人教版 (新课标)七年级下册第一节 食物中的营养物质课文课件ppt
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第一节 食物中的营养物质
1.食物中含有哪些营养物质?这些营养物质各有什么用途? 2.不同食物所含营养物质的种类和数量是否相同? 3.细胞的生活离不开物质和能量。那么,食物中的营养物质与人体细胞所含物质有什么联系?
食物里有哪些营养物质?
来源:食糖、谷类、 豆类、根茎类
人类进行生命活动的主要供能物质; 构成人体细胞的成分。
人体内备用的能源物质;
动、植物油、豆类、蛋黄、奶油等。
蛋白质来源:肉类、鱼、肉、蛋、奶作用:人体内建造和修复身体的重要原料。
1 为什么病人不能正常进食时要静脉注射葡萄糖溶液?病人不能正常进食时,往往需要点滴葡萄糖因为它能直接为人体提供能量。2 得了重感冒的人,几天不吃饭体重明显下降管,说明了什么问题?病人几天吃不下食物,身体会明显消瘦,这是因为病人体内的脂肪消耗多而补充少。3 为什么儿童青少年要多吃鱼、肉、蛋、奶?青少年及伤病员需要补充含蛋白质丰富的食物,因为它能促进人体的生长发育和受损细胞的修复。
人体的各项生命活动,离开水都无法进行。人体内的营养物质以及尿素等废物,只有溶解在水中才能运输。
人体细胞的主要成分,占体重(60~70﹪); 运输的媒介; 新陈代谢作用的媒介; 调节体温。
人体内含量很少; 构成人体的重要的材料。
钙、磷、铁、碘、锌等。
主要无机盐的缺乏症状和食物来源
地方性甲状腺肿(缺碘)
种类多(20多种); 需要量小; 作用大(调节代谢、抵抗疾病)。
动物肝脏胡萝卜黄玉米等
促进人体正常发育,增强抵抗力,维持正常视力
牛肉、肾脏豆类的外皮谷物的胚芽
维持人体新陈代谢和神经系统的正常生理功能
神经炎、脚气病、食欲不振消化不良
番茄、青椒菠菜、青瓜柑桔、柠檬
维持人体新陈代谢,增强抵抗力
促进钙、磷吸收和骨骼发育
夜盲A 脚气B 坏血C 佝偻D
请分析下面的一组插图,每幅插图中的做法是否正确?并说出道理。
甲图反应出这位同学挑食,时间长了会使人体缺乏某些营养物质,导致营养不良。
乙图反应出这位同学不吃早餐就去上学,上午学习任务很重,往往两节课后就处于半饥饿状态,出现头晕、心慌、注意力不集中等现象,影响学习效果。如果长期不吃早餐,还会影响健康。
丙图反应出这位同学偏食,而偏食会造成某些营养过剩和某些营养缺乏而导致营养不良。
看了之后我们应该怎样做呢?
不偏食、不挑食、不暴饮暴食、一定要吃早餐等。
几点建议:最好的饮料是白开水,因为许多饮料中含有防腐剂、香精或人造色素等,并且糖分含量多,常饮不利于身体健康;生吃的瓜果蔬菜要洗净,避免农药中毒。尽量少吃时间过长的剩饭、剩菜。若吃,一定要彻底加热,防止细菌性食物中毒;不吃街头贩卖的、没有卫生许可证的食物;尽量少吃油炸、烟熏和烧烤等食品。养成良好的卫生习惯,常剪指甲、饭前便后洗手,能预防传染病的传播。
1.儿童易患佝偻病,是因为儿童正处在生长发育期更需要____。
4.小明不爱吃蔬菜,近期刷牙时牙龈经常出血,他体内可能缺少________。
2.小红患了贫血,体内可能缺___,应多吃___________等食物。
3.地方性甲状腺肿(大脖子病)是因缺___引起,应多吃___________等食物。
二、慧眼识珠 :1.下列食物中含有维生素C.最多的是( ) A.牛肉 B.辣椒 C.鱼 D.番薯 2.如果一个人患了夜盲症,你认为他需要的食物是( ) A.鸡肝 B.辣椒 C.鱼肉 D.牛奶 3.你认为贫血的人体内有可能缺乏的无机盐是( ) A.镁 B.锌 C.铁 D.钙 4.儿童经常食用鱼肝油和猪肝可以预防( ) A.夜盲症和脚气病 B.唇炎和佝偻病 C.佝偻病和夜盲症 D.口角炎和夜盲症 5.下列物质不属于糖类的是( ) A.葡萄糖 B.淀粉 C.木糖醇 D.麦芽糖
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