初中情绪的管理教案

这是一份初中情绪的管理教案，共5页。教案主要包含了教材分析，教学目标，教学重难点，教学过程，课堂练习，课堂小结，布置作业等内容，欢迎下载使用。
一、教材分析
1.课程标准依据
本节内容选自人教版《道德与法治》七年级下册第四课第二框。本框所依据的课程标准的相应部分一是“成长中的我”中的“认识自我”。具体对应的内容标准是：“理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态”。
本课所依据的课程标准的相应部分二是“能力”中的“学会控制自己的情绪，能够自我调适、自我控制。”“逐步掌握交往与沟通的技能，学习参与社会公共生活的方法”。
2.内容解析
本框共安排两目的内容：
第一目“情绪表达”。本目在第一框内容基础上，继续引导学生了解情绪，知道人与人之间的情绪会相互感染，维护良好的人际关系需要我们了解自己的情绪并以及恰当的方式表达出来。本目主要表达了两层意思。其一，人与人之间的情绪会相互感染。其二，了解自己的情绪，并以恰当的方式表达。
第二目“情绪调节”。本目内容承接上一目内容，引导学生正确对待自己的各种情绪感受，看到适度负面情绪也有某种正面作用，学会调节情绪的一些方法，并能运用这些方法去帮助他人改善情绪。本目主要表达了两层意思。其一，正确对待自己的各种情绪感受，掌握一些调节情绪的方法。其二，帮助他人改善情绪。
二、教学目标
1.了解自己的情绪和恰当表达自己的情绪。
2.体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现。
3.认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法。
4.掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪；能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。
三、教学重难点
教学重点：掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪；能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。
教学难点：掌握调节情绪的方法，学会合理调节自己的情绪；能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。
四、教学过程
五、课堂练习
1．小华和家人观看电视剧《跨过鸭绿江》，有段剧情是志愿军某团为了阻击敌人付出惨烈代价，战役结束后战士们强忍悲痛背回了牺牲战友的遗体，这一幕使妈妈泣不成声。由此可以看出（ A ）
A．情绪是会相互感染的
B．情绪往往对人产生负面影响
C．要用恰当的方式表达情绪
D．应学会调节情绪
2．“当我受到委屈时，会痛快地哭一场”。这种调节不良情绪的方法是（ A ）
A．合理发泄
B．转移注意
C．自我激励
D．换位思考
3．观察下图，以下帮助她改善情绪的方法，恰当的是（ A ）
①及时和老师沟通，倾诉苦闷，积极听取老师建议
②通过运动或听音乐等方法转移注意力，调整状态
③进行自我心理暗示：“我能行，我坚持，我胜利”
④与家长“枕头大战”，必要时打砸家里东西宣泄
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
六、课堂小结
七、布置作业
从抑郁、悲伤、恐惧、嫉妒、憎恨和焦虑等情绪中选择一种，提出你的调节方法，与同学交流分享.教学环节
教师活动
学生活动
设计意图
环节一
展示学习目标
展示学习目标
展示学习目标
整体了解所学内容
通过展示，让学生明确本节课内容所需要掌握的内容点在哪里。
环节二
创设情境，引入新课
想一想
引入视频
观看视频
通过引入切合当下热点的视频，活跃课堂气氛，调动学生参与课堂的积极性，提高学生利用已知的生活经验去分析与解决问题；通过引导学生思考问题，让学生初步认识到人与人之间的情绪会相互感染，为学习本课知识作铺垫。
教师提问：
冬奥会冰壶赛场上，选手们为什么要发出喝喊声？
讨论与分享
概括明确：人与人之间的情绪会相互感染。在生活中，我们在不知不觉中应用了情绪感染。
环节三
探究新知——情绪表达
探究1：
人与人之间的情绪会相互感染
说一说
我们在观看春晚小品的过程中会不自觉地笑，这是为什么？
观看图片与文字解读，思考问题
通过探究有趣情境材料，引导学生认识到情绪会通过语言、表情等多种途径和方式影响周围的人，情绪表达对自己的身心健康和人际交往都会产生影响。
教师展示：
2022年央视春晚小品图文材料
情境探究一
飞飞与华华的故事
探究问题，讨论与分享
概括明确：情绪会相互感染。一个人的语言、表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
探究2：
了解自己的情绪并以恰当的方式表达
情境表演
教师展示材料，提示学生分组进行角色扮演的要点
阅读情境材料，找到关键信息，听取教师安排
通过扮演活动，引导学生在真实场景下感知不同情绪表达方式产生的影响，经过比较，引导学生真切感受到情绪表达的重要性，从而更深入了解自己的情绪并以恰当的方式表达。
教师提问：
（1）如果你是飞飞，你会以何种方式来表达自己的情绪？可能会带来什么后果？
（2）根据情境表演，讨论哪些表达方式是恰当的。
分角色扮演，思考并回答
教师总结
听取教师讲解
概括明确：人与人之间的情绪会相互感染。
情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
我们需要了解自己的情绪，接受他们，并学会以恰当的方式表达出来。。
环节四
探究新知——情绪调节
探究1：
正确对待自己的各种情绪感受
学习新知
教师展示图文材料
观看图片与文字解读
通过在学习新知的基础上，引入两段相互关联的情境材料，引导学生体悟适度负面情绪的积极作用以及过度负面情绪的消极影响，从而正确认识和对待自己的各种情绪感受。
教师总结：
对于正面情绪，我们要保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
听取教师讲解
情境探究二
教师展示材料：飞飞的烦恼（一）
带着问题阅读情境材料
教师提问：
飞飞的负面情绪产生了什么影响？
思考问题，讨论与分享
情境探究三
教师展示材料：飞飞的烦恼（二）
带着问题阅读情境材料
教师提问：
（1）飞飞的负面情绪产生了什么影响？
（2）如何帮助飞飞摆脱负面情绪的影响呢？
思考问题，讨论与分享
概括明确：对于正面情绪，我们要保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。要学会调节不良情绪，做情绪的主人。
过渡：在生活中，我们调节情绪的方法有哪些呢？
探究2：
掌握一些调节情绪的方法
读故事 明启示
教师展示《塞翁失马，焉知非福》和《望梅止渴》材料
观看图片与文字解读，进行情境探究活动
通过故事启发和判一判活动，引导学生掌握一些调节情绪的方法。
提问：
你知道这两则故事吗？它启示我们可以通过什么方式调节情绪？
讨论与分享
判一判
下列两组图片中使用的调节情绪的方法分别是什么？
判断并分享
教师点拨
了解一些调节愤怒情绪的方法，做好愤怒管理
听取教师讲解
概括明确：在生活中，我们每个人都有调节情绪的方法归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
探究3：
帮助他人改善情绪
教师展示图文材料
观看图片与文字解读，进听取教师讲解
通过动画形式展示材料，引导学生懂得，维护良好的人际关系，除了要了解自己的情绪并恰当表达外，还可以运用情绪调节的方法，帮助他人改善情绪。
概括明确：运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。