初中第五单元 光阴有痕第十课 优化我的休闲模式精品ppt课件

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北师大版心理健康八年级教学设计课题 第十课 优化我的休闲模式单元五学科心理健康年级八学习目标情感态度价值观目标：懂得劳逸结合，玩转学习和休闲。能力目标：能合理安排时间，规划学习和生活。知识目标：知道如何兼顾学习和休闲重点兼顾学习和休闲难点玩转学习和休闲 教学过程教学环节教师活动学生活动设计意图导入新课假如让你牵着一只蜗牛去散步，会发生什么？各抒己见 调动兴趣，点明主题讲授新课活动一：我诉我心阅读教材P101-102回答问题：1、张亮拿满分的秘诀是什么？2、有同学会问：“现在学习压力很大，难道不应该把所有的时间都用来学习吗？”你的看法是什么？事例分析:初中生小芳最近精神状态极差，总是一副想睡觉的模样。妈妈担心她身体，便带她去看医生。医生询问她学习情况，小芳说：“我担心成绩下降，总是利用一切时间来学习，吃饭时看书，体育课自由活动时背单词，课间十分钟的时候除了上厕所，都在做题目.....总觉得我一刻不学习，就会落后别人，可我即使每分每秒的学习，成绩依旧不好，还让我身体越来越吃不消......”医生听完，对她说：你要学会兼顾学习和休闲，比如......如果你是医生，会给小芳什么建议呢？归纳总结:1、安静休闲。睡眠是最基本的，最重要的而且是不可取代的休息方式。还可以根据个人爱好做喜欢又能让自己放松的事。2、活动休闲。体育不仅使人具有健康的体魄，还可以塑造人的心智，锻炼人的毅力，活跃人的头脑。我们可以积极参加户外活动。3、交替学习。交替学习不同性质的科目（如语文和物理），也可以起到休闲的效果，从而提高学习效率。活动二：难忘的旅行1、请分享自己的旅行经历，如短程的一日旅行或者长途旅行等。2、讲述自己在旅行中最难忘的事和从中得到的收获。3、听了大家的经验后，你期待怎样的旅行？活动三：多彩的休闲方式1、小组讨论最理想的休闲方式，思考自己认为最有趣的，最有利于身体健康的以及最有教育意义的休闲方式分别是什么？2、每个同学在小组中说出自己认为的休闲之最，并给出自己的理由。3、全班交流分享。听了大家的观点后，你得到了哪些启发或收获？一种健康的、积极向上的休闲方式会有很多收获，可以使心情愉悦，可以缓解疲劳....不一定是知识的收获。反之，不健康的休闲方式不仅会损害身体，而且会让精神萎靡。作家老舍非常喜欢花。每当他写一段时间，他就会到他的花园里浇花，修剪枝叶，放松自己，让自己有更好的精神和状态投入写作。不上课的假期，同学们会有更多的时间可以跟爸爸妈妈一起看电影、画画、做手工、玩桌游、打球还有游泳，这些都是非常好的休闲方式。 活动四：拥抱美好的周末我们即将步入学业繁重的初三阶段，学习固然是首要任务，但是也要注意劳逸结合，制定一个周末计划吧！课后实践：活动方案设计我们不仅要学会安排自己的休闲活动，还要根据自己的兴趣爱好组织休闲活动，让大家一起参加到活动中来，丰富我们的校园生活，在活动前要先写一份活动方案哦！  阅读教材，思考问题            情景假设，给建议               分享经验       小组探究                   做计划   归纳材料，合作探究           学会兼顾学习和休闲               相互学习       探究能力                  实际运用能力课堂小结学习不应该成为生活的全部，学习只是为了以后更好地生活，我们应该成为学习的主人，而不能成为学习的奴隶。好的休闲是一种修整，一种积蓄！  板书第十课 优化我的休闲模式1、安静休闲2、运动休闲3、交替学习