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人教版五至六年级第十章 五、六年级体育与健康学习评价及建议说课课件ppt
展开这是一份人教版五至六年级第十章 五、六年级体育与健康学习评价及建议说课课件ppt，共7页。PPT课件主要包含了体育课注意事项，PART01，训练部分，PART02，PART4放松拉伸等内容，欢迎下载使用。
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在完成运动之后，认真跟随老师进行拉伸放松活动，下课后不能过量补充水分，应少量多次饮用为原则。
在运动的过程中，如发现自己身体不适，应立即停止运动，及时休息，若不能缓解，应及时就医。若身体本身有损伤或身体疾病，应见习。
在日常生活中，饮食应注意膳食营养均衡，多吃蔬菜水果，并做到常洗手，戴口罩，注意个人健康卫生。
在开始准备上体育课前，请同学们换好合适的运动服和运动鞋，准备一条干毛巾擦汗用，检查周围环境，移开尖锐及不安全的物品，饮用少量温开水。
PART1热身部分头绕环肩绕环弓步压腿侧压腿开合跳后踢腿
PART2上下肢力量训练下蹲宽距下蹲蹲起跳跪姿俯卧撑
PART3核心小挑战原地爬行平板支撑平板开合跳
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