初中人教部编版做更好的自己练习

3.2 做更好的自己

1．怎样学会接纳自己？（接纳自己的方法）

（1）接纳自己，需要接纳自己的                  。

（2）接纳自己，需要乐观的心态、更需要             。

（3）学会欣赏自己。欣赏             ，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。

2．怎样做更好的自己？

（1）做更好的自己，就要             。

（2）做更好的自己，需要主动改正缺点。

（3）做更好的自己，需要不断激发             。

（4）更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、             带来福祉的过程中实现的。

1．（1）全部（2）勇气和智慧（3）自己的独特

2．（1）扬长避短（3）自己的潜能（4）为社会

培优第一阶——基础过关练

1．“最美北京人”无臂女孩夏红成立了公益团队。帮助其他残疾人学习剪纸技术解决生计，她对来北京治病的儿童也是倾囊相助。“那些孩子很可怜，没钱治病，我就卖出自己的作品捐给他们。”夏红表示，买走她作品的人也能感受到其中的正能量，她希望能通过这种爱心传递的方式帮助更多人。夏红的事迹启示我们，做更好的自己就要

①学会接纳自己，欣赏自己为他人的奉献

②每一个人只要有梦想就能取得成功

③在为他人、为社会带来福祉的过程中实现

④只有残疾人才能创造有意义的人生

A．①② B．①③ C．②④ D．③④

【答案】B

【解析】①③：依据教材知识，做更好的自己就要扬长避短；需要不断激发自己的潜能；做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。题文中“最美北京人”无臂女孩夏红，在人生的挫折面前不气馁，不抛弃，不放弃，不仅积极接纳自己，还积极为他人做贡献，承担了社会责任，延伸了生命的价值，①③符合题意；②④：观点错误，“只要”、“只有”的观点过于绝对，有梦想不一定取得成功，其他人也可以创造有意义的人生；故排除；故本题选B。

2．面对刚刚开启的中学生活，我们对未来无限憧憬，希望自己能飞得更高、更远，做更好的自己。要想成为更好的自己，需要我们

①扬长避短   ②主动改正缺点

③不断激发自己的潜能   ④接受他人的所有意见

A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④

【答案】A

【解析】①②③：既要看到自己的优点，也要正视自己的缺点，才能更好的发展自己。我们要想成为更好的自己，需要扬长避短，主动改掉缺点，不断激发自己的潜能，努力为他人、为社会带来福祉，①②③说法正确；④：错误，要正确对待他人的意见，既不能盲从，也不能忽视；故本题选A。

3．下列现象，属于接纳与欣赏自己的是

①虽然我学习一般，但我对他人有爱心

②虽然我个子不高，但我理想远大

③虽然我的家境不够好，但我爱我家

④我就是我，独一无二

A．①② B．①②③ C．②③④ D．①②③④

【答案】D

【解析】①②③④：依据教材知识，自我悦纳不仅指接纳自己人格中的优点、长处，更要接受自己的缺点与不足。在接受不足这个情况的基础上，努力改进自己、完善自己，而不是妄自菲薄，失去信心。所以①②③④都符合题意；故本题选D。

4．下列做法中，不能体现“做更好的自己”这一—理念的是

A．小勇擅长跳远，向班主任主动推荐自己参加校运会

B．小申因为自己说话口吃而从不敢在课堂上举手发言

C．小明通过制订学习计划来矫正自己拖拉的坏习惯

D．小慧在自己喜欢的机器人设计上付出了大量的精力

【答案】B

【解析】ACD：小勇自我推荐的做法是努力展示自我的表现；小明制定计划矫正坏习惯的做法有利于改正自己的缺点；小慧在自己喜欢的事上付出大量精力，有利于发挥自己的特长，这些都能体现“做更好的自己”这一理念，不符合题意，故排除；B：小申因为口吃不敢发言的做法不利于全面发展自己，不能体现“做更好的自己”这一理念，符合题意；故本题选B。

5．根据下图的信息，理解正确的是

A．他们都学会了接纳自己           

B．他们都学会了欣赏自己

C．他们都正确认识了自己           

D．他们没有接纳和欣赏自己的不足

【答案】D

【解析】ACD：漫画中的小鸡和小鸭都是没有正确认识自己的表现，只看到自己的优点没有看到自己的缺点，没有接纳和欣赏自己的不足，A说法错误，C、D说法正确；B：他们都没有学会欣赏自己，B说法错误；故本题选D。

培优第二阶——拓展培优练

6．下边漫画反映了

A．我们要学会接纳自己的优缺点 

B．做更好的自己，需要主动改正缺点

C．看到自己的缺点，才能进步 

D．我们要接纳、欣赏自己与他人的不同之处

【答案】B

【解析】B：题文中，弥补漏洞，这就是要努力改正缺点，故B说法正确；A：我们要努力改正缺点，而不是接纳缺点，故A说法错误；C：光看到缺点还是不够的，我们要改正缺点，故C说法错误；D：这在材料中没有体现出来，故与题意不符；故本题选B。

7．发掘自己的潜能对个人成长有着非常重要的作用。下列不属于激发自己潜能方法的是

A．珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域

B．人的潜能是多方面的

C．通过积极合作，与他人共同完成任务

D．通过广泛参与，发现他人和社会对自己的需要

【答案】B

【解析】根据所学知识，做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。通过真是自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务：我们就可以更好地激发自己的潜能。所以ACD属于激发潜能的方法，与题意不符；B是对潜能的认识，不属于激发潜能的方法，符合题意；故选B。

8．小明在日记中写道：“和同龄人相比，我身材矮小。我的学习基础薄弱，常常受到老师的批评教育。我喜欢拉二胡，在小学还得过奖。可现在同学们一直取笑我。在同学面前，我觉得自己一无是处，心里一直很自卑……”

（1）小明有没有做到正确认识自己？

（2）为什么小明觉得自己一无是处？请你简要分析说明。

（3）请你就“如何做更好的自己”向小明提出合理化建议。

【答案】（1）小明没有做到正确认识自己。

（2）小明没有正确的认识自己，只看到了自己的缺点和不足，没有看到自己的优势和长处。没有用全面的眼光看待自己。

（3）①做更好的自己，就要扬长避短；②做更好的自己，需要主动改正缺点；③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能；④更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。

【解析】（1）第一步：审设问。本题的设问主体是小明，联系正确认识自己的内容；第二步：审材料。有效信息：小明在日记中的内容→不能做到正确认识自己；第三步：整合信息，组织答案。得分点：小明没有做到正确认识自己。

（2）第一步：审设问。本题的设问主体是小明，联系正确认识自己的内容；第二步：审材料。有效信息：我身材矮小。我的学习基础薄弱，常常受到老师的批评教育。我喜欢拉二胡，在小学还得过奖。可现在同学们一直取笑我。在同学面前，我觉得自己一无是处，心里一直很自卑→没有正确认识自己；第三步：整合信息，组织答案。得分点：小明没有正确的认识自己，只看到了自己的缺点和不足，没有看到自己的优势和长处。没有用全面的眼光看待自己。

（3）该题考查的是如何做更好的自己。结合教材知识，从扬长避短、主动改正缺点、激发潜能、为他人和社会带来福祉等方面作答即可。

培优第三阶——中考沙场点兵

1．（2022·浙江湖州·中考真题）从如图漫画（作者：林帝浣）中，我们可以汲取的人生智慧有

①注意保护个人隐私   ②懂得预防网络沉迷

③理性面对他人评价   ④学会接纳欣赏自己

A．①② B．①③ C．②④ D．③④

【答案】D

【解析】③④：我们认识自己的途径有很多，可以通过自我评价来认识自己，但自我评价容易忽略自身缺点，从而盲目自大，所以我们既要学会自我评价，学会接纳欣赏自己，也要理性面对他人评价，故③④正确；①②：题文中没有涉及到个人隐私、沉迷网络，故排除①②；故本题选D。

2．（2020·江苏盐城·中考真题）古人云“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。”这启示我们，做更好的自己需要

A．扬长避短，展现自我才华 B．善于学习，拥抱诗意人生

C．孝亲敬长，构建和谐家庭 D．团结友善，在奉献中成长

【答案】A

【解析】A：“役其所长，则事无废；避其所短，则世无弃材矣“的意思是使用人的长处，做事就没有不成功的；避开人的短处，世上就没有可废弃的人才，这启示我们，做最好的自己就要扬长避短，善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华，A正确，符合题意；BCD：材料没有体现善于学习、孝亲敬长、团结友善，排除BCD；故本题选A。

3．（2022·福建·中考真题）小闽：你做事果断，但有些马虎，若能细心点就更好啦。

小福：你说得有理，我会慢慢改进的。

上述对话给我们的启示是

①勇于自我批评 ②重视他人评 价 ③做更好的自己 ④懂得欣赏自己

A．①③ B．①④ C．②③ D．②④

【答案】C

【解析】①：勇于自我批评与题意无关，①错误；②③：小福：你说得有理，我会慢慢改进的，正确对待他人的评价告诉我们要正视现实，正确认识自己，要接受自己的缺点，又要看到自己的长处，给自己的恰当的定位，要做更好的自己，重视他人评价，②③正确；④：懂得欣赏自己与题意无关，④错误；故本题选C。