2020-2021学年青春的情绪课堂教学课件ppt

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第四课 揭开情绪的面纱
第二单元 做情绪情感的主人
1.情绪的基本类型包括哪些？
2.情绪包含哪些成分？
3.影响情绪变化的因素有哪些？
小女孩都经历了哪些情绪？除了这些情绪，你还知道人有哪些情绪呢？
喜忧参半哭笑不得喜极而泣乐极生悲悲喜交加
还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪（后天学习）。各种各样的情绪丰富了我们的生活。
1.情绪的类型有哪些？P35
人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪(与生俱来）,
情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态，包括内在体验、外显表情和生理激活三种成分。
当我们快乐的时候，可能会感到精力充沛，可能会对新鲜事物充满好奇，可能会笑容满面，步履轻盈。
当我们愤怒的时候，可能会血压升高、心跳加快，可能会感到口干，也可能会出汗。
2.情绪包含哪些成分？P35相关链接
当我们悲伤的时候，可能会觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭。
当我们害怕的时候，可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。
3.影响情绪变化的因素有哪些？P35
默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。
语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。
4.情绪有什么作用？P35
思考：默默和小冲面对考试的情绪有什么不同？这体现了情绪对人有什么影响？
情绪影响着我们的观念和行动
①情绪影响着我们的观念和行动。
②积极作用：能激励我们克服困难、努力向上；③消极作用：也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
①情绪影响着我们的观念和行动。它可能能激励我们克服困难、努力向上；也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
②积极正面的情绪感受，可以保持积极的心态，享受喜悦与快乐，让我们的青春生活更加美好。
情绪有什么作用和影响？/为什么要学会合理调节情绪？
③适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
④学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
1.青春期情绪特点产生的原因？
2.青春期有哪些情绪特点？
3.如何正确面对青春期的情绪？
进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
②情绪波动与固执：一方面，情绪体验常常不稳定，容易从一个极端到另一个极端；另一方面，情绪体验有一种顽固性，例如，经受几次挫折，便完全被无助和抑郁的情绪淹没，长时间不能摆脱。
①情绪反应强烈：富有激情和热情，为了目标和理想不惜一切，也会因为一点儿小事而冲动，可以用“急风暴雨”来形容这种特点。
2.青春期有哪些情绪特点？P36相关链接
④情绪的闭锁性：随着对情绪控制能力的增强，会掩饰自己的情绪感受，不愿意向别人表露。
⑤情绪的表现性：在情绪表露过程中，有时为了从众或出于其他想法，会自觉或不自觉地带上表演痕迹。
③情绪的细腻性：情绪体验越来越细致，情绪表现越来越丰富，有些情绪感受并非完全由外部的刺激引起，而是加入了许多主观因素。例如，阅读和观看某部文艺作品后，会长时间沉浸于某种情绪，陶醉于自己的思考和遐想中。
1、我感觉自己总会因为妈妈一些无心的话而暴怒，在平时的生活当中也总因为一些小事和同学起冲突……2、有的时候看一部电影，会很长时间都沉浸在电影的悲伤当中……3、为了让妈妈知道她的行为会让我很生气，我总是会不自觉地把自己的情绪夸大，让自己看起来像是很愤怒的样子……4、有一次，我因为被老师批评很难过，但是我没有表现出来，我要让别人看起来好像我不在乎一样……5、有一次爸爸的朋友夸赞了我，我瞬间雀跃不已，但是爸爸却说了一句“他可不是你说的那样好”，我在刹那间感觉到无比的失落，爸爸在别人夸赞我的时候否定我，他心里就是瞧不起我……
情绪本身无所谓好坏之分，但是由情绪引发的行为及行为的后果有好坏之分。因此，情绪通常分为正面情绪和负面情绪。
①青春期的情绪特点体现了青春活力，它带给我们不同的感受。②善于激发正面的情绪感受，让我们的生活更加绚烂多彩。③学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
正面情绪：是指人的一种积极的情绪，开心、快乐、信任、欣赏、感恩、愉悦、激动、乐观等等。
负面情绪：是指人的一种消极的情绪，悲观、失望、消极、焦虑、沮丧、烦躁、纠结、郁闷等等。
7.如何正确面对青春期的情绪？
6.青春期的情绪有哪些特点？
5.青春期情绪特点产生的原因？
1.情绪的类型包括哪些？
1、人的情绪是复杂多样的，其中基本情绪有喜、怒、哀、惧四类。以下词语体现“惧”这种情结的是( ) A 眉飞色舞 B唉声叹气 C气急败坏 D毛骨悚然2、情绪是人心灵的窗口，是一种综合表现出来生理和心理状态，它包括哪三种成分（ ） ①客观事物 ②内在体验 ③外显表情 ④生理激活A①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
3.歌德说：“人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。”这一耐人寻味的话给我们的启迪是( ) A情绪对人的影响具有唯一性 B保持积极的心态，让我们的青春生活更加美好C逆境必然引发负面情绪D情绪会影响自己的身心健康
4.有一位同学这样描述自己:“情绪高涨起来像火山爆发一样,情绪低落时像泄了气的皮球;上午还兴高采烈,下午却闷闷不乐。”这告诉我们( )A.中学生的情绪是成年人所不具有的B.中学生热情奔放,不能自我控制C.失败时才会产生复杂的情绪D.人的情绪是丰富多样、复杂多变的