初中体育华东师大版九年级全一册体操类运动基本技术的运用教学设计

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体操类运动中常见运动损伤及预防教学目标知识目标:1、了解体操类运动常见的损伤原因。2、掌握常见运动损伤的预防措施。 能力目标:学会在运动中相互帮助、协助及自我保护。 情感目标:树立终身安全运动的意识,避免运动损伤的发生。 重点难点1、教学重点:体操类常见运动损伤机制及简易处理方式。 2、教学难点:终身安全意识的培养。 教学方法讲授法、询问法、多媒体教学法 教学过程【导入】导入新课提问:师:同学们在运动中受过伤吗?生:有。师:那你们知道有哪些损伤呢?生:关节扭伤、肌肉拉伤、韧带拉伤、挫伤等。【讲授】运动损伤的损伤机制及预防1、举例:110米刘翔   篮球姚明  体操桑兰(1998.7.21纽约友好运动会上跳马,高位截瘫)2、提问:你们在运动中发生过哪些损伤?3、常见运动损伤的原因及预防。(1)原因:思想上不够重视运动损伤的发生。预防措施:加强运动安全的思想教育,每节课前进行体育运动安全意识教育。(2)缺乏合理的准备活动。准备活动的目的是进一步提高中枢神经系统的兴奋性,增强各器官系统的功能活动,使人体从相对的静止状态过渡到紧张的活动状态。预防措施:充分做好准备活动,可分为一般性准备活动和专项准备活动。原则:先远离心脏的四肢活动到全身活动,再到专项活动。(3)原因:运动负荷过大。安排运动负荷时,没有充分考虑到锻炼者的生理特点,越过了生理负担量。预防措施:运动负荷要适当。(4)原因:技术上的错误,违反了人体结构功能的特点及运动时的力学原理而造成损伤。预防措施:掌握合理的运动技术。(5)原因:身体功能和心理状态不良。在睡眠或休息不好、患病受伤或伤病初愈阶段,参加剧烈运动或练习较难的动作,就可能发生损伤。预防措施:掌握好身体、心理状态。(6)原因:场地设备的缺点。场地不平,有小碎石或杂物,跑道太硬或太滑,加上缺乏必要的防护用具(如护腕、踝、腰、膝)等,运动服装、鞋子不符合运动卫生要求等。【讲授】常见的运动损伤简易处理1、擦伤(皮肤表现受到磨擦后的损伤)处理:伤口干净者,到卫生室涂上红药水或紫药水,或贴上创可贴即可自愈,严重的首先要止血,可采取冷敷法,抬高肢体法,绷带加压包扎法,手指直接指点压止血法,必要时到医院进行伤口清洗、缝合、上药、包扎等处理。2、鼻出血(鼻部受外力撞击,致使毛细血管破裂而出血)处理:让伤者坐下来,头向后仰,口呼吸,用冷毛巾敷,在前额和鼻梁上,可止血,如仍不止,应到医院检查处理,及时采取有效措施。3、扭伤(当关节活动范围超过正常限度时,附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂而造成的损伤)处理:首先应该采取止血、止痛措施,抬高受伤肢体,冷水淋浇伤部或冷毛巾进行冷敷,不能揉的,防止大量出血,处理后送往医院进一步处理治疗。4、骨折(因外力作用而使骨的完整性受破坏而造成的损伤),可分为开放性骨折和闭合性骨折处理:首先应安抚受伤者,防止休克,注意保暖,立即送医院治疗。【讲授】小结体育锻炼中要预防运动损伤的发生,做到:从思想上对运动损伤的预防给予重视,调节身体,使之处于良好的运动状态,创造锻炼的安全环境,注意科学锻炼以及加强易伤部位的训练,只有这样才能最大效率达到强身健体的目的。【练习】课堂拓展练习大家还知道哪些应急的处理损伤的办法?【作业】课后作业​1、上网了解包扎、固定、搬运、心理复苏等的急救技能。2、树立终身安全运动意识,预防运动损伤的发生。 【讲授】教学反思从受伤的体育明星桑兰、刘翔、姚明说起,激发了学生学习的积极性,是本课成功的前提。从身边的运动损伤说起,让学生感动损伤的重要性,学会预防操作的发生,达到了教学效果。