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人教版道德与法治中考复习课件 模块三：认识自己
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这是一份人教版道德与法治中考复习课件 模块三：认识自己，共50页。PPT课件主要包含了成长的节拍，中学时代，新的起点，新的人生阶段，少年有梦，正确态度，贵在坚持，学习新天地，学会学习，发现自己等内容，欢迎下载使用。
在中考复习中，传统的一本一本教材地复习，时间不允许，效果也不好，只有把六本教材的内容进行重构，建立大单元理念，构建思维导图，才能形成完整的知识体系。为了系统地整合六本教材的全部内容，我把六本书的23个单元53课分成6大模块一 建设国家、二 践行法治、三 认识自己、四 学会交往、五 服务社会、 六 走向世界
模块三：“认识自己”整合教材内容包括：七上 第一单元 成长的节拍、第四单元 生命的思考七下第一单元 青春时光、第二单元 做情绪情感的主人 人贵自知，认识自己非常重要，每个人都有自己的优点，也有自己的不足，人无完人，只有全面认识自己，才能成为更好的自己。每个人的生命都是独一无二的，只要你认清楚自己，才能活出生命的精彩。
培养兴趣、掌握方法、善用方式
接纳与欣赏自己、做更好的自己
必要性、重要性、角度、途径
学习的重要性、苦乐交织的过程
内容；场所；态度、终生学习
①新的目标 ②新的挑战③新的机会 ④新的可能⑤新的要求
①中学时代是人生发展的一个新阶段，为我们的一生奠定重要基础。②中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶,为我们的人生长卷打上更加丰富而厚实的底色。
①树立远大理想，立志成才。②面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握机遇。③从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。
4.初中时代你打算怎么做
3.重新塑造一个“我”
①越来越有活力，能坚持，有韧劲。②越来越坚强，会合作，能包容。③越来越上进，敢于表达，超越自我。
①编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。②梦想能不断激发我们生命的热情和勇气，让生活更有色彩。③有梦想，就有希望。④少年有了梦想，才能不断地进步和发展。
①少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。②少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。③少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。
①少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动。 ②努力，是梦想与现实之间的桥梁。③努力，需要立志。④努力，需要坚持。 ⑤努力，也要有方法。
①（学习任务）初中阶段的学习，包括知识的获取、各种能力的培养以及如何做人。②（学习范围）学习不仅局限在学校，我们所看、所听、所尝、所触、所做，都可以是学习。③（学习表现）学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。 ④（学习态度）学习需要自觉、主动的态度。 ⑤（学习过程）学习伴随着我们的成长。 ⑥（学习时间）学习没有终点。
①学习中有快乐。②学习中也有辛苦。③学习是苦乐交织的
①学习点亮生命。②学习，不仅让我们能够生存，而且让我们能够拥有更充实的生活。③学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动力。④学习为幸福生活奠基。
①需要发现并保持对学习的兴趣。 ②需要掌握科学的学习方法。③要善于运用不同的学习方式。
①我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。②我们可以通过自我评价来认识自己。③我们可以通过他人评价来认识自己。
①可以促进自我发展。②可以促进与他人的交往。
①对自己有一个恰当的自我评价，能够帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑。②能帮助我们调节和控制自己的行为。
4.通过他人评价认识自己有什么意义
①他人评价是我们认识自己的一面镜子。②他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。
①我们要学会接纳自己。接纳自己，需要接纳自己的全部。②接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
5.如何对待他人的评价
①我们要重视他人的态度和评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。②用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。③方法：用心聆听，勇于面对，平静拒绝。
①欣赏自己的独特，优点，努力，为他人的奉献。②欣赏自己面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。③欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作。④会欣赏他人的人，才会真正欣赏自己。
①扬长避短。②主动改正缺点。 ③不断激发自己的潜能。④在和他人共同生活，在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
来之不易、独特的、不可逆的、短暂的、死亡是人生不可避免的归宿。
①一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续；②生命的接续，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。③人类的生命不断发展，人类的精神文明也不短积累和丰富；
①生命是脆弱的、艰难的；生命又是坚强的、有力量的；生命是崇高的、神圣的。②生命价值高于一切。③自觉珍爱他人生命。
①从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀②不漠视自己和他人的生命，学会尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。③敬畏生命是内心的自愿选择。
① 关注自己的身体状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责的态度。②关注自己的内在感受，正确面对挫折，不做出过激的行为，任何时候都不能做出伤害自己身体的行为。③增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。
①注重精神生活，满足精神需求。守住自己的心灵，发现真、善、美，创造精神世界的财富。②守护精神家园，发扬民族精神。弘扬优秀的民族文化，在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
含义：在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，遇到的一些阻碍、失利乃至失败
①我们需要发现、发掘自己的生命力量。调动生命蕴含的承受力、自我调节和自我修复的能力。②我们可以培养自己面对困难的勇气和坚强意志。③发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量。④学会增强生命韧性的方法：欣赏、培养幽默感；和自己信任的人谈一谈；考虑并接受最糟糕的结果；关心、帮助他人；培养某方面的兴趣等。
①消极影响：面对挫折我们会产生失落、难过、愤怒、不满等负面情绪，让我们消沉，甚至做出不恰当的行为。②积极影响：生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
①能够活出自己的人生，实现自我价值，这样的一生是值得的；②在看到别人的需要时付出自己的爱心，无论事情大小，都能承担起自己的责任，这样的一生也是值得的；③将个人理想与国家发展、民族复兴和人类命运共同结合起来，这样的一生是值得的。
①探索生命意义，是人类生命的原动力之一。②生命是独特的，生命意义是具体的。③生命的意义需要自己发现和创造。
在平凡的生命中创造伟大
①热爱学习，乐于实践，在探索中扩展生活的阅历；②我们敞开自己的胸怀，不断尝试与他人、与社会、与自然建立联系。
①我们不仅要关注自身的发展，而且要关切他人的生命，设身处地地思考并善待他人。②我们用真诚、热情、给与去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会。
1.我们为什么要珍惜生命？（如何理解生命有时尽？）
2、如何理解生命有接续？
3、为什么要敬畏生命？
1.爱护身体应注意什么问题？（怎样爱护身体？） 2、我们为什么要养护精神？
3、怎样养护精神？ 4、我们为什么要弘扬民族精神？（我们养护精神家园的方法？）
8、如何克服挫折？（如何发掘生命的力量？） 9、如何增强生命的韧性？
5、挫折的含义 6、如何正确认识挫折？ 7、挫折的影响？
1、怎样的一生是值得过的？
2、如何发现和创造生命的意义？
4、怎样做到拒绝冷漠关切生命？
3、怎样让生命充盈？
5、为什么说每个人的生命都有意义？
共性——身体外形、内部器官、性机能
个体差异——正视、接纳、尊重（悦纳）
产生原因、表现、正确认识及处理
思维的独立性、思维的批判性、思维的创造性
性别差异：接纳生理性别/了解心理性别/性别刻板印象
优势互补：正确认识和对待男女生的性别优势差异
异性朋友：青春萌动、交往的必要性、正常健康交往
异性情感：正常现象、澄清对爱情的认识、正确的态度
青春期生理变化的主要表现
青春期生理变化对我们的影响
正确对待青春期的生理变化
青春期矛盾心理对我们的影响
学会调节青春期的矛盾心理
我们的独立意识不断发展
培养批判精神的意义与要求
青春蕴含着伟大的创造力
对生理性别特征的正确认识
青春期的心里萌动及其表现
与异性交往是对我们的考验
异性情感是青春成长中的正常现象
我们对未来更加憧憬和向往
“行己有耻” 对我们的要求
“止于至善”对我们的要求
一个人行事，凡是认为可耻的就不去做。
①要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。
②需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。
③树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。
④磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控能力。
是人的一种精神境界，是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
①从点滴小事做起，积少成多，积善成德。
③我们要养成自我省察的习惯，检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为。
②善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量。
我们的情感世界（认知）
在品味情感中成长（行动）
联系：都是复杂多样的， 逐渐积累和发展
改变认知评价、转移注意合理宣泄、放松训练
情绪的复杂多样：基本情绪、复杂情绪
青春期的情绪特点：反应强烈、波动和固执、 闭锁性、细腻性表现性等
影响情绪的因素：生理周期、预期、舆论、环境
情绪的作用：影响观念和行动、身心健康
恰当表达情绪：了解接受自己的情绪、用恰当方式表达
恰当表达的原因：情绪是相互感染的、关乎身心健康和人际交往
①基础性情感：安全感 高级情感：道德感②正面的体验：爱的情感 负面的体验：恐惧感③两方面混杂的体验：敬畏感
①情感是人最基本的精神需求②情感影响判断和选择，驱使行动③情感有助于我们观察事物，探索未知④情感发展过程是生命成长过程
1. （2021年黑龙江齐齐哈尔）有人说：“青春，是与七个自己相遇。一个明媚，一个忧伤，一个华丽，一个冒险，一个倔强，一个柔软，最后那个正在成长。”对此理解正确的是( )A．青春是美好的，要尽情享乐不留遗憾B．青春期的矛盾心理对我们只会产生消极的心理影响C．青春是人生重要的过渡阶段，要做到生理与心理协调发展D．青春是一个成长的过程，在这个过程中我们要事事追求完美
2. （2021年湖北十堰）进入青春期的强强，在家总爱和父母对着干，在学校也经常和同学发生冲突，他感到很烦恼。解决这些“烦恼”方式恰当的是( ) ①及时处理，寻求他人帮助 ②控制情绪，主动和父母，同学沟通 ③学会当自己的“心理医生”，承担责任，宽以持人 ④自我封闭，不与他人交往 A．①②④B．①③④C．①②③D．②③④
3. （2021年四川广安）从事网约车服务的陈某因违反交通规则连续两次被交警罚款，心生怨恨，竟然两次开车撞击停在路边的警车。结果，当地人民检察院对陈某以涉嫌寻衅滋事罪提起公诉。对此，下列认识正确的是( )A．人的情绪无法改变和调节B．情绪影响人的观念和行动C．复杂情绪有百害而无一利D．人的情绪只受环境的影响
4. （2021年黑龙江大庆）下列属于合理宣泄情绪的是( )A．被妈妈误解，我向好朋友诉说自己的委屈B．好朋友背着我和其他同学逛书店，我很伤心，对她大喊大叫C．老师说我作业做得不好，我一生气把作业本给撕了D．遇到不如意的事，我总是旷课去网吧玩游戏
5. （2021年河南）“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”这些佳句共同表达出的情感属于( )①基础性情感②高级情感③正面的体验④负面的体验A．①③B．①④C．②③D．②④
6. （2021年福建）小闽参加了学校组织的“学四史，树理想”系列研学活动，被先辈们的英勇事迹深深感动，他暗下决心要努力成为社会主义合格的建设者和接班人。材料说明( )①情感表达的方式是多种多样的②情感会影响人们的判断和选择③情感是短暂的且会随情境变化④情感可通过有意义的活动获得A．①③B．①④C．②③D．②④
7. （2021年湖北恩施）小明回望三年的初中生活，在日记中写到：爷爷夸我长高了，身心健康；爸爸说我长大了，勇于承担责任；老师赞我长知识了，学会了学习；同学议我长“智慧”了，青春飞扬、重文轻理。小明认识自我的途径属于( )A．生理状况B．个性特征C．自我评价D．他人评价
8.（2021年黑龙江齐齐哈尔市）“生得再平凡，也是限量版。”这句话强调生命是（ ）A. 有接续的 B. 独特的C. 不可逆的 D. 短暂的9.（2021年黑龙江绥化）“人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已”，这告诉我们，生命是( )A．不可逆的B．来之不易的C．短暂的D．独特的
10.（2021年湖南益阳）暑假将至，学生溺水事故进入高发期，学习防溺水常识和溺水救护方法尤为重要。下列做法正确的是( )①学会基本的应急自救、求助、报警方法②不盲目下水救人③不在游泳池边追逐打闹、推搡他人④与同学结伴游泳A．①②③B．①③④C．②③④D．①②④
11.（2021年河南）初中生小张看到一处民居起火，还听到里面传来呼救声。此时，他的正确做法应该是（ ）①他人生命安全第一，奋不顾身，见义勇为②首先确保自身安全，珍爱生命，见义智为③迅速离开事故现场，事不关己，高高挂起④第一时间报警求助，提供线索，协助救援A．①②B．②④C．①③D．③④
12.（2021年湖北省随州）“共和国勋章”获得者袁隆平一生扎根稻田，把科研论文写在大地上，坚守“愿天下人都有饱饭吃”的初心，90岁还奋战在工作一线。他的事迹启示我们（ ）①要热爱学习，乐于实践，让生命充满色彩和活力②用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值③将个人理想与国家发展、民族复兴和人类命运共同体结合起来，这样的一生是值得的④只有对社会做出突出贡献的人，生命才是伟大的A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④
13. （2021山东省泰安市）夏季来临，雷雨天气进入多发期。在遇到雷雨时，下列做法正确的是( )A. 在户外可以到茂密的大树下避雨B. 站在户外的高处接打手机C. 切断电视机的电源，并拔掉电源插头D. 撑着金属杆的雨伞在雨中奔跑
14. （2021年浙江嘉兴）漫画《自拍与本人》，启示我们要( )A．客观地对待他人评价B．对自己进行恰当的评价C．不断激发自己的潜能D．学会掩饰自己的不完美
15.[2021·北京] 对右图理解正确的是( )
①不要害怕阴影，及时调整目标 ②换个角度思考，心中充满希望 ③拒绝不良诱惑，努力向光而行 ④困难是暂时的，风雨后有彩虹A.①②B.①③C.②④D.③④
16.[2020·广东] 青春由磨砺而出彩，人生因奋斗而升华。鲁迅先生说，“青年所多的是生力，遇见深林，可以辟成平地的；遇见旷野，可以栽种树木的；遇见沙漠，可以开掘井泉的”。这告诉我们( )A.青春的时光是美好的，我们应该珍惜青春B.青春的力量是无穷的，任何困难都能克服C.青春有无限的可能，只要肯努力就能成功D.青春的力量是强大的，在努力奋斗中释放
17.[2021·江苏] “大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。”这启示我们要( )A.见贤思齐，兼济天下B.直面挫折，调节情绪C.磨砺意志，乐观向上D.敢于尝试，自信自强
18.[2021·湖北] 《感动中国》2020年度人物张桂梅扎根山区教育40余年，建成针对贫困山区家庭困难女孩的全国第一所全免费女子高中，使1 600多名贫困家庭学生圆梦大学……张桂梅的事迹告诉我们( )A.只有扎根山区教育，我们的生命才会有意义B.每个人一定会历经贫困，我们要正确对待挫折C.生命的意义需要自己发现和创造，我们要活出生命的精彩D.伟大创造平凡，我们要用坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值
19.[2021·广东] 疫情之下有些人出现焦虑、沮丧、痛苦等负面情绪。国务院客户端联合健康中国政务新媒体平台推出了“全国心理援助热线查询服务”，助群众应对负面情绪和心理问题。对此，下列观点正确的是( )A.负面情绪只有立即宣泄出来才能缓解压力B.调节情绪、减轻压力必须靠专业人士帮助C.负面情绪的出现会严重危害我们的身心健康D.主动调节与寻求专业帮助有助于我们成为情绪的主人
20.[2021·河南] “黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”这些佳句共同表达出的情感属于( )①基础性情感 ②高级情感 ③正面的体验 ④负面的体验A.①③B.①④C.②③D.②④
在中考复习中，传统的一本一本教材地复习，时间不允许，效果也不好，只有把六本教材的内容进行重构，建立大单元理念，构建思维导图，才能形成完整的知识体系。为了系统地整合六本教材的全部内容，我把六本书的23个单元53课分成6大模块一 建设国家、二 践行法治、三 认识自己、四 学会交往、五 服务社会、 六 走向世界
模块三：“认识自己”整合教材内容包括：七上 第一单元 成长的节拍、第四单元 生命的思考七下第一单元 青春时光、第二单元 做情绪情感的主人 人贵自知，认识自己非常重要，每个人都有自己的优点，也有自己的不足，人无完人，只有全面认识自己，才能成为更好的自己。每个人的生命都是独一无二的，只要你认清楚自己，才能活出生命的精彩。
培养兴趣、掌握方法、善用方式
接纳与欣赏自己、做更好的自己
必要性、重要性、角度、途径
学习的重要性、苦乐交织的过程
内容；场所；态度、终生学习
①新的目标 ②新的挑战③新的机会 ④新的可能⑤新的要求
①中学时代是人生发展的一个新阶段，为我们的一生奠定重要基础。②中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶,为我们的人生长卷打上更加丰富而厚实的底色。
①树立远大理想，立志成才。②面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握机遇。③从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。
4.初中时代你打算怎么做
3.重新塑造一个“我”
①越来越有活力，能坚持，有韧劲。②越来越坚强，会合作，能包容。③越来越上进，敢于表达，超越自我。
①编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。②梦想能不断激发我们生命的热情和勇气，让生活更有色彩。③有梦想，就有希望。④少年有了梦想，才能不断地进步和发展。
①少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。②少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。③少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。
①少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动。 ②努力，是梦想与现实之间的桥梁。③努力，需要立志。④努力，需要坚持。 ⑤努力，也要有方法。
①（学习任务）初中阶段的学习，包括知识的获取、各种能力的培养以及如何做人。②（学习范围）学习不仅局限在学校，我们所看、所听、所尝、所触、所做，都可以是学习。③（学习表现）学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。 ④（学习态度）学习需要自觉、主动的态度。 ⑤（学习过程）学习伴随着我们的成长。 ⑥（学习时间）学习没有终点。
①学习中有快乐。②学习中也有辛苦。③学习是苦乐交织的
①学习点亮生命。②学习，不仅让我们能够生存，而且让我们能够拥有更充实的生活。③学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动力。④学习为幸福生活奠基。
①需要发现并保持对学习的兴趣。 ②需要掌握科学的学习方法。③要善于运用不同的学习方式。
①我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。②我们可以通过自我评价来认识自己。③我们可以通过他人评价来认识自己。
①可以促进自我发展。②可以促进与他人的交往。
①对自己有一个恰当的自我评价，能够帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑。②能帮助我们调节和控制自己的行为。
4.通过他人评价认识自己有什么意义
①他人评价是我们认识自己的一面镜子。②他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。
①我们要学会接纳自己。接纳自己，需要接纳自己的全部。②接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
5.如何对待他人的评价
①我们要重视他人的态度和评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。②用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。③方法：用心聆听，勇于面对，平静拒绝。
①欣赏自己的独特，优点，努力，为他人的奉献。②欣赏自己面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。③欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作。④会欣赏他人的人，才会真正欣赏自己。
①扬长避短。②主动改正缺点。 ③不断激发自己的潜能。④在和他人共同生活，在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
来之不易、独特的、不可逆的、短暂的、死亡是人生不可避免的归宿。
①一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续；②生命的接续，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。③人类的生命不断发展，人类的精神文明也不短积累和丰富；
①生命是脆弱的、艰难的；生命又是坚强的、有力量的；生命是崇高的、神圣的。②生命价值高于一切。③自觉珍爱他人生命。
①从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀②不漠视自己和他人的生命，学会尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。③敬畏生命是内心的自愿选择。
① 关注自己的身体状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责的态度。②关注自己的内在感受，正确面对挫折，不做出过激的行为，任何时候都不能做出伤害自己身体的行为。③增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。
①注重精神生活，满足精神需求。守住自己的心灵，发现真、善、美，创造精神世界的财富。②守护精神家园，发扬民族精神。弘扬优秀的民族文化，在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
含义：在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，遇到的一些阻碍、失利乃至失败
①我们需要发现、发掘自己的生命力量。调动生命蕴含的承受力、自我调节和自我修复的能力。②我们可以培养自己面对困难的勇气和坚强意志。③发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量。④学会增强生命韧性的方法：欣赏、培养幽默感；和自己信任的人谈一谈；考虑并接受最糟糕的结果；关心、帮助他人；培养某方面的兴趣等。
①消极影响：面对挫折我们会产生失落、难过、愤怒、不满等负面情绪，让我们消沉，甚至做出不恰当的行为。②积极影响：生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
①能够活出自己的人生，实现自我价值，这样的一生是值得的；②在看到别人的需要时付出自己的爱心，无论事情大小，都能承担起自己的责任，这样的一生也是值得的；③将个人理想与国家发展、民族复兴和人类命运共同结合起来，这样的一生是值得的。
①探索生命意义，是人类生命的原动力之一。②生命是独特的，生命意义是具体的。③生命的意义需要自己发现和创造。
在平凡的生命中创造伟大
①热爱学习，乐于实践，在探索中扩展生活的阅历；②我们敞开自己的胸怀，不断尝试与他人、与社会、与自然建立联系。
①我们不仅要关注自身的发展，而且要关切他人的生命，设身处地地思考并善待他人。②我们用真诚、热情、给与去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会。
1.我们为什么要珍惜生命？（如何理解生命有时尽？）
2、如何理解生命有接续？
3、为什么要敬畏生命？
1.爱护身体应注意什么问题？（怎样爱护身体？） 2、我们为什么要养护精神？
3、怎样养护精神？ 4、我们为什么要弘扬民族精神？（我们养护精神家园的方法？）
8、如何克服挫折？（如何发掘生命的力量？） 9、如何增强生命的韧性？
5、挫折的含义 6、如何正确认识挫折？ 7、挫折的影响？
1、怎样的一生是值得过的？
2、如何发现和创造生命的意义？
4、怎样做到拒绝冷漠关切生命？
3、怎样让生命充盈？
5、为什么说每个人的生命都有意义？
共性——身体外形、内部器官、性机能
个体差异——正视、接纳、尊重（悦纳）
产生原因、表现、正确认识及处理
思维的独立性、思维的批判性、思维的创造性
性别差异：接纳生理性别/了解心理性别/性别刻板印象
优势互补：正确认识和对待男女生的性别优势差异
异性朋友：青春萌动、交往的必要性、正常健康交往
异性情感：正常现象、澄清对爱情的认识、正确的态度
青春期生理变化的主要表现
青春期生理变化对我们的影响
正确对待青春期的生理变化
青春期矛盾心理对我们的影响
学会调节青春期的矛盾心理
我们的独立意识不断发展
培养批判精神的意义与要求
青春蕴含着伟大的创造力
对生理性别特征的正确认识
青春期的心里萌动及其表现
与异性交往是对我们的考验
异性情感是青春成长中的正常现象
我们对未来更加憧憬和向往
“行己有耻” 对我们的要求
“止于至善”对我们的要求
一个人行事，凡是认为可耻的就不去做。
①要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。
②需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。
③树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。
④磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控能力。
是人的一种精神境界，是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
①从点滴小事做起，积少成多，积善成德。
③我们要养成自我省察的习惯，检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为。
②善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量。
我们的情感世界（认知）
在品味情感中成长（行动）
联系：都是复杂多样的， 逐渐积累和发展
改变认知评价、转移注意合理宣泄、放松训练
情绪的复杂多样：基本情绪、复杂情绪
青春期的情绪特点：反应强烈、波动和固执、 闭锁性、细腻性表现性等
影响情绪的因素：生理周期、预期、舆论、环境
情绪的作用：影响观念和行动、身心健康
恰当表达情绪：了解接受自己的情绪、用恰当方式表达
恰当表达的原因：情绪是相互感染的、关乎身心健康和人际交往
①基础性情感：安全感 高级情感：道德感②正面的体验：爱的情感 负面的体验：恐惧感③两方面混杂的体验：敬畏感
①情感是人最基本的精神需求②情感影响判断和选择，驱使行动③情感有助于我们观察事物，探索未知④情感发展过程是生命成长过程
1. （2021年黑龙江齐齐哈尔）有人说：“青春，是与七个自己相遇。一个明媚，一个忧伤，一个华丽，一个冒险，一个倔强，一个柔软，最后那个正在成长。”对此理解正确的是( )A．青春是美好的，要尽情享乐不留遗憾B．青春期的矛盾心理对我们只会产生消极的心理影响C．青春是人生重要的过渡阶段，要做到生理与心理协调发展D．青春是一个成长的过程，在这个过程中我们要事事追求完美
2. （2021年湖北十堰）进入青春期的强强，在家总爱和父母对着干，在学校也经常和同学发生冲突，他感到很烦恼。解决这些“烦恼”方式恰当的是( ) ①及时处理，寻求他人帮助 ②控制情绪，主动和父母，同学沟通 ③学会当自己的“心理医生”，承担责任，宽以持人 ④自我封闭，不与他人交往 A．①②④B．①③④C．①②③D．②③④
3. （2021年四川广安）从事网约车服务的陈某因违反交通规则连续两次被交警罚款，心生怨恨，竟然两次开车撞击停在路边的警车。结果，当地人民检察院对陈某以涉嫌寻衅滋事罪提起公诉。对此，下列认识正确的是( )A．人的情绪无法改变和调节B．情绪影响人的观念和行动C．复杂情绪有百害而无一利D．人的情绪只受环境的影响
4. （2021年黑龙江大庆）下列属于合理宣泄情绪的是( )A．被妈妈误解，我向好朋友诉说自己的委屈B．好朋友背着我和其他同学逛书店，我很伤心，对她大喊大叫C．老师说我作业做得不好，我一生气把作业本给撕了D．遇到不如意的事，我总是旷课去网吧玩游戏
5. （2021年河南）“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”这些佳句共同表达出的情感属于( )①基础性情感②高级情感③正面的体验④负面的体验A．①③B．①④C．②③D．②④
6. （2021年福建）小闽参加了学校组织的“学四史，树理想”系列研学活动，被先辈们的英勇事迹深深感动，他暗下决心要努力成为社会主义合格的建设者和接班人。材料说明( )①情感表达的方式是多种多样的②情感会影响人们的判断和选择③情感是短暂的且会随情境变化④情感可通过有意义的活动获得A．①③B．①④C．②③D．②④
7. （2021年湖北恩施）小明回望三年的初中生活，在日记中写到：爷爷夸我长高了，身心健康；爸爸说我长大了，勇于承担责任；老师赞我长知识了，学会了学习；同学议我长“智慧”了，青春飞扬、重文轻理。小明认识自我的途径属于( )A．生理状况B．个性特征C．自我评价D．他人评价
8.（2021年黑龙江齐齐哈尔市）“生得再平凡，也是限量版。”这句话强调生命是（ ）A. 有接续的 B. 独特的C. 不可逆的 D. 短暂的9.（2021年黑龙江绥化）“人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已”，这告诉我们，生命是( )A．不可逆的B．来之不易的C．短暂的D．独特的
10.（2021年湖南益阳）暑假将至，学生溺水事故进入高发期，学习防溺水常识和溺水救护方法尤为重要。下列做法正确的是( )①学会基本的应急自救、求助、报警方法②不盲目下水救人③不在游泳池边追逐打闹、推搡他人④与同学结伴游泳A．①②③B．①③④C．②③④D．①②④
11.（2021年河南）初中生小张看到一处民居起火，还听到里面传来呼救声。此时，他的正确做法应该是（ ）①他人生命安全第一，奋不顾身，见义勇为②首先确保自身安全，珍爱生命，见义智为③迅速离开事故现场，事不关己，高高挂起④第一时间报警求助，提供线索，协助救援A．①②B．②④C．①③D．③④
12.（2021年湖北省随州）“共和国勋章”获得者袁隆平一生扎根稻田，把科研论文写在大地上，坚守“愿天下人都有饱饭吃”的初心，90岁还奋战在工作一线。他的事迹启示我们（ ）①要热爱学习，乐于实践，让生命充满色彩和活力②用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值③将个人理想与国家发展、民族复兴和人类命运共同体结合起来，这样的一生是值得的④只有对社会做出突出贡献的人，生命才是伟大的A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④
13. （2021山东省泰安市）夏季来临，雷雨天气进入多发期。在遇到雷雨时，下列做法正确的是( )A. 在户外可以到茂密的大树下避雨B. 站在户外的高处接打手机C. 切断电视机的电源，并拔掉电源插头D. 撑着金属杆的雨伞在雨中奔跑
14. （2021年浙江嘉兴）漫画《自拍与本人》，启示我们要( )A．客观地对待他人评价B．对自己进行恰当的评价C．不断激发自己的潜能D．学会掩饰自己的不完美
15.[2021·北京] 对右图理解正确的是( )
①不要害怕阴影，及时调整目标 ②换个角度思考，心中充满希望 ③拒绝不良诱惑，努力向光而行 ④困难是暂时的，风雨后有彩虹A.①②B.①③C.②④D.③④
16.[2020·广东] 青春由磨砺而出彩，人生因奋斗而升华。鲁迅先生说，“青年所多的是生力，遇见深林，可以辟成平地的；遇见旷野，可以栽种树木的；遇见沙漠，可以开掘井泉的”。这告诉我们( )A.青春的时光是美好的，我们应该珍惜青春B.青春的力量是无穷的，任何困难都能克服C.青春有无限的可能，只要肯努力就能成功D.青春的力量是强大的，在努力奋斗中释放
17.[2021·江苏] “大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。”这启示我们要( )A.见贤思齐，兼济天下B.直面挫折，调节情绪C.磨砺意志，乐观向上D.敢于尝试，自信自强
18.[2021·湖北] 《感动中国》2020年度人物张桂梅扎根山区教育40余年，建成针对贫困山区家庭困难女孩的全国第一所全免费女子高中，使1 600多名贫困家庭学生圆梦大学……张桂梅的事迹告诉我们( )A.只有扎根山区教育，我们的生命才会有意义B.每个人一定会历经贫困，我们要正确对待挫折C.生命的意义需要自己发现和创造，我们要活出生命的精彩D.伟大创造平凡，我们要用坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值
19.[2021·广东] 疫情之下有些人出现焦虑、沮丧、痛苦等负面情绪。国务院客户端联合健康中国政务新媒体平台推出了“全国心理援助热线查询服务”，助群众应对负面情绪和心理问题。对此，下列观点正确的是( )A.负面情绪只有立即宣泄出来才能缓解压力B.调节情绪、减轻压力必须靠专业人士帮助C.负面情绪的出现会严重危害我们的身心健康D.主动调节与寻求专业帮助有助于我们成为情绪的主人
20.[2021·河南] “黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”这些佳句共同表达出的情感属于( )①基础性情感 ②高级情感 ③正面的体验 ④负面的体验A.①③B.①④C.②③D.②④
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