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    华东师大版七年级体育与健康 3.1球类运动的基本技术 排球 正面双手垫球 课件

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    2021学年球类运动的基本技术备课课件ppt

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    这是一份2021学年球类运动的基本技术备课课件ppt,共19页。PPT课件主要包含了徒手操,正面双手垫球,垫球技术的动作要领,垫球技术分解动作,纠正方法,结束部分等内容,欢迎下载使用。
    1.开始部分 2.准备部分 3.基本部分 4.结束部分
    什么是垫球?
    什么是正面双手垫球?
    怎样正确进行正面双手垫球?
    正面双手垫球技术的定义
    正面双手垫球技术的技术特点
    1、游戏:捕鱼 规则:在规定范围内选二名同学手拉手为网进行捕鱼,直到把所有鱼捕完。 要求:鱼网不能破。
    ♀---- ♀(捕鱼者)
    (1)头部运动(2)伸展运动(3)扩胸运动(4)体侧运动
    ♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀
    垫球是用双手前臂的前部击球,利用来球的反弹力将球击出的技术动作。其主要用于接发球、接扣球、接拦回球及接应各种低球。其动作易学,比赛中运用较多。
    动作要领:(1)垫球的准备姿势:上体前倾,两脚开立稍与肩同宽。(2)击球手型:包拳——两手抱拳互握,两拇指平行放于上面,两掌根和两小臂外旋紧靠,手腕下压。(3)击球点、击球部位:腹前一臂距离击球,用腕上10厘米左右的两小臂平面击球。主要:插——夹——提
    二、击球点与部位    腕上10厘米左右两小臂挠骨内侧所构成的平面处
    一、插 二、夹  三、提  四、蹬
    每人一球自抛自抛。(男、女分开)2人相距5—7米,做一掷一垫练习。3 、每4人一组,做跑动后传球练习,1人固守不动,其余3人成纵队跑动后轮流垫球,若干次后相互轮换。
    ♀--- ○ ♀♀♀ ♀--- ○ ♀♀♀♀--- ○ ♀♀♀图二
    ♀--- ○ ----- ♀图三
    正面双手垫球技术的组织练习方法
    1、动作模仿2、两人抛垫3、自抛自垫4、两人对垫
     目的:熟悉垫球部位;发展灵敏性,协调性。 方法:将学生分成人数相等的两队,并在排球场底线站好。当听到信号后,排头用垫击球的部位将球托起,并且持球跑动前进,穿过球网到对区底线交给下一个人,该人接过球依旧持球跑动前进,全队依次进行。 规则:球落地后应立即捡回,并在掉球处重新开始做。
     目的:巩固垫球手型。击球点和用力顺序。 方法:每人持一球做自垫球,将球垫至约50公分高,待球落地反弹起后再按1、2、3的节奏垫出不同高度的球,算完成一个回合的练习。   规则:必须按规定的节奏垫出不同的高度,否则该次练习不算,应重做。
     目的:提高学生垫球技术和控制球能力。 方法:将学生分成人数相等的若干队,并相距一定的距离迎面站好,听信号后,排头做自垫球移动前进,移动至对面第一人后将球交给对方,该学生做同样动作,全队依次进行。   规则:必须连续垫击球移动前进,如球落地,应在落地点检起后重做,不允许持球跑。
    常 见 错 误 动 作
    一、击球点不准确,常以腕部骨头的坚硬部位或虎  口、小臂前端击球,都会造成难以控制出球方向。
    二、接球时小臂夹紧,但手腕下压不够,造成击球时小臂与球的结触点非常疼痛。
    三、脚下移动不灵活,不能正确移动到球的下落部位,从而造成垫球技术动作变形,接不准球。
      1、形成正确的手臂击球动作; 2、注意垫球时的全身协调用力; 3、多做移动垫球。
    1、体育委员整队站好2、配着音乐放松练习3、闭目将本次课的学习过程回忆一遍4、小结5、归还器材6、宣布下课

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