小学综合实践活动教科版四年级上册1 早餐吃什么试讲课ppt课件

这是一份小学综合实践活动教科版四年级上册1 早餐吃什么试讲课ppt课件，文件包含11早餐与健康pptx、11早餐与健康docx等2份课件配套教学资源，其中PPT共14页， 欢迎下载使用。

1．了解早餐与健康相关知识。2．认识各种各样的早餐食物，知道早餐的科学搭配。
1.你吃早餐吗？（ ） A.每天都吃 B.有时吃 C.很少吃 D.基本不吃2.你是在哪里吃早餐的？（ ） A.购买地 B.家里 C.路上 D.学校3.不吃早餐的原因是什么？（） A.没有食欲 B.没有时间 C.吃不吃无所谓D.没有喜欢吃的食物
4.你经常吃的早餐有哪些？（ ）A.馒头、米饭、面条 B.面包类 C.豆、奶制品 D.粥类 E.蛋类 F.水果蔬菜类 G.方便面 H.包子5.你是否清楚早餐的营养搭配？（）A.清楚 B.比较清楚C.不太清楚 D.不清楚
3. 没有喜欢的食物
4. 控制体重怕长胖了
5. 觉得吃不吃早餐不重要
6. 把钱省下来买别的东西
不吃早餐，大脑处于饥饿状态，会精神不振，脑功能降低，学习效率下降。影响儿童健康发育，长期不吃早餐易使人发胖，还会诱发胆结石、胃炎等多种疾病。 如果不吃早餐就上学，在学校要上课还要做早操，热量就会供应不足，就会导致头晕、心慌等，严重的还会昏倒。
怎样吃早餐才更科学呢？
营养师的建议： 1.要坚持吃早餐，不挑食。 2.食物品种要多样。 3.多吃蔬菜、水果和薯类。 4.每天吃奶类、豆类或其制品。 5.经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃油脂类食品。 6.吃清淡少盐的食品。 ……
早餐对身体健康的重要性
营养早餐我来做：学做三明治
1.原材料：切片面包2片，西红柿、黄瓜片各3～4片，煎好的荷包蛋1个，火腿1片、沙拉酱或苹果酱2勺
2、做法：在2片面包片的内侧均匀涂抹一些沙拉酱，然后依次把西红柿片、煎鸡蛋、黄瓜片、火腿片放到2片面包之间夹住就可以了。