政治 (道德与法治)七年级下册悄悄变化的我教案设计

这是一份政治 (道德与法治)七年级下册悄悄变化的我教案设计，共5页。教案主要包含了教学目标，教学重难点，教学方法，教学过程等内容，欢迎下载使用。
第一单元  青春时光第一课  青春的邀约第一课时  悄悄变化的我一、教学目标：知识与能力：了解青春期自我身体变化，悦纳青春期的生理变化；认识青春期心理变化带给我们的矛盾和困惑。过程与方法：全面认识青春期生理变化带来的影响；认识身体变化的差异性，悦纳自己的生理变化；能够用多种方法调控青春期的心理矛盾情感、意志和价值观：掌握调节青春期心理矛盾的方法和途径，积极面对和处理青春期的心理矛盾。 二、教学重难点重点：学会正确处理青春期的心理矛盾。难点：能正视自身存在的心理卫生问题，学会解决矛盾，保持心理健康。 三、教学方法：情景教学法、多媒体教学法、小组合作学习四、教学过程：（一）、导入新课：小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年一年时间飞跑，小小少年转眼高。随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了。一年一年时间飞跑，小小少年转眼高。随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。为什么小小少年“随着年岁由小变大，他的烦恼增加了”？青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的观点也会有所改变。所有这一切，都是成长的机遇。面对青春的邀约，你准备好了吗？（二）、讲授新课：运用你的经验：请完成下列比较：你是否了解自己身体发生的变化？想一想：这些变化说明了什么？我了解自己身体发生的变化，如身体长高、体重增加等。这些身体上的变化，说明我开始进入青春期，渐渐长大。一、    悦纳生理变化：1、   青春期身体变化的表现：伴随着身体外形的明显变化，我们开始进入青春期。青春期是人一生中身体发育的重要时期。青春期的含义：一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。这一时期，我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化：身体迅速长高、长壮。内部器官的完善：运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统、神经系统、不断成熟。 ①心脏：重量增加至出生时的10倍。②肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升。呼吸功能日趋完善。③脑：重量及容量变化不大，神经系统的结构已接近成年。 性机能的成熟 ：①生殖器官发育和成熟。（第一性征） 男性睾丸发育成熟，出现第一次遗精； 女性卵巢发育成熟，月经来潮。 ②外部特征（第二性征） 男孩的声音变粗，出现喉结、胡须； 女孩的声音变高，乳房突起，等等。 2、   青春期生理变化带来的影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。探究与分享：请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说说你所体验到的青春活力，用图片或讲述的方式与同学分享。青春是火，燃烧我们年轻的光华，青春是灯，照亮我们美丽的豆蔻年华，青春是路，指引我们从青涩走向成熟。让活力常伴我们的青春，追梦旅途更加璀璨。那一缕缕充满希望的阳光，是我们前进的动力，是我们坚强不屈的毅力。青春，是一块块大小不一的石头。青春年华，我们有梦想与激情!更有初生牛犊不怕虎的勇气!我们敢拼，我们赢得起!哪怕撞得头破血流又何妨!青春的路上我们绝不彷徨!消极影响：处于青春期的我们，往往更加管住自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。探究与分享：关注自己身体的变化，说说应该怎样看待这些变化？人从出生到长大，身体一直都在变化，随着身体的成熟，人的心里也在变化，这是很正常的，健康锻练是最主要的，人要有个好身体，身体好才有希望，有意义要善待自己，这样对家庭和自己身体负责，这就是身体的变化。 世界上最高的人：美国人罗伯特·潘兴·瓦德罗，高达2米72世界上最矮的人：尼泊尔人钱德拉·巴哈杜尔·唐吉，身高仅为0.546米遗传因素的作用包括主要基因、特异性基因和染色体畸变的影响。当代由于环境污染、生态平衡遭到破坏，使基因突变频率增高，人群中致病基因增加。目前已知的4 000多种遗传病中，其遗传方式大多已阐明。应注意一些表现相似的疾病，其病因和遗传方式可能各异，因而其预防、再发风险和预后也不相同。遇到问题时，应注意进行完整的谱系分析和有关的特殊检查。遗传因素为主引起的疾病可分为单基因遗传病、多基因遗传病和染色体病3大类。受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。3、   青春的我们追求美：材料：仪表，就是人的外表，包括容貌、姿态、服饰和风度等，是构成个体交际“第一印象”的基本因素。仪表美是一个综合概念，它包括三个层次的含义。一是指人的容貌、形体、体态等协调优美，如体格健美匀称，五官端正秀丽，身体各部位比例协调，线条优美和谐。二是指经过修饰打扮及后天环境的影响而形成的美。三是指一个人纯朴高尚的内心世界和蓬勃向上的生命活力的外在体现。简言之，仪表美就是自然美、修饰美和心灵美三者的和谐统一。可见美的仪表，不单是人的物质躯体的外壳，而且往往反映人的性格气质、思想感情、道德情操、文化修养乃至社会文明的发展程度。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养等，体现内在美。二、直面矛盾心理：1、青春期矛盾心理产生的原因 :伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。探究与分享：情景一：我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！情景二：升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！情景三：我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。你有过类似的问题吗？与同学们讨论产生这些问题的原因。遇到过。青少年正处于过渡期，一方面我们的独立意识不断增强，我们渴望独立，有“成人感”，希望能摆脱父母的监护和束缚，另一方面我们未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为的责任。进入青春期，一方面我们不愿与人交往，交流。很少有知心的朋友，独来独往；另一方面，我们珍惜友谊，渴望友谊和交际。进入青春期一方面我们对自己缺乏客观正确的认识，容易高估自己，感觉比别人优秀，另一方面，在交往过程中过多地约束自己的言行，不能充分地表达自己的思想和情感，在交往中比较被动。相关链接：青春期矛盾心理的主要表现在人一生的大部分时间里,生理发育与心理发展的速度是协调的,因而我们的身心处于一种平衡、和谐的状态。青春期是一个极为特殊的阶段,生理发育十分迅速,而心理发展速度相对滞后, 身心处于一种不平衡状态,引起种种心理发展上的矛盾。这些矛盾有时让我们烦恼,但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾,我们才能健康成长。反抗与依赖:产生强烈的成人感，对成人的意见有抵触情绪，但内心并没有完全摆脱对成人的依赖，只是依赖的方式有所变化。童年的依赖更多是情感和生活上的，青春期的依赖则表现为希望从成年人那里得到精神上的理解、支持与呵护。闭锁与开放一方面，渐渐将自己的内心封闭起来，内心活动更加丰富，但表露于外的东西少了；另一方面，容易感到孤独和寂寞，希望得到关系和理解，不到寻找朋友而且一旦找到，就会推心置腹、毫无保留。勇敢与怯懦有时候表现得很勇敢，具有“初生牛犊不怕虎”的特点；有时候又表现得比较害羞、怯弱。青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。 积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。2、   处理青春期的心理矛盾的方法：成长“跨栏”（1）、写下自己需要“跨越”的青春烦恼； （2）、与同桌交换“场地”，替伙伴寻找“跨栏”的方法； （3）、对双方提供的“跨栏”方法进行交流，在满意的结果后面画一个笑脸激励卡。 我常常感到别人不能理解自己。青春期是矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些矛盾，我们才能健康成长。参加集体活动的意义：（1）、在活动中可以结交知心朋友。因为集体活动都是以奉献精神为主流，乐意奉献的人是最值得尊重的人。一些私的人会摆在你面前，你会根据己的喜好去交友。
（2）、在活动中可以辨别是与非。无论一件多么正义的活动，都会引不同的意见，甚至非议，这些不同的声音与主流相悖，根据己的经验和理想可以对照鉴别。
（3）、可以提高你的交际能力，你的一言一行会受到规矩的约束，同样别人的行为一样能规范，如果有人的思想出现偏差，你可以通过观察去沟通，去交流，甚至苦口婆心去劝说，间接的提高你的口才应急辩解能力。
（4）、可以认识新的朋友，打开你的眼界。集体活动容易吸引外界友人参与进，在熟人面前，你可以口若悬河，在生人面前，你当谨言慎行。多听，多思，多想，外的人士会给你打开一扇神奇的窗户，去探寻新鲜的世界！
（5）、通过参加活动，还能提高你的公信力，组织力，协调力等能力，只有具备这样的素质，才能让你从容面对生活的困难和压力，更能在人群中树立良好的形象！我们可以参加集体活动、在集体的温暖中放松自己；可以求助他人，学习化解烦恼的方法。可以培养兴趣爱好、接纳和调适矛盾心理；学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。   方法与技能：尝试自我调节（1）、把自己的想法写下来：写想法是对自己不良感受的健康宣泄，可以帮助我们冷静下来。（2）、参加体育活动：酣畅淋漓的体育活动可以帮助我们转移注意力，化解烦恼。（3）、学习自我暗示：当我们遇到烦恼时，暗示自己“一切都会过去”“这对我也是锻炼”等。这有助于我们放松心情，稳定情绪。（4）、试试自我解嘲：自嘲自己的相貌、装束，甚至狼狈相，不仅不会贬低自己，反而会缓解情绪。探究与分享：你在生活中遇到过哪些烦恼？你是用什么方法进行自我调节的？遇到过类似问题：常常易怒，情绪起伏较大。向老师、家长、同学、朋友求助。在情绪不好的时候，可以找朋友宣泄情绪，找朋友倾诉。（1）、找个人倾诉，把一些不好的情绪，把心里的压力都说给朋友听，有人陪伴心里也会好受很多。可以去打沙包。把不满的情绪，内心的焦虑通过打沙包这种方式释放出来。也可以找个地方大喊大叫。（2）、如果情绪释放不出来，那么就想办法转移自身的注意力。可以听轻快、愉悦的音乐来转移注意力。听音乐可以很好地放松身心，转移注意力。可以做一些运动，通过运动来转移注意力，运动后会感觉身心舒畅。（3）、可以选择外出旅行，美丽的风景会让人暂时遗忘不良的情绪。也可以给自己找一些事情做，让自己忙碌起来，忙碌可以让人忘却烦恼，也能转移不良的情绪。或者看一些有趣的书。再就是学会自我调节，多想一些开心的事情。（三）、本课小结通过这节课的学习，我们知道了青春期的生理变化和心理变化。我们要正确对待这些变化，理解青春期的生理和心理变化是正常现象，掌握解决心理变化的方法，要根据自己不同的问题选择不同的方法解决这个时期出现的烦恼，做自己的“心理保健医生”。（四）课堂练习1、下列属于青春期生理变化的是（  B  ）①男生长胡子　 ②有的学生脸上长青春痘  ③感到孤独，不愿与人交往　 ④情绪波动较大，容易失去控制  A.①③   B.①②   C.②③   D.①④ 2、青春期是人一生中身体发育的重要时期。这一时期，我们的身体会发生重大变化，其中不包括（    D    ）A.身体外形的变化 B.内部器官的完善 C.性机能的成熟 D.自我意识的完善 3、下列对青春期出现的矛盾心理认识正确的是（   D     ）A.它是青少年成长过程中极不正常的现象，必须重视 B.它是无法克服和缓解的，只能学会承受、任其发展 C.它是青少年成长过程中正常的心理现象，不需要控制 D.只要勇于正视、认真分析、乐观对待，是可以解决的 4、青春期出现心理矛盾是正常的，但如果处理不好，则会影响身心健康。作为中学生，应(    A ) ①学会当自己的心理医生，进行自我调节。②主动向父母和老师寻求帮助。③找心理医生咨询，进行治疗。 ④独自承受，以免别人知道而难为情。 A.①②③B.②③④   C.①②④         D.①③④ （五）、板书设计第一课时  悄悄变化的我一、   悦纳生理变化1、   青春期身体变化的主要表现2、青春期生理变化带来的影响3、青春的我们追求美二、直面矛盾1、青春期矛盾心理产生的原因 2、处理青春期的心理矛盾的方法（六）、教学反思