 是不是太张扬了？太过分了？
邓亚萍的事例说明体育锻炼过程不仅能提高体质、增强体能、强壮体魄，更能在长期的艰苦的体育锻炼过程中，磨练人的意志品质和拼搏不屈、勇敢顽强的精神，这是一笔更为宝贵的人生财富。依托这种精神，人可以超越自身的缺陷和不足，走向成功，走向完美。
患急性的、短暂的疾病，如发烧、腹泻、上呼吸道感染等，儿童发育受影响最明显的是体重下降，身体其他方面的发育受影响较小。但若不及时治疗，并发其他疾病，就会对儿童身体多方面的发育产生不良影响。 患长期的、慢性的、严重的疾病，如先天性心脏病、慢性支气管哮喘等，儿童的生长发育就会受到严重影响。因此，少年儿童要注意保护身体，患病后要积极治疗，是身体健康的成长。
自然环境指地理条件及气温、适度、日照等气候条件，这些因素对儿童的发育也有一定的影响。 我国南北气候差异比较大，南方气温高、湿度大；北方气温低，较凉爽。北方儿童的身高均值大于南方儿童。如17岁男孩的身高值，北京为169.7厘米，武汉为168.4厘米，广州为166.7厘米。 季节对的身高、体重的发育也有显著的影响，一般春夏季身高增长快。
少年儿童在干净、清洁的环境中学习和生活，有利于身心健康发展。工业废物的排放、交通车辆废气的排出及居民生活中废弃物的丢弃，使本来清洁的环境日益受到污染，儿童的生长发育和健康将会受到很大的影响。大气污染区儿童各项发育指标明显低于未污染区，污染区儿童不仅体重低、体型瘦小，呼吸功能也较差，肺活量小，而且肌力增长不明显，血蛋白较低。
社会因素指社会的经济状况、家庭的生活条件、父母的职业、文化程度以及战争、饥荒等社会现象。这些因素直接或间接地影响着儿童的生长发育。
题目: 我运动,我快乐!内容: 结合自身情况,写出一份自己的 体育锻炼计划,并认真实施,争取在学校的运动会上参加一个项目.截止日期: 下一届学校运动会批 改 人: 自己身边的同学和老师