好班主任推荐-小学班会青春期卫生教案

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小学班会青春期卫生
意义：保证身心正常发育，为一生的健康打下良好的基础。
生殖系统
女性生殖器
内生殖器
一) 卵巢：它的功能是产生成熟的卵子和分泌女性激素(雌激素和孕激素)。
二)子宫:主要是
孕育胎儿
三) 阴道:月经血排出
与胎儿娩出的通道。
外生殖器
第二性征的发育
第二性征是指性发育的外部表现。除男女有别的生殖器官外，在身材、体态、相貌、声音等等方面男孩和女孩都表现不同，有着明显的差异。
乳房发育
阴毛出现
腋毛出现
变声
乳房的发育
11～12岁，女孩乳房开始发育,乳房是女性哺乳器官，也是女性最鲜明的标志之一 .
月经初潮
我们把一个女孩一生中第一次月经来临称为月经初潮。月经初潮标志着女性青春期的到来。
月经是女子周期性子宫内膜剥脱、经血从阴道排出的过程。 正常的生理现象（请参看视频演播） ；
怎样注意经期卫生
注意外阴清洁 
注意防寒保温 
劳动量适度和避免剧烈运动 
月经期饮食官选择新鲜而易于消化的食品，但不宜过饱。
月经期间应保持心情舒畅，避免参加情感过于激动或使精神易于疲劳的活动
青春期的心理卫生
1.正确对待自身出现的身心变化，求的心理平衡；
2.树立远大理想，培养高尚情操；
3.开展正常的人际交往，作到自尊自爱。
谢谢