小学科学苏教版六年级下册4.踏上健康之路课堂教学ppt课件

这是一份小学科学苏教版六年级下册4.踏上健康之路课堂教学ppt课件，共21页。PPT课件主要包含了怎样加强体育锻炼呢，迷恋电脑有什么坏处，你应该怎么做呢等内容，欢迎下载使用。

研究下面的数据资料和相关的统计图，你有什么发现？ 身高：米 年龄：12岁
统计一下全班同学（男、女）的身高。
为了一个健康的身体 我们该怎么做？
※注意个人卫生※讲究营养并注意饮食卫生※注意学习姿势与用眼卫生※加强体育锻炼※保证充足的睡眠※不迷恋电脑※科学用脑
怎样注意个人卫生？ 早晚洗脸、刷牙 、饭前便后要洗手 、不挖鼻孔、睡前洗脚 、勤洗头 、勤洗澡 、勤剪指甲 、生吃瓜果要洗净 、不喝生水 等。
怎样讲究营养并注意饮食卫生？ 注意饮食的供应、制定合理的饮食制度、 养成良好的饮食习惯、注意食物的烹饪方法、合理安排每天进餐的次数和时间等。
怎样注意学习姿势与用眼卫生？ 正确的书写姿势、正确的阅读姿势、注意采光与照明等。
体育锻炼的方式有哪些呢？对你的身体有哪些好处？
怎样保证充足的睡眠？ 小学生每天睡眠10小时，中学生每天睡眠9小时，高中生每天睡眠8.5小时，成人每天睡眠7~9小时。
1．影响学习   
2．对认知、情绪、行为带来消极影响   
3．可能会诱发癫(dian)痫(xian)病   
4．伤害视力   
1．转移兴趣    培养多种爱好，如打球、集邮、书法、绘画、看书、养花等，把兴趣转移到其他活动上去，这样自然就会走出迷恋电脑游戏的误区。   
2．合理安排时间    玩电脑游戏要适可而止，制定好时间表，自己严格遵守。   
   3．选择合适的游戏内容    很多的暴力性的电脑游戏不利于青少年的健康成长，因此，在玩游戏时，应该有选择地玩，而不是不分青红皂白、看见游戏就上。   4．改善饮食结构    经常玩电脑游戏会危害视力以及身体健康，因此，加强营养有利于减少电脑游戏对身体的影响。   
5．积极治疗    对于迷恋电脑游戏严重的同学，应该积极进行行为治疗，锻炼自己的控制能力，早日从电脑游戏的误区中走出来。
怎样科学用脑？ 勤于思考、反复强化、动静结合、课程交替、适当休息等。
你还有哪些好的生活方式？ 还有哪些需要改进的生活方式？