冀人版 (2017)四年级下册第四单元 爱护身体12 呼吸与健康优质课件ppt

这是一份冀人版 (2017)四年级下册第四单元 爱护身体12 呼吸与健康优质课件ppt，共16页。PPT课件主要包含了探究呼吸与运动的关系，运动后呼吸加快，可怕的呼吸系统疾病等内容，欢迎下载使用。

上节课我们学习了人的呼吸器官，知道人体时时刻刻通过呼吸与外界进行气体交换，可是由于近几年空气污染严重，再加上一些细菌、病毒侵入人体，引起呼吸系统疾病，严重影响呼吸健康。那么我们应该怎样保护呼吸健康呢？下面就让我们一起探究呼吸与健康的问题吧。
体育课上，大家跑完400米，有的人气喘吁吁，而有的人呼吸平顺，这是为什么呢？
其实这与人的体质有关，不同的人身体素质不同，跑完400米后的反应也就不同
下面，我们来做一个测试
身体处于平静状态时，测量1分钟内的呼吸次数。快速跳绳1分钟，再次测量1分钟内的呼吸次数。算出跳绳前后呼吸次数差，并做好记录。
比较本组同学跳绳前后呼吸的变化，你有哪些发现？
因为运动时，尤其是剧烈运动，代谢加快，氧的需求增多，氧不够用，就需要加快呼吸，来帮助我们获得更多的氧气。所以运动前后呼吸会有变化
那么，不同的同学跳绳前后呼吸次数差为什么不一样呢？
这与肺活量有关系，肺活量是指人一次尽力吸气后，再尽力呼出气体的总量，肺活量大的人，肺供氧能力强，所以肺活量越大，跳绳前后呼吸次数差越小，运动中的耐力就越大
那么，怎样提高肺活量呢？
科学锻炼，有助于提高人体的肺活量，使呼吸系统更健康。运动能加速体内血液循环，所需的氧气就会增加，呼吸量会增大，长期运动会增加肺活量，提高肺活量需要多做一些有氧运动，比如骑自行车一天骑20公里左右，长跑每天10公里左右，还有游泳等。肺活量的练习还可以通过唱歌、吹大一些的气球之类的活动进行锻炼，这样能帮助提高肺活量以及耐力的产生。
但是，在日常生活中，由于空气污染，人们不良的生活习惯，再加上空气中的细菌、病毒，几乎每个人都患过呼吸系统疾病，影响呼吸健康。
那么，我们应该怎样保护呼吸系统的健康呢？
“呼吸与健康”信息讨论会
选择你感兴趣的内容进行调查，并以“呼吸与健康”为主题，召开一次信息讨论会。
呼吸系统疾病是一种多发疾病、常见疾病，是主要发生在气管、支气管、肺部、胸腔等部位的疾病，种类多样。病变较轻者主要表现为咳嗽、咳痰、胸痛等症状，较重者表现为呼吸困难、缺氧，甚至出现呼吸衰竭而死亡。
呼吸系统的常见疾病，分别是上呼吸道感染（普通感冒、流感）、急性气管支气管炎、慢阻肺、哮喘、肺炎、肺结核等，呼吸系统疾病一般都是通过飞沫空气传播，所以我们应该戴口罩，少到人员聚集的地方去，加强锻炼，增强体质，不吸烟
关于吸烟对呼吸系统影响的调查报告
烟草中含有数百种复杂的化学成分，大部分对人体有害，香烟烟雾中的有害成分包括一氧化碳、尼古丁、焦油等
尼古丁有高度的成瘾性，也是烟草中的的主要危害物质。人通过吸烟，尼古丁进入大脑之后，可以促进大脑分泌多巴胺，这种物质使人出现一种兴奋状态。因此，吸烟成瘾的人，不吸烟的状态下就会出现一系列的戒烟症状，如精神不集中、容易发脾气、入睡困难等。尼古丁还是引起心血管疾病的罪魁祸首。
吸烟产生的一氧化碳，烟草在燃烧的时候其实是一种不完全燃烧，可以释放大量的一氧化碳。一氧化碳和血红蛋白结合的能力比氧气要强20倍，所以会大大降低血液的输氧能力，
烟草中的焦油其性质与沥青并无多大差别。含有大量的致癌物质，世界国际癌症研究中心把这些物质定义为一类致癌物，包括苯并芘、亚硝胺、联苯胺、甲醛、氯乙烯等。
主动和被动吸烟对人体危害都很大，有人调查了9150名40岁以上的不吸烟妇女，发现丈夫吸烟的妇女患肺癌明显高于丈夫不吸烟的妇女。烟雾的吸入，不但影响少年儿童的发育，而且易患气管炎和肺炎等疾病。关爱呼吸系统健康，拒绝香烟的危害。
成立校园空气质量检测站
试着在校园里建立一个空气质量检测站，记录一周的空气质量检测情况。定期向全校师生发布空气质量报告，并提出保护呼吸器官的合理建议。
空气质量监测站是通过多参数自动监测仪器作连续自动监测，主要对空气中的常规污染因子和气象参数进行24小时连续在线的监测，将分析出的数据提供给环保部门作为空气质量好坏参考，其中待监测因子包括:污染极细颗粒物(PM2.5，PM10)，臭氧，二氧化硫，一氧化碳，硫化氢，氮氧化物，挥发性有机污染物，总悬浮颗粒物，铅，苯，气象参数，能见度等。
空气污染指数等级划分标准