【中考一轮专题复习】2023年中考道德与法治专题复习：二十七《做情绪的主人》课件+学案

2023年中考复习 专项二十七：做情绪的主人

【基础知识——我知晓】

一、情绪

1、情绪的类型。

①基本情绪：                。

②复杂情绪:害羞、          、厌恶和内疚等。

2、调控情绪的原因。

①情绪影响着我们的                 。它可能激励我们         、努力向上,也可能让我们因小挫败而止步不前。(情绪的作用)

②情绪不仅影响人的智力发挥和            ,还影响人际关系。

③适度的负面情绪,可以帮助我们适应            ,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。

④学会合理地调节情绪,有助于我们更好地           ,成为情绪的主人。还可以帮助同学、家人改善情绪,使他们保持积极乐观的心境。(调节情绪的意义)

3、调控情绪的方法：           、转移注意、          、放松训练、学会愤怒管理等。

4、我们在表达情绪时应注意的问题。

①学会在合适的场合、时间，以             表达。

②表达情绪时不伤害自己，也要照顾             ，不伤害他人。

③不能违反             ，不能损害他人和集体的利益。

二、情感

1、情绪与情感的区别与联系。

①区别:情绪是          、不稳定的、会变化的;情感则是不断强化、逐渐积累、          的。

②联系:情感与情绪紧密相关。情绪逐渐                 产生情感。

2、情感的作用。

①情感是人最基本的               。

②情感影响              ,驱使行动。

③情感影响我们的             和创造力。

④情感随经历不断积累、发展,这是                的体现。

3、如何传递情感正能量。

①在情感体验中，我们并不总是被动地接收外部环境的影响，也可以用自己的                来影响环境。

②我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递            ，传递生命的             。

③我们在生活中不断创造美好的            ，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。

【易错易混——我清楚】

1、情绪既有积极影响，也有消极影响，我们要学会合理调节情绪，做情绪的主人。

2、调节情绪的方法要根据具体的场合具体运用，不能随意使用。

3、情绪是短暂的、不稳定的；情感是不断强化、逐渐积累的、相对稳定。

【中考链接——我明白】

(2022年德阳)【健全人格 健康成长】

初中学生小甲最近很焦虑。在一次数学测试中,她因紧张导致许多原本会做的题目做不出来,一怒之下把试卷撕了,哭着离开了考场;回到家后,面对妈妈的劝慰她却对妈妈大喊大叫。之后,她一直不和父母说话,暴饮暴食并伤害自己的身体,打破作息规律熬夜学习到半夜，但在后面几次课堂限时练习中却做得更糟。小甲陷入了痛苦之中,很想有人帮帮她。

假如你是小甲的好朋友,你会怎样帮助小甲走出痛苦呢?

【模拟训练——我加油】

1、不知从何时开始，针对突发事件、公共议题，互联网上会不时地出现一些不和谐现象——“一言不合就抬杠，三句不到就发火”，一些发言者锋芒毕露、理性缺失，彼此间针锋相对、共识难得。对这种现象看法正确的是（　　）

A.人生路漫漫，该喜则喜，该怒则怒

B.保持负面情绪能够在争论时占上风

C.转移注意、宣泄愤怒有利于回避矛盾

D.情绪需调节，网络沟通的前提是尊重

2、耶克斯—多德森定律（如下图所示）揭示（　　）

A.情绪是决定成败的关键   

B.情绪受多方面因素影响

C.情绪能丰富我们的生活   

D.情绪影响着我们的行动

3、有人说，发脾气是本能，控制好情绪是本领。这告诉我们（　　）

A.要调控好情绪，做情绪的主人

B.本领强的人情绪不会有波动

C.发脾气是正常的，不需要管理情绪

D.永远不发脾气的人必定是强者

4、2021年国庆期间，电影《长津湖》刷爆了朋友圈。通过观看影片，观众们看到了抗美援朝战争胜利的不易，内心深受感动，纷纷落泪，增强了对祖国的热爱之情。这说明（　　）

A.人的情绪是不相同的    

B.人的情绪具有感染性

C.人的情绪总是波动起伏   

D.人的情绪体验完全相同

5、老师帮助小维同学调控情绪的方法属于（　　）

A.转移注意

B.放松训练

C.合理宣泄

D.改变认知评价

6、中国航天员王亚平在给学生的回信中写道：“每每飞临祖国上空……我的内心升腾起的除了震撼，更多的是为生在伟大祖国感到骄傲、生逢伟大时代感到幸运。”她的话引发了学生的共鸣。这说明             

（　　）

A.美好的情感能够传递正能量

B.只有积极情绪才会引发共鸣

C.情感总是短暂而且不稳定的

D.情绪随着年龄的增长而改变

7、小北参加了“学党史，传承红色基因”的宣讲活动，更加深刻领悟了伟大的建党精神和中国梦的基本内涵，立志成为新时代的追梦人。这表明（　　）

A.情感表达的方式是多种多样的

B.情感会随着环境的变化而改变

C.只有正面的情感体验对成长有益

D.美好的情感可以通过有意义的活动获得

8、美好事物促进精神发展，丰富情感体验。下列行为能获得美好情感体验的是（　　）

①欣赏高雅的艺术作品

②遇到困难后就一蹶不振

③走进博物馆与历史对话

④亲近自然游览大好河山

A.①②③    B.①②④    C.①③④    D.②③④

9、“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”这些佳句共同表达出的情感属于（　　）

①基础性情感　　

②高级情感

③正面的体验　　

④负面的体验

A.①③    B.①④    C.②③    D.②④

10、2022年1月1日，天津市河西区一小区业主通过控制灯光打出爱心和love等形状，以表达对小区里因奋战在防疫一线经常很晚才回家的十几位医护工作者的感激，业主们这样做的理由（    ）

A.情感不需要表达、回应和共鸣

B.传递美好情感能让世界更美好

C.人与人之间的情绪会相互感染

D.情绪会影响我们的观念和行动

11、阅读材料,完成下列要求。

电影《长津湖》生动形象地反映了志愿军战士们为了保家卫国而所奉献出的自己的力量。影片中志愿军第九兵团部队,由于进入朝鲜国境时间太赶,时间紧张,接受命令需要立即赶赴前线,所以兵团战士都没有配齐冬季御寒棉服,只穿着当时我国南方人穿的军装,单薄的军装根本无法抵御当时朝鲜的那种酷寒的天气,但是我们坚强的志愿军战士为了守护我们祖国的疆土，哪怕遭受了来自大自然寒冷的袭击，也在冰天雪地中苦苦坚持了许久许久。他们成为了烈士,成为了“冰雕”,成为了我们应该牢记的榜样。

穿越历史的天空,挥不去情感的共鸣。从志愿军战士身上,你获得哪些情感正能量?

【答案】

【基础知识——我知晓】

一、情绪

1、喜、怒、哀、惧、焦虑

2、观念和行动、克服困难、身心健康、突发事件、适应环境

3、改变认知评价、合理宣泄

4、恰当的方式、他人的感受、道德和法律

二、情感

1、短暂的、相对稳定的、积累和发展

2、精神需求、判断和选择、想象力、生命成长

3、热情和行动、美好的情感、正能量、情感体验

【中考链接——我明白】

①情绪需要调控,我们要合理调控情绪,可以通过改变认知评价、合理宣泄、转移注意、放松训练等方式调控情绪；②要尊重和爱戴父母,与父母化解矛盾和冲突；③树立爱护身体的意识,科学规律饮食,养成良好的生活习惯；④学会学习,合理利用时间等。

【模拟训练——我努力】

1-5DDABB       6-10ADCCB

11【答案】

爱国情感、责任感、使命感。