小学心理健康华师大版六年级7 愤怒可以控制教案配套课件ppt

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你认为自己受到伤害和做出了牺牲
认为激发你愤怒的人是在故意伤害你
认为伤害你的人是错误的，他们本应该采取别的行为
消极应对方式的特点是，个何不惜一切代价试图避免与他人发生冲突。攻击应对方式的特点是，强硬要求他人满足自己欲望，如果他人没有满足其要求 就实施惩罚。消极-攻击应对方式的特点是，有每个“慢性”消极应对方式者的内心都充满了愤怒
坚定而自信的表达方式（3F原则）
Fair request
每人拿一张32开的纸，请按以下指令做：把纸对折再对折再对折在左上角撕掉一个小三角形转180度在左上角撕掉一个扇形把纸展开，互相展示各自手里的纸
注意自己的和声音身体语言
避免批评升级并消除敌意的三种技术