七年级上册核心知识归纳

第一单元成长的节拍

第一课中学时代

1.中学时代的意义?▲

①中学时代是人生发展的一个新阶段，为我们的一生类定定重要基础。

②中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶

③将为我们的人生长卷打上更加丰塞而厚实的底色，

2.怎样认识初中生活?( 生命给了我们哪些成长的礼物?)

①中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，切意味者新的目标和桃战。

②中学生活提供了发展自我的多种机会。

③进入中学，新的目标和要求激发我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。

④在新的环境中，我们有机会改变在他人心目中那些不完美的形象，重塑一个我。

3.面对初中生活，我们该怎么做?

我们要珍惜当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈努力。

4.梦想的作用?(为什么少年要有梦想?)▲

①编织人生梦想，是肯少年时期的重要生命主题。

②它能不断激发生命的激情和勇气，让生活更有色彩。

③有梦想，就有希望。

④人类需要这样的梦想，因为有了这样的梦想，才能不断地进步和发展。

5.少年的梦想是什么样的?(特点)▲

①少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。

②少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。

③少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。

6.什么是中国梦?

实现中华民族伟大复兴，是中华民族近代以来最伟大的梦想

基本内涵：国家富强、民族振新、人民幸福

7.如何通过努力实现梦想？▲

少年有梦，不应止于心动，更在于行动。努力，是梦想与现实之间的桥梁。

努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。

努力，需要立志。

④努力，需要坚持。

⑤努力也有方法。

8. 努力有哪些方法？(分清轻重缓急，合理规划和管理时间。劳逸结合，学会科学用脑，每天进步一点点，学思并进，珍视团队合作)

第二课学习新天地

1.如何认识中学阶段的学习？

（1）中学阶段，学习是我们的重要任务。初中阶段的学习，包括知识的获取，还包括各种能力的培养。

（2）学习不仅仅局限在学校，

（3）学习需要自觉、主动的态度。

（4）学习伴随着我们的成长。

（5）学习没有终点。

2.学习点亮生命（我们为什么要学习？）（学习对个人成长的重要作用）▲

（1）学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。

（2）学习就是给生命添加养料。如果不学习，人的生命将会枯萎。

（3）学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的持续动力，为幸福生活奠基。

3.体味学习(如何体味学习中的苦与乐?)

①学习中有快乐。对某方面的知识有强烈兴趣时，自已解决某个问题时，学习

中找到志趣相投的同件时，发现自己的潜能时...我们都可以体味到学习带来

的快乐。

②学习中也有辛苦。学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。

③我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受。

4.如何学会学习?▲

①学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。

②学会学习，需要掌握科学的学习方法。

③学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式。

5.学习兴趣与个人的学习目的有什么关系?

学习兴趣与个人的学习目的密切相关，一个有远大志向和明确学习目标的人，学习兴趣就会浓厚而持久。即便对有些科目内容暂时不感兴趣，也可以在坚持中摸索出适当的方法，逐渐培养起探究的兴趣。

6.科学的学习方法有哪些?

合理安排学习时间，养成良好的学习习惯，不断提升自己的学习能力。

7.「方法与技能] 课堂记笔记策略   课前准备、 课中记录、 课后补充。

第三课发现自己

1.我们为什么要认识自己?(正确认识自己的意义？）▲

①正确认识自己，可以促进自我发展。

②正确认识自已，可以促进与他人的交往。

2.我们应该如何认识自己?▲

①我们可以从生理、社会、心理等方面来认识自己：

（可以从身体特征和生理状况来认识自己，如自己的身材、相貌、体能、性别等；可以从个性心理特征来认识自己，如性格、气质等；可以从在群体中的关系来认识自己，如自己在家庭或班级中的角色等。）

②自我评价

③他人评价来认识自己：

3.自我评价的方法有哪些？自我观察和分析。与他人比较。

4.我们应如何正确对待他人的评价？▲

我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。  

用心聆听、勇于面对、平静拒绝。

5.我们怎样接纳自己？

接纳自己，需要接纳自己的全部。接纳自己需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。

6.我们怎样欣赏自己？

 我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。

欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。

7.我们如何做更好的自己？ ▲

做更好的自己，就要扬长避短。

做更好的自己，需要主动改正缺点。

做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。

④更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。

8.如何发掘自己的潜能？

①通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；

②通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；

③通过积极合作，与他人共同完成任务……我们就可以更好地激发自己的潜能。

9.改正缺点的方法有哪些？

具体描述自己的缺点。

从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点开始。

只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给自己肯定或奖励。

④请一个信任的人来协助你。

⑤在公开场合做出改正缺点的承诺。

⑥运用自己以前改正缺点的成功经验。

第二单元友谊的天空

第四课      友谊与成长同行

1.我的朋友圈(进入初中，我们的朋友圈发生了什么变化？)

①随着年龄的增长，也许有人发现，自己的交往范围扩大了，朋友圈也扩大了，与朋友的活动内容更丰富了；

②也许有人发现，自己的朋友圈比以前要小了，但是交往更加深入，朋友关系更加密切。

2.友谊的力量（朋友对我们有什么影响？）▲

①朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。

②朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。

③朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。

3.友谊的特质▲

①友谊是一种亲密的关系。

②友谊是平等的、双向的。

③友谊是一种心灵的相遇。

4.如何正确对待友谊？（怎样澄清对友谊的误解？）▲

①友谊不是一成不变的。我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。（ 友谊是一成不变的吗？）

②竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。（竞争会伤害友谊吗？）

③友谊不能没有原则。

【友谊需要信任和忠诚，但“讲义气”、“够朋友”并不等于不加分辨地为朋友做任何事。其实，当朋友误人歧途，不予规劝甚至推波助澜，反而会伤害朋友，伤害友谊。】（朋友相处需要原则吗？）

第五课    交友的智慧

1.如何建立友谊？▲

①建立友谊，需要开放自己。② 建立友谊，需要持续的行动。

2.有助于建立友谊的方法有哪些？

面带微笑。记住对方的名字。真诚夸赞。

④寻找共同之处。⑤做一个耐心的倾听者。⑥要保持好奇。

3.如何呵护友谊？▲

①呵护友谊，需要用心去关怀对方。

②呵护友谊，需要学会尊重对方。

③呵护友谊，需要学会正确处理冲突。

④呵护友谊，需要学会承受并正确对待交友中受到的伤害。

4.处理友谊中冲突的基本策略有哪些？

保持冷静。坦诚交流，不回避。及时处理。④勇于承担自己的责任：

5.网上交友（网络交往有什么特点？）▲网络上的交往具有虚拟、平等、自主等特点.

6.网络交往的利与弊？(网络交往的影响）

利：①互联网为我们提供了一个平台。他超越时空限制，让我们有更多机会结交新的伙伴，拓展交往圈。

②在网络中交往，可以满足我们一些心理需要，不必承担现实交往中那么多的压力和责任。

弊：①我们在网上开启了通往世界的又一个窗口，但是有时却关闭与他人沟通的心灵之门。

②虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。

7.我们如何做到慎重结交网友？▲

①在网络上交友，需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、慎重对待。

②虚拟世界的交往，带有很多不确定的因素，我们要有一定的自我保护意识。

③将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。

④我们不可能只停留在虚拟世界中，我们要学会在现实中与同伴交往。

8.网上交友如何自我保护？▲

①对陌生人的邀请，不轻易接受；

②对个人的家庭住址、经济状况、联系方式等，要注意保密；

③遇到问题时，要学会求助。

第三单元  师长情谊

第六课　师生之间

1.教师的工作有什么特点？

教师是一个古老的职业。师作为教育工作者，是人类文明的主要传承者之一。

在现代社会，教师已发展成为一种专门职业。

③时代在发展，教师的工作理念和工作方式发生了很大变化，也对教师提出了更高的要求。

2. 时代对教师有什么要求？（什么样的老师是好老师？）▲

有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好教师。

3.为什么老师有不同的风格？

由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异，每位老师解决问题的方法和表达方式不同，由此呈现出不同的风格。

4,如何对待风格不同的老师？▲

①我们要承认老师之间的差异，接纳每位老师的不同，他们身上都有值得我们学习的地方。

②无论什么风格的老师都应该受到尊重。

了解老师教育行为的目的。

④主动交往。

5.我们为什么要与老师相互交流？（如何理解“教学相长”?）

①教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程。

②一方面，我们的学习离不开老师的引领和指导；

③另一方面，我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教”。   

6.如何实现教学相长？▲

面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流。

 学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。

7.怎样正确对待老师表扬和批评？▲

①学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。

②老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展。

③老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足。

④对待老师的批评，我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。

8.师生交往的良好状态是怎样的？▲学生乐于学习，老师寓教于乐，师生之间彼此尊重、相互关心、携手共进，是师生交往的良好状态。

9.亦师亦友的要求▲

彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。

在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。

10.如何与老师建立良好的师生关系？如何与老师正确交往？▲

面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流。

 学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。

③彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。

④在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。

11.与老师发生矛盾怎么办？

自我反思，冷静、客观地分析原因。

相信善意，多些宽容和理解。

坦诚相待，注意沟通方式。

④求同存异，主动关心。

第七课 亲情之爱

1.家庭含义

家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。

2.家对我们有什么意义？（家是什么？）▲

①家是我们身心的寄居之所。

②家是我们心灵的港湾。（家不只是一所房子、某个地域，家里有亲人，家中有亲情。亲情，激励我们奋斗拼搏，让我们的心灵有所依靠。）

③在中国人的心目中，家是代代传承、血脉相连的生活共同体，是甜蜜、温暖、轻松的避风港。（在中国人的心目中家意味着什么？）

3.家的特点：家里有亲人，家中有亲情。▲

4.我们为什么要孝敬父母？▲

在中国的家庭文化中，“孝”是重要的精神内涵。孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公民的法律义务。

5.我们如何孝亲敬长？▲

尽孝在当下，我们就应该用行动表达孝敬之心。

尊敬。尊敬双亲长辈，听取他们的意见和教导。

倾听。与双亲长辈保特亲近、融洽的关系，倾听他们的心声。

④感恩。知恩、感恩，用行动表达感恩之情。

6.体味亲情（我们如何体味亲情？）

每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感这种情感就是家庭中的亲情之爱。

亲人之间的爱，有的是细致入微的照顾，有的是脉脉温情的牵挂，有的是设身处地的体谅……每个家庭的亲情表现不同，有的温馨和睦，有的磕磕绊绊，有的内敛深沉，有的自然随和……有时我们可能因为它的平常而忽略它，有时我们似乎感受不到自己渴望的亲情，甚至因此否认亲情的存在。

现实生活中，由于亲人的离开、新成员的出现，我们的家庭结构也会因之改变。但是，只要我们用心感悟就会发现，家中的亲情仍在，尽管它的表现形式可能会发生变化。

7.我们与父母之间为什么会产生爱的碰撞？

进入初中的我们意识到自己长大了，和家人的关系也发生了微妙的变化。

一方面，我们希望父母像对待成人一样尊重我们，不要过多干涉我们的生活；

另一方面，面对父母的信任和放手，有时我们又觉得失落和不安，期望得到更多的关注和呵护。（我们与父母的关系发生了什么变化？）

我们开始审视父母给予我们的爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的权威与经验。

③作为两代人，由于我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面必然存在差异，冲突难以避免。

8.我们如何化解与父母的冲突？（如何化解与父母之间爱的碰撞） ▲ 

 爱是需要呵护的。互动沟通的技巧和应对冲突的智慧，是亲子之间爱的润滑剂。

②可以试着去接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱。我们可以尝试让父母了解我们的变化和需要，用他们能接受的方式表达我们的爱。

9..和父母沟通的技巧有哪些？

注意事实。把握时机。留意态度。④选择方式。⑤考虑环境。

10.亲子冲突危害：亲子冲突就会伤害双方的感情，影响家庭的和睦。  

11.现代家庭发生了哪些变化？▲

现代家庭的结构、规模、观念等都发生了不同程度的变化。

现代家庭成员的交流、沟通方式发生了较大的变化。

家庭氛围越来越平等、民主。

12.怎样建立和谐家庭？▲

家庭成员之间相互理解、信任、体谅和包容。

有效交流和沟通，可以增进理解，化解矛盾和冲突。

③以良好的心态面对家庭发展中的问题，才能让亲情更浓，让家庭更和睦。

13.家庭结构的类型

①核心家庭：有父母与未婚子女两代人组成的家庭。

②主干家庭：由祖父母（外祖父母）、父母及第三代组成的家庭。

14.如何调节家庭成员之间的矛盾或冲突？

帮助家庭成员舒缓情绪。

明确自己是不偏不倚的中立者。

引导家庭成员看到对方的优点。

④帮助家庭成员走出“面子”圈境。

第四单元  生命的思考

第八课 探问生命

1、对生命的认识有哪些？（怎样理解生命？生命的特点？）▲

（1）生命来之不易。

（2）生命是独特的。

（3）生命是不可逆的。

（4）生命是短暂的。

（5）每个人都无法抗拒生命发展的自然规律，死亡不可避免，它让我们感激生命的获得。（如何认识生命的自然规律？）

2、如何理解生命的传承和接续？生命的传承和接续的意义

（1）个体生命实现了人类生命的接续。在人类生命的接续中，我们总能为自己的生命找到—个位置，担当一份使命。

（2）生命的接续，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。我们能更好的认识和面对自己的生命。

（3）人类的精神文明也不断积累和丰富,我们在精神上不断继承和创造人类的文明成果。

3. 生命可以永恒吗？ 

人的肉体生命有时尽，但精神生命可以永恒；

4.如何理解生命至上的内涵？(为什么要敬畏生命?)▲

（1）生命是脆弱的，艰难的；生命是坚强的、有力的，崇高的，神圣的

（2）我们的生命是宝贵的，生命的价值高于一切。

（3）生命至上，不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要

5.如何敬畏生命？▲

（1）从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀，使我们意识到每个人都需要与他人共同生活。

（2）我们只有不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎对待生命关系，处理生命问题。会尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。

（3）我们对生命的敬畏是内心的自愿选择。当我们能够与周围的生命休戚与共时，我们就走向了道德的生活。

第九课 珍视生命

1.如何守护生命？①爱护身体②养护精神▲

2.怎样爱护自己的身体？▲

（1）守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况，养成健康的生活方式。

（2）珍视自己的肉体生命。

（3）增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握—些基本的自救自护方法。

3.我们如何养护精神家园？▲

（1）我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。

（2）守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。

4.怎样正确看待挫折？▲

（1）人们对挫折的认识和态度不同,会产生不同感受和行为反应

（2）及时调整自己，正确地看待挫折。

（3）生活中的挫折是我们生命成长的一部分。

5.挫折的影响

①得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。

②面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。

6.怎样发掘生命的力量？▲

（1）我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力

（2）我们可以培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。

（3）发掘自身的力量，不排斥借助外力，学会与他人建立联系，可以向他人寻求帮助

7.增强生命韧性的方法有哪些？

欣赏、培养幽默感，

和自己信任的人谈一谈。

考虑并接受最糟糕的结果。

④关心、帮助他人。

⑤培养某方面的兴趣。

第十课 绽放生命之花

1.生命的追问(什么是有意义的生命？怎样的一生是值得过的？）▲

（1）能够活出自己的人生，实现自我价值

（2）在别人的需要时付出自己的爱心，无论事情大小，都能承担起自己的责任

（3）将个人追求建立在人类共同需要的基础上

2.发现我的生命（如何认识探索生命的意义？）▲

（1）探索生命意义，是人类生命的原动力之一。

（2）生命是独特的，生命意义是具体的。

（3）生命的意义需要自己发现和创造

3.如何让自己的生命充盈起来？

（1）生命是一个逐渐丰富的过程。在同样的时间里，也有人热爱学习，乐于实践，在探索中扩展生活的阅历，让生命充满色彩与活力。

（2）当我们敞开自己的胸怀，不断尝试与他人、与社会、与自然建立联系，生命中的道德体验就会不断丰富，对生命的感受力、理解力就会不断增强。生命得到滋养，也因此而一点点充盈起来。

4.怎样拒绝冷漠。关爱他人？▲

（1）人与人在相互依存和彼此关切中感受温暖，传递温暖。

（2）我们不仅要关注自身的发展，而且要关切其他的生命，设身处地地思考并善待他人。

（3））让我们用真诚、热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会。

5.怎样在平凡中创造伟大？▲

（1）每个人的生命都有自己独特的使命。

（2）伟大在于创造和贡献。

（3）做好本职工作，完成职责。为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量，书写自己的生命价值。

（4）当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大。

提示：

为什么=意义=作用=理解=重要性=原因=依据

怎么做=方法=途径=建议=启示=措施=行动