生物八年级下册第一节 评价自己的健康状况备课课件ppt

8.3.1评价自己的健康状况分层作业

1.按照世界卫生组织对健康的定义，健康的正确含义是（  ）

A.肢体健全、没有疾病

B.身体健康、心理健康与他人关系良好状态

C.身体强壮、心情愉快

D.身体上、心理上和社会适应的良好状态

2.请你根据世界卫生组织对健康的定义，判断下列哪一位同学是健康的（  ）

A.小刘同学爱好体育，身体结实，从不患病，且争强好斗，在与同学打架时，总是胜利者

B.李娜同学身体好，学习好，但不能接受老师和同学的批评，爱使“小姐”脾气

C.张荣同学身体结实，没有疾病，考试时出现失误从不灰心丧气，爱帮助同学，待人和气

D.江帆同学向来身体不好，学习成绩优异，与同学能和睦相处，在受到一次偶然的打击后，从此闷闷不乐，表现出身心疲劳的状态

3．某同学为班中体育健将，但她平时任性、固执，同学们都不喜欢她，这是因为她什么方面不健全（  ）

A.躯体 

B.心理

C.道德 

D.心理和身体

4.“三分治疗，七分护理”。在白衣天使的日常工作中，属于关注病人心理健康的是（  ）

A.处理伤口 

B.安抚情绪 

C.更换药物 

D.监测血压

5.儿童青少年心理健康的核心是（  ）

A.积极向上的心态 

B.心情愉快 

C.良好的人际关系 

D.强健的体魄

6.当遇到不顺心的事情时，以下行为不恰当的是（  ）

A.适度宣泄自己的烦恼 

B.憋在心里闷闷不乐

C.听旋律优美的轻音乐 

D.爬山欣赏大自然美景

7.近期媒体报道了一位中学生因为一部手机而发生跳楼的极端事件。请您结合所学知识和这名学生的行为，判断以下说法错误的是（  ）

A.健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态

B.在日常生活中遇到挫折时，可以通过听音乐、打球等方式缓解情绪

C.心情愉快是儿童青少年心理健康的核心

D.这位同学身体没有疾病，他就是健康的

8.青春期情绪波动大，难免徒增烦恼困扰。当你心情不好时，下列做法不恰当的是（  ）

A.向知心朋友倾诉 

B.积极参加文体活动

C.多去郊外呼吸新鲜空气，转移注意力 

D.冲路边的陌生人发泄一下

9.加强中小学生作业、睡眠、手机、读物和体质管理（简称“五项管理”），关系学生健康成长、全面发展。根据相关生物学知识，分析回答问题。

（1）学校要布置适量的作业，保证学生有充足的____________，使脑的功能得到很好的恢复。特别是儿童和青少年，___________系统还在发育过程中，一定要保证休息时间，家长应督促孩子按时就寝不熬夜。

（2）青少年长时间使用手机，不仅影响学习，还损害视力。长时间近距离注视屏幕，会导致眼球中 ______________曲度增加或眼球的前后径过长，不能恢复原状，形成______。学校和家庭应相互配合，教育引导学生规范使用手机。

（3）青少年要增强体质，需要加强运动，科学地进行体育锻炼。运动能够促进人体的血液循环，增强人体肺部的________交换，提高抵抗疾病的能力。

10.某中学发生了这样一件事，八年级学生小明期中考试成绩下降很多，他的班主任与其家长通电话后发现小明偷偷将带回家的成绩单改了分数，就找小明谈话。小明感到丢了面子，为了发泄情绪，把教室的窗玻璃砸了。

（1）你认为小明同学在                        方面不够健康。

（2）如果你遇到小明的这种情况，你怎么调节自己的情绪？

①                     ；

②                     ；

③                     。

（3）小明调节情绪的方法属于宣泄，利用这种方法调节情绪时应该注意               、

                      也要适当，避免损坏公共财物、伤害别人等。

（4）作为中学生，你认为怎样提高自己的健康水平？

①                                                               ；

②                                                               。

1.下列哪一项是评价心理健康的（  ）

A.体育成绩优秀 

B.积极参加集体活动

C.大多数情况下心情愉快 

D.四肢经常感到疲乏

2.生命是珍贵的，健康是快乐的。下列行为与人体健康的关系叙述错误的是（  ）

A.经常做眼保健操，有助于保护视力 

B.喝酒能促进血液循环对人体有益无害

C.每日三餐，均衡营养，有利于健康 

D.加强体育锻炼，提高免疫力，有利于预防疾病

3.中学生遇到挫折或不顺心的事情时，可以采取下列哪些方式调节情绪（  ）

①有意识地转移话题，分散注意力

②砸课桌发泄不满

③向亲人倾诉或大哭一场

④找一个适当的理由自我安慰

⑤自我封闭与压抑

A.①②③ 

B.①③④ 

C.②③⑤ 

D.②④⑤

4.下列哪项与“珍爱生命，关注健康”这一观念不符合（  ）

A.服用药品前，认真阅读药品说明 

B.为了保持苗条身材而节食

C.选择恰当的方式宣泄情绪 

D.学习急救知识

5.学习生物学可以帮助我们建立良好的生活习惯，减少伤害成挽救生命让生活更健康，下列关于健康和急救的说法，你不认同的是（  ）

A.健康包括身体健康、心理健康和良好的社会适应状态

B.当遇到挫折或不顺心的事情时，可以通过听音乐、散步等方式舒缓情绪

C.发现某人煤气中毒，应立即打开门窗，将其移到通风处，拨打“120”后进行心肺复苏

D.某人不慎意外受伤，暗红色的血液连续不断地从伤口流出，应立即用细带或止血带在伤口的近心端压迫止血

6.资料分析

资料一 “春瘟”是春季常见流行性感冒、流行性腮腺炎等传染病的统称，它们容易引起发热等呼吸道症状，传播速度非常快，防止“春瘟”的发生，在日常生活中要讲究卫生，勤洗手，常开门窗，给居室通风透气，关注天气变化，及时添衣保暖，同时也要注意休息，保证充足的睡眠。平时要多参加体育锻炼，提高自身免疫力，此外，要养成多喝水、多吃水果蔬菜的好习惯，对于一些流行性疾病，在疾病流行期还可选择注射疫苗的方法进行预防。

资料二 清明时节容易“伤春”，出现“春愁”，这是一种与季节有关的精神性障碍，属于委节性抑郁症的一种。阳光是最好的“抗抑郁药”，春季宜早起，在清晨的太阳下活动，感受万物勃勃的生机，消除心中的悲观抑郁。

（1）传染病的特点是具有             性和流行性。

（2）流行性感冒、流行性腮腺炎等传染病是由病毒这种病原体引起的，从免疫角度分析，这些病毒和疫苗均属于           （填“抗原”或“抗体”）。

（3）“讲究卫生，勤洗手，常开门窗，给居室通风”属于预防传染病措施中的           ，“多参加体育锻炼，提高自身免疫力；注射疫苗”属于预防传染病措施中的           。

（4）“多喝水、多吃水果蔬菜”可以促进体内物质的代谢，有助于预防一些疾病。例如水果蔬菜中富含维生素C，维生素C可以预防                      。

（5）健康不仅仅是指没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。上述“春愁”就是一种                                 方面的疾病。