2020-2021学年第八章 健美操教案

这是一份2020-2021学年第八章 健美操教案，共7页。教案主要包含了指导思想，教材分析，学情分析，教学目标，教学重点与难点，教学方法，教学过程，预计密度与负荷等内容，欢迎下载使用。
健美操教学设计一、指导思想 本课以《体育与健康标准》为依据，借鉴美国spark课程的教学理念，落实市南区互动效能教学法。强调建立以学生发展为本的教学关系，改进教学方式、学习形式和评价方式。在教学中，学生以小组互助的方式通过完成任务自主探究合作学习，互教互学互评。让学生体验角色互赖，加深互动合作，培养体育情感，增强协作意识，真正体验到学习健美操的乐趣。二、教材分析:    健美操是具有鲜明节奏韵律感的身体运动，其特点风格是动作，刚健有力、舒展协调，在音乐的伴奏中，完成各种走、跑、跳、踢、转等徒手动作，要求动作流畅自然，突出力度的有机变化，体现在男性的阳刚之气，女子的刚柔健美。随着各种娱乐方式的更新，学生逐渐对节奏感更强，步伐变化更复杂、表现力更强的动作表现出了极强的兴趣，所以，本节课的健美操组合是教师自编动作，但深受学生喜欢，且具有健身效果。健美操的魅力就在于伴着音乐的节奏，在变换队形中完成组合动作，所以学生不仅要学习基本的组合还要学会运用组合编排队形和造型。三、学情分析    本次课的教学对象为我校健美操模块的八年级学生，她们正处在身心快速发展的阶段，思路活跃。对健美操的学习正是起步阶段，在动作技能水平上有一定的模仿能力，创编能力需要培养。而且本模块绝大部分是女生，她们学习兴趣高，动作协调性和节奏感强，在掌握健美操基本组合动作后，有更多的学习需求，也需要更多的展示空间。所以在教学中通过设置2人编排——4人编排——8人编排的任务情境，引导她们学习编排队形的方法，满足她们的学习要求；通过展示互评，给她们提供更多的展示机会。四、教学目标1．知识技能目标：通过练习学生熟练掌握健美操基本组合，通过2人-4人-8人的合作，学会编排队形的方法。2．体能目标：通过健美操练习，提高学生的韵律感与协调性，增强有氧心肺耐力。3．情感态度价值观：学生通过小组合作学习，学会互帮互助，相互评价。在展示中，增强学生自信，敢于展现自我。五、教学重点与难点教学重点是：编排队形的方法教学难点是：变化队换中队员间的整体配合。六、教学方法：    本课主要采用采用小组合作、互评互惠、pk展示的方法，做到以学生为主体的把课堂还给学生，让学生通过合作探究，展现自身才能，让学生在轻松愉悦的课堂氛围中乐学、会学、学以致用。七、教学过程：热身阶段    在热身阶段我采用讲解示范法，老师在前面领做，进行动态热身拉伸，在热身拉伸的同时强调科学热身的重要性，告诉学生动态拉伸的目的可以减轻肌肉的紧张、提高运动表现，配合着音乐律动让学生尽快的进入跳操状态。技能学练阶段    分为三个环节。一个是整体感知环节；二是任务导学环节；三是展示评价环节。    整体感知的过程既是集体复习的过程，又是检测的过程。在音乐的伴奏下，首先由教师领做，再到优生带领，最后到学生自己完成组合动作,检测学生掌握情况，为第二环节“任务导学”打下基础。    任务导学环节，各团队到相应学习区域内进行合作探究学练，我运用目标引领、任务驱动、合作互惠的教学模式。在教学过程中先由各小组组内的2人编排——展示互评，到组内的4人编排——展示互评、再到组间的8人编排PK——展示互评，采用的是层层递进的教学策略，让学生轻松地就能够掌握队形创编的方法。在创编的过程中要求学生在明确任务要求的前提下学会相互评价，相互鼓励，相互分享，公平竞争。当然每个层次所要解决的问题也是不同的。例如：2人编排首先解决的问题是如何通过改变动作来变换位置，4人编排在2人的基础上就要考虑队形的问题，8人编排是在前两个的基础上考虑队形的复杂性、队员之间的配合以及动作的一致性，其难度是渐进式的。最后的8人的编排成果展示，是在统一的音乐下，两两小组展示编排成果，进行PK，最后产生冠军。体能练习阶段    体能练习阶段采用HIIT训练原则，也叫高强度间歇性训练原则，内容是借鉴美国莱美健身的bodyattck，用高频率的音乐节奏，以及高冲击类步伐组合来快速提高学生的心率及摄氧量。同时也进行了补偿性体能的练习，例如俯卧撑练习。健身操也需要很强的核心力量，体能部分也加入了核心力量的练习。力求让学生的身体素质全面发展。放松阶段    随着音乐的节奏的渐缓，让学生逐渐恢复身心，然后慢慢过渡到静态拉伸。在静态拉伸的同时渗透健身教育理念，强调静态拉伸在运动健身中的重要作用，不仅可以加速身体的恢复，而且可以预防伤病等。并对比动态拉伸，区别了解，提高学生科学健身的意识。八、预计密度与负荷：   预计平均心率：140—150次/分   预计运动密度：60%-70%             课  时  计  划年级：水平四 （八年级）              课题健美操学习目标1．通过练习学生熟练掌握健美操基本组合，通过2人——4人——8人的合作，学会编排队形的方法。2．通过健美操练习，提高学生的韵律感与协调性，增强有氧心肺耐力。3．通过小组合作学习，学会互帮互助，相互评价。在展示中，增强学生自信，敢于展现自我。 学习内容1．复习健美操组合动作2．编排队形3．体能练习：HIIT 重难点重点：编排队形的方法难点：变化队换中队员间的整体配合器材 音箱一个  教      学      过      程 结构授课内容学练标准教与学的活动组织形式与要求时间 热 身 活 动一、课堂常规1.整队、问好2.宣布本课内容。3.提出课堂要求。   二、热身活动做身体各部位的伸拉运动。一、1.落实课堂常规，了解本课学习内容。2.学会合理站位。   二、1.观察教师动作，正确模仿教师动作。2.体会正确的拉伸部位。 一、1．教师宣布课的内容及任务，学生了解。2．教师提示学生合理站位。3．教师提出本课要求，学生明确。  二1.教师讲解拉伸的意义。2.教师示范专项拉伸，学生积极模仿。3.教师语言提示方向、拉伸部位，学生感受。组织一：四列横队※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※要求：静，精神饱满。  组织二：四列横排散开站立※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※   ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※要求：注意力集中，动作到位。               5    技 能 学 练一、复习健美操基本组动作基本动作：第一组合：走步+并脚跳；第二组合：后踢腿跑+踢腿；第三组合：并步跳+吸腿跳；第四组合：后交叉步+后踢腿跑  二、学习创编队形1.2人编排——展示评价两人小组展示，两人小组观看、学习、评价。2.4人编排——展示评价四人小组展示，四人小组观看、学习、评价。3.8人编排——展示评价共分四组，两两组PK展示，其余两组观看、学习评价。 一、1.学生步伐准确，脚步移动间距逐渐加大。2.手臂动作规范有力量。3.做动作时立腰抬头、目视前方。4.动作与音乐节奏相符合。5.在教师的提示下能改进动作。二1.同伴之间相互沟通，相互包容。2.2人编排能改变动作方向；4人编排能有简单队形的变化；8人编排队形变换稍复杂，动作一致。3.展示的团队能做到大胆、自信。4.评价的团队能做到认真观看，学习优点，公平公正。一、1.教师情调动作标准与要求，学生认真听讲。2.无音乐，教师喊节拍练习，学生回忆动作。3、音乐伴奏，复习四遍，学生熟练复习动作，教师语言提示。4.教师实时评价。    二1.教师提出要求，组长带领组员到学习区域找到合理的站位。2.教师提出编排的要求与注意要点，学生认真听。3.学生根据要求积极进行2人——4人——8人的队形创编，同伴之间进行沟通交流。4.观看展示时，学生安静观看，打节奏加油。5.8人展示评价时两两PK，学生大胆自信的展示。6.教师实时评价。组织三：四列横排散开站立 ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※   ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※要求：换排要快，认真听节奏。      组织四：各组到各自的学习区域，四个小组扇形分布。   要求：有团队意识，积极跑动。5                          26    体能练习  HIIT（高强度间歇性训练）1.后踢腿跑、俯卧撑、俯撑开合、俯撑跨步登山、开合跳2．通过模仿教师动作，听教师口令，不断变换位置。1.跟随教师互动起来。2.后踢腿提到臀部，前后摆臂。3.手臂支撑身体，身体平稳。4.坚持到底，尽力完成。1.教师示范，学生模仿。2.教师语言提示加油，学生积极努力。3.学生根据老师的提示及时改变动作。4.教师实时评价，鼓励。 组织五：散点站立  要求：竭尽全力，努力完成。   5   放松活动1.放松练习音伴放松拉伸2.总结讲评本课 1.拉伸动作舒展、认真，使韧带充分放松2.同伴间分享感受1.教师组织学生进行放松拉伸，学生积极模仿。2.教师讲评本课3.教师宣布下课，师生再见。组织六：散点站立 要求：身心放松 4  课后练习 课后反思