济南版七年级下册第四节 关注心血管健康导学案

学习目标

1、了解影响心血管健康的几个因素。

2、掌握保持心血管健康的两个方面。

学习关键

影响心血管健康的几个因素

学习过程

学生学习感悟

教师个性修订

一、导入：

二、学习新知：

（一）、阅读探究活动：酒精对水蚤心率的影响

思考表达交流中的三个问题见P62

（二）、阅读影响心血管健康的几个因素并填空：

 1、心血管疾病的种类很多，常见的有         、       、

        、         、             等。

2、影响心血管健康的几个因素，除了          和         

        因素外，还包括人们的生活方式。

3、长期          或         ，都会损伤心脏和血管，导导致心血管疾病。长期              和                             

也是诱发心血管疾病的因素。

（三）、阅读保持心血管健康并填空：

1、              能改善血液循环，促进心血管健康。

2、良好的             能增强心血管的功能，预防心血管疾病的发生。

三、课堂小结：

四、达标测试：

1、体育锻炼能改善血液循环，促进心血管健康。经常参加体育锻炼的人，心肌         ，收缩         ，心脏输送  

        的功能强。锻炼时要注意选择              运动项目和运动量，以免因运动过度而损害心脏功能。

2、下列做法有利于心血管健康的是           （     ）       

A、 酗酒和吸烟      B、长期精神紧张  

C、长期高强度锻炼   D、做有氧运动

3、下列观点和做法正确的是                （     ）

   A、米越白越好    B、骨头汤可补钙，可常给儿童喝

   C、有些同学不愿吃蔬菜，可多吃水果代替

   D、多吃点粗纤维食物，有利健康

4、吸烟会引发心脏病的原因是             （     ）

A、吸烟会使血管的管腔变窄，管壁变脆

   B、吸烟会使脂肪物质沉淀在血管壁上

   C、烟草中的尼古丁会使红细胞数目增加，血液变稠

   D、吸烟易导致动脉硬化

5、下列心血管疾病中，即使建立良好的生活习惯也不能避免的是（     ）

   A、高血压  B、高血脂  C、冠心病  D、先天性心脏病

6、下列关于血液循环的叙述，错误的是      （      ）

A、肺循环与体循环交替进行

B、肺循环与体循环在心脏处连在一起

C、肺循环与体循环血流量相等

    D、血液成分的变化都发生在毛细血管