人教版一至二年级第十章 发展体能练习教案

这是一份人教版一至二年级第十章 发展体能练习教案，共8页。教案主要包含了指导思想，教材分析，学情分析，教学目标，教学重难点，教学过程等内容，欢迎下载使用。
技巧——仰卧推起成“桥”课的教学设计一、指导思想本节课以体育与健康课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，以学生为中心，激发运动兴趣，注重学生的主体性和个体差异，培养学生的终生体育意识和能力，实现学生身心全面发展。二、教材分析仰卧推起成“桥”是体操运动的基础动作之一，在教学中以桥为线索，采用情景式教学，体会同时蹬地伸臂顶髋，身体成反弓状，发展学生的柔韧、协调、力量等素质和平衡、自控能力。培养学顽强、互助等精神品质。三、学情分析本节课是二年级的学生，二年级的学生好奇心强、活泼好动，善于模仿，容易调动，参与积极性高。但是他们有意注意的时间较短，所以在教学中，采用情境教学为主要手段配合采用游戏的形式，让学生在玩中体验，玩中创造。让学生建立动作表象。保持他们学习的欲望和兴趣，从而提高学习效果。四、教学目标1、激发学生学习兴趣，引导学生积极参与学习。2、通过教学引领学生在掌握仰卧推起成桥的正确方法基础上，能在帮助和保护下完成技巧动作， 70%的学生能够独立完成技巧动作。3、发展学生上下肢力量和柔韧、协调等素质，提高学生平衡和自控能力。4、培养学生自主合作意识，团结协作精神和勇于进取的优良品质。五、教学重难点重点：推手蹬地同时提臀挺髋展腰难点：全身协调用力，推起成桥六、教学过程1.准备部分教师语言引导学生进行垫上操，结合针对本课主教材的内容进行，巧妙地把诱导性练习融入其中，不仅激发学生学习兴趣，而且充分调动学生学习的主动性，为学习新教材做好生理和心理上的准备，同时为学习主教材做好技能铺垫。2.基本部分通过“彩虹天我们去郊游”教学情境的创设，充分激发学生学习的兴趣，第一个到达的地方是“果园”在此基础上，首先进行“编花篮”编花篮，结合音乐，同学们进行双手抓双脚成花篮状，充分练习到双手向后用力和髋关节；其次进行“摘果子”，先摘高处的果子，站立双手向后传递果子，传到最后一个同学后再传至第一个，摘低处的果子，跪地向后传果子，顺势成跪地后趟，练习顶髋。继续前进，来到一条河边，语言引导怎么过河，从而引出桥，与学生一起建彩虹桥，首先四人一组在三个垫子的高度下体会顶髋的动作，其次降低一个垫子的高度，体会蹬地伸臂的动作，再次两人一组在一个垫子的高度下完成蹬地伸臂腰上顶，低头屈臂弯腿的连贯动作，最后一人一块垫子练习。继续前行，过桥送果子，四人一组一次进行仰卧推起成桥，送果子。教师遵循循序渐进的教学原则，合理采取用“情境设疑”、“示范模仿”“评价激励”的方法，抓住重点，突破难点，引导学生从直观认识到身体感知，从对动作方法了解到实践感悟，进行自主学习，合作探究，由浅入深，由易到难地学习与掌握技巧动作，在促进学生技能的掌握，体育能力的提高同时，使学生在玩中学，学中玩，增强学生自主学习，合作探究意识。最后通过游戏“大象快跑”爬行接力赛，充分挖掘、有效利用器材的实用性，让学生在游戏中合作、在游戏中锻炼、在游戏中成长。3 .结束部分教师从“静”入手，巧妙地运用音乐和有声语言，为学生创设出一种身心放松的意境，通过教师的示范引领，让学生和老师一起，在优美的音乐声中，放松身心，享受学习成功的喜悦，感悟体育的快乐。              仰卧推起成“桥”教材1.技巧——仰卧推起成桥   2.小游戏：大象快跑教学目标1、激发学生学习兴趣，引导学生积极参与学习。2、通过教学引领学生在掌握仰卧推起成桥的正确方法基础上，能在帮助和保护下完成技巧动作， 70%的学生能够独立完成技巧动作。3、发展学生上下肢力量和柔韧、协调等素质，提高学生平衡和自控能力。4、培养学生自主合作意识，团结协作精神和勇于进取的优良品质。重点难点重点：推手蹬地同时提臀挺髋展腰难点：全身协调用力，推起成桥教学过程教学内容教师活动学生活动组织与要求时间次数导  入  与  热  身       1、课堂常规      2、垫上操关节活动操   3、“编花篮”方法：俯卧垫子上，经过头后，双手抓双脚成花篮状。 4、“摘果子”（分高处、低处果子解决挺髋、仰头技术动作）方法：高处果子，第一个同学摘果子站立后仰向下一个同学传递依次进行传至最后一个同学，再由后传至第一个同学；地处果子，传递方法同上，成跪姿后仰传递。1、集合整队   师生问好   引出内容（彩虹）    2、教师示范、口令指挥、语言提示与巡回指导提示动作要领      3、讲解示范游戏方法，强调规则1、集合整队  认真听讲     2、认真练习动作到位      3、认真听讲   积极练习动作到位   组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：集合快、静、齐   组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：注意力集中  组织：    1    3        3        1    1 1    1  1             实  践  与  提  高                实  践  与  提  高                       实  践  与  提  高      一、过河“建彩虹桥”1、学生仰卧挺髋练习（集体听指挥）（重点解决挺髋技术）    A：手放在垫子上仰卧挺髋练习；B：双手腰下拍手仰卧挺髋练习 C：仰卧腰下滚球接力 2、:教师示范动作，讲解动作要点（坐在垫子上，手放在手印上，提臀、手腕后翻直臂顶肩）要求：夹肘、推手、提臀、抬头）（重点解决手腕后翻、直臂顶肩技术），总结口令：仰卧小垫上，双手来找肩，双脚靠两手，小小肚皮去挺天3、 仰卧在垫上：快速推手挺髋、抬头，眼睛往后看练习。（主要解决快速推手） 4、有人帮助下仰卧推起成桥练习。帮助者站在练习者体侧，先检查手是否反撑垫子上（是否与垫子上的手掌印符合）脚放置是否正确（两脚稍分开屈膝，脚跟尽量靠近臀部），然后双手扶住练习者的腰部，上提，停留3秒，下落。（解决帮助方法）  5、减少帮助力度，以保护为主的练习2次。（发展独立练习能力） 6、独立练习，要求能停留3秒时间。（强化动作的体验，提高动作质量）      7、优生展示（游戏：过河）      8、小结：          二、大象过河（课课练）方法：将四组垫子各自相拼连，成四座直板桥，学生分为四队，模仿大象用手和脚快速的通过平板桥。规则：1、不准抢跑。2、只能手脚接触地面。3、若膝盖接触垫子迅速起立继续游戏。4、以最先完成队获胜，每人获得一颗大星星。 1.激发学生学习欲望，语言创设情境2.教师语言描绘动作方法引导学生做出动作3.集体指导评价   1.教师语言描绘动作方法，引导学生做出动作2.语言激励与指导       1.教师语言描绘动作方法，引导学生做出动作2.语言激励与指导   1.教师示范与讲解动作方法和保护帮助方法2.引导学生在同伴保护帮助练习动作3.巡视指导纠正      1、学生合作练习。学生练习时教师指挥：口令1首先检查手脚放置；口令2扶住腰；口令3用力推手，上提，停留3秒。 2、教师巡视指导3、教师指点，让学生大声读出要点    规则：第一个同学成桥，第二个同学从桥下钻过，理解撑桥，第三个同学钻过，依次进行，直至第一个同学钻过 师：我们给刚才的搭桥技术起一个体育名字，叫它“仰卧推起成桥”，这个搭桥技术有四点非常重要：“反手推臂、直臂顶肩、蹬地挺髋、向上抬头”，请大家掌握它。    1、教师讲解、示范游戏方法，强调规则2、学生练习一次3、组织游戏竞赛一次4、评价和奖励：对优秀学生或优胜队进行表扬和奖励。1.认真思考按照老师的语言描述和指导做出相应动作。2.明确目标，认真练习   1.按照老师的描述，作出相应动作。2.认真观察3．身心同动，积极练习。     1.认真思考按照老师的语言描述和指导做出相应动作。2.明确目标，认真练习 1.认真思考按照老师的语言描述和指导做出相应动作。2.明确目标，认真练习 1.认真观看教师示范，注意听讲2．采取同伴间互相保护帮助练习3学生间互相帮助、互相指导   动作方法：仰卧在垫上，两臂在肩上屈肘，两手在头后撑垫 ，脚跟尽量靠近臀部，两脚用力蹬地，挺髋、伸膝，同时两臂用力推垫，抬头挺胸，直至两腿蹬直，两臂推直成桥。 保护与帮助：站在练习者一侧，双手扶腰上提，帮助挺髋成桥。                1、认真听讲2、积极练习组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲   队形同上          队形同上       队形同上           队形同上     队形同上                         组织：    5      3        2       6           4      3       1     1              5   1      3        2       2           2      2       1     1              1  调 节 与 评 价一、放松   二、小结评价学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。 三、布置作业；  四、师生再见、归还器材。1.创设情境，教师与学生一道在音乐伴奏下，做放松练习 2.总结    3、教师给学生布置课后作业 4、安排归还器材。 组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲   2   1    1     1   1    1   预计运动生理负荷   练习密度：45%左右最高心率：150次/分左右平均心率：130次/分左右  场地器材体   体操垫44块音箱1台软式排球10只 课后小结