备课人
周次
课次
授课教师
教学
内容
1.牵手跑 2.多人组合牵手跑 3.游戏：滚轮胎
教学
目标
运动能力：知道牵手跑及“滚轮胎”的游戏方法、规则及锻炼作用、发展学生的下肢力量，身体协调能力及配合能力。
健康行为：养成坚持锻炼的习惯、学习体育锻炼安全注意事项。
体育品德：与同伴相互鼓励，体验团队合作的体育精神。
教学
重点
体验不同人数、不同方式的牵手跑
教学
难点
同伴间有效协调配合
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
开始部分
课堂常规
1.体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生
1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
组织队形
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要求：快静齐
准备部分
一、热身操
1.头部运动4*8拍
2.扩胸运动4*8拍
3.振臂运动4*8拍
4.体转运动4*8拍
5.弓步压腿4*8拍
6.仆步压腿4*8拍
7.手腕脚踝运动4*8拍
二、手牵手热身跑
两人一组手牵手绕场地进行慢跑
教师讲解动作要求
教师示范动作并带领学生一起练习
教师喊口令
教师提示学生动作练习规格和要求
1.教师讲解慢跑时要求
2.组织带领学生进行热生慢跑
3.强调慢跑时注意安全
认真观看动作示范并明确动作要求
跟着教师一起认真做热身操
跟着老师一起喊口令
按教师提醒的动作要求进行练习
1.认真听教师要求
2.跟随教师一起进行慢跑
3.遵守纪律，注意安全
组织队形
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要求：
1.散开和集合动作要快
2.注意安全
3.注意力要集中
组织队形
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要求：遵守纪律，注意安全
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
基本部分
跑：牵手跑
【学练1】“找朋友”牵手跑
两人一组手牵手跑，慢慢加人数三人一组、四人一组、五人一组
【学练2】“小矮人”牵手跑
男女生分组分成4组（男生2组，女生2组）进行胯下牵手跑
【学练3】“小天鹅”牵手跑
【竞赛】：滚轮胎
三、体能加油站：TABATA
1.小碎步 2.开合跳
3.蹲马步 4.深蹲跳
5.波比跳 6.高抬腿
7.俯卧撑 8.平板支撑
1.引领两个小朋友牵手跑
2.组织多个小朋友牵手跑，适时加入其中
3.强调注意跑的速度，注意安全
1.引导分组进行胯下牵手走（纵队）
2.组织体验胯下牵手跑，解决出现的问题
3.强调跑的速度一致，注意安全
1.引导学生有节奏的体前交叉牵手跑（横队）
2.组织展示，交流感受
1.讲解示范游戏规则
2.组织进行游戏比赛
1.教师强调方法和规则并组织教学
2.在音乐的指挥下跟随老师进行练习
1.自由结伴按要求练习“牵手跑”
2.体验和他人合作、互相配合进行牵手跑的乐趣
3.注意跑的速度一致，避免受伤
1.男女生分组进行胯下牵走
2.仔细观察，协同练习，相互鼓励
3.分享练习感受
1.分别按不同人数分组，按要求练习
2.踊跃展示，大胆交流
1.认真听讲解看示范明确游戏要求
2.积极参与游戏
1.积极认真练习
2.动作标准、态度认真
组织队形
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要求：
队伍整齐，纪律严明
同学之间互助帮助
游戏队形
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组织队形：四列横队
结束部分
放松
表扬3名学生并评价、师生互相总结
布置课后练习作业
回收器材
师生再见
教师带领学生放松
引导学生互相总结
布置课后练习
组织学生回收器材
下课
认真放松练习
跟随总结
记住课后练习
积极认真回收器材
向老师再见
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教学
反思
预计负荷
生理负荷
时间
平均心率：140±5次/分钟
群体密度：≥75%
个体密度：≥50%
场地器材
标志桶若干、音响一台