初中鲁科版 (五四制)第三节 合理营养与食品安全教学ppt课件

这是一份初中鲁科版 (五四制)第三节 合理营养与食品安全教学ppt课件，共25页。PPT课件主要包含了全面而平衡的营养，合理营养，下列行为是否正确，食物金字塔，食品安全，河豚美味而有毒，越来越多的添加剂，非包装食品，选购注意事项，包装食品等内容，欢迎下载使用。

1.举例说出什么是合理膳食。
2.举例说出日常生活中食品安全方面的例子。
3.尝试设计一份营养合理的食谱。
什么叫营养合理的饮食？
全面：摄取的营养素种类 。平衡：摄取的营养素的量要 ，与身体需要保持 。
一日三餐，按时进食；不偏食、不挑食、不暴饮暴食。
良好的饮食习惯应该做好哪几方面？
根据全国营养普查结果，95%以上的中小学生早餐吃不好，出现了视力下降、身高增长缓慢、挑食偏食、注意力不集中、消瘦、缺钙、贫血等学生营养素缺乏的病症，使学生的身体素质、学习效率明显下降，严重影响了学生的正常生长发育。
我们的日常饮食中应注意哪些问题？
食物多样，谷类为主多吃蔬菜、水果和薯类常吃奶类、豆类或其制品经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉少吃肥肉或荤油膳食宜清淡
发芽土豆是常见的食物中毒因素
包装食品中的“三无产品”是指无哪三项注释？
课下搜集一些有关绿色食品的新闻！
《中华人民共和国食品安全法》的规定
3.早、中、晚餐摄入的能量比为30%、40%、30%左右
1.5月20日是中国学生营养日，合理营养有助于青少年健康成长。下列饮食习惯及解释不认同的是（ ）A.多吃新鲜的蔬菜和水果可补充维生素B.每天喝一杯牛奶可以获取蛋白质和钙C.多吃高能量的肯德基和麦当劳食品可促进身体快速发育D.多吃绿色食品可减少污染物的摄入
2.“舌尖上的安全，味蕾上的健康”，越来越被人们关注。以下生活中常见的做法，合理的是（ ）A.土豆发芽后，掰掉芽就可放心食用B.吃剩后异味不大的饭菜下顿直接食用C.腌黄瓜容易腐烂，可以多加些防腐剂D.购买包装食品时注意识别生产日期和保质期
3.在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应当分别占多少？（ ）A.30%、30%、40% B.30%、40%、30%C.40%、30%、30% D.30%、35%、35%
4.依据平衡膳食宝塔，你认为人们每天的食物摄入最多的应该是（ ）A.脂肪 B.蛋白质 C.淀粉 D.无机盐