大象版五年级第二单元 情绪调节3跟烦恼说再见教学设计及反思

这是一份大象版五年级第二单元 情绪调节3跟烦恼说再见教学设计及反思，共6页。教案主要包含了教学目标，教学重点，教学难点，教学方式，教学方案，教学准备，教学年级，教学过程预案等内容，欢迎下载使用。

【教学目标】
1、认知目标：认识情绪和想法之间的关系，能够理解想法改变，情绪也会随之改变；认识到换一个角度看待问题的重要性。
2、情感目标：在具体的情境中体验、感悟情绪随想法转化的过程。
3、行为目标：学会换个角度去看问题，帮助自己和他人调节情绪、解除烦恼。
【教学重点】
1、能够体察自己的情绪，感受情绪与想法之间的关系。
2、学会换个角度看待问题，并能够在实际生活中调节自己的情绪。
【教学难点】在实际生活中换一个角度看待问题，调节自己的情绪，解决自己的烦恼。
【教学方式】启发法、故事法、练习法、音乐倾听等。
【教学方案】
1、创设情景，让学生帮助他人转念一想；
2、回想自己曾经的烦恼和糟糕情绪，帮助自己转念一想。
【教学准备】教师：课件 学生：纸、笔
【教学年级】小学五年级。
【教学过程预案】
一、热身导入
课件出示一幅双关图。
引导学生思考：你发现了什么？你有什么感受？（从不同的角度看，会看到不同的画面。）
板书：跟烦恼说再见-----换个角度看问题
二、故事赏析
播放录音《哭婆婆和笑婆婆》
从前，有一位老婆婆和两个女儿相依为命。女儿成人后，大女儿嫁给了卖雨伞的，二女儿嫁给了卖布鞋的。一次老婆婆分别到两个女儿家住了一段时间，发现一到雨天大女儿家的雨伞就特别好卖，二女儿家的布鞋却卖不出去了。而一到晴天二女儿家的布鞋就特别好卖，大女儿家的雨伞却又卖不动了。因此，回家后老婆婆经常为两个女儿的生活担忧。下雨天她就想起了二女儿家的布鞋不好卖，越想就越伤心忍不住哭了起来。到了大晴天她又想起大女儿家的雨伞卖不动，于是又伤心地大哭起来。从此，老婆婆几乎天天都要哭几遍。
一天，天空万里无云，阳光普照，真是一个好天气。可是老婆婆又想起了大女儿，想着想着便哭了起来。这时，刚好一位智者路过这里，便问老婆婆为什么这么伤心。老婆婆就把事情的来龙去脉都告诉了这位智者。智者听了之后哈哈大笑说：“你这是生在福中不知福呀！你想一想今天天气这么好，你二女儿家的布鞋不是很好卖吗？到了下雨天你大女儿家的雨伞不又很好卖了吗？你应该高兴才对呀！”听了智者的话，老婆婆恍然大悟道：“对呀，我应该高兴才对呀！”后来，老婆婆天天笑眯眯的，一直生活得很开心。
引导学生思考：
1、同一事件，老婆婆前后的情绪分别是什么样的？为什会这样？
2、你从这个故事里感受到了什么？
（同样的一件事情，不同的看法导致不同的感受结果。）
小结：同样的一件事情，不同的看法导致不同的感受结果。人的烦恼不是因为所遭遇的事情，而是因为他对于这件事的看法。从不同的角度去评价，会产生不同的情绪，积极评价会产生积极的情绪，消极的评价会产生消极的情绪。转念一想，改变情绪，进而改变生活。
板书：事情→看法→情绪
人生不如意之事十有八九，生活中遇到烦恼是一件很正常的事情，但如果不会合理的应对解决就会影响到我们工作、学习的质量，使我们心情不愉快。但是老婆婆她用积极乐观的心态面对烦恼，最终化解烦恼。所以有了烦恼不可怕，关键是要了解掌握一些合适的方法跟烦恼说再见。
同学们，平时你们都是怎么解决生活中的烦恼的？
用“如果我有烦心事，我会（ ）。”练习说话，引导学生说出自己的解决方法。
预设：会告诉朋友、听听音乐、写在日记里、运动、换位思考、座右铭激励······
三、心理直播
大家解决烦恼的方法可真不错，看，我们来到了心理直播间，我们来当心理小医生，给这里的咨询者支支招吧，快快让他们走出烦恼。
第一位小患者愁眉苦脸地走进来了，他遇到的烦恼是（生大声念出来），请几位同学支招。
这个可爱的小姑娘的烦恼是：妈妈天天唠叨让我学习，真无奈！她该怎样解决烦恼呢？
聪明的明明遇到了烦恼：这次班长选举我落选了，真郁闷！该怎样劝劝他？
红红的学习成绩总是不理想，该怎么办？
四、集思广益（击鼓传花）
同学们帮助别人解除了烦恼，给别人带来快乐的同时，自己也收获了快乐。老师昨天对咱们五一班的同学进行了调查，收集了一部分同学的烦恼，看，老师把这些烦恼装在了盒子里。接下来老师请大家参与击鼓传花的活动，通过活动帮我们的同学解除烦恼。
获得抽取纸条机会的同学在收纳盒中随机抽取烦恼，让大家一起帮助纸条“小主人”排忧解难。
轻松快乐的活动结束了，老师要送给大家一首《幸福拍手歌》，希望同学们能用积极乐观向上的态度面对烦恼，用合适的方法排解烦恼，望同学们做一个幸福、快乐的阳光少年。
五、想一想
从哭婆婆和笑婆婆的故事中，我们体会到人的想法不同，就会产生不同的情绪。看下面两个人，我们来想一想他们各自的想法？
沙漠里，两个人在烈日下艰难地走着，这时他们每人还有半瓶水，可是其中一个人很高兴，而另一个却十分沮丧，猜猜：他们各自是怎么想的？（第一个人想太好了，还有半瓶水！第二个人会想完了，我只有半瓶水了！）
小结：看来同一件事，不同的人会有如此不同的反应。转念一想，改变情绪，甚至改变命运。
播放两张图片，加深印象。
小结：当我们从消极的角度看问题时，我们会沮丧、愤怒，但换一个角度看问题，就会跟烦恼说再见！
六、回顾总结 这节课你有什么收获呢？
学生自由发言。
七、课外延伸
共读共勉：
不能改变环境，但可以改变自己；
不能改变事实，但可以改变态度；
不能改变过去，但可以改变现在；
不能左右天气，但可以改变心情；
不能选择容貌，但可以展现笑容；
不能预知明天，但可以把握今日；
不能事事成功，但可以事事尽力。
八、总结升华
这节课老师从同学们那里收集到了解除烦恼的多种方法，能和大家一起学习、一起分享，老师感到特别开心幸福。希望我们都能正确的看待生活中的烦恼，学会跟烦恼说再见，让快乐常伴我们左右。
最后祝同学们健康快乐的成长。


板书设计：
跟烦恼说再见
----换个角度看问题
事情→看法→情绪