体育三至四年级第二节 跳跃教学设计

教师姓名

单位名称

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学科

体育

年级/册

三年级

教材版本

课题名称

跪跳起

难点名称

摆臂压垫和提膝时机

难点分析

从知识角度分析为什么难

“跪跳起”动作新颖、别致，有一定趣味性，学生学习的积极性高。经常练习可以提高腰腹肌力量，发展学生的身体的协调性、柔韧性，还可以培养学生坚强意志和克服困难的精神。学生首次接触需掌握一定的动作技巧，拥有强健的身体素质，才能够正确的掌握摆臂压垫和提膝的时机。

从学生角度分析为什么难

1. 学生脚踝、膝灵活性差；
2. 腰腹及腿部力量差；
3. 学生不知道如何发力才能使身体向上腾起

难点教学方法

1. 讲解示范
2. 情境教学法
3. 练习比较法
4. 巡回指导法法
5. 纠正错误法、激励竞赛法、自评、互评法等。

教学环节

教学过程

导入

（一）准备部分：

1.体育委员整理队形，清点并汇报人数。

2.师生问好，宣布本节课的教学内容及要求，安排见习生（安全教育）。

3.队列练习。

组织：四列横队 

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要求：队列整齐，精神饱满。

4. “钻山洞”。

5.热身运动（膝关节、踝关节......）。

教学要求： 

A.动作到位，准备活动做充分。

B.听从指挥，纪律严明。

知识讲解

（难点突破）

1、跪跳起。

动作要领：跪立，两臂斜上举，向下后摆，臀后坐，上体前倾，接着两臂迅速向前上方摆，并至斜上举部位立即制动。拔腰展骻，脚背和小腿用力压垫，使身体向上腾起，迅速提膝，收腿起立。

课堂练习

（难点巩固）

柔韧性练习：

1.跪地提膝收腹

目的：体会脚背压垫提膝收腹的动作。

2.跪坐抬膝压脚背

目的：拉伸脚背韧带。

辅助练习：

1.双手撑地向前跪跳一次到多次

目的：体会脚背和小腿压垫动作。

2.双手不撑地，跪垫向上(前)跳一次到多次

目的：体会拔腰及摆臂动作的必要性。

3.跪垫向前跳一次

目的：尝试两臂用力前摆，同时脚背和小腿用力压垫子，使身体向前上方腾起移动。

4.从高处往低处做跪跳下

目的：体会向前上方拔腰展骻提膝成蹲立的动作，学生互相之间做好保护措施。

动作掌握程度检验：

要求：独立完成，动作连贯协调。

保护与帮助：

当学生两臂摆至胸前时，帮助者站于学生一侧，迅速提拉上臂或托其腋下；或帮助者站于学生体后，用两手扶其腰部，助其腾起。

易犯错误：

1.跳起速度不够，导致起不来。

2.跳起高度不够，站立不稳。

纠正方法：

两人或一人，站于学生两侧或一侧，当臂由体后摆过身体时，迅速提拉上臂或托其腋下或在体后，两手扶其腰部，帮助腾起。

小结

1. 你能说出跪跳起的动作要领吗？
2. 如果你的同伴不能独立完成你能帮他纠正并指导动作吗？
3. 你在家时可以尝试在床上做跪跳起练习，切记练习时的安全。
4. 通过学习，你有什么收获或者疑问请写下来，上课时与大家一起交流。