体育五至六年级第三节 投掷教案

这是一份体育五至六年级第三节 投掷教案，共3页。

学习阶段：水平三
教学内容: 原地投掷纸团球; 单手向前投掷实心球;往返接力赛跑
教学目标: 1、学生身体的灵活性和协调性,提高投掷能力。
2、使学生在体育活动中具有自我展示的愿望与行为。
3、培养学生的安全意识和严密的组织纪律性,让学生养成日常锻炼的良好习惯。
教学重点: 背弓充分，出手速度与角度 .
教学难点: 用力顺序及全身协调用力.
教学过程:
一、课堂常规：(10分钟)
1 、集合整队,报数，师生问好，宣布本课内容及要求。
2 、准备活动：
(1)张开双臂自由跑200米
(2)胸练习（4*8拍）
(3)练习（4*8拍）
(4)练习（4*8拍）
(5)身体各关节(可采用俯卧撑15个,然后做头部腰部等运动)
3、队列练习：稍息、立正、向右看齐、向前看和原地停止间转法练习。
队形：四列横队 Δ
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二、合作探究、掌握技能 (22分钟)
1、原地投掷纸团球介绍(约2分钟)
原地投掷纸球要领：
准备：右手握住小纸球，身体侧向投掷方。
蓄势：球过肩头体后仰，重心落在右脚上。
发力: 原地转髋体左转，挥臂扔向前上方。
2、进行动作要领的讲解并示范（约4分钟）
a.讲解：投纸球的动作要领，结合口诀并示范。
b.散点两人一组练习。提示注意安全；个别指导，纠错。
c.老师发出信号，点评刚才练习情况。让做的很标准两位同学给大家展示一下。
d.讨论他们为什么好？好在哪里？（教师强调手,肘的高度,出手快,学会使用身体协调力量）
3、教师安排分组投远练习（约5分钟）
要求：全部投完才可以去捡球，提示安全，每组安排一个负责同学，老师分组指导。
分组投 远
密度：2-3
学生活动：
a.跟老师模仿练习。
b.注意力集中做到动作到位。
c.注意安全、按老师要求进行练习。
d.积极讨论，结合自己动作进行改正。
e.在运动中互相学习，快乐合作；体验投掷的蹬地动作，转体动作，出手的速度。
4、原地双手投掷实心球（10分钟）
a.单手向前抛实心球口诀： 右手持球后下部，左手轻扶球上部。
身体侧向投掷处，球托肩上头卡住。
重心后移右脚弯，左脚内侧稍点地。
右脚蹬地左转体，挺胸用力比一比
b.进行动作要领的讲解和示范。
c.分组练习时并提出相关安全要求，组织学生逐个练习。
d.分组指导、集中交流
学生活动： 按老师要求分组到各自的指定地点准备体会练习。
教师来回巡视。
分组练习，体验推、抛的动作方法。
集中总结交流。
教师指出易犯错误：1、投掷用力顺序不正确 2、上、下肢动作不协调
3、不能调动全身力量 4、出手速度不快
5、出手角度不理想
纠正方法：发展肌肉力量，结合跑跳能力，进一步练习投掷基本技术
5、游戏：往返接力跑（约6分钟）
游戏方法：将学生分成人数相等的四路纵队站在起跑线后，当听到信号发出后，各队排头快速跑至前方端点绕过标志物迅速返回本队起跑线时拍击第二人手后，第二人才能向前跑。以此类推地进行最后 ，结束以先跑完的队为胜。
游戏规则：（1）不得踩线，不得抢跑；（2）比赛采用三局两胜制。
三、身心恢复,陶冶情操 舞蹈：自编舞（约3分钟）
1、通过舒缓的音乐，师生一起进行放松活动，使学生在轻松愉快的气氛中结束本课的学习。
2、师生对本节课进行评价，培养学生的评价能力及评价意识，在评价的过程中以表扬为主。
3、下课
4、回收器材